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47:23

EP.658 《超預期壽命》讀後心得：老化無法避免，退化可以延緩？

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2026/10/05

【本集節目由特多勁贊助播出】【TF3 全身拍打律動機：把運動的門檻，降到只剩下站上去】家裡有走不遠、或是運動完容易痠痛的家人嗎？特多勁TURTLEGYM TF3 全身拍打律動機，擁有 100 項以上全球專利、50 篇以上國際臨床發表，深受日本離床學會肯定，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」。▌獨家技術與發明專利・精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。・六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。・高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。▌專業保障：全球專利與醫界肯定・擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表。・深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。🎁 即日起至11/15結帳時輸入推薦代碼【read2026】，即可享有優惠價🎁 前 10 名下單再加碼贈送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕 1 顆（市價$7,800元）🔗

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48:26

EP.657 《超乎常理的款待式領導》讀後心得：我為什麼要多做一點？

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2026/10/04

【本集節目由瓦基贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。▪️10 個現成專案包思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：https://readingoutpost.com/waki-ai-review/結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠：aiwaki🔗 課程連結：https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai/【本集訪談】你還記得上一次住飯店 check in

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18:22

EP.656 《當呼吸化為空氣》讀後心得：醫生用餘生教我們好好活著

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2026/10/01

【本集節目由瓦基贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。▪️10 個現成專案包思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：https://readingoutpost.com/waki-ai-review/結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠：aiwaki🔗 課程連結：https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai/【本集說書】醫師很偉大，他們經常跟死神拔河，救治病人。可是，如果有一天，當醫師自己變成了病人呢？《當呼吸化為空氣》的第一幕，就是這樣一個畫面。作者保羅．卡拉尼提（Paul

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18:28

EP.655 《法槌下的仁慈》讀後心得：影響世界數十億人的最暖法官

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2026/09/28

【本集節目由 InSeed益喜氏贊助播出】益喜氏｜好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊你也有過那種「事情一多，心理的負荷就跟著變重，晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎？一人公司的日常，是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好，後來才知道，它們可能都導向同一件事：「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子，有一半以上都是在消化道產生的。【我的每日益生菌安排】☀️ 早上，我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。好欣情我已經持續吃了6月，就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天，靠 PS128 快樂菌株。PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢，照顧體內快樂因子的機能菌株，發表超過30篇研究論文，台灣超過 700 位專科醫師推薦，通過美國 GRAS 安全認證。🌙 睡前，吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。超助眠我已經持續吃了6月，明顯感覺比較好睡。PS150

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52:19

EP.654 《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異？一圖秒懂

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2026/09/24

【本集節目由師父贊助播出】《超級 AI 個體》每天都在用 AI，訂閱費也繳了，一天的工作量卻好像沒有真的變少？你缺的不是更聰明的回答，而是一個會替你動手的 AI 分身雷蒙（侯智薰）｜AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作，出國第一次不用帶筆電你會學到：▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教如果你想知道怎麼把 AI 從工具變成你的員工、打造一個真正懂你的 AI 助理非常推薦報名雷蒙的【超級AI個體】體驗課：https://shifuclass.com/xbLVA免費線上體驗課 9/29（二）19:00花 90分鐘，刷新你對 AI 的想像，看見一個人就能活成一支團隊的可能！【本集訪談】《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI

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24:14

EP.653 《商品決勝點》讀後心得：如何打造顧客真正想要的產品？

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2026/09/21

【本集節目由 Typeless 贊助播出】Typeless｜說話，不要打字現在不管是回訊息、寫文案，還是跟 AI 協作，我的第一個動作都是按下 Typeless，對著它講一講。連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑，我們還會互相比誰省下的時間比較多。✨ Typeless 亮點1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」：說「約明天下午三點，啊不對，是五點」，它只會打出「明天下午五點」，贅字和口誤自動收拾乾淨。2️⃣ 講中文，即時翻成日文、韓文、英文：講完一段話按一下就翻譯完成，在 Line 對話框裡也能直接用，跟外國朋友聊天不用切換畫面。3️⃣ 搭配 AI，真正用「嘴巴」工作：邊講邊跟 AI 對話，模糊的想法越講越清晰，我也因此開發出好幾個好用的小工具。4️⃣ 自訂字典記住專有名詞：「瓦基」終於不會再變成「瓦機」了。🎁 瓦基粉絲優惠新用戶透過以下連結註冊，可獲得 $5 美金升級額度 👇https://readingoutpost.com/recommends/typeless/【本集說書】你用過 Gmail 吧？當年打造 Gmail 的神人，最近推出了新書《商品決勝點》。這人叫 Jake

