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PODCAST

人生砸家

搞钱女孩小辉

恭喜你发现了专门庆祝搞砸的精神疗养院！可能是年少无知或轻狂而搞砸；可能是计算投入产出比后的搞砸；可能是脱离主流轨道而被定义为搞砸……人生能成事是小概率，搞砸才是普通人的日常。不管你是在职场/情场/考场等人生任何场合受伤受挫，都欢迎来这里完成一次精神复健！我们会自揭成长过程中的伤疤，博君一笑；也会生猛爆料那些关于探索与冒险的真实故事，当不了“人生赢家”，就当“人生砸家”！我们相信人生不是考场或战场，而是不被定义的旅程，没有绝对的输赢对错，所有的经历都是风景。希望听完能让你继续爱这个世界！【关于主播】蘑菇: 内娱叛逃者，在东西方玄学里重生的精神泰国人泡泡: 双重点本硕，休学一年体验高密度人生的00后职场萌新Molly: 左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者小辉: 哲学系毕业，没有后鼻音的播客创业练习生

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52:03

24.发现AI也会搞砸后，我更想做个人了！

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2026/04/16

“小龙虾装没装？”“Prompt提示词给我抄一下？”“这个问题要不问一下豆包？”我们一边被学习AI的知识焦虑裹挟，一边在使用AI时被各种创飞：吹彩虹屁、已读乱回、瞎编数据……本期泡泡和蘑菇分享了她们使用AI的过程中不少翻车的体验，当AI也搞砸出状况时，我们才真正对技术祛魅，而重新思考”何以为人”的真正价值。聊到最后，我们慢慢从焦虑情绪走出来：AI从来不是用来制造焦虑的，它只是一个工具，替代不了人类的情感、灵感与温度。我们不必自己追上每一个风口，也不必害怕被淘汰，找到AI要解决的问题之外更有价值的部分，那就是我们要努力精进的地方。希望这期节目能给同样在AI热潮中焦虑的你一点安慰和参考！愿我们都能不慌不忙，活得清醒！【精彩时刻】00:20 泡泡的近况：被朋友圈热梗和AI讨论群“信息量轰炸”，群友实测“小龙虾AI”：好用但费TOKEN，普通人需谨慎02:00面对AI，突然感觉自己像是不会用智能手机的父母05:01 AI作为工具应该主动降低学习成本？看看五笔输入法的落寞07:18 蘑菇金句：“学不会AI不是你的问题，而是工具门槛太高”08:12

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1:08:08

23.张雪峰教我们的最后一课：你与身体的距离到底有多远？

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2026/04/07

3月24日，张雪峰老师因心源性猝死去世。这个消息让无数人错愕惋惜，也让一边熬大夜一边怕猝死的我们警醒——到底如何好好对待自己的身体？小辉、泡泡、Molly三位主播非常感慨，一起反省自己与身体“相爱相杀”的关系：从一天腹泻30次的“暴击”，到凌晨四点停不下来的“焦虑性熬夜”；从“好了伤疤忘了疼”的人性弱点，再到“休息羞耻”的工作文化……在对话中我们看到了许多内心隐秘的角落，当我们凝视这些内在的“小黑洞”时，反而更清醒地意识到：原来总是挡在健康前面的那些事儿，是“不够爱自己”的各种合理化。为什么做不到“爱自己”？爱自己和身体有什么关系？如何重新和身体连接与对话？赶紧收听起来，也欢迎在评论区分享你的健康生活故事，让我们学习学习！【精彩时刻】00:54 每一分钟就会有一个人因为心源性猝死倒下02:45 泡泡体验了孤独的最高等级：一个人去医院04:59 Molly用48小时帮助自己恢复了健康08:22 好了伤疤忘了疼，我们该如何让自己重视身体健康11:30 小辉的潜意识里，健康并不是第一位的15:02 尝试抽离出一个分身：爱你老己，感谢自己16:23

