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PODCAST

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

瑠璃心Xin(Zinn)

在倫敦政經學院進修mindfulness正念療法，透過正念療法等理論來闡述佛經….. 琉璃無垢、心無雜念、想要有顆琉璃心就要先找到真正的自己。祈願你我此生得菩提，心似瑠璃；大徹大悟，明心見性，清淨無染。 Hopefully we could gain the bodhi and a glass-like heart. Powered by Firstory Hosting

religion & spirituality buddhism

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31:41

The Lotus Sutra and Mindfulness Meditation- See the...

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/04/08

The Mindful Heart Podcast- Season 6, Episode 9 The Lotus Sutra and Learning to See the Light Within There is a moment in the Lotus Sutra where the entire assembly-monastics, lay practitioners, devas, dragons, and unseen beings-witnesses a vast light radiating from the Buddha, illuminating countless worlds. And yet, instead of certainty, a question arises: “What is this? And who can we ask?” Even Maitreya Bodhisattva does not rush to answer. He pauses. He observes the minds of the whole assembly

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31:59

楞嚴經與正念減痛

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/04/01

琉璃心第三季第127集楞嚴經與正念減痛觸不可得，痛亦如是阿難！汝常晨朝以手摩頭。于意云何？此摩所知，誰為能觸？佛陀沒有否定「觸」，而是輕輕地問：這個「感覺」，從哪裡來？在手？在頭？在身體？還是在「我」？一層一層看下去，才會發現：找不到一個固定的「能觸」，也找不到一個真正的「我在感覺」。於是佛陀說：覺觸與身，俱無處所。即身與觸，二俱虛妄。不是沒有痛，而是我們把痛，抓得太緊。當身體不舒服時，我們習慣說：「我很痛。」但在正念裡，可以慢慢學著這樣看：不是「我在痛」，而是「痛的感覺，正在發生」。這一念的轉變，很微小，卻是解開痛苦的關鍵。試著在下一次疼痛來時，不要急著抗拒，也不要急著壓下。輕輕地觀察：它在哪裡？它會不會變？它有沒有一個固定的中心？你會發現它像一陣風，來來去去；像水面的波紋，起起落落。當不再緊抓「這是我的痛」，痛，開始鬆動。正念教我們：不要把暫時的感覺，當成真實不變的自己。願我們在每一次不舒服之中，多一分覺察，少一分執取。痛或許還在，但心，可以不再受困。

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35:45

The Lotus Sutra and Mindfulness Meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/03/31

Peace and light to you. The Mindful Heart Podcast — Season 6, Episode 8 is now live. In this episode, we explore a passage from the — a moment when the Buddha emits a great light, illuminating countless worlds… and yet, everyone present shares the same thought: “Who should we ask?” This is not just a question in a sutra. It is the moment we all recognize— when something happens in life that we cannot explain, and the mind rushes to find answers, certainty, control. But Maitreya Bodhisattva

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31:02

楞嚴經與正念飲食

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/03/26

琉璃心 The Mindful Heart 第三季第126集在一口之間，看見心的去農曆二月初八，是惠能大師的誕辰。一盞不張揚的燈，不照遠方，只照當下。他的一生，從一個砍柴的人，走回自己的心。柴米油鹽醬醋茶我們以為自己在吃一頓飯，其實，是在追逐一種熟悉的安慰。一口入口，甜與淡還未分明，心已經先走了一步喜歡、不喜歡、還想再多一點。這一集，從楞嚴經的一段開示出發，慢慢看見一件很細微、卻很深的事：味，不在食物，也不在舌頭。味，是心在那一刻的投影。修行不是離開生活，而是在當下用心。於是，我們把一頓飯，變成一場練習：不急著吞嚥不急著評價只是安靜地，看著味道生起、變化、消失會發現一直想抓住的「好吃」，其實從來沒有停留過。而真正留下來的，是有沒有看見那一念「想要」。生活的清明，不在遠方，在一念之間。願意慢下來，讓一口飯回到本來的樣子，讓心，回到本來的清淨。這一集，不談高深，只是好好吃一口飯。支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by

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36:11

The Lotus Sutra and Mindfulness Meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/03/23

The Mindful Heart Podcast Season 6 · Episode 7 The Lotus Sutra “At that time, Bodhisattva Maitreya thought to himself: ‘Now the World-Honored One displays these miraculous signs. For what cause and condition has such an auspicious manifestation appeared? The Buddha has entered samādhi this is inconceivable, a rare event. Whom should I ask? Who can answer this?’ He then reflected further: ‘Mañjuśrī, the son of the Dharma King, has attended and made offerings to countless Buddhas in the past. He must

