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PODCAST

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht

Für alle, die nicht noch härter an sich arbeiten (nicht noch eine To-Do-Liste) oder auf ein Wunder warten wollen (du darfst trotzdem alles regeln, liebes Universum:), um glücklich zu sein. Für alle, die sich fragen: Warum fühlt sich mein Leben nicht so gut an, wie es sollte? Für alle, die den leisen Verdacht haben, dass die Antwort gar nicht für alle funktionieren muss, sondern nur für uns selbst. Neue Folgen am Wochenende: Damit du mit guten Gedanken in die Woche startest und ein bisschen leichter

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Darf ich vorstellen: dein Gehirn und dein...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/10/02

Manchmal hast du das Gefühl, du gehst durch deine Tage wie ferngesteuert. Alles ist so viel und du reagierst, ohne nachzudenken. Und dann...spielst du Momente immer wieder in deinem Kopf durch. Eigentlich möchtest du gern verstehen, was dahintersteckt, aber du hast keine Zeit, um ein paar Bücher zu lesen und was du so online findest, kannst du nicht praktisch anwenden. Versuchen wir heute, es ein wenig einfacher zu machen. Es geht darum, wie dein Gehirn, dein Nervensystem und Neuroplastizität

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Lass uns eine Notfalltasche für deine Seele packen,...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/09/12

In dieser Folge geht es um eine Erste-Hilfe-Tasche für deine mentale Gesundheit: drei Dinge, die helfen, wenn gerade alles ein bisschen viel ist. Kein Selbsthilfebuch, kein kompliziertes System, einfach drei Punkte, die einfach zu merken und einfach zu wiederholen sind. Ich zeige dir die drei Dinge, die seit Jahren in meiner eigenen Notfalltasche (in meinem Telefon) liegen. Nimm dir dein Lieblingsgetränk und lass uns reden. Ich freu mich auf dich

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Warte noch mit dem Start in den Herbst (September ist...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/09/05

Video zur Folge: https://www.youtube.com/watch?v=O-6Otc6QUGMWarte noch mit dem Herbst Reset, wenn du bei dir ankommen willst. Diese Folge ist meine Einladung an dich, einen Gang runterzuschalten, im Hier und Jetzt zu bleiben und dich und den Sommer noch ein wenig zu feiern, anstatt vorbeizueilen. Gib dir die Erlaubnis, noch ein bisschen länger in der Sonne zu bleiben, auch wenn der Herbst-Neustart sich verlockend anhört. Bevor wir uns auf die Jagd nach Pumpkin Spice machen, lass uns alles würdigen,

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Die Nachrichten machen mich fertig

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/08/30

Krisen, Temperaturrekorde, Wahlen: Es fühlt sich gerade alles schwer an. Lass uns darüber reden, wie man die eigene psychische Gesundheit schützt (gerade wenn man viel fühlt), wie man bei schlechten Nachrichten positiv bleibt und ein bisschen besser mit der Unsicherheit der Welt umgeht. Meine Gedanken zur Frage: Wie lese ich die Nachrichten, ohne verrückt zu werden, wie viel Information ist eigentlich nötig und was man ausprobieren kann, um sich zu schützen, ohne sich komplett auszuklinken. Hol dir

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Was es wirklich braucht, um glücklich zu werden

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/08/22

Zur YouTube-Folge: https://bit.ly/4x8u9R0Dankbarkeit ist der Schlüssel für deine Zufriedenheit und dein Glück. Aber dein Kopf macht es dir schwer, das Gute in deinem Leben zu sehen. So kannst du trotzdem jeden Tag Dankbarkeit und damit dein Glück trainieren. 🍀 Dankbarkeitsübung "Drei gute Dinge". ↓ http://gutetageclub.de/glueckstraining/

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21 Dinge, die aus schlechten Tagen gute Tage machen

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/05/13

Kleine und große Tipps und Übungen, um deine Stimmung zu verbessern und die Dinge wieder ein wenig positiver zu sehen.

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Was wäre, wenn dein Leben besser ist, als du denkst

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/03/12

Was wäre, wenn dein Leben besser ist, als du es siehst? Die meisten Menschen neigen zum Pessimismus. Der Grund dafür ist, dass unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt, es schneller speichert und so leicht das Positive in unseren Leben übersieht. Ich erzähle dir von meiner Reise von der Schwarzseherin zu einem ausgewogeneren Bild und zeige dir drei Dinge, die du tun kannst.

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Keine Sorge, du wächst auch im Winterschlaf (Du musst...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/01/10

❄️ Anfang des Jahres ist alles laut: Vorsätze, Neuanfänge, Selbstoptimierung. Doch vielleicht spürst du etwas anderes, eine Winterruhe in dir, ein Bedürfnis nach Langsamkeit. Darüber sprechen wir heute. Warum fällt es uns so schwer, unser Leben zu lieben, obwohl wir uns nach Leichtigkeit sehnen? Warum rutschen wir so schnell in Zukunftsängste und „Ich bin erst glücklich, wenn…“-Gedanken? Und wie kannst du (selbst im Winterschlaf) wieder mehr Glück finden? 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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12. Raunacht: Du warst viel zu lange im Schatten....

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/01/05

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/VOm3sSJu5OU🌙 In der letzten Raunacht sprechen wir darüber, wie du frei wirst von der Stimme deines inneren Gremlins. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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11. Raunacht: Lass dich nicht von deiner eigenen...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/01/04

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/t4IajB2HdUg🌙 Weibliche Energie bedeutet nicht passiv zu sein. Wir reden darüber, warum so viele immer leisten und funktionieren, wie du mehr Leichtigkeit und Ruhe findest und dich nicht länger von deiner eigenen Superkraft einschüchtern lässt. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT:

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10. Raunacht: Wenn dein Glück zu groß für dein altes...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/01/03

🌙 Wir sprechen über einen der mysteriösesten inneren Prozesse: den Moment, in dem dein Glück zu groß für dich wird. Es geht um die Unruhe, die immer dann auftaucht, wenn gerade alles gut ist und darum, wie du es schaffst, nicht mehr dein eigenes Wachstum zu sabotieren. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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9. Raunacht: Du weißt genau, wovon ich spreche. Und...

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2026/01/02

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/qon4tg27gVQ 🌙 Es geht um den Moment, in dem du bemerkst, dass du längst mitten in deinem nächsten Kapitel steckst, um die Stimme, die du nicht mehr überhören kannst, und um den ersten Schritt, der alles verändert.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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8. Raunacht: Alles beginnt JETZT: Du brauchst kein...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2026/01/01

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/W6vpTQyTKtE🌙 Alle suchen gerade nach dem perfekten System für 2026. Doch Wachstum entsteht nicht im Kopf. Wenn du bisher an deinen Zielen gescheitert bist, liegt es nicht am falschen Kalender oder der falschen Methode. Das ist der zweite Teil unseres Neujahrsrituals.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT:

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7. Raunacht: Bevor das Neue kommen kann, muss sich...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2025/12/31

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/GJOe07q0at4 🌙Bevor das Neue beginnen kann, muss sich zeigen, was bleiben darf. Denn Dankbarkeit und das Anerkennen von Fülle in deinem Leben ist die Grundlage für die Erfüllung all deiner Wünsche. Willkommen in der 7. Raunacht und zum ersten Teil deines Neujahrsrituals 2026. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu

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6. Raunacht: Du denkst, mit dir stimmt etwas nicht...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2025/12/30

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/eJ5AyWqT8fA🌙 Fragst du dich gerade “Was stimmt nicht mit mir?” Diese Folge ist deine Antwort.Das Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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Dich kann nichts erschüttern, wenn du dich nicht mehr...

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2025/12/29

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/CltG8GoSxZw 🌙 Heute geht es um etwas, das uns so oft den Frieden nimmt: das Sich-Verlieren in anderen – und die Angst, dass wir ohne Kontrolle verletzlich oder weniger liebenswert sind. Doch das Gegenteil ist wahr. Wie sprechen darüber, wie du mit radikaler Akzeptanz, klaren Standards und innerer Ruhe unerschütterlich oder “unbothered” wirst. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue

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Dein innerer Kompass kennt die Richtung (du weißt...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2025/12/28

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/IjR1Mg6Uie4🌙 Vielleicht hast du schon ein Ziel, aber der Weg dorthin wirkt verschwommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Verstand nur die Vergangenheit kennt – und dich nicht in die Zukunft führen kann und was „the Void“ ist, dieser chaotische Punkt kurz bevor sich alles fügt.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen

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Der Moment, in dem du aufhörst zu zweifeln, beginnt...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2025/12/27

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/GdV2u2hRbpY🌙 Heute geht es um die leise Stimme in dir. Wir sprechen darüber, was Intuition ist und woher sie kommt, wie sie sich anfühlt und warum sie der Schlüssel zu sprunghaften Veränderungen (Quantum Leaps) sein kann. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

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Es wird sich alles für dich fügen (auch wenn du es...

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2025/12/26

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/VEyDP1NV4Nk🌙 Leicht, schwer, still, mutig: Heute geht es in der zweiten Raunacht um Veränderung. Viele unserer Regeln sind alt und passen nicht mehr zu uns. Veränderung heißt, diese alte Version liebevoll zu verabschieden. Denn: Du wirst nie wieder die sein, die du jetzt in diesem Moment bist. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen

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Du beendest gerade einen jahrelangen Kreislauf (Zeit...

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht ·

2025/12/25

Hier geht es zum Video: https://youtu.be/UOzuQAJUF2Q🌙 Spürst du auch diese Unruhe? Dann ist das hier für dich. Denn alles, was gerade in dir aufbricht, hat einen Grund. In diesen nächsten Tagen wird ein neues Kapitel aufgeschlagen. Heute ist die erste Raunacht und 2025 geht zu Ende – ein ganz besonderes Jahr in der Numerologie. Lass uns in diesem Video zusammen herausfinden, was diese Energie dir sagen will.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das

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