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1:08:35

22.怎么判断该不该放弃？除了及时止损还能改写剧本！

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2026/03/26

当一件事没有期待的正反馈，要不要放弃？是及时止损还是倒在黎明前的黑暗？本期四位主播凑齐掏心窝，说的就是咱们的困境！《人生砸家》播客上线已经半年，是滋养我们的表达出口，也是一场真实的无剧本“创业实验”。但是面对数据下滑、制作成本、主播相聚难等问题，发起人&制作人小辉发出了灵魂拷问——我们要不停更吧？于是，我们才好好静下来思考为什么要做这档节目，也才有机会了解彼此判断止损点的标准——有人看投入产出比的ROI，有人看过程是否滋养自己，有人靠直觉，有人信玄学。聊到最后，大家都聊出了不舍，也认同其实人生最大的遗憾是“我本可以”，最后默契达成共识——节目不停更，原地重生开启2.0版本！及时止损也可以不是彻底放弃，也可以是调整方向、重新出发。希望我们的这次挣扎的过程能够让你看到另外一种决策的思路，在下一个纠结的人生路口多一个参考。【精彩时刻】01:20 小辉灵魂拷问：人生砸家播客要不要停？02:40 播客数据与成本复盘！制作一期节目居然要500块！06:41 主播们激烈开麦：播客的价值能用ROI衡量吗？08:40 怎样算“搞砸”？止损点到底在哪？11:41

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1:14:25

21.爱搞砸的妈妈，想报恩的女儿，我们如何活出真实的自己 | 国际妇女节特辑

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2026/03/06

有人说男孩长大需要完成“精神弑父”，而女孩的成长是跟母亲和解。今天是三八国际妇女节特辑，我们想聊聊【妈妈】和【女儿】这两个身份。我们特别邀请到了《文化有限》的主播超哥，一起聊聊“当妈妈也搞砸时”的那些事儿。作为一个有超绝松弛感的P人妈妈，超哥给儿子极大的自由，不想过度陪伴，但内心仍时常在和传统“母职”对抗；主播泡泡在妈妈无条件的爱里长大，在养猫后终于切身体会到成为“终生照顾者”的抓狂与牵挂。录完这期播客，我们对【原生家庭】、【家人】都有了新的认识。父母也可以搞砸，子女也无须报恩，与其互相责怪，不如和谐共生、共进退。因为相亲所以相爱，因为相爱所以相杀，那就相互理解吧！祝我们都有不成功的权利！祝我们都有做自己的自由！【本期精彩时刻】01:17 超哥和儿子铁锤如何相爱相杀03:59 P人超哥怀孕与生产过程大揭秘07:38 原来超哥妈妈想把她培养成包头奥黛丽赫本！11:10 泡泡出生时像黑皮牛蛙，妈妈决定自由放养13:25 超哥妈妈从小要她经济独立15:35 超哥妈妈很健忘，总在找假牙、烧水忘记关火19:21

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20.一追星就塌房？博君一肖教会我成长，BKPP教会我爱

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2026/02/09

姐妹，听说你也曾为偶像彻夜打投？也曾为CP疯狂上头？本期节目，是我们三位主播的追星史复盘会：蘑菇刚去泰国线下追BKPP被"刺客"到，泡泡从韩娱追到内娱，见证爱豆连续塌房，Molly 则不仅是五迷老师，更是古早帝国四叶草。还有很多犀利发言：为啥女明星比男明星靠谱？如何识别“塌房预警信号”？“女友粉”、“阿姨粉”、“CP粉”的心路历程有何不同？追星除了骗你氪金还有啥积极意义？嬉笑怒骂背后，才发现我们的追星史也是我们的成长史。在追星进阶的过程中，我们明白了爱的最高级是克制，也完成了理想自我的养成。欢迎收听，也期待你在评论区分享你的追星故事！【本期精彩】01:28- 14:35 三位追星女孩的粉籍和行为大公开01:28-03:56 泡泡：早期的行星饭+资深秀粉，一定会强调“E”不发音！04:03-07:57 Molly：为超级女声发短信投票，古早养成帝国粉丝四叶草，一直追随五月天10:23-14:35 蘑菇：从喜欢台湾小众歌手到东方神起和Super Junior，最终拥抱耽美文化，见证耽改从无再从有到无14:50-16:00

