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PODCAST

MomFriends

Rola Schuster & Johanna Crisanto Warner

Scheiß drauf, wie die Wohnung aussieht. Ob du seit zwei Tagen nicht geduscht hast. Ob du Snacks dabeihast – oder sie komplett vergessen hast. Ob Business-Mom oder Stay-at-home-Mom: We got you! Wir sind Rola & Jo – zwei Freundinnen, die sich durchs Mama-Sein gefunden haben. Wir sagen die Dinge so, wie sie sind. Manchmal lustig, manchmal tief – aber immer mit Herz. In MomfFriends sprechen wir offen und ehrlich über alles, was uns bewegt: Es geht ums Mama-Sein. Um Beziehungskram. Um Träume,

kids & family

All Episodes

00:58:03

MentalLoad

MomFriends ·

2025/11/03

Diese Woche ist es endlich so weit – die lang ersehnte Folge zum Mental Load ist da! Viele von euch haben sich dieses Thema gewünscht, und wir haben es endlich aufgenommen. Wir sprechen darüber, was alles in unseren Köpfen und Herzen mitläuft, über das Ausgesprochene und das, was oft unausgesprochen bleibt. Über kleine Wege, wie wir uns Entlastung schaffen, MeTime finden – im Auto, beim Einkaufen oder einfach mit lauter Musik – und warum es so wichtig ist, Hilfe anzunehmen. Wir freuen uns, dass sie

de

00:45:01

ScreenTime

MomFriends ·

2025/10/27

Diese Woche sprechen wir über Screentime bei unseren Kindern – wie viel ist zu viel, und wann ist’s einfach okay? Außerdem geht’s um graue Tage, graue Stimmung und das kleine Chaos vorm Packen. Ein bisschen Anstrengung, ein bisschen Müdigkeit – und trotzdem wird viel gelacht. Eine ehrliche Folge übers Durchhalten, Loslassen und die kleinen Lichtblicke im Alltag.

de

00:49:12

FamilienPlanung

MomFriends ·

2025/10/21

Diese Woche bei MomFriends:Wir sprechen über Familienplanung — oder auch das große Nicht-Planen. Wann weiß man eigentlich, dass man „fertig“ ist mit Kinderkriegen? Gibt es dieses Gefühl überhaupt? Wie viele Kinder sind „richtig“ – oder ist das überhaupt die falsche Frage? Wir reden darüber, was es bedeutet, Raum für neue Seelen zu schaffen, über das Vertrauen ins Leben, über Kontrolle und Loslassen. Kinder? Keine Kinder? Noch ein Kind? Oder einfach schauen, was kommt?

de

00:37:04

Check In #2

MomFriends ·

2025/10/13

Diese Woche gibt es wieder einen ehrlichen Check In – einfach geschaut, was gerade los ist bei uns und in der Welt. Vom Wetter bis zu Rolas bevorstehender Ghana-Reise, bis zu den Kriegen, Genoziden und der Gewalt, die uns alle irgendwie beschäftigt.Es ist eine Folge, die ein bisschen all over the place ist – so wie wir gerade. Manches war vielleicht nicht ganz akkurat, das wollen wir hier unten nochmal richtigstellen. Wir verlinken euch die Sachen, über die wir gesprochen haben, und freuen uns wie

de

00:46:40

Girl Mom vs. Boy Mom

MomFriends ·

2025/10/06

Diese Woche geht’s um Girl Mom vs. Boy Mom. Wir sprechen über die Klischees, die sich überraschend bestätigen – und über all die Momente, in denen alles ganz anders läuft. Wie unterschiedlich erleben wir das Muttersein mit einem Mädchen und einem Jungen? Was lernen wir daraus für unseren Umgang mit unseren Kindern – und mit uns selbst?

de

1:16:30

Unsere Geburtsgeschichten

MomFriends ·

2025/09/29

Diese Woche teilen wir unsere Geburtsgeschichten: von der ersten zur zweiten Schwangerschaft, von Kaiserschnitt zur natürlichen Geburt. Wir erzählen ehrlich, wie unterschiedlich Erfahrungen sein können – welche Überraschungen, Herausforderungen und Erkenntnisse uns begleitet haben.

de

00:46:40

Check In

MomFriends ·

2025/09/22

Folge Nr. 4Nach einer Woche Pause sitzen Rola und Jo wieder zusammen am Mikro. Eden feiert den ersten Geburtstag, Rola war das erste Mal mehr als 3 Tage in Frankfurt – die längste Zeit bisher – und hat alte Freundinnen wiedergetroffen, zum ersten Mal seit Langem abends draußen, nachdem die Kids schlafen. Jo streift durch die Straßen ihrer Kindheit, das erste Mal seit 24 Jahren. Wir reden über Kindheitserinnerungen, Freiheitsgefühle, wofür wir Ärger bekommen haben, darüber, was wir heute besser

de

00:56:07

FamilyDynamics

MomFriends ·

2025/09/15

Unsere Babys werden eins! Fast ein jahr nach der Geburt reden wir nochmal übers Wochenbett, Partnerschaft mit Kindern & Wie KRASS sich einfach ALLES verändert! Wie bleibt man eigentlich zusammen, wenn alles Kopf steht? Wie fragt man nach Hilfe und wie nimmt man sie an ? Wie man sich manchmal im Alltag verliert & Warum Abstand manchmal Gold wert ist Was man verliert und gewinnt wenn die Kinder plötzlich im eigenen Bett schlafen. Wie bekommt man sein Sexleben zurück & macht ein

de

00:46:56

30+ Zwischen Kindern, Botox & Selbstliebe

MomFriends ·

2025/09/08

Unser erstes cutes Intro, als wir noch dachten wir nennen den Podcast TeaTime lolIn dieser Folge gehts ums Altern, Beauty Hacks, Supplements und was bringt überhaupt irgendwas ?! Es wird viel gelacht und mal wieder der Brainwash besprochen, den wir als Frauen und Mamas so erleben. Viel Spaß und wir freuen uns von euch zu hören !!

de

00:32:00

PilotFolge

MomFriends ·

2025/08/31

OMG unsere 1.Folge!!! Einfach drauf los gequatscht 😅 Wie wie wir uns kennen gelernt haben, Themen über die wir sprechen wollen,Spielplatz Skills und wie wichtig es ist Mom Friends zu haben. Als wir die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nichtmal welchen Namen wir für den Podcast nehmen... haha Mikro geteilt, alles noch n bisschen leise, aber wir haben angefangen ! Wir freuen uns von Euch zu hören <3

de

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