x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Život snů se Sarou

Tento podcast je bezpečný prostor pro ženy, které chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím a vztahům. Najdeš tu jemné meditace, uklidňující afirmace a citlivý pohled na nervový systém, vnitřní prožívání a vztahové vzorce – bez tlaku, bez nálepek a bez nutnosti se opravovat. Je tu pro chvíle, kdy se cítíš přetížená, reaguješ jinak, než bys chtěla, máš pocit vnitřního chaosu, nebo jen toužíš po klidu a návratu k sobě. Nemusíš nic dokazovat. Nemusíš být silná. Stačí přijít taková, jaká jsi. 🎧 Nové

society & culture relationships

All Episodes

00:31:59

Uvolňující spánková meditace u krbu na horské chatě

Život snů se Sarou ·

2025/12/21

Existují zvuky, na které naše tělo reaguje dřív než mysl.Praskání ohně je jedním z nich.Představ si, že jsi na horské chatě,v útulné, teplé místnosti,venku je tma a chlada uvnitř tiše praská krb.Tato vedená spánková meditace trvá přibližně 12 minut, během kterých se tělo i nervový systém postupně zklidňují, vzniká pocit bezpečí u krbu na horské chatěa hlas se pak přirozeně ztiší.Zbytek audia tvoří už jen dlouhé praskání krbu, bez hlasu a bez vedení.Jen zvuk ohně, ticho a noc.Ideální pro usínání,

cs

00:18:40

Vedená meditace: Jemné léčení zraněného vnitřního dítěte

Život snů se Sarou ·

2025/12/18

Tato epizoda není běžná meditace.Je to laskavý meditační prostor pro zraněné části a vnitřní dítě – vedená meditace terapeuticky inspirovaná prací s vnitřními částmi.Volně navazuje na epizodu Rozchod jako probuzení: Neztrácíš jeho, vracíš se k sobě.V této meditaci se mohou ozvat bolavé, zraněné části tvého já – velmi často právě po rozchodu nebo v období, kdy se cítíš nemilovaná, odmítnutá nebo opuštěná.💔 Rozchod často nebolí jen kvůli tomu, kdo odešel.Bolí proto, že aktivuje starší vrstvy bolesti

cs

00:20:14

Rozchod jako probuzení. Neztrácíš jeho. Vracíš se k...

Život snů se Sarou ·

2025/12/18

Tohle není další epizoda o tom, jak „být silná“ po rozchodu.Je to tichý, bezpečný prostor, kde si konečně můžeš dovolit nebýt v pořádku.V této epizodě nejdeme po povrchu.Nedíváme se jen na muže, který odešel.Díváme se na to, co se v tobě probudilo.Na malé části tvého já, které si ten rozchod přivolal zpět:na holčičku, která se kdysi cítila nedostatečná,na dospívající dívku, která se snažila být „lepší“, aby byla milovaná,na ženu, která se naučila milovat ze strachu, ne z bezpečí.Tenhle díl je vedený

cs

00:37:00

Když láska bolí: Proč náš nervový systém rozhoduje,...

Život snů se Sarou ·

2025/11/16

… a proč lidé s dětským traumatem znovu a znovu končí u toxických partnerůV téhle epizodě odhalíme něco, co většina lidí vůbec netuší — partnera si nevybírá naše vědomá mysl. Partnera si vybírá náš nervový systém.Budeme si povídat o tom, jak hluboké a staré vzorce z dětství — i ty bolestné — může tělo dodnes mylně vyhodnocovat jako přitahující, „osudové“ nebo dokonce jako lásku. A proč nás to pak vede zpět ke stejným typům lidí, stejným emocím a stejným bolestem.Ukážeme si, proč výběr partnera

cs

00:34:38

Randění s umělou inteligencí: Nová forma blízkosti...

Život snů se Sarou ·

2025/11/01

Zkusili jste někdy randit s AI?Možná to zní absurdně, ale umělá inteligence dnes už vstupuje nejen do našich myslí a srdcí ale pomalu i do našich postelí.Je zvláštní doba.AI se už dávno nestará jen o práci a vyhledávání. Vstoupila do prostoru, který byl dřív výhradně lidský — do vztahů, emocí, do intimity.Víte, že podle nejnovějších dat z letoška (k červenci 2025) si už víc než 52 milionů lidí po celém světě stáhlo aplikace typu AI companion? (data jsou pouze z top 6 těchto appek), ta čísla jsou

cs

00:15:18

Meditace barev a vjemů

Život snů se Sarou ·

2025/09/17

Tahle epizoda je pozvánkou zklidnit mysl po náročném dni - skrze barvy a vjemy. Čeká tě plynulá, přívětivá cesta: od tepla v chodidlech až po lehký opar nad temenem, s jemným mapováním vůní, chutí, zvuků a doteků. Nepotřebuješ nic dokazovat ani se snažit o dokonalý klid. Stačí být. Barvy udělají svou práci – rozjasní, zjemní nebo dají oporu tam, kde ji dnes nejvíc potřebuješ.Než začneme, najdi si pohodlné místo, kde tě nikdo nebude rušit. Dopřej si 15 minut jen pro sebe – můžeš si přes sebe přehodit

cs

00:46:09

Proč nás přitahují narcisté – a proč je tak těžké je...

