x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Полли говорит

«Полли говорит» — это подкаст без сценария, где эмоции важнее слов. Полина делится мыслями и чувствами так, как они приходят — искренне, открыто и немного по-сибирски: с настроением погоды и сердечным порывом. Это начало её пути, и каждый выпуск — шаг в искусстве говорить и слышать себя.Послушать другие подкасты автора: https://t.me/pollysays_podcasts https://vk.com/pollysays_podcasts По вопросам и сотрудничеству: тг @pollysays_manager

leisure hobbies

All Episodes

37:07

Медленно, но в свою сторону: как создавать деньги без...

Полли говорит ·

2026/01/29

Мысли о деньгах, которые приходят не из жадности, а из ответственности перед собой будущей. О том, почему не хочется всё бросать и «жахать» в неизвестность, даже когда очень тянет, и как выстраивать путь без паники, долгов и внутреннего насилия. Здесь много про постепенность, про честный разговор с собой, про время, энергию и выбор, который мы делаем каждый день — осознанно или по инерции. Про то, как важно оставлять то, что кормит сегодня, и параллельно растить что-то своё, пусть коряво, медленно,

ru

37:07

Продолжать или отпустить: как понять, что твой путь...

Полли говорит ·

2026/01/26

Размышления о моменте, в котором каждый из нас рано или поздно оказывается — продолжать начатое или честно признаться себе, что пора менять курс. Через личный опыт, наблюдения и простые жизненные примеры я рассуждаю о привычке тащить процессы по инерции, о страхе потерять вложенное, о чувстве ответственности и о том, как меняются цели вместе с нами. Здесь много про рост, про шероховатости начала, про разрешение себе учиться, ошибаться и взрослеть в своём темпе. Этот разговор — про осознанность,

ru

37:07

30 недель трансформации: состояние, в котором хочется...

Полли говорит ·

2026/01/22

30 недель внутренней работы, дисциплины и честности с собой. Состояние, в котором радость перестаёт быть редким гостем, а становится фоном жизни. Размышления о том, как меняется ощущение себя, когда действия идут не через насилие, а через интерес и любовь: зарядка, чтение, медитация, финансовые привычки, телесные сигналы и умение слышать себя глубже. Здесь — про долгую мотивацию, ответственность за свою личность, мягкую силу и фундамент, который формируется шаг за шагом. Про очищение — не только

ru

21:42

Самообучение как навык выживания в меняющемся мире |...

Полли говорит ·

2026/01/19

Мир меняется быстрее, чем успевают обновляться учебники, дипломы и привычные системы обучения. Мы живём в реальности, где знания устаревают почти мгновенно, а способность учиться самостоятельно становится не бонусом, а необходимостью. Здесь размышляю о том, почему самообучение — один из ключевых навыков нашего времени, чем оно отличается от формального образования и где на самом деле рождается настоящая образованность. Говорю о внутреннем интересе вместо страха, о глубине вместо заучивания, о личной

ru

37:12

Счастье не приходит — его создают | Полли говорит

Полли говорит ·

2026/01/15

Размышления о счастье без розовых фильтров и ожидания фейерверков. О том, почему достижение целей, награды и большие события не гарантируют внутреннего тепла, и как мы сами часто откладываем право быть счастливыми «на потом». Я делюсь своим опытом взросления, наблюдениями из жизни и общения с людьми, мыслями о достаточности, принятии эмоций, внимании к мелочам и умении быть в моменте.Этот разговор — о том, как перестать гнаться за идеальной картинкой, научиться видеть красоту в обычном дне, быть с

ru

37:07

Правда без фильтров: Китай, путь и уроки реальности |...

