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PODCAST

Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Annette Schmiede (BUNTE Magazin)

Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes

health & fitness medicine

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00:27:15

BUNTE Gesundheit – Die innere Uhr: Was passiert, wenn...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/10/29

Wenn wir schlecht schlafen, ständig müde sind oder die Zeitumstellung uns aus dem Rhythmus bringt, steckt oft unsere innere Uhr dahinter. Licht, Hormone und Regelmäßigkeit bestimmen, wann wir wach, hungrig oder leistungsfähig sind und wie wir uns fühlen.In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. Gerd Wirtz, warum schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, den Biorhythmus zu stabilisieren, wie wir besser schlafen und warum der richtige Takt entscheidend ist für Energie, Stimmung

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00:36:09

BUNTE Gesundheit – Haargesundheit: Warum unsere Haare...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/10/22

Volles, starkes Haar gilt als Zeichen für Vitalität und Gesundheit, doch kaum etwas verunsichert so sehr wie plötzlicher Haarausfall. Dabei sind unsere Haare weit mehr als nur ein Schönheitsmerkmal: Sie spiegeln, was in unserem Inneren passiert, von Ernährung über Hormone bis hin zu Stress.In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Prof. Dr. med. Natalie Garcia Bartels warum gesunde Haare bei Darm und Kopfhaut beginnen, wie wir Mangelzustände erkennen und was Rosmarinöl,

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00:34:21

BUNTE Gesundheit – Krebsdiagnose: Wie wir lernen, mit...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/10/15

Eine Krebsdiagnose verändert alles, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Angst, Hilflosigkeit oder Schuldgefühle gehören oft dazu, werden aber selten offen ausgesprochen. Dabei spielt unsere psychische Verfassung eine entscheidende Rolle für Heilung, Lebensqualität und den Umgang mit der Krankheit.In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. phil. Angela Grigelat wie Psychoonkologie Betroffene und Angehörige unterstützt, warum Gefühle zugelassen werden dürfen und wie

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00:36:19

BUNTE Gesundheit – Erkältung: Wie wir unser...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/10/08

Erkältungen gehören für viele zur kalten Jahreszeit einfach dazu, doch unser Körper kann sich viel besser wehren, als wir denken. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Dr. med. Jutta Beier darüber, wie wir unser Immunsystem gezielt stärken können. Sie erklärt, welche Rolle Schleimhäute, Atmung und Bewegung für unsere Abwehrkräfte spielen, warum unser Körper nie gegen uns arbeitet und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen, gesund durch die Erkältungszeit zu kommen.

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00:37:38

BUNTE Gesundheit – Wechseljahre: Mit ausgeglichenen...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/10/01

In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. med. Harry Tschebiner, warum Vorbeugung in den Wechseljahren viel früher beginnt, als die meisten denken, welche Warnzeichen Frauen ernst nehmen sollten und wie Hormone, die in nahezu allen Stoffwechselprozessen wirken, das Gleichgewicht von Körper und Geist beeinflussen. Er zeigt, warum eine ausgewogene Balance aus Bewegung, Heilpflanzen Ernährung, Stressabbau und Lebensfreude die beste Medizin ist.

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00:35:36

BUNTE Gesundheit – Demenz: Wie wir das Risiko senken...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/09/24

Demenz gilt als Schreckgespenst des Älterwerdens. Doch wir können mehr tun, als wir denken, denn: Gene allein sind nicht ausschlaggebend. Schon kleine Veränderungen im Alltag, von Bewegung über Ernährung bis hin zu sozialen Kontakten, können das Gehirn schützen.In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professor Prof. Dr. Jochen René Thyrian, warum Vorbeugung viel früher beginnt, als die meisten denken, welche Warnzeichen man ernst nehmen sollte und warum Glück, soziale Nähe und

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00:36:15

BUNTE Gesundheit – Stoffwechsel: Kann Abnehmen...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/09/17

Unser Gewicht hängt nicht nur davon ab, wie viel wir essen oder wie viel wir uns bewegen. Stoffwechsel, Hormone und unsere Darmflora spielen eine entscheidende Rolle und oft machen sie das Abnehmen schwerer, als viele denken. Wieso das so ist und wie wir gegensteuern können, erfahrt ihr heute!

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00:38:54

BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/09/10

Im Alltag zwischen Job, Familie und all den (gesellschaftlichen) Erwartungen bleibt oft wenig Zeit, um wirklich auf sich selbst zu achten. Gerade für Frauen kann das auf Dauer anstrengend sein und die mentale Gesundheit massiv belasten. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Medizinredakteurin und Host Annette Schmiede mit Anette Frankenberger, systemische Paar- und Familientherapeutin, darüber, wie wir kleine Momente der Selbstfürsorge in den Alltag integrieren, Rituale entwickeln

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00:36:04

BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/09/03

Unser Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Hormone, Immunsystem, Psyche und Krankheitsrisiken. Frauen sind besonders betroffen: Reizdarm tritt fast doppelt so häufig auf, das Mikrobiom verändert sich in den Wechseljahren und Ernährung, Stress oder Social Media wirken direkt auf die Darmgesundheit. In dieser ersten Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professorin Dr. med. Julia Seiderer-Nack, was Frauen über ihren Darm wirklich wissen sollten.

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00:00:26

Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim...

Der BUNTE Gesundheits-Podcast ·

2025/08/26

Der neue BUNTE Gesundheitspodcast mit Annette Schmiede widmet sich den Themen, die Frauen wirklich bewegen: von Frauengesundheit und Hormonbalance über Ernährung, Fitness und Mental Load bis zu Wechseljahren und Prävention. Gemeinsam mit Ärztinnen, Ärzten und Expert:innen macht Annette komplexe Inhalte verständlich und zeigt Wege für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben.In dieser kurzen Folge erfahren Hörerinnen, was sie im Podcast erwartet, welche Themen im Mittelpunkt stehen und warum

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