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PODCAST

💄 Roter Lippenstift - Mut steht dir gut. Mein Weg, deine Inspiration.

Ich bin Anna – Hypnotiseurin, Mutmacherin und Frau mit Geschichte. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Für Frauen, die wirklich Veränderung wollen. Ich war die, die unsicher, unfassbar schüchtern und in sich gekehrt war – und die heute immer mehr zu der Frau wird, die sie wirklich ist. Hier gibt’s kein esoterisches Blabla, sondern echten Realtalk: über Durchbrüche, Heilung, Rückschläge – und das Leben dazwischen. Ungeschminkt. Ehrlich. Tief. Ich möchte dich

health & fitness mental health

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Folge 67: Das kann doch kein Zufall sein???

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2026/10/04

Ich glaube immer weniger an Zufälle.Nicht, weil ich glaube, dass uns die Dinge einfach so vor die Füße gelegt werden. Sondern weil ich heute sehe, wie viele Jahre ich in mir gearbeitet habe, wie viel ich angeschaut, verändert und losgelassen habe, um überhaupt an diesem Punkt stehen zu können.Und dann sitzt da plötzlich ein Mensch vor dir, der deine Vision sieht. Der an dich glaubt. Der nicht fragt, ob du schon groß genug dafür bist, sondern dir einen Raum gibt, in den du reinwachsen darfst.Und das

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Folge 66: Kontrolle ist ein Arschloch.

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2026/09/27

Was, wenn dein Bedürfnis nach Kontrolle dich genau davon abhält, was du eigentlich möchtest: dein Leben wirklich zu leben?In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich selbst gerade ziemlich getroffen hat. Über dieses ständige Vorausdenken, Absichern und Vorbereiten auf Dinge, die vielleicht irgendwann passieren könnten – und darüber, was wir dadurch im Hier und Jetzt verpassen.Vielleicht bedeutet Vertrauen nämlich nicht, zu wissen, dass nichts passieren wird. Vielleicht bedeutet es zu

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Folge 65: Nicht gesehen werden: Warum wir immer...

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2026/09/20

Warum fühlen wir uns ausgerechnet zu den Menschen hingezogen, bei denen wir immer wieder das Gefühl haben, nicht gesehen zu werden?Du gibst mehr. Du erklärst mehr. Du versuchst, interessanter, wichtiger oder präsenter zu sein – und trotzdem bleibt am Ende wieder dieses beschissene Gefühl: „Du siehst mich einfach nicht.“In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich solche Beziehungsmuster immer wiederholen können und warum wir manchmal ausgerechnet um die Aufmerksamkeit der Menschen kämpfen, bei

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Folge 64: Die Angst vor dem Raum zwischen Alt und Neu

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2026/09/06

Ein erneuter Wasserschaden in meiner Hypnose Lounge – und ganz ehrlich? Der hat mich erst mal komplett aus der Bahn geworfen.Ich habe den armen Mann, der sich das Ganze angeschaut hat, erst mal richtig rund gemacht. 😅 Und irgendwann habe ich gemerkt: Anna, es geht hier gerade gar nicht nur um diesen Wasserschaden.Es geht um etwas ganz anderes.Um die Angst, das Alte loszulassen. Einen Ort, an dem so viel entstanden ist. Und gleichzeitig überhaupt nicht zu wissen, was danach kommt. Wo mein Weg mich

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Folge 63: Es ist eine Folge über Grenzen,...

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2026/08/30

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Nicole, Inhaberin von Sichtbar hoch drei in Hannover, zu Gast und ganz ehrlich: Es ist eine so ehrliche und authentische Folge geworden.Wir sprechen darüber, warum unser altes Bild von Entspannung manchmal überhaupt nicht funktioniert, wenn unser System komplett dysreguliert ist. Warum der erste Schritt erst einmal sein darf, zu entlasten – und erst dann hinzuschauen: Woher kommt diese Herausforderung eigentlich?Nicole setzt mit ihrer Arbeit komplett anders

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Folge 62: Warum mutige Entscheidung sich oft gar...

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2026/08/16

Diese Folge ist wahrscheinlich die emotionalste, die ich bisher aufgenommen habe.Ich nehme dich mit in den Prozess meiner Kündigung – und zeige dir, was vorher in mir passiert ist.Schon letztes Jahr habe ich gespürt, dass meine Anstellung zu eng geworden ist. Anfang dieses Jahres hat sich etwas verändert. Plötzlich war da dieses tiefe Gefühl, dass ein anderer Weg möglich ist.Doch je näher die Kündigung rückte, desto lauter wurden die Ängste.Ich bin nachts schweißgebadet aufgewacht und war überzeugt,

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Folge 61: Diese drei krassen Schritte haben mir so...