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45:44

EP.652 《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始

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2026/09/20

【本集訪談】我一直很好奇，為什麼有的人一開口，就會讓人不自覺想繼續聽下去？他可能沒有特別亮眼的頭銜，也不急著證明自己，卻很容易讓人產生信任感。我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。但這次讀完《好感影響力》，再和作者哲維聊過之後，我看到了一個不同的角度：一個人能不能影響別人，或許和「好感」更有關係。而這份好感，要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己，和別人的關係也會跟著改變。這次，我邀請到認識多年的朋友哲維。剛好我們有很相似的起點，都是半導體業的工程師，後來各自走上不同的路。所以這場訪談，我們從他的轉職故事聊起，一路談到他對「影響力」的理解，以及書中「發好願、說好話、做好事」三個可以落實在生活裡的練習。📝部落格文字版：《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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57:59

EP.651 《逆境領導》讀後心得：AI 可以寫計畫，但方向你得自己想

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2026/09/17

【本集節目由知識衛星贊助播出】《OGSM 2.0 帶隊達標》為什麼年度計畫這麼難達標？因為市場會變、進度可能落後「所以計畫是拿來改的」敏敏老師說，關鍵是懂得過程管理，找出問題、做對策略，才能讓持續往目標前進張敏敏老師把這整套方法首次做成了線上課程《OGSM 2.0 帶隊達標》不論你正在帶領一個部門、推動跨部門專案，還是掌握整個企業的發展方向，都能透過 OGSM，把方向、目標、策略與行動串在一起，讓團隊知道現在該做什麼，遇到變化又該如何調整如果你手上正在寫明年的計畫，或者你已經寫完了、但總覺得團隊執行不了，我覺得這堂課值得花時間看《OGSM 2.0 帶隊達標》AI 時代的策略導航系統✦ 全局導航｜從目標到行動，打造可持續達標的策略路徑✦ 提升勝率｜正向布局Ｘ反向檢驗，提早找到策略斷點與風險✦ 降低耗損｜讓策略逐層承接，減少溝通失真與協作摩擦✦ 實戰落地｜導入會議、協作、績效與追蹤，讓計畫持續推進✦ AI 工具｜降低從零開始的時間成本，把心力留給關鍵判斷#實體課超過4萬 #募資價不到5千元 #另有募資限定直播與企業方案🎁結帳輸入專屬折扣碼「read210」即可再折350元👉

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61:18

EP.650 《老獅說教你用短影音賺大錢》看懂流量與留量的關鍵差別

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2026/09/14

【本集節目由知識衛星贊助播出】老獅說 Lion《精銳 IP 旗艦變現流》從定位、內容到自動化，把流量真正變成能累積的影響力與收入：▪️差異化定位｜找到你的本命區，打造出獨特人設▪️IP 內容系統｜短影音、圖文，搭配工具、AI 高效產出▪️私域＋自動化｜把流量留下來，建立 24 小時的成交系統▪️長期陪跑機制｜每月 QA、社群交流，持續陪你實作與優化✨不只教你做流量，更陪你打造能長期複利的個人 IP✨陪跑課程搶先看，立即報名免費體驗課：https://hi.sat.cool/VS6Qh【本集訪談】一支影片有356 萬次觀看，最後卻 0 變現，這樣的短影音算成功嗎？很多人做短影音，都希望有一天能衝出爆款。但這支影片雖然有驚人的觀看數，最後卻只增加 1,800 多位粉絲，也沒有帶來任何收入。有流量，為什麼沒有結果？這次我邀請《老獅說教你用短影音賺大錢》的作者老獅說 Lion。Lion 被稱為台灣的商業短影音教練，教過超過百班學員，也曾協助藝人、名醫與上市櫃企業經營短影音。他自己更拍過超過5,000

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23:22

EP.649 《高希均回憶錄》看一張單程機票如何點亮台灣的閱讀之光

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2026/09/13

上週我參加了高希均教授的追思會，賴總統親自到場，頒授國家褒揚令。高教授的貢獻，有目共睹。他的離世，是台灣這個國家的損失。我坐在台下，看著他的紀錄片。畫面裡的他，一字一句講著他對這個社會的建言，聲音鏗鏘有力，眼神清亮。我的眼淚就那樣一直流下來，止都止不住。那些話像海浪一樣，一波一波拍打著我的心。高希均教授在 2026 年 8 月 6 日辭世，享耆壽 90 歲。而在他離開的三個月前，他才剛完成那本近 700 頁的《高希均回憶錄》。他做著自己最喜歡的事，一路做到人生的最後一刻。追思會結束後，我坐在位子上久久不能自已。有很多年輕的讀者，可能只是模糊地知道「天下文化」這四個字，卻不太清楚創辦這家出版社的人，究竟用什麼樣的方式活過這一生。更重要的是，去明白他對台灣做出何等貢獻。他的故事值得再被完整地訴說。📝部落格文字版：《高希均回憶錄》看一張單程機票如何點亮台灣的閱讀之光📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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41:53

EP.648 《超預期壽命》讀後心得：把發病時間往後延二十年的關鍵

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2026/09/10

【本集節目由安盛生科贊助播出】居家檢測血脂機【安必測】在家一片試片、3分鐘，就能檢測出4項數值，看見自己的代謝趨勢。🙆🏻‍♂️操作簡單，同時檢測出總膽固醇（TC）、三酸甘油脂（TG）、高密度膽固醇（HDL）、低密度膽固醇（LDL），不必為了四個數字出門跑一趟。📱藍牙同步數據自動傳到專屬 App，畫成折線圖。單次數值只是一個點，連續半年的走向才是真正該追蹤的曲線。🤖Ask安必測AI助理，幫你解讀數值代表什麼、要注意什麼，不用對著一堆英文縮寫發呆。🏠一台全家共用，想幫爸媽定期追蹤血脂，不必特地跑一趟。👉現在還有《下一本讀什麼》專屬「滿萬贈血糖套組」的活動，輸入優惠代碼

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19:58

EP.647 《微實驗》讀後心得：把人生當實驗，失敗也會變成收穫

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2026/09/07

【本集節目由哈佛商業評論贊助播出】《哈佛商業評論》全球繁體中文版 20 週年慶限定▪️數位版：3,790 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包▪️紙本雜誌：3,860 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包▪️紙本雜誌 + 數位版：4,999 元，加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 經典托特包▪️Premium 數位版：5,760 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 2、再贈 HBR 週年限定托特包使用瓦基讀者專屬優惠代碼：「WAKI2026」，全方案年訂再現折 200！👉

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25:36

EP.646 《臺灣漫遊錄》讀後心得：中文版讀完，我馬上又買英文版

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2026/09/06

【本集節目由瓦基自己贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統：▪️一站式學好 AI｜思維底層到實戰產出，一次完整學▪️10 項獨家 AI 專案包｜涵蓋寫作、決策、研究等場景▪️PACE 行動思考地圖｜四大象限對應所有 AI 應用場景▪️資料庫持續更新｜隨著 AI 迭代，持續跟你一起成長✨學一次，建一套跟著你持續複利成長的 AI 高產出系統✨📣結帳輸入折扣碼：WKWF350，再折 $350📣課程介紹：https://hi.sat.cool/u6R1Q【本集說書】今天我手上有兩本書。一本是中文版的《臺灣漫遊錄》，另一本是英文版的 Taiwan

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EP.645 《焦慮，請慢用》讀後心得：越想說服對方，你越容易輸

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2026/09/03

【本集節目由談判大叔贊助播出】《談判大叔的房產剎價學》累積超過 126 億房地產談判實戰經驗，第一次完整拆解他的談判心法。參加完這場體驗課，你會得到：🗺️ 大叔的「房市進場地圖」買錯時機、買錯地點，財富結果天差地遠。這堂課教你怎麼判斷「保值資產」。🏠 零存款也能起步的關鍵沒有頭期款，不代表買不起。大叔教你怎麼跨出第一步。📈 進階操作房產的秘密方法房貸也能是工具。老手怎麼只買不賣，還能獲利？白話講給你聽。⚖️ 拆解「買得比法拍還便宜」的刹價公式法拍屋不一定最便宜。大叔現場拆解，怎麼談出比法拍更低的價格。🎁 加碼：參與到最後，送你一份能直接對照使用的實戰手冊。跟著《房產剎價學》，拿回人生的主導權吧談判大叔陳侯勳憑藉數十年實戰經驗，教你理解房產投資的底層邏輯，在競爭中掌握議價技巧，親手替自己省下第一筆百萬購屋金！在這個時代，買入「能保護你」的房產，限時公開免費體驗課：https://shaprice.tw/如何挑選保值房子的秘笈【本集訪談】你有沒有發現，有時候愈有道理的話，反而愈難讓人聽進去？這是我讀《焦慮，請慢用》時，一直在想的問題。這本書的作者，是累積超過 126

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EP.644 《花錢的藝術》讀後心得：錢的最好用途，是讓你活得更像自己

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2026/08/31

【本集節目由 Kobo 贊助播出】歡慶樂天Kobo十週年‼️【ReaderPunk #歡慶樂天Kobo十週年】專屬連結👉https://koboaisa.com/9jjduq🤖 電子書優惠9/1-9/10 全站電子書結帳輸入優惠代碼 10HBD 享73折優惠！✦ 滿$999 送樂天點數99點✦ 滿$2688 天天抽Kobo 十週年限量禮盒✦ 滿$3666 天天抽Kobo Libra Colour🤖 閱讀器優惠9/1-9/10 閱讀器優惠+購書金最高享77折起！🤖 歡迎到十週年活動網站解鎖每月新任務，就有機會獲得好禮🔫#RakutenKobo #歡慶樂天Kobo十週年 #ReaderPunk【本集說書】你的收入明明變得更高了，能買的東西更多了，卻沒有變得更快樂？我們很喜歡學怎麼賺錢、存錢、投資，卻很少有人教我們一件更難的事：賺到錢之後，到底該怎麼花，才能真的讓人生變得更好？這也是我讀 Morgan Housel

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47:00

EP.643 《億萬團購女王》Coco 婉蓁： 24 天素人副業變現路徑

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2026/08/30

【本集節目由知識衛星贊助播出】《億萬團購女王的 24 天副業奇蹟》從興趣定位、內容經營到社群變現，帶你用 24 天跑出一條可以開始行動的自媒體副業路徑：▪️從 0 開始找到副業方向｜不是先急著賣東西，而是找到你的興趣、受眾與內容定位▪️拆解自媒體變現流程｜從選品、限動鋪陳、Reels 內容到團購轉單，一步步跟著做▪️經營高黏著鐵粉社群｜學會讓粉絲不只是看見你，而是相信你的眼光與推薦▪️10+ 實戰工具模板｜內容規劃、選品判斷、轉單文案與社群經營，新手也能照著跨出第一步▪️加碼不同職業實戰方式｜上班族、全職媽媽、代購、專業技能工作者，都能找到自己的社群切入點📣結帳輸入折扣碼：wakionly，再折 $350🔗課程介紹：https://hi.sat.cool/RvUfH【本集訪談】如果一場團購完全不賺錢，你還願不願意推薦這個產品？老實說，以前的我一聽到「開團購」，直覺就是：好麻煩。甚至覺得這多少帶著一點推銷的味道。直到我認識今天的來賓——「億萬團購女王」Coco

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63:31

EP.642 《影響力》讀後心得：如何活用經典，做好高情商職場溝通

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2026/08/27

【本集節目由 Pressplay 知島贊助播出】《陳煥庭的高情商職場溝通力》為什麼有些人沒有頭銜，卻總有人願意配合？而你講到口乾舌燥，事情還是卡在那裡？你缺的不是口才，而是「看懂人」的能力學會用行為科學讀懂對方，讓影響力不再依賴職位陳煥庭｜30 年實戰經驗、上萬場企業課程，企業內訓滿意度多次 100%從感化教育、警察機關到企業協商，跨越三大極端場景的溝通實戰派一套完整涵蓋職場三大場景的溝通實踐模組🔺 看懂人：VAK 五向度識人系統，30 秒判斷對方接收頻道🔺 推得動：當責對話四步驟，讓「被動配合」變「主動當責」🔺 穩得住：心智防震技術，被質疑時不再失控或卡住🎁 募資優惠 27 折起，輸入「READ250」現省 $250！🔍 查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/45595DC7價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！【本集訪談】同樣一句話，有人能推動團隊，有人卻推不動，差別在哪裡？有些人一句話，就能讓團隊願意行動；有些人說得再有道理，卻只換來一陣沉默。這個問題的答案，其實藏在一本 40