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37:19

楞嚴經與正念情緒解離

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/03/22

瑠璃心 The Mindful Heart Podcast 第三季EP.125 楞嚴經第三卷：一縷栴檀香，照見無處所的心一縷香起，我們以為它來自香爐，也以為自己正在聞。但佛陀一問香從哪裡來？不在木，不在鼻，不在空。當我們試著尋找，卻發現找不到一個確定的起點。原來，不是香不存在，而是我們習慣為它安上一個「位置」。正念的練習，不是讓世界變安靜，而是讓我們看見：所有感受，都是因緣暫時拼起來的流動。香如此，情緒亦然。當你輕輕吸一口氣，那一刻的清香，不必追、不必留，來時如是，去時亦如是。而在這樣的觀照之中，藝術，成為另一種修行。劉于新藝術家其作品《鹿港薄海蒙庥》以礦彩與金箔交織出流動的光，如同法界無邊的慈悲，無聲覆蓋一切眾生。「薄海蒙庥」不是外在的庇佑，而是一種從內而外的覺醒：當心不再執著於一處，整個世界，都成為可以安住之地。我們在一呼一吸之間，聞香而不住香，觀心而不執心。支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered

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30:46

The Lotus Sutra and Mindfulness Meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/03/09

The Mindful Heart Podcast Season 6 Episode 6 Today we reflect on a passage from the Lotus Sutra. “At that time the Buddha emitted a ray of light from the white curl between his eyebrows, illuminating eighteen thousand worlds in the east, reaching everywhere without exception— down to the Avīci Hell and up to the Akaniṣṭha Heaven. Within those worlds were seen beings of the six realms, the Buddhas presently teaching the Dharma, monks, nuns, laymen and laywomen practicing the path, and great

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33:36

楞嚴經與正念聽覺冥想

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/02/24

🩵琉璃心第三季 EP.124 正念聽覺冥想讓心回到原處楞嚴經裡，佛陀提醒阿難：聲音沒有真的走到耳邊，耳朵也沒有真的跑去找聲音；聽與聲，只是因緣和合時的一次相遇，沒有固定的來處，也沒有真實的去處。於是，我們練習這樣聽聽見鐘聲，不被鐘聲牽走；聽見鼓聲，不隨鼓聲奔波；萬籟齊鳴之中，讓心，留在原地。在藏曆火馬年正月初八，神變月的藥師佛聖日，願藥師佛的琉璃光，照亮我們身心的疲憊與病苦，願每一位聽眾都能：身安、心安、路安。也在這樣充滿願力的一天，慶祝主持人、藝術家劉于新以作品奧地利 Hallstatt 點亮紐約時代廣場。讓一幅安靜描繪湖光山色的畫，在世界最喧鬧的十字路口發光提醒我們：溫柔，可以被世界看見；安靜，也能照亮人心。一起做「正念聽覺冥想」：聽見聲音，知道聲音；不追、不拒、不評價；讓聲音來去，心，回到呼吸與此刻。願這一集，成為喧囂裡的一盞琉璃燈。加入會員，支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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32:40

The Lotus Sutra and Mindfulness meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/02/23

Podcast｜The Mindful Heart｜第六季・第五集英文版《法華經・正念冥想》 🌿在紛擾的世界裡，練習不是逃離，而是回到呼吸，安住當下。這一集，我們一起緩緩坐下，閉上眼睛，讓身心在呼吸之間鬆動，在《法華經》的智慧裡，學習如何溫柔地與世界同在。感謝大家一路以來的陪伴與支持，《The Mindful Heart》已被 107 個國家的朋友聆聽，訂閱人數突破 40,000。恭喜我們主持人劉于新的畫作也登上了紐約時代廣場。每一次你選擇按下播放鍵，都是一次回到內心的相遇。願這一段 15 分鐘的正念冥想，成為今日的歇腳處，在忙碌之中，為自己留一口安靜的呼吸。祝福大家馬年順利、平安、幸福 🐎✨Podcast｜The Mindful Heart｜Season 6, Episode 5Lotus Sutra • Mindfulness MeditationIn the midst of a noisy world,practice is not about escaping—it is about returning to the breathand resting in the