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2026/08/09

Diese Folge ist vermutlich eine der persönlichsten, die ich bisher aufgenommen habe.Ich nehme dich mit in meine letzten Tage – mitten hinein in meine eigene Transformation.Dieses Jahr werde ich ein größeres Büro mieten und gleichzeitig meinen sicheren Nebenjob kündigen, um ab Dezember den Schritt in die Vollselbstständigkeit zu gehen.Von außen sieht das vielleicht nach einer mutigen Entscheidung aus.Aber was kaum jemand sieht, ist das, was innerlich passiert.Ich spreche mit dir über die Angst, die

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Folge 60: Warum wir uns oft klein machen, damit...

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2026/08/02

Kennst du das Gefühl, deine Meinung nicht auszusprechen, dich zurückzuhalten oder deinen Weg nicht ganz zu gehen – nur weil du Angst hast, dass andere sich dadurch schlecht fühlen könnten?Genau das ist mir in den letzten Tagen bewusst geworden.Ich habe erkannt, dass ich unbewusst die Verantwortung für die Gefühle anderer übernommen habe. Und genau das hat mich immer wieder dazu gebracht, mich selbst klein zu machen.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erkenntnis und zeige dir, warum so

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Folge 59: Betrogen vor Geburt & Verlust ihrer...

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2026/07/26

dieser Podcast-Folge habe ich die liebe Jacky zu Gast und ich verspreche dir: Dieses Gespräch geht tief.Jacky erzählt ihre ganz persönliche Geschichte. Nach zehn Jahren Beziehung, hochschwanger und nur zwei Wochen vor der Geburt ihres Sohnes, zerbricht plötzlich ihre Welt. Ihr Bauchgefühl hatte ihr schon lange gesagt, dass etwas nicht stimmt. Als sie erfährt, dass ihr Mann sie betrogen hat, steht sie plötzlich vor der Herausforderung, alleinerziehend zu sein.Doch ihr Sohn schenkt ihr in dieser Zeit

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Folge 58: Hormone, Gewichtszunahme, Jobverlust - und...

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2026/07/19

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in die letzten Wochen, die mich emotional und körperlich wirklich herausgefordert haben.Ich spreche darüber, wie krass ich unter meiner Hormonumstellung gelitten habe. Wie ich plötzlich zugenommen habe, obwohl ich auf meine Ernährung achte und Sport mache. Wie ich immer wieder dachte, jetzt fängt die ganze Scheiße wieder an. Und wie ich plötzlich erkannt habe, dass es vielleicht gerade gar nicht darum geht, gegen mich zu kämpfen, sondern mich genau in

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Folge 57: Manchmal verändert ein einziger Satz dein...

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2026/07/12

Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich ein einziger Satz nicht mehr aus dem Kopf geht?Genau das ist mir passiert.In meiner Hypnose zum Thema Sicherheit kam immer wieder die Frage hoch:„Nehme ich mich wirklich ernst?“Erst einen Tag später habe ich verstanden, was mein Unterbewusstsein mir damit sagen wollte.Ich dachte, ich suche für mein Event „Mut steht dir gut“ die perfekte Tänzerin und die perfekte Fotografin.Dabei geht es darum überhaupt nicht.Es geht um Frauen, die den Mut haben, ihren ersten

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Folge 56: Warum wir als Frauen neue Wege gehen...

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2026/06/28

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der lieben Jana. Sie ist aktuell in Elternzeit und hat sich letztes Jahr selbstständig gemacht. Und wie so viele Frauen befindet sie sich gerade an einem Punkt, an dem sie alles hinterfragt.Sie wünscht sich eine Familienstruktur mit mehr Freiheit und mehr Zeit für ihre Liebsten. Doch der klassische Weg und ihr jetziger Job können ihr genau das nicht geben.Und da sind sie wieder, diese Stimmen im Außen.„Selbstständig heißt doch selbst und ständig.“„Kannst du

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Folge 55: Ich habe mein Leben lang versucht...

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2026/06/14

In dieser Podcastfolge geht es um etwas, das ich gerade auf eine ganz tiefe Art in meinem Leben wahrnehme:Wie es sich anfühlt, bedingungslos gesehen, gehört und unterstützt zu werden - einfach für die Person, die ich wirklich bin.Und warum genau das für Menschen, die sich ihr Leben lang angepasst haben, fast ungewohnt wirken kann.Ich spreche darüber, wie sehr wir oft versuchen, irgendwo dazuzugehören, indem wir jemand werden, der gerade reinpasst. Wie wir uns selbst zurücknehmen, ruhigstellen oder

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Folge 54: Warum ich mein Glück immer vom Außen...