Полли говорит ·

2026/01/12

Разговор о том, как ожидания сталкиваются с реальностью, когда перестаёшь верить красивым картинкам и начинаешь смотреть своими глазами. Про путь из тепла в холод, из одного города в другой и про то, как расстояние в 150 километров может ощущаться как целая другая жизнь. Делюсь ощущениями от Китая без глянца: менталитет, дороги, еда, города, люди и то, чему они учат без слов. Здесь много про честность с собой, про умение говорить прямо, заботиться о теле, слышать свои желания и не бояться идти своим

ru

37:08

Почему путешествия делают нас сильнее | Полли говорит

Полли говорит ·

2026/01/08

Размышления о путешествиях как о внутреннем состоянии, а не количестве стран в паспорте. О том, почему одних тянет в неизвестность, в новые запахи, лица и смыслы, а других удерживают тревога, страх, привычка и ощущение перегруза. Я говорю о том, как дорога меняет мышление, расширяет взгляд на жизнь, учит слышать себя и по-другому принимать решения. Делюсь личным опытом Китая, встречами с людьми, уроками общения, заботы о себе и тем, как маленькие шаги — даже в своём городе — могут стать началом

ru

37:07

Довериться дороге: как одиночное путешествие...

Полли говорит ·

2026/01/05

Путь в незнакомую страну начинается со страха, а приводит к чувству глубокой радости и внутренней опоры.Размышления о том, как решиться поехать одной, как тревога сменяется доверием, а неизвестность — ощущением «я на своём месте». Истории про людей, которые встречаются вовремя, про культурные различия, которые сначала пугают, а потом смешат и вдохновляют, и про путешествия как способ услышать себя, родить новые смыслы и почувствовать жизнь шире. Мысли о семье, традициях, передаче любви из поколения

ru

37:07

В неизвестность с доверием: дорога, Новый год и выбор...

Полли говорит ·

2025/12/29

Состояние дороги, чемоданов, внутренних волнений и тихой уверенности, что всё сложится. Мысли о поездке в Китай без обратного билета, о страхе потерять связь с миром и о том, как в этих точках особенно остро учишься доверять жизни. Размышления о Новом годе без снега, о смене привычных сценариев, о желании переродиться и дать себе пространство для внутренней работы. Этот выпуск — про движение в неизвестность, отпускание привязанностей, благодарность, щедрость и честный разговор с собой перед новым

ru

37:07

Разрешить себе хотеть: цели, благодарность и энергия...

Полли говорит ·

2025/12/25

Размышления о конце года, честной инвентаризации прожитого и умении задавать себе главный вопрос — чего я на самом деле хочу. Этот выпуск про цели и их «оцифровку», про ответственность за выбранный путь и про то, как именно наше внутреннее состояние формирует результат. Говорю о благодарности как точке силы, о праве хотеть больше, чем «нормально», и о том, почему мир всегда отвечает на наши запросы ровно так, как мы их сформулировали. Это разговор о разрешении — разрешении мечтать, желать,

ru

37:07

Между экраном и душой: куда нас уводят соцсети и...

Полли говорит ·

2025/12/23

Размышления о том, как социальные сети и технологии незаметно формируют нашу реальность, внимание и желания. О затягивающем эффекте бесконечного скролла, алгоритмах, которые подстраивают нас под тренды, и о том, как легко потерять связь с собой, подменяя живые чувства быстрым дофамином. Этот разговор — о страхе за будущее детей, о роботизации быта и мышления, о разнице между удобством и зависимостью, о том, где проходит грань между пользой технологий и утратой человечности. Я делюсь мыслями о мире,

ru

17:15

Женщина как источник: о силе, нежности и творчестве |...

Полли говорит ·

2025/12/18

Искренний разговор о женской природе — о её силе, мягкости и удивительной многогранности. История о том, как научиться слышать себя, ценить маленькие радости и раскрывать в себе неиссякаемый источник энергии.Размышления о пути от детских стереотипов и неуверенности к осознанию собственной уникальности. Личный опыт: как переосмыслить привычные «неудобства», превратив их в точки роста и подготовки к новым вызовам. О том, что делает женщину особенной: её способность быть разной, умение создавать

ru

37:07

10 миллионов: о деньгах, осознанности и цене желаний...

Полли говорит ·

2025/12/15

Откровенный разговор о больших деньгах и том, что на самом деле стоит за желанием зарабатывать 10 млн рублей в месяц. Размышляю, почему сумма, которая сегодня кажется грандиозной, завтра может перестать впечатлять, и как меняются наши «аппетиты» по мере роста.Прослеживаю связь между уровнем дохода и уровнем осознанности: как наше отношение к жизни, людям и ситуациям влияет на финансовый результат. Делюсь наблюдениями о том, почему одни люди зарабатывают больше, а другие — меньше, несмотря на

ru

24:04

Год в фокусе: учимся видеть ценность прожитых месяцев...