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19.我们就是对便利店上瘾！收下这波小确幸种草

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2026/02/04

本期又是“人生复健指南”系列！今天聊聊我们都爱的便利店！便利店对沪漂的我们来说，是在大城市里最小单位的避风港。当生活偶然脱轨或不时落寞，那个24小时亮着灯、那句不缺席的“欢迎光临”，会给我们极大的安全感。本期节目中，我们盘点了魔都三大便利店（全家、罗森、7-11）的优势差异与好食好物，也对比了日本、泰国、港台的便利店如何卷出天际；最后还反思了便利店带来的一种小成本上瘾的消费主义。便利店就像是城市生态系统里的白细胞，随时随地应对我们日常生活中的各种小缺失、小状况，永远稳定在线。希望你听完后，下次走进某个便利店时，能够有新的视角去发现其中的美好与治愈。【精彩时刻】01:42 城市打工人不能没有便利店！03:16 学校便利店是泡泡的“文艺青春片”08:26 平价调酒，喝的就是不可替代的氛围感14:35 日本、泰国、欧洲...多国便利店大对比！23:45 便利店是城市角落里的乌托邦33:30 便利店好吃好喝——比外卖更安心的“预制菜”36:29 警惕消费主义陷阱！我们在便利店花的很多“小钱”44:54 便利店文学背后的对现代人的心理关怀46:53

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1:21:06

18.别再只会说犯太岁了！科普丙午马年玄学迷思，听完省大钱 ft.不纸玄学

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2026/01/27

遇事不决，来点玄学！农历马年快到了，每到新年大家都会想算一算运势，算年运、安太岁、补财库……对于玄学我们常常不求甚解，但求花钱，图个心安。本期“人生复健指南”系列，我们特别请到了播客《不纸玄学》的主播Pocky来串台，被好学的我们榨干，这一期干货满满，听完省大钱！你将听到：1、九紫离火时代是怎样的时代？2、“赤马红羊”和你的八字有和关联？3、丙午马年哪些人要注意犯太岁？太岁怎么有这么多种！？4、省钱又实用的居家&办公风水小妙招5、立春想转运？这几件转运小事一定要做！【精彩瞬间】00:58 郑重辟谣：别被网络上对2026年的预言吓到04:36 大环境女性力量崛起是真的，更多虚拟行业会进入生活06:48 什么是真正的命好08:53 预测一下播客的2026怎么样吧！10:58 丙午年建议：切勿冒险19:32 犯太岁的生肖：马、鼠、兔、牛，化太岁也要用正统方式34:30 民俗讲究也值得尊重，但不要把自己搞乱35:38 央视春晚发出的黑白金蓝马，有何玄机？37:07 2026马年风水布局大全（省钱版）54:18 学会办公桌布局，升职加薪易如反掌64:45

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1:19:05

17.空巢青年必听！20+、30+、40+ 女性如何安然地独居？

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2026/01/19

最近“死了么”APP爆火，引发了许多独居空巢青年的共鸣。一个人住，既有掌握生活主导权的自由，也有无人分享喜悲的寂寞，而如果你是独居女性，还要面对多一项生存焦虑——安全。本期节目，你将听到 20+、30+、40+ 三位处在不同人生阶段的女性，坦诚分享她们独居生活的小确幸与小确丧：40+的Mian在32平的老房子里住了10年，她形容自己好像被包裹在一个“茧”里面，用这个有安全感的小空间治愈自己过去的创伤；30+的Molly用两室一厅收纳心爱的“小垃圾”，掌握居住空间的主导权也慢慢让她走出讨好型人格；20+的泡泡选择住有社区感的老破小，街区里的小咖啡馆、小酒吧能够让她在沪漂时找到恰到好处的归属感。很有意思的是，主播泡泡和Molly都在录完播客的那个周末，对家里进行了一次大扫除！三个独居的女性，在这场对谈里彼此看见，也彼此给到彼此力量，去重新审视自己的生活。节目后段还有一些实用的独居好物和tips分享，一定要听到最后哦！【精彩时刻】02:25 Mian 独居生活十年，经历了什么？05:55 泡泡大四就开始独居，原来我们可以选择不合群08:53

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59:39

16.糟了糟了遇到NPD了！？我们请来心理咨询师在线问诊 | 听友来信

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2026/01/12

本期节目来源于我们的一封听友来信，那位姐妹遇到了疑似NPD的前男友，在她冷静的文字背后我们感受的了她所经历的痛苦，决定为她做一期节目。NPD——Narcissistic Personality Disorder，中文即“自恋型人格障碍”。《再见爱人》的热播，让NPD这个心理学专业术语成为了大家讨厌的某类人的代名词，受害者们终于为自己的处境找到了一个说法。但给对方贴上这个精神标签并不能封印我们的创伤，现实生活需要真实的力量与武器来应对难题，当我们和NPD陷入一段有毒的关系该如何抽身？或者更前置一点，如何确定自己是不是遇到了NPD，提前识别和绕行？我们邀请到了国家二级心理咨询师、美国加州大学伯克利分校硕士吕舟达，带大家挖掘在社交媒体上人人喊打的NPD背后有怎样被忽略的真相。【精彩时刻】01:39 听友自曝！前男友好像是NPD？！03:43 临床心理学VS流行心理学，NPD其实很难确诊！10:04 你眼中的NPD可能只是自恋或掌握了权利13:09 假如对方真的是NPD，我们要做的第一件事是自保17:32 NPD让你不舒服的点背后，藏着你真正的课题18:58