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2026/06/07

In dieser Folge teile ich eine der größten Erkenntnisse der letzten Wochen mit dir.Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich meine Sicherheit an äußere Umstände geknüpft habe. Vor allem daran, dass bei meinem Mann alles in Ordnung ist, dass es ihm gut geht und dass im Außen keine Herausforderungen auftauchen.Sobald etwas ins Wanken geraten ist, habe ich alles stehen und liegen lassen. Ich habe versucht zu retten, zu kontrollieren, Lösungen zu finden und wieder Sicherheit herzustellen.Und dabei habe ich

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Folge 53: Wie du deinen eigenen Weg gehst, auch wenn...

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2026/05/31

Ich hatte ein wunderschönes Interview mit der lieben Frieda, in dem sie über ihre mutigen Momente spricht.Sie erzählt, wie sie Entscheidungen trifft, wenn sie spürt, dass etwas für sie nicht mehr geht. Wie sie mit den Geschichten und Überzeugungen umgeht, die sie in solchen Momenten blockieren wollen.Wir sprechen darüber, warum sie ihren Job hingeworfen hat, sich für eine Hausgeburt entschieden hat und welche Herausforderungen Frauen haben, ihr eigenes Geld wirklich zu verdienen.Auch darüber, warum

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Folge 52:" Ich musste kämpfen, um gewählt zu werden“...

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2026/05/24

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich zutiefst berührt hat.Nach einer Hypnose, um innere Geldwiderstände zu lösen, kam plötzlich meine erste große Liebe hoch. Und mit ihr eine Überzeugung, die über 20 Jahre unbewusst mein Leben beeinflusst hat:„Ich muss kämpfen, um gewählt zu werden.“Plötzlich hat so viel Sinn gemacht. Mein Leistungsdruck. Mein Funktionieren. Mein ständiges Gefühl, mehr tun zu müssen. Meine Angst, nicht genug zu sein. Und warum sich das letzte Jahr so

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Fge 51: Mutig meinen Weg gehen - zwischen Inspiration...

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2026/05/17

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schön es ist, seinen eigenen Weg zu gehen – und wie herausfordernd gleichzeitig.Dass du Menschen inspirierst oder sie sich von dir abgrenzen, weil du etwas in ihnen berührst.Ich teile, wie ich heute damit umgehe, wenn sich Menschen distanzieren, weil ich ihren Prozess triggere – und dass es trotzdem weh tut, das zu erkennen.Und vielleicht ist genau das ein Teil davon:mutig deinen eigenen Weg zu gehen und dich dabei nicht mehr zurückzuhalten.Wenn du mir bei

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Folge 50: Angst vor Ablehnung - und warum genau da...

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2026/05/10

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Prozess, durch den ich beim Aufbau von SHE IS gegangen bin.Ich teile mit dir meine größte Angst – die Angst, nicht dazuzugehören, Menschen zu verlieren, wenn ich wirklich in meine Führung gehe.Und was in mir passiert ist, als ich aufgehört habe, mich anzupassen und angefangen habe, klar zu werden.Du erfährst, welche inneren Widerstände hochkamen, wie ich damit umgegangen bin und was sich im Außen verändert hat, als ich trotzdem

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00:11:09

Folge 49: Ich musste lernen, dass Liebe nicht...

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2026/05/04

Für diese Folge musste ich selbst erst durch einen Prozess gehen.Ich erzähle dir von einer Situation mit meinem Mann, die so viel in mir ausgelöst hat – alte Muster, alte Ängste, alte Rollen. Früher hätte ich automatisch alles getragen, organisiert, mich angepasst und geschaut, wie ich alles möglich mache, ohne dass mein Raum kleiner wird. Innerlich erschöpft, aber nach außen stark.Diesmal war es anders.Ich habe gemerkt, dass es nicht darum geht, ihm etwas zu verbieten oder mich wieder

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00:50:46

Folge 48: Mut, du selbst zu sein - Vertrauen,...

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2026/04/26

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Jessi zu Gast, sie ist erfolgreiche Networkmarketerin, und wir sprechen darüber, wie mutig es eigentlich ist, man selbst zu sein. Warum es so vielen Menschen schwerfällt, loszulassen, der eigenen Intuition zu folgen und dem Prozess wirklich zu vertrauen.Wir tauchen tief ein in die Frage, was es bedeutet, zu der Person zu werden, die das Leben halten und erschaffen kann, wofür wir losgehen. Dass genau dieser Prozess so wichtig ist und dass es leichter werden

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