Život snů se Sarou ·

2025/06/27

Téma dnešní epizody je obrovské. Komplexní, vrstevnaté a hlavně – hluboce osobní. Byly na něj napsány stovky knih, ale já vám dnes nepředkládám odborný rozbor. Je to spíš pohodový pokec se zamyšlením. Možná si něco připomenete, možná vám některé věci dojdou nově. Není to převratný objev, ale někdy právě ty nejobyčejnější věci zasáhnou nejvíc. Sdílím tady i vlastní zkušenost – vyrostla jsem v rodině, kde byli narcističtí rodiče, a všechny moje předchozí vztahy – doslova všechny – byly s narcistickými

cs

00:27:28

5 způsobů, jak se narcista omlouvá – a proč to není...

Život snů se Sarou ·

2025/06/19

Dnes se podíváme na 5 způsobů, jak se narcista omlouvá – a proč to většinou vůbec není o lítosti.Protože ne každé „promiň“ je omluva.Ve skutečném životě se tyto způsoby omluv často prolínají, střídají a splývají.A to není náhoda.Je to promyšlená hra.A jejím cílem není porozumění ani blízkost – ale kontrola.

cs

00:33:45

Příběh Jany: "Začala jsem ztrácet samu sebe, jen...

Život snů se Sarou ·

2025/06/08

Dnes vám povím příběh mojí kamarádky — ženy, která po osmi letech samoty uvěřila, že konečně našla lásku. Muže, který vypadal jako splněný sen… dokud se ten sen nezačal pomalu měnit ve vnitřní ticho, plné pochybností.Tento díl je o těch tichých chvílích, kdy se ve vztahu necítíme v bezpečí, ale zároveň si nedovolíme odejít. O chvílích, kdy začneme zrazovat samy sebe — jen abychom neztratily někoho, kdo ztrácí nás.Budeme mluvit o skrytých manipulacích, které často ani nepoznáme, protože se

cs

00:48:11

Druhý díl: Jak zvládat narcistického rodiče

Život snů se Sarou ·

2024/11/08

V druhém dílu o narcistických rodičích se zaměříme na náročný a často nejednoznačný vztah mezi dětmi a narcistickými rodiči. Narcističtí rodiče nemusí být na první pohled „špatní“. Často se dokázali postarat o základní potřeby a mohli být skvělými poskytovateli materiálního zabezpečení. Nicméně emocionální podpora, uznání a bezpečí, které jsou pro zdravý vývoj dětí nezbytné, byly často opomíjeny nebo zůstaly nedostatečné.V této epizodě sdílím své vlastní postřehy, tipy a zkušenosti, které vám mohou

cs

01:15:16

Život s narcistickým rodičem: Dlouhá cesta k...

Život snů se Sarou ·

2024/10/13

V dnešní epizodě se zaměříme na jedno z nejtěžších témat, které může ovlivnit celý náš život – narcistické rodiče. Jaké vzorce chování narcistický rodič vykazuje? Jaký vliv má takové rodičovství na děti a jaké stopy zanechává v jejich dospělosti? První krok k uzdravení je uvědomění a o tom tato epizoda je. Natočeno velmi v brzkých ranních hodinách a v polospánku - no kidding. Needitované. Raw, organic.

cs

00:13:07

Africká (moudrá) pohádka na dobrou noc

Život snů se Sarou ·

2024/09/12

Původně jsem tuto pohádku natočila pro svého chlapečka (má rád různé mezinárodní pohádky a s češtinou trochu zápasí), aby se mu lépe usínalo. Ale protože je to tak uklidňující, pouštím si ji i já před spaním. :) Možná to pomůže i vám, pokud jste měli náročný den, potřebujete vypnout přetíženou mysl a jen se uvolnit. Tak ať se vám líbí! ** Chápu. České pohádky jsou nejlepší. Na ty nikdo nemá. Taky budou.

cs

00:13:16

Zázrak nebo náhoda?