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15.2025年度总结：搞砸了又能怎？人生哪有那么容易完蛋！

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2025/12/29

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14.迪士尼自习、街道活动中心洗澡，不上班沪漂的穷开心指南

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2025/12/22

不上班后，我们打开了一个隐藏版的上海：去迪士尼和寺庙自习；去街道活动中心运动和洗澡；蹲面包店和酒店的“剩食盲盒”；上便宜大量的夜校课程；吃物美价廉的社区食堂……当全网都在用“沪币”群嘲上海的高消费，不上班的我们却找到了穷养自己的快乐指南。本期邀请到了一位沪漂博主居土土，32岁从车企裸辞后，他开辟了“自习室测评”赛道，从迪士尼到寺庙到党群活动中心，皆可自习，有趣的测评视角吸引了许多网友关注。我们还顺便互换了一些穷开心的生活智慧：如何在随申办上申领失业补助金？如何租到保障性住房和淘二手家居？奥乐齐、山姆、盒马NB哪家强？各大APP花式优惠券怎么获取？聊着聊着，竟然觉得这沪漂的小日子都俊俏了起来呢！当然也有一些搞砸的经历，关于澳洲gap year和高考报志愿，一定要听到最后！【精彩时刻】02:17 什么？居然有很多人在迪士尼自习？09:23 在迪士尼自习的帖子火了之后，官方来找合作12:42 4500元在上海能租到什么房子？90平+中央空调+全屋地暖+免费车位+零家居17:17 手把手教你如何领取上海失业补助金21:47

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1:04:25

13.误机理赔、无障碍生活、疯狂动物城、奇葩说网辩 | 好砸好杂

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2025/12/15

欢迎来你的精神疗养院！本期开启我们的全新系列【好砸好杂】，是主播们毫无准备的即兴漫谈。今天大家难得聚齐，在小辉家提前过圣诞，大家围坐客厅分享最近生活里搞砸的或被治愈的那些事儿。你将听到：1、泡泡严重误机却巧用小红书赚回100元优惠券，金牛属性大爆发2、蘑菇被《疯狂动物城2》触动，也被峨眉山的灵气滋养：3、Molly虽然项目很忙，却被工作中接触到的残障群体治愈：4、小辉参加了《奇葩说》网辩被淘汰，带着辩题来和大家开杠：感谢你打开这个声音盲盒，让我们陪伴你度过又一个平淡的日常。【本期精彩时刻】02:09 泡泡的误机“自救”实录：如何用小红书“挽回”100元 05:22 玄学时刻：同事与死神擦肩而过，运气是不是一种守恒？12:02 《疯狂动物城2》里那条“没有肩膀”的小蛇，治愈东亚小孩！13:18 从白雪公主到艾莎公主，迪士尼“大女主”叙事的觉醒20:14 Molly在工作中接触到非健全伙伴，才开始真正看见他们的需求28:45 上海“无声咖啡”推荐：熊爪咖啡、lili time、由心咖啡31:55 你有注意生活中的那些“无障碍设计”吗？34:53

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12.魔都“负豪”自曝：亏掉一个亿后才明白，赚钱不是对努力的回报

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2025/12/08

而是对认知的奖励！今天是本台和《搞钱女孩》的串台，邀请到一位“广告行业活化石”和“网红店初代玩家”华哥，他的人生真的如短剧般跌宕起伏：16岁职高毕业进入广告行业，从9个月没出单到年入600W的销冠；25岁第一次创业开广告公司，也开上了奔驰，却因销售们挖客户而亏损，他又回去上班，从1000元底薪做起；34岁因公关活动事故+团队盲目扩张，