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24:14

楞嚴經與正念冥想-聞聲覺心

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/01/15

琉璃心 The Mindful Heart Podcast 第三季第123集楞嚴經與正念冥想-聞聲覺心鐘聲來了，你聽見了。鐘聲走了，你還在。佛在楞嚴經中問阿難：「是聲音來到耳邊，還是心走向了聲音？」這一問，不是為了找答案，而是邀請我們回到那個正在聽的覺知。在聲音裡，不追、不拒；在生活中，不散、不迷。聲音來去，心不隨走。感謝華夏出版有限公司《楞嚴經易知錄》以清楚溫潤的文字，讓深廣的智慧，走進日常，也走進每一次安靜的呼吸。支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

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25:37

The Lotus Sutra and Mindfulness practice

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2026/01/14

The Mindful Heart Podcast Season 6 Episode 4 The Lotus Sutra and Mindfulness Practice In this episode, we return to a scene from the Lotus Sutra together. Heavenly beings, dragon kings, artists of sound and beauty, beings of conflict and speed, and a human king with an imperfect past all gather quietly before the Buddha. However this sutra is not listing names. It is showing us something deeper: every state of being has a place in awakening. Those with blessings learn wisdom. Those with power

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32:41

楞嚴經與正念覺知練習

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/12/16

琉璃心 The Mindful Heart 第三季第122集誰明空質在楞嚴經裡安住覺知有時我們以為，是眼睛在看世界，是外境讓我們產生感受。但佛在楞嚴經輕聲提醒：「誰明空質？空亦如是。」當色相退去、聲音止息，覺知並沒有消失。它一直都在，不因看見而生，不因空無而滅。這一集，我們用二十分鐘，楞嚴經卷三的經文作為正念練習—— 不是去理解「空」，而是親自體會：覺知本身，就是最安穩的所在。當我們不再急著抓住什麼，也不需要排除什麼，心自然會回到那片不被境界牽引的清明。不是我們在看，而是覺知正在。不是世界消失，而是妄想安靜了。歡迎收聽一起在經文的湖水中，安住本來清淨的心。支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

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30:43

The Lotus Sutra and Mindfulness Practice

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/12/15

The Mindful Heart Season 6 · Episode 3 The Lotus Sutra and Mindfulness Practice Some teachings are not meant to be analyzed,but to be gently rested in. The Lotus Sutra reminds us that every being carries inherent Buddha-nature— light is not somewhere far away; it has always lived within the heart. In Season 6 of The Mindful Heart, we slowly enter the world of the Lotus Sutra, not to chase complex doctrines, but to return— to the breath, to the body, to this present moment. 🎧 In Episode 3, we

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42:17

楞嚴經與正念減壓覺知冥想

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/12/02

《琉璃心》第三季・第121集色與見皆空，心才是真實的方向有些日子，我們以為自己是被外面牽著走的：被環境牽動、被聲音擾動、被事情推著一直往前。但《楞嚴經》第三卷提醒我們—— 其實世界沒有逼我們任何事，是我們自己的心先動了。佛陀問阿難：「這祇陀林的樹、池裡的水，是色生眼見？還是眼生色相？」如果是眼生色，那面對虛空時，色相應該消失；如果是色生見，那虛空不是色，見也應該不存在。但是，我們仍能「見」；覺知並沒有因為空無一物而停止。於是佛陀說：見與色空，俱無處所。色與見，二處虛妄，本非因緣，非自然性。換一個生活的語言是外境不是痛苦的來源，我們的心，也不是被世界造出來的。所有以為的「被影響」，都只是心自己起了波動。在這一集，我們一起練習：把注意力從「外面的世界」慢慢收回到「正在覺知的心」身上。光，不是從外面來的；安定，也不是別人給的；真正能帶我們回家的，只有心裡那一道不生不滅的覺。色相會變、感受會動、念頭會散，但覺知的心，從來沒有離開過。加入會員，支持節目：

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22:06

The lotus sutra and Mindfulness meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/11/19

The Mindful Heart S6・Ep.2 When the Cloud Falls: The Lotus Sutra & the Still Heart On November 18, the world went silent. The internet collapsed — ChatGPT, X, even government and magazine sites vanished into static. Cloudflare fell, and with it, the illusion of constant connection. In that digital darkness, we remembered something ancient — the quiet network of awareness that never goes offline. “At that time, there were also eighty thousand great Bodhisattvas, all unwavering on their path