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45:29

EP.641 《深度專注行動指南》：專注不是天賦，而是鍛鍊出來的技能

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2026/08/24

【本集節目由 Pressplay Academy贊助播出】《深度專注行動指南》為什麼同樣24小時，有人可以兼顧工作＆興趣，但你卻忙得下班只想放空？你缺的不是時間，而是「深度專注力」學會『深度專注』，你將掌控人生的每一分鐘，開發高效且清醒的大腦美國兩大效率大師，聯合親授專注力課程Cal Newport｜《深度工作力》作者，幫助歐美 200 萬人重新掌握時間Scott H. Young｜1年學完 MIT 4年課程，用行為科學取代意志力一套完整涵蓋人生三大面向的專注力實踐模組🔺 專注工作：提升500%工作效率，讓你一年多出480個小時🔺 專注生活：清出大腦90%空間，戒斷數位多巴胺🔺 專注心智：提升300%學習速度，用1個月學會你想學的技能立即搶先報名：https://ppa.tw/s/68710454輸入專屬折扣碼【WAKIFOCUS】，立刻享有 $250 優惠！活動只到 2026/9/28，即刻改變，奪回深度專注【本集訪談】我常常很好奇，那些既高產又專注的人，究竟是天生厲害，還是有一套可以後天學會的方法？這次我藉由「學習之神」Scott Young 的視角，聊聊另一位我非常喜歡的作者

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EP.640 《高薪賽道》讀後心得：談薪水可以是一件很健康的事？ ft.科技工作講抹布

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2026/08/23

【本集節目由瓦基自己贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統：▪️一站式學好 AI｜思維底層到實戰產出，一次完整學▪️10 項獨家 AI 專案包｜涵蓋寫作、決策、研究等場景▪️PACE 行動思考地圖｜四大象限對應所有 AI 應用場景▪️資料庫持續更新｜隨著 AI 迭代，持續跟你一起成長✨學一次，建一套跟著你持續複利成長的 AI 高產出系統✨📣結帳輸入折扣碼：WKWF350，再折 $350📣課程介紹：https://hi.sat.cool/u6R1Q【本集訪談】《高薪賽道》點破了很多台灣人不願直視的問題。作者叫抹布（Moboo），16 年科技外商管理職，Podcast《科技工作講》主持人，40

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EP.639 《神經可塑性的專注力練習》讀後心得：解方導向的專注力

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2026/08/20

【本集節目由伊恩贊助播出】《極簡手寫子彈筆記》「你放棄的不是子彈筆記，是那個必須寫得很漂亮的版本。」伊恩，從一個每天壓力大到快生病的補習班英文老師，靠子彈筆記一路寫到離職、創業，現在是不受時間地點限制的自由工作者。這堂課，把他簡化到能天天寫下去的那套方法，完整拆開來教。你會學到：▪️極簡的基礎系統符號、日誌、月誌怎麼寫，用最少的元素上手。不用畫畫、字醜也沒差，五到十分鐘就能寫完一天。▪️把大目標拆成能動手的任務用心智圖拆解卡住的專案。你會發現拖延通常不是懶，是這件事大到你不知道第一步要做什麼。▪️每天五分鐘的自我對話設計好的反思問題，把「反省」改成「學習」，重點不是檢討今天哪裡不好，是明天可以更好。這堂課除了教你建立整套系統，他也把這幾年測試筆和筆記本的經驗整理進去了。新手最容易亂花錢、最容易踩的坑，可以直接避掉。🔗 課程的連結：https://ppa.tw/s/A791E0A7🎁 瓦基優惠碼：300WAKI如果你也有一本只寫了三頁的筆記本，今晚把它拿出來。不用畫任何東西。就寫三行：今天做完了什麼、今天感謝什麼、今天學到什麼。寫不到五分鐘。但一年後回頭看，那就是三百多天的你。🌀

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