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11.脆皮青年过冬指南，让你脆而不弱，迅速回血！

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2025/12/01

你是不是也觉得，自己越来越“脆”了？一换季就感冒、一熬夜就心悸、坐久了腰酸背痛、经期身心都敏感又脆弱……明明才二三十岁，身体却像用了五六十年的旧机器，动不动就“报错”。本期又是“人生复健指南”系列，三位主播泡泡、蘑菇、Molly，一起聊聊当代年轻人的 “脆皮” 现状，以及分享我们如何让自己从“老鼠人”和“疯批” 的状态里拔出来，做到脆而不弱、迅速回血的实用方法，希望能够帮助你在这个容易emo的冬天，拥有温柔修复自己的能力！【精彩时刻】：00:12 上海秋冬换季，我们集体 “脆皮”01:42 什么是 “脆皮青年”？从游戏术语到年轻人的身体真相02:18 泡泡的体检警报：年纪轻轻，甲状腺 + 乳腺结节02:43 蘑菇的 “阳后后遗症”：每年流感必中招，冷热交替就感冒03:50 最健康的Molly也有慢性困扰：神经性皮炎跟着压力走，经期前后特别 “脆”07:00 不止身体脆，心理更 “玻璃心”，为什么我们越来越容易破防？08:08 身心双脆，是没办法分开的困境！09:50 我们都受够了经前综合症！14:35 女性被激素控制的一生，身体和情绪都跟着激素的

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10.离家千里又千里，出起糗来怪争气！?

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2025/11/24

本来应该从从容容游刃有余，现在是匆匆忙忙连滚带爬！欢迎来到你的精神疗养院，今天我们聊聊出糗这件事。漂泊在外还没出息，就已经出糗好几次，赶在爸妈知道之前，先把这些社死时刻都跟你分享咯！本期邀请到了我们朋友圈里的“出糗表演艺术家”Sky，他在练瑜伽时不小心“放鸟归林”，分享到小红书成为爆文，成瑜伽馆红人；在西班牙穷游时和朋友误入孤岛顶奢餐厅，点单时朋友的硬币洒落一地；相比Sky的“吸怪”体制，主播小辉和Molly更偏向于神经大条型出糗，在人前摔倒、脸盲名字盲、衣服穿反、走错厕所……每一次微小的社死，都是一次自我接纳。那天我们聊的很开心，希望也可以博君一笑，给你的生活加点辛辣小料儿～【�本期双重福利】听友们可以去小红书搜「味舞知食」，关注后在主页商城中找到听友专享的链接，下单备注“人生砸家”，即可特价48元带走黄金百香果果王一盒（16个，单果约为网球大小），一定记得备注哦，不备注会默认发中果！添加小助手，进我们的听友群，会抽奖2位赠送「味舞知食」百香果国王礼盒～最后，留言互动一起出糗，也会选取1位赠送礼盒！【�️精彩片段】03:07

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9.大三退学、研二休学，那些出格的“好学生”后来都怎样了？

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2025/11/17

“这个大学我不想读了，我可以休学甚至退学吗？”“Gap

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8.大师说我命里爱花钱，我一看账单：大师说得对！

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2025/11/09

提到双十一，你的第一反应是什么？是买买买，还是退退退？本期节目，我们拉着被算命师傅说命中注定爱花钱的朋友Mammon，一起自曝我们的在消费上的各种砸（砸钱+搞砸）：1、嘉宾 Mammon：上班时是“月光族”，为脱单给婚恋机构充值五位数；自由职业后开始记账，还是爱买但更有觉察了；2、主播泡泡：曾经会用Excel来做双十一攻略的人，购物车待收货永远20+；现在是现充，积极寻找比拆快递更持久的快乐；3、主播 Molly：也曾在头发和衣服上花过不少冤枉钱，现在更爱为线下真实体验付费，特别是五月天演唱会！我们常常被各种情绪和营销所套路而激情把钱付，忽略了真正想通过钱买到的那个「价值」是什么。本期话题可能有点老生常谈，但希望能够让你在消费时对自己的选择有更多的觉知，除了听我们乱花钱的黑历史，也注意听一下我们分享的理性消费tips哦，希望对你有帮助！祝你永远有钱花，且可以把钱花到心坎上，多一些“这笔钱花得真值”的时刻！【本期精彩时刻】02:42 花过的冤枉钱，从染发开始说起！08:03 妈妈催婚Mammon，她激情付费婚恋机构五位数10:59

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7.从陪妈妈抗癌到自己健康亮灯，37岁我选择住进养老院

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2025/10/28

作为大家的“精神疗养院”，这次聊聊真实的疗养院！清亮，音乐行业创业者，今年37岁。在此之前，她和家人一起陪伴妈妈打了三年“健康大作战”，打破了医生最初的预测。清亮和家人用爱与陪伴，让妈妈安详平静地离开了。一天晚上，她在梦里听到一个清晰的声音：“你也要记得照顾好自己呀！”虽然看不清面容，但她确信那是妈妈。不久后她去做了全面体检，没想到这次“听话”，让她也开启了自己的“健康闯关”持久战。虽然是早期阶段，但仍需每周定期检查和调理。为了更好地照顾自己，也让家人安心，清亮选择住进杭州一所侧重健康管理的养老院。这里有24小时的医生和护工，有康复设施，食宿全包，还有各种有趣的文娱活动。在这里，清亮结识了不少充满智慧的“老朋友”。收听节目时建议备好纸巾，可能你笑着笑着眼睛就出汗了。希望大家都能好好疼爱自己，人生什么都可以重启，唯独健康账户要时刻充值！P.S 节目最后嘉宾提到的策展计划，如果你也保留了妈妈珍贵的物件和记忆，欢迎投递！添加微信号：wxid_jpiro0r1t5r522【精彩时刻】01:22 地图上搜到的疗养院，看完就决定住了07:55

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6.狂练快瘦VS暴食催吐，我们是如何穿越身材焦虑的

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2025/10/20

这一期又是“人生复健指南”系列，我们来解救被身材焦虑困住的朋友们！本期四位女生围炉夜话，她们都曾不同程度被身材和容貌困扰：嘉宾Yani：英国留学期间反而身材焦虑最严重，试图通过疯狂健身和打扮来打造完美自我，却陷入了严重的暴食和焦虑，在自暴自弃阶段意外被高质量的友谊治愈；主播泡泡：身高177、体重108斤时仍然觉得自己不够瘦，人生至暗时刻莫过于进食障碍+双向情感障碍，现在仍在健身的她不再为了做“赛级”美人，而是取悦自己；主播Molly：感谢基因彩票不曾被肥胖困扰，但青春期第二性征模糊也曾被嘲笑“假小子”，帮男生递过不少“纸条”，现在的她接受自己匀称的身材，也不以貌取人；主播蘑菇：从小因为外貌遭受过不少恶意，但她用自己强大的内核抵挡住了服美役的诱惑，发现真正能引起她身材焦虑的只有健康。女孩们，外练筋骨皮都不如内练一口气！如果还没那么幸运生活在一个多元审美的环境，就先让自己有更强大的内核去接纳自己！本期最后也分享了不少缓解身材教练的方法，一定要听到最后！希望我们的经历能给更多女生带来希望，加油！【精彩时刻】01:26

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5.友谊降级：友谊的小船我一个人是划不动了！

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2025/10/14

你点开一个曾经无比熟悉的微信头像，想分享今天的趣事，发现聊天频率从每天轰炸到一周一次到最近三个月就回了一个“哈哈”。那个……你似乎又搞砸了一段友谊。有人是激烈对轰然后割席绝交，有人是维持表面和谐、内心默默疏远，还有人是步步溃败成最熟悉的陌生人，不管被动还是主动，在这艘友谊的小船上，有人按下了“友谊降级”的按钮。在本期《人生砸家》，主播们坦诚自曝和朋友的那些糟心事：1、蘑菇：与合租好友因为搬家出现裂缝，最终被 “骂全家”并拉黑，后知后觉在有毒的关系里为何不及时止损；2、小辉：被好友贴标签 “蹭流量” ，十年友情高塔因一件小事而坍塌，失落的同时换来更多的清醒与接纳；3、Molly：热心帮助过的高中好友成为同桌后反而 “冷暴力”自己，应试教育让人变功利还真有一套；4、泡泡：大学时期寝室里搞 “小团体” 被迫站队，感受到那种不管站哪边都有人受伤的道德困境；当遭遇“友谊降级”，我们该何去何从？赶紧收听本期节目，也许你也有类似的遭遇，一起探讨友谊长久的法门！【精彩片段】03:25 友谊降级等级一：因三观不合而渐行渐远06:14 小辉：被十年好友说“蹭流量”

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