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34:52

楞嚴經與正念練習

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/11/17

懷念與正念：獻給陳耀昌醫師在今天這120集，我們先緬懷一位深具風範的醫師與學者 — 陳耀昌醫師。他從台南永福國小一路進入台南一中初中部、高中部，再保送至台大醫學系，這樣的求學軌跡，在台南許多醫師心中並不陌生。他不僅投入醫療，也深耕台灣文史，經常出席校友會的活動，以熱忱分享他的醫學熱情與台灣歷史的洞見。他曾欣賞一幅劉于新的創作、以鄭成功與西拉雅族對話為想像的畫作。他見畫即欲收藏，因為他相信：對話、理解，比征伐更具力量。他也對創作與歷史始終懷抱熱情。當他離開的消息傳來，雖有哀傷，這樣一位以歷史為時尺度的人，看待生死，遠比我們深。生與死，在他眼中，不是終點，而是時間長河中的一段轉折。他的努力—醫學、文史、寫作—早已超越了肉身的侷限，留下視野、故事與方法，將陪伴所有關心台灣的人。在這段懷念中，我們也轉入「正念」的練習。坐定、閉眼、觀呼吸。念頭來時，只覺知「此為念」，不追。念頭滅時，不起「我無念」之想。觀察「寤寐」「有無」的流轉皆為幻。體會：覺本無來去，寧靜不動。經文印心句：「覺非因緣，非自然性。」

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12:27

The lotus sutra and Mindfulness meditation

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/11/14

The Mindful Heart · Season 6 Premiere 🪷 The Lotus Sutra of Wondrous Dharma · Episode 1 “Thus Have I Heard” The new season begins. From the sacred mountain of Grdhrakuta, we listen to the Buddha’s words in English — a journey through the Lotus Sutra of Wondrous Dharma, where ancient wisdom meets mindful presence. May each breath be a verse, each moment a lotus in bloom. After the scripture, we’ll guide a mindfulness practice to ease the mind and return to stillness. ✨ Now streaming in 106 countries

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27:18

楞嚴經與正念減壓-不生不滅

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/10/07

琉璃心 The Mindful Heart S3 EP119 〈正念無體之覺與不滅之光〉本集從兩部深具智慧的經典展開《楞嚴經》第三卷與《一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經》。《楞嚴經》：「覺知性，非寤寐來，非生滅有。」那是心中最深的光——不依夢醒而生，不隨塵念而滅。而在《寶篋印經》中，佛言：「善哉！金剛手！汝為未來世一切眾生大利益故，護持此法令不斷絕。」爾時大眾……皆大歡喜，信受奉行。這是佛對未來眾生的祝願：願一切有情，都能守護覺知之光，使法脈不斷，使慈悲常在。本集的正念練習，引導回到這份「不斷絕的覺性」。當我們在呼吸間觀照心的流動，就在護持法、護持光。那是一種無形的修行，如風吹林間，無聲卻遍滿寂靜。同時，我們也獻上祝福—— 恭喜台灣鋼琴家張凱閔，於第19屆蕭邦國際鋼琴大賽中以純淨音色感動國際。他的演奏，如一場覺知的音樂修行：不急不徐，音符之間透出「不生不滅」的靜謐。亦向2025年諾貝爾醫學獎得主坂口志文教授致敬。他揭示「調節性T細胞」的奧祕，讓我們理解真正的健康，不在對抗，而在平衡；如同正念的智慧：非攻非守，以觀照化解內在的風暴。

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21:31

The Diamond Sutra and Mindfulness meditation -mindful...

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/10/05

The Mindful Heart Season 5, Episode 83 Shostakovich – Waltz No.2 Mindfulness Practice Music: Performed by Kai-Min Chang, 19th International Chopin Competition A rose blooming amid ruins. A woman maintaining her poise in despair. The melody turns slowly, like dust falling through a smile— luxurious, ironic, yet deeply elegant. This waltz is not for joy, but to prove one thing: even when the world collapses, someone still remembers how to turn. The strings sigh like resignation; the brass glimmers

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28:05

楞嚴經與興福寺正念慈心冥想緬懷Jane Goodall 博士

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation ·

2025/10/04

琉璃心 The Mindful Heart S3 EP118 在一呼一吸之間，我們看見守護的力量。如同經文所言：「晝夜守護，不暫捨離。」外有天龍八部的護持，內有覺性的清明光明。本集，我們一起走過：佛典的啟示 :勞與眠、憶與忘，皆不離菩提心；藝術的遇見 :興福寺北圓堂六十年一度的佛像展出，如同跨越時代的凝望；生命的緬懷致敬 Jane Goodall 博士，以慈悲眼神守護萬物；正念的練習 :15 分鐘靜心冥想，帶來當下的安穩。祈願這一集，成為我們疲憊時心中安住的光。在無常裡，我們依然能找到菩提慈悲的護持。支持節目： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

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