Полли говорит ·

2025/12/11

Сегодня — об искусстве завершать год с чувством глубокой благодарности и осознанно подходить к постановке целей на будущее. Делюсь личной идеей: посвятить каждый день декабря благодарности конкретному месяцу уходящего года — вспомнить ключевые события, эмоции и уроки.Рассказываю, как этот процесс помогает не просто подвести итоги, но и увидеть реальные изменения в жизни, которые порой остаются незамеченными. На примере своей мечты подарить маме дачу на юбилей показываю, как благодарность за

ru

37:08

Гибкость как суперсила: как адаптироваться к...

Полли говорит ·

2025/12/08

В этом выпуске — разговор о том, как оставаться собой в мире, где всё меняется каждую секунду. Почему страх перед новым сковывает нас и как научиться не «прогибаться» под обстоятельства, а гибко подстраиваться, сохраняя внутренний стержень?Разбираю, из чего складывается настоящая гибкость: как переключать мышление и отказываться от устаревших убеждений, управлять эмоциями в условиях стресса, быть открытым к новым навыкам и профессиям, находить общий язык с разными людьми, осваивать цифровые

ru

15:34

Сила слушать: как понимание меняет отношения | Полли...

Полли говорит ·

2025/12/04

В этом выпуске говорим о суперсиле, которую почти никто не развивает — умении слушать. Почему слушать — не то же самое, что слышать? Как активное внимание делает нас ближе, мудрее, спокойнее и даже успешнее? Разбираем, как отсутствие настоящего слушания разрушает коммуникацию, а умение быть в контакте помогает предотвращать конфликты, укреплять отношения, расти профессионально и экономить внутренние ресурсы. Это эпизод о том, как вернуть ценность простому человеческому «я с тобой».

ru

7:59

Не упусти выгоду: что нужно знать про донорство в...

Полли говорит ·

2025/12/01

В этом выпуске делюсь важной и срочной информацией: как работает схема «ипотека под 6% через донорство», что нужно учесть, кому это подходит и как сэкономить сотни тысяч на процентах. Объясняю человеческим языком — что такое созаемщик, как договориться с родственниками, сколько квадратов должно оформляться, и почему важно поспешить, пока программа ещё действует.

ru

37:07

Благодарность Матери: жизнь, путь и любовь | Полли...

Полли говорит ·

2025/11/28

Тёплый и честный разговор о связи с матерью, принятии её человеческих ошибок и о том, как через благодарность, понимание и личную ответственность мы исцеляем не только отношения, но и свой внутренний мир. Этот выпуск — о взрослении, прощении, любви и выборе, который каждый из нас может сделать, чтобы жить легче, спокойнее и светлее.

ru

37:08

Налоги без злости: где мои деньги и зачем я их плачу...

Полли говорит ·

2025/11/24

Сегодня говорим о том, как мы переживаем и ощущаем налоги на эмоциональном уровне: раздражение, непонимание, желание прозрачности и ощущение ответственности перед обществом. Разбираюсь, почему налоги способны выводить из себя, что на самом деле стоит за этим процессом, где возникает внутренний конфликт и как сменить угол восприятия — от «с меня выжимают» к «я делаю вклад в общее». Проживаю эмоции, делюсь мыслями и ищу точку спокойствия внутри системы, которая пока не всегда даёт обратную связь.

ru

37:07

Почему нам кажется, что у других лучше | Полли говорит

Полли говорит ·

2025/11/20

В этом выпуске разбираемся, почему мы вообще начинаем сравнивать себя с другими, откуда берётся зависть, ощущение «я хуже» и постоянное стремление соответствовать. Поговорим о том, что происходит с самооценкой, когда мы живём чужими мерками, и как перенести фокус обратно на себя: свои цели, свою жизнь, свои победы. Честно смотрим на то, как работает психика, как формируются привычные реакции и что можно сделать, чтобы перестать зависеть от мнения других и начать ценить себя и свой путь.

ru

52 results

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange