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PODCAST

BreakUp Club

Ricarda Hofmann; Irina Schlauch

Sie waren ein Paar. Jetzt sind sie ein Podcast. In „BreakUp Club“ verarbeiten Ricarda Hofmann und Irina Schlauch ihre BreakUps – und eure gleich mit. Echte Trennungsgeschichten - ehrlich, witzig, absurd und überraschend heilsam. Trennung ist scheiße. Zuhören aber nicht. Willkommen im BreakUp Club!!

society & culture relationships

All Episodes

00:48:09

#22 Destination BreakUp

BreakUp Club ·

2026/02/11

Heute geht es um das All-Inclusive-Buffet der Enttäuschungen. 🌴Warum ist Urlaub so oft der ultimative Beziehungstest? Wenn Routinen wegfallen, Erwartungen steigen und man plötzlich 24/7 aufeinanderhockt, zeigt sich schnell, ob man wirklich ein Team ist oder nur zwei Menschen mit derselben Buchungsnummer.Wir sprechen über Break-ups im Hotelzimmer, Trennungen direkt nach der Landung und diese leisen Momente am Pool, in denen man merkt: Das hier fühlt sich nicht mehr richtig an.Was hat es mit

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00:37:38

#21 Distanz macht Schluss

BreakUp Club ·

2026/02/01

Liebe kennt keine Entfernung.Beziehungen leider schon.In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über einen der häufigsten und zugleich frustrierendsten Trennungsgründe: Fernbeziehung.Wann wird Distanz zur Belastung statt zur romantischen Herausforderung?Warum „Wir sehen uns ja bald wieder“ manchmal mehr Druck als Hoffnung erzeugt.Und wieso Liebe allein nicht immer reicht, wenn Alltag, Nähe und Zukunftspläne dauerhaft im Zugabteil stattfinden.Es geht um emotionale

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00:37:17

#20 Trennung kostet extra

BreakUp Club ·

2026/01/25

Trennung tut weh.Der Blick aufs Konto danach manchmal noch mehr.In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über das wirtschaftliche Leben nach der Trennung. Ganz konkret, ganz ehrlich und mit dem leisen Rascheln von Kontoauszügen im Hintergrund.Ist das Leben ohne die Ex-Person eigentlich günstiger oder teurer?Warum sich manche Spartipps nach einer Trennung eher wie Selbstbestrafung anfühlen.Und wo Sparen wirklich Sinn macht, ohne dass man plötzlich auf Kerzenlicht,

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00:36:17

#19 Was hat X was ich nicht habe?

BreakUp Club ·

2026/01/18

Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe?Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig.Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam wieder aus ihnen herausfindet.Eine ehrliche Folge über Abschiede, Unsicherheit und den Versuch, den Blick

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00:32:41

#18 Beziehung auf Kosten des Ichs

BreakUp Club ·

2026/01/11

Wann ist Anpassung in einer Beziehung ein liebevolles Entgegenkommen und wann wird sie zur stillen Selbstaufgabe?In dieser Folge geht es um die feine, oft übersehene Grenze zwischen „Wir wachsen zusammen“ und „Ich gebe mich auf".Irina und Ricarda sprechen darüber, wie Beziehungen unser Selbstbild verändern können, warum wir Warnsignale oft erst spät ernst nehmen und weshalb eine Trennung manchmal nicht das Ende von Liebe, sondern der Anfang von Selbstschutz ist.Über das verbogene Ich, das sich lange

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00:40:09

#17 BreakUp mit Bestie & Bro

BreakUp Club ·

2026/01/04

Trennungen sind nicht nur romantisch.In dieser Folge des BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina über Breakups in Freundschaften – leise, schleichend oder abrupt, mit oder ohne Abschiedsgespräch.Es geht um Freund:innen, die man verliert, weil sich Leben verändern. Um Loyalitäten, die kippen. Um Enttäuschungen, die man lange relativiert, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und um die Frage, warum Freundschaftstrennungen oft mindestens genauso wehtun wie romantische.Ricarda und Irina sprechen darüber,

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00:24:49

#16 Das noch größere Silvesterspecial

BreakUp Club ·

2025/12/28

Zum Jahresende nehmen Ricarda und Irina den ganzen Silvesterzauber einmal kurz auseinander – und setzen ihn neu zusammen.In dieser Folge sprechen sie über Highlights des vergangenen Jahres, über Momente, die geblieben sind, und über Dinge, die man getrost dort lassen kann, wo sie hingehören: im alten Jahr.Statt großer Vorsätze geht es um das, was wirklich zählt: keine Neujahrsvorsätze.Kein Neustart-Performance-Druck, kein „ab jetzt wird alles besser“, sondern die leise Erkenntnis, dass man Silvester

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00:23:24

#15 Das große EX-Mas Special

BreakUp Club ·

2025/12/21

Ricarda und Irina laden euch zur großen EX-mas Gala des BreakUp Clubs ein. In diesem festlich-fragwürdigen Weihnachtsspecial sprechen die beiden über die schlimmsten Geschenke, die man sich nach Trennungen machen kann – von emotionalen Fehlkäufen bis zu klassischen Selbstsabotage-Momenten.Außerdem erzählen sie, wie sie Weihnachten in diesem Jahr zum ersten Mal als Singles verbracht haben.Und weil kein echtes Fest ohne Cringe-Momente auskommt, spielen Ricarda und Irina ein absolut schlimmes Spiel,

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00:36:32

#14 BreakUps, aber make it public

BreakUp Club ·

2025/12/14

Hand aufs Herz: Wem ging es damals nicht schlecht, als sich Britney und Justin offiziell trennten? Genau dieses kollektive Enttäuschung ist der Startpunkt der heutigen Folge. Wir reden über öffentliche Trennungen, parasoziale Beziehungen und darüber, warum wir als Voyeurist:innen so fasziniert sind von Menschen, die ihr Liebes - und BreakUp-Leben im Rampenlicht führen.Was macht es mit uns, wenn fremde Beziehungen sich anfühlen wie Serienplots? Warum wollen wir „dabei“ sein, wenn etwas

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00:34:04

#13 Betrug: Wenn Vertrauen fremdgeht

BreakUp Club ·

2025/12/07

In dieser Folge des BreakUp Club wird’s intensiv: Es geht um Betrug – warum er passiert, wie er sich anfühlt und was danach eigentlich übrig bleibt. Wann beginnt Betrug? Wann sollte man was sagen? Wann nicht?Von emotionalem Fremdgehen über Seitensprünge bis zu „Es war nur ein Kuss“: Irina und Ricarda sezierten die beliebtesten Ausreden, die fiesesten Aha-Momente und die Frage, warum manche Menschen Grenzen anders definieren als andere. Ihr wollt BreakUp Club supporten? Dann gibt's hier unseren

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00:58:19

#12 Was, wenn Werte nicht matchen?

BreakUp Club ·

2025/11/30

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen.Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen?Die beiden teilen persönliche Erfahrungen:Wie Kommunikation Sicherheit geben kann.Warum sich Werte verändern dürfen – und wo Grenzen bleiben.Was passiert, wenn

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00:44:28

#11 Ex-Schwiegereltern auf Stand-By(e)

BreakUp Club ·

2025/11/24

In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex?Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst?Die beiden sprechen darüber, warum man sich oft nicht nur von einer Person trennt, sondern gleich vom ganzen Clan, welche Dynamiken gesund

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00:45:21

#10 Das neue Datinglife

BreakUp Club ·

2025/11/16

Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App. In dieser Folge sprechen wir darüber:Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren willWarum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier.Ob man beim Date überhaupt über die Ex reden sollte – und ab wann es viel zu viel istUnd die große

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00:36:57

#09 Zurück zur Ex: Ein Fehler mit Ansage?

BreakUp Club ·

2025/11/09

In dieser Folge vom Breakup Club reden Ricarda und Irina über das Phänomen, das (fast) jede:r kennt: Sex mit der Ex und der Versuch, das alte Gefühl wiederzubeleben.Warum tun wir’s überhaupt? Aus Nostalgie? Hoffnung? Oder einfach, weil man weiß, wo alles liegt?Die beiden sprechen über ihre eigenen Rückfälle, warum „Abschlusssex“ manchmal Closure bedeutet – und warum man trotzdem besser zweimal überlegt, ob man wirklich zurück zur Ex will.Schreibt uns auf Instagram unter @breakupclub_podcast: Hattet

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00:39:23

#08 Single sein: Einsamkeit oder Freiheit?

BreakUp Club ·

2025/11/02

Single – endlich frei oder einfach nur lost?In dieser Folge reden Ricarda und Irina über das Single-Dasein nach einer Trennung: über die neue Unabhängigkeit, über Einsamkeit und über den Druck, „wieder jemanden“ finden zu müssen. Wie viel Selbstfindung steckt wirklich im Alleinsein – und wie viel davon ist bloß ein gesellschaftliches Ideal?Themen: Single-Dasein, Trennung, Selbstfindung, Freiheit, Einsamkeit, Dating, Beziehungen, Werte, Ex-Partner:innen, gesellschaftliche ErwartungenInstagram: Irina

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00:43:35

#07 Liebeskummer Deluxe

BreakUp Club ·

2025/10/26

Aua.Love hurts – literally. Dein Körper denkt, du hättest dir ein Bein gebrochen. Willkommen im emotionalen Vollkontakt-Sport namens "Liebeskummer".In dieser Folge sprechen Irina & Ricarda darüber, warum Liebeskummer sich anfühlt wie ein Drogenentzug, was im Gehirn passiert, wenn das Herz streikt, welche völlig irrationalen Dinge man in der Akutphase tut (Fake-Accounts, anyone?), und was wirklich hilft, um wieder klarzukommen.Natürlich geht’s auch um den ersten Herzschmerz, die

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00:29:38

#06 Don’t text your ex?!

BreakUp Club ·

2025/10/12

„Don’t text your ex“ – klingt leicht, ist aber einer der schwersten Sätze nach einer Trennung. In dieser Folge reden die beiden über erneute Kontaktaufnahme, Funkstille und...Beate.Darf man nach einem BreakUp noch zusammenwohnen? Wann ist es Zeit, das Doppelbett zu zersägen?Und warum ist es so verdammt schwer, nicht zu schreiben, wenn man’s eigentlich längst lassen sollte?

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00:36:33

#05 Nach dem BreakUp: Wer behält was?

BreakUp Club ·

2025/10/05

Trennung ist schon schwer genug – aber was passiert danach, wenn man merkt, dass man nicht nur ein Herz, sondern auch eine Wohnung geteilt hat? In dieser Folge geht’s um die große Frage: Wer behält was?Von der F*ck-you-Liste über Haustiere bis hin zu Sextoys (behalten oder lieber… biologisch korrekt entsorgen?)Irina bewirbt sich als offizielle Trennungs-Schlichterin aka die Peter Zwegat des emotionalen Hausrats, und wir klären, was die Community nach ihrem BreakUp behalten hat – freiwillig oder aus

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00:36:27

#04 Die ersten Tage nach der Trennung

BreakUp Club ·

2025/09/28

💔 Die ersten Tage nach dem BreakUp – willkommen im emotionalen Bermuda-Dreieck!Während die einen direkt im Pyjama ein Dauerticket bei Netflix lösen und sich mit Eiscreme verpartnern, stürzen sich die anderen in einen 72-Stunden-Feier-Marathon.Doch wie haben unsere Hosts Ricarda & Irina ihre ersten Tage nach dem BreakUp überlebt? Team „unter der Decke verschwinden“ oder Team „Shots für alle“? Und dann wird’s spannend: die Community meldet sich zu Wort. Die heutige BreakUp Story hat es in sich – ein

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00:40:49

#03 Der BreakUp-Talk

BreakUp Club ·

2025/09/21

Schluss machen will niemand. Muss aber manchmal sein. In dieser Folge wird’s ehrlich, ein kleines bisschen therapeutisch und sogar witzig. Irina und Ricarda sprechen über das große, unangenehme Thema Trennungsgespräche – und warum sie oft schlimmer sind als die Trennung selbst.Wo sollte man auf keinen Fall Schluss machen? (Spoiler: der 90. Geburtstag von Oma Inge ist es nicht) Was sagen die selbsternannten EX-pert:innen dazu, wenn’s darum geht, den BreakUp halbwegs würdevoll über die Bühne zu

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