#montagsmotiviert - weil Arbeit nicht Frust, sondern Freude machen soll

Kennst du dieses Gefühl, im Job einfach nur zu funktionieren, statt wirklich bei der Sache zu sein?Viele Menschen verlieren ihr inneres Feuer, weil sie zwar arbeiten, aber nicht mehr aufgehen in dem, was sie tun. Der Alltag läuft, die Energie sinkt, und echte Begeisterung bleibt aus. Wenn du dauerhaft nur „abarbeitest“, statt dich wirklich verbunden mit deiner Tätigkeit zu fühlen, raubt das nicht nur Motivation, sondern auch Zufriedenheit. Ohne echte Momente von Flow und Sinn wird Arbeit schnell

Positive Emotionen im Arbeitsalltag - sind die einfach nur “nice to have” oder doch mehr als das? Und was haben Seifenblasen damit zu tun?Viele Menschen verschieben ihr Glück auf später: *„Wenn ich erst befördert bin… wenn das Projekt abgeschlossen ist… dann bin ich glücklich.“* Doch oft geraten wir dabei in ein Hamsterrad – und übersehen die kleinen positiven Momente, die unseren Arbeitsalltag leichter und erfüllter machen könnten. Wer positive Emotionen nicht bewusst wahrnimmt, verpasst eine

Was Forschung mit deiner Jobzufriedenheit zu tun hat? Jede Menge!In dieser Folge erfährst du, wie dir die Positive Psychologie dabei hilft, deine Arbeitszufriedenheit zu steigern – ganz ohne rosa Brille oder leere „Denk positiv!“-Parolen. Was du mitnimmst aus dieser Folge: - Was die Positive Psychologie eigentlich ist - Was hinter dem PERMA-Modell steckt – und wie du es im Job nutzen kannst - Warum kleine Veränderungen langfristig mehr Zufriedenheit schaffen - Erste Impulse für mehr Sinn, Freude

Machst du dich im Job manchmal kleiner, als du bist? Vielleicht hältst du in Meetings deine Ideen zurück oder kannst Komplimente nicht wirklich annehmen. Ohne Selbstvertrauen im Job wird es schwer, deine Meinung klar zu vertreten, Grenzen zu setzen und deine Stärken sichtbar zu machen.Bleibst du in diesem Muster, verharrst du im Funktionsmodus. Du passt dich an, statt authentisch zu handeln – mit der Folge, dass Stress zunimmt, dein Energielevel sinkt und du deine Stärken nicht so einsetzen

Fehlt dir manchmal die Motivation im Job? Du funktionierst, erledigst Aufgaben – aber die Freude bleibt auf der Strecke. Dieses Gefühl der inneren Unzufriedenheit kennen viele, und aktuelle Zahlen der Gallup Studie zeigen: Nur 9 % der Beschäftigten erleben echte Arbeitszufriedenheit und sind mit Herz und Kopf dabei. Ohne echte Selbstbestimmung im Arbeitsalltag drohen nicht nur sinkende Energie und Gereiztheit, sondern auch langfristig weniger Arbeitszufriedenheit und Lebensfreude. Dauerhafte innere

Vergleiche im Job gehören zum Alltag – im Meeting, auf LinkedIn oder im privaten Umfeld. Doch ständiges Vergleichen schwächt dein Selbstwertgefühl, raubt dir Energie und nimmt dir die Freude im Arbeitsalltag. Bleibt das so, verlierst du den Blick für deine eigenen Stärken und deine Jobzufriedenheit sinkt. In dieser Folge erfährst du, wie du das Vergleichskarussell stoppst, dein Selbstvertrauen stärkst und deine Einzigartigkeit im Berufsleben klarer erkennst. So findest du Schritt für Schritt mehr

In dieser kurzen Vorstellungsfolge zeige ich dir, was in diesem Podcast für dich drin ist, was du von ihm erwarten kannst und natürlich auch, warum ich die Richtige bin, dir zum Thema #montagsmotiviert etwas sagen zu können.