Život snů se Sarou ·

2024/08/12

Tento příběh, který by se dal povyprávět ve třech minutách, jsem natáhla na 13 minut. Skvělý na poslouchání při mytí nádobí :) ale ne pro ty, co chtějí okamžitě pointu :) Je to příběh z doby, kdy jsem tady v Západní Austrálii po dlouhé době finančních problémů našla dobrou práci, a hned na jedné z prvních schůzek jsem zjistila, že mám píchnutou pneumatiku. To by nebyl takový problém, kdyby se něco tak na první pohled jednoduchého neprotáhlo do dvou dnů. První den mi ani jeden z mých kolegů nedokázal

cs

00:14:17

Afirmace s meditačním nádechem "Všechno bude v...

Život snů se Sarou ·

2024/07/07

Toto afirmačně meditační audio ocení každý, kdo trpí úzkostí, problémy se spánkem nebo potřebuje zklidnit mysl. Já jsem během nahrávání málem sama usnula :)Tyto afirmace jsou velmi zklidňující a pozitivní, ideální pro ty, kteří hledají vnitřní klid a rovnováhu, ale také pro ty, kteří mají strach z budoucnosti a často si představují, ""nejlépe"" před spaním ;), katastrofické scénáře. Ponořte se do relaxační atmosféry, nalaďte se na lepší zítřky a nechte všechny své starosti

cs

00:30:17

"Zítra se probudím do krásného dne"

Život snů se Sarou ·

2024/06/12

At už jste měli jakýkoliv den, tohle je možná to, co právě potřebujete. Toto audio je naprosto uklidňující = je to meditace s afirmacemi a krásnou klavírní hudbou v pozadí. Pomůže vám příjemně zakončit den, zklidnit mysl a připravit se na klidný spánek. S pomocí pozitivních afirmací vás naladí na lepší vibrace a pozitivní energii pro následující den. Doporučuji pro lidi, kteří se potýkají s úzkostmi, chybí jim laskavý hlas, cítí se často sami, nemilovaní, mají problémy s usínáním, zažívají často

cs

00:14:10

O síle laskavosti a sebelásky

Život snů se Sarou ·

2024/05/29

Vítejte v tomto podcastu, kde hovořím o důležitosti laskavosti a sebelásky. Je to velké téma, kterému se budu věnovat i v budoucnosti. Dejte si kafíčko a pojďme na to! :)

cs

00:20:17

Příběh z mého života: O víře a naději v těžkých časech

Život snů se Sarou ·

2024/05/10

Tento podcast je velmi osobní. Původně to nebyl záměr, ale hodně jste si na toto téma psali. Postupně vám odkryji některé části mého života, možná to pomůže někomu – kdo to právě potřebuje slyšet. Dnešní díl se zaměřuje na víru a zázraky a na to, jak je přitahovat do svého života. 🙏 Mám pro vás pár poznámek: když mluvím o tom, jak odstraňujeme vrstvy, podobně jako loupat cibuli, musím se přiznat k malému erroru – místo "slupky" jsem řekla "šlupky". Ano, v tomto dílu se i

cs

00:18:00

Uvolňující spánková meditace 😴🥱

Život snů se Sarou ·

2024/04/23

Uvolněte se a připravte se na klidný spánek s toutou spánkovou meditací, která vás vezme na nádherný den strávený na pláži. Představte si, jak se procházíte po jemném písku a sluneční svit hřeje vaši tvář. Po celém dni stráveném relaxací u vody se pomalu vydáte zpět do vašeho vlastního plážového domku, kde v pohodlí odpočíváte. Tato meditace vám pomůže vyčistit mysl, zklidnit tělo a usnout s pocitem klidu a obnovení. V pozadí hraje uklidňující hudba na frekvencích 528 Hz a 639 Hz, které jsou známé

cs

00:10:06

Meditace na očištění mysli

Život snů se Sarou ·

2024/04/13

V této epizodě našeho meditačního podcastu se ponoříme do hlubin "Stavu bytí", který nás naladí na esenci našeho skutečného já a obnoví vnitřní rovnováhu. 💫🌿🫶🏻Ideální pro ty, kteří hledají klid ve svém rušném životě a touží po hlubokém spojení se svým jedinečným vnitřním Já.

cs

00:21:15

Protistresová meditace pro podporu uzdravení a...

Život snů se Sarou ·

2024/04/03

Dnes pro vás mám připravenou meditaci, jejímž cílem je naprosté uvolnění a zklidnění. Je zaměřená na podporu aktivace procesu uzdravení, sebelásky a sebepřijetí. 💫🫶🏻Pojďte se mnou projit k řece, ponořme nohy do její vody a nechme na sebe působit energii přírody. 🦋🌟🌿 Během meditace můžete položit ruce na srdce, obejmout sebe sama nebo jemně hladit obličej, přičemž hladění v oblasti klíčních kostí může být obzvláště uklidňující. Neváhejte se takto vyjádřit podporu; proces uzdravování se nemůže

cs

70 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger