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PODCAST

Trail Story – Podcast Trail Running

Gaëtan Pitaval

Découvrez Trail Story, le podcast🎙️incontournable pour tous les passionnés de trail et de running ! Si vous voulez vibrer au rythme des aventures les plus intenses et vous immerger dans l’univers du trail à 100 %, c’est ici que ça se passe. Aventures, ultra trail, préparation mentale, récits et témoignages inspirants d"athlètes et de coureurs passionnés. Ce qui rend ce podcast unique, c’est avant tout les aventures humaines. Chaque épisode est une invitation à plonger dans les récits de courses

sports running

All Episodes

29:50

156. Les 10 conseils fondamentaux pour faire de 2026...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2026/01/04

Et si 2026 devenait votre meilleure année trail ?Une saison où vous progressez vraiment, sans vous blesser ni vous épuiser.Une année construite avec des objectifs réalistes, un entraînement intelligent et surtout du plaisir durable.Dans cet épisode, je partage 10 conseils fondamentaux pour poser des bases solides dès le début de l’année.On parle de planification, de constance, de récupération, de mental et de bon sens terrain.Des conseils concrets pour éviter les erreurs classiques que font beaucoup

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28:10

155. Top 10 des athlètes trail 2025 : celles et ceux...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/12/15

Découvrez le Top 10 des athlètes trail femmes et hommes de 2025 dans Trail Story Podcast. Performances, ultra-trail, UTMB et histoires inspirantes.La saison trail running 2025 a marqué l’histoire de la discipline.Entre ultra-trails mythiques, courses de montagne spectaculaires et championnats internationaux, les meilleurs athlètes trail femmes et hommes ont repoussé les limites de la performance et de l’endurance.Dans cet épisode spécial de Trail Story Podcast, découvrez le Top 10 des athlètes trail

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31:02

154. Le premier grand trail de Naima, 83 Kilomètres...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/11/23

Naima n’avait jamais couru aussi loin. Ni aussi haut. Pourtant, cette jeune traileuse belge s’est lancé un défi personnel : Réaliser 83 kilomètres et 3000 mètres de D+ au Swiss Canyon Trail.Pendant six mois, elle a appris à courir entre deux vies : celle de ses enfants, celle de son travail et celle qu’elle se construisait à l’aube, dans le froid du matin, ou tard le soir quand la ville s’endormait. Guidée par son coach Jérôme et ses copines elle a apprivoisé ses doutes, repoussé ses limites et

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41:55

153. SWISSPEAKS 700, Grégoire Heymans, seul face à la...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/10/30

Dans ce nouvel épisode de Trail Story, plongez au cœur du trail running extrême avec la SwissPeaks 700, l’une des courses d’ultra trail les plus longues et exigeantes au monde. Un parcours de 685 kilomètres et 48 000 mètres de dénivelé positif, du Léman au glacier du Rhône : une traversée intégrale du Valais suisse qui met à l’épreuve les limites physiques et mentales des meilleurs ultra-traileurs.L’athlète belge Grégoire Heymans a relevé ce défi monumental, affrontant la fatigue, la solitude et les

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24:23

152. Diagonale des Fous & Templiers 2025 : les sacres...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/10/19

Cette semaine dans Trail Story, direction deux terres de trail mythiques : l’île de La Réunion et les Causses de Millau.D’un côté, la Diagonale des Fous — 178 km, 10 500 mètres de dénivelé positif, une traversée aussi belle que brutale — a consacré un immense champion : Baptiste Chassagne. En 23h31, il s’offre la victoire sur l’une des courses les plus exigeantes du monde, tandis que Blandine L’Hirondel signe un exploit monumental chez les femmes en 27h26, confirmant sa place parmi les reines de

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44:29

151. IMPACT ENVIRONNEMENTAL DU TRAIL, un équilibre...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/10/12

Dans cet épisode, Trail Story s’intéresse à l’empreinte environnementale de notre passion, le running et le trail.Pratique en pleine explosion, symbole de liberté et de nature… mais aussi source d’impact écologique bien réel.Pour en parler, deux invités engagés :🏃‍♂️ Nicolas Bonneau, chef de projet chez Decathlon, qui présente une étude inédite sur l’impact environnemental du running et du trail.🌿 Maël Besson, expert en transition écologique et cofondateur de Sport 1.5, agence qui accompagne les

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32:44

150. Walmsley & Schide rois du trail long, Tranchand...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/09/28

Retrouvez la synthèse des Championnats du Monde de Trail Court et long à Canfranc Pyrénéos (25-28 septembre)Les Mondiaux de trail 2024 dans les Pyrénées espagnoles, ont tenu toutes leurs promesses avec des courses intenses et un superbe bilan pour la France.🥇 Le sacre de notre Frenchy Frédéric Tranchand sur le trail courtVendredi, Frédéric Tranchand a offert à la France sa première médaille d’or. Le coureur de 37 ans a remporté le trail court (44,5 km – 3 657 m D+) en 4h42’10, maîtrisant de bout en

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14:33

149. Mondiaux de Trail : tout comprendre en 10...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/09/21

Les championnats du monde de trail court et long approchent à grands pas. Cette année, rendez-vous à Canfranc-Pirineos du 25 au 28 septembre en Espagne, avec environ 1700 athlètes et 70 pays attendus.Côté français, la sélection est dense et ambitieuse sur le trail court et le trail long. Sur le trail court, on retrouvera Thomas Cardin, champion d’Europe en grande forme, épaulé par Frédéric Tranchand, Sylvain Cachard, Thomas Butez, Johann Baujard et Pierre Galbourdin. Chez les femmes, Clémentine

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34:11

148. Xavier Thévenard : Résilience, victoires et...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/09/14

🎙️ TRAIL STORY échange avec Xavier Thévenard. Dans ce nouvel épisode de Trail Story, nous partons à la rencontre d’un monument du trail : Xavier Thévenard.Originaire des Plans d’Hotonnes, ancien skieur de fond et biathlète, Xavier découvre la course en pleine nature comme simple préparation estivale, avant que le trail ne devienne toute sa vie.🏔️ Seul athlète homme à avoir réalisé le Grand Chelem sur les courses de l'UTMB à Chamonix, en remportant : l'UTMB (170 km) avec 3 victoires, 2013, 2015 et

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28:35

147. Quand les datas gagnent l’UTMB : l’histoire...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/09/07

Dans l’ombre des champions de l’UTMBEt si derrière les exploits de Tom Evans et Ruth Croft, vainqueurs de l’UTMB 2025, se cachait un cerveau français ?Cet homme discret s’appelle Joseph Mestrallet. Data-scientist basé à Chamonix, il mesure, modélise et traduit les données d’entraînement pour transformer l’incertitude de l’ultra-trail en stratégie millimétrée.📊 Plans de pacing au ravito près, analyse des tests physiologiques, choix de stages en altitude, gestion de l’effort et même nutrition :

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39:14

146. UTMB 2025 : Courtney vacille, François renonce :...

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2025/08/31

Chamonix a tremblé ce week end ! Sous la pluie, la neige et la grêle, l’UTMB 2025 a changé de visage et de héros. Tom Evans décroche enfin le Graal en 19h18’56 sur un parcours modifié (section des Pyramides calcaires supprimée dans la nuit). Après deux DNF, le Britannique s’accroche, partage la trace avec Ben Dhiman et Jonathan Albon, puis célèbre à sa façon en buvant du Red Bull dans sa chaussure avant d'embrasser sa femme et leur nouveau-né : la victoire a le goût de la persévérance.Chez les

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17:21

145. UTMB 2025 : Qui sont les favoris et qui manque à...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/08/24

🎙 UTMB 2025 : Le casting royal… et les grands absents.Cette année, l’UTMB s’annonce plus ouvert et imprévisible que jamais.Au départ, des légendes : François D’Haene, quadruple vainqueur, fait son grand retour sur les sentiers du Mont-Blanc. Côté femmes, l’indomptable Courtney Dauwalter tentera de repousser encore les limites de l’ultra-endurance.Face à eux, une armada de favoris prêts à inscrire leur nom dans l’histoire, mais aussi un tableau chamboulé par de lourdes absences :❌ Vincent Bouillard,

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31:51

REDIFF DE L'ÉTÉ : LES RAVITAILLEUSES ET RAVITAILLEURS...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/08/22

Dans l’ombre de la ligne d’arrivée : les assistants de l’extrêmeDans cet épisode de Trail Story, on vous emmène dans les coulisses du trail, là où l’intensité est tout aussi forte… mais souvent invisible.🎒 Avec Aline Cornuau, Christine Breuil et Mathieu Pouvreau, découvrez le quotidien passionné et exigeant de ceux qui assistent, ravitaillent, motivent et veillent — souvent dans l’ombre — pendant les plus grandes courses.Qu’ils soient compagnons de vie ou amis de sentiers, ils partagent leur vécu,

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32:33

REDIFF DE l'ÉTÉ : BAPTISTE CHASSAGNE, DU BUREAU DE...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/08/15

Dans cet épisode de Trail Story, je reçois Baptiste Chassagne, un traileur qui ne rentre dans aucune case… Sauf peut-être celle du dépassement de soi.🎓 Diplômé de Sciences Po Paris, il aurait pu choisir les bureaux et les costumes. Mais c’est sur les sentiers qu’il a trouvé sa voie, à force de passion, de rigueur, et d’intuition.🏃‍♂️ Aujourd’hui champion de France de trail long, membre de l’équipe de France, et bientôt aligné à l’UTMB, Baptiste nous livre un échange sans filtre, entre réflexion,

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REDIFF DE L'ÉTÉ : "LA WESTERN STATES INSIDE" VIVEZ...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/08/08

Préparez-vous pour une rediffusion exceptionnelle de "La Western States Inside" !Dans cet épisode de Trail Story, nous vous embarquons pour un voyage inoubliable au cœur de la Sierra Nevada avec Eric Cuénot, finisher de la mythique Western States 100 Miles Endurance Run. Revivez de l'intérieur cette course légendaire, la plus ancienne course d'ultra-trail au monde, créée en 1977 par l'illustre Gordy Ainsleigh. Accrochez-vous pour un périple dantesque de 162 km et 6000 m de dénivelé positif, reliant

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REDIFF DE L'ÉTÉ : LES SECRETS DE LA PREPARATION...

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2025/08/01

Une petite rediff de l'été avec Pierre Arnaud Bourguenolle, athlète Trail (cote ITRA 836). Entraîneur expérimenté avec des diplômes en préparation physique et musculation, Pierre Arnaud vous livre ses conseils précieux pour optimiser votre préparation et atteindre vos objectifs en trail.Plongez dans un univers où chaque conseil est pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels en trail. Grâce à des stratégies simples et adaptées, Pierre Arnaud vous offre dans cet épisode de trail story

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26:07

144. Hardrock 100 : Pommeret, Blanchard, Grangier, le...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/07/19

À 49 ans, Ludovic Pommeret continue d’écrire sa légende. Dans les hauteurs du Colorado, l’inoxydable Savoyard a survolé la redoutable Hardrock 100 pour la deuxième année consécutive, bouclant les 160 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé en 22h21.Derrière lui, Mathieu Blanchard et Germain Grangier complètent un podium 100 % tricolore, illustrant la domination actuelle des Français en ultra.Dans cet épisode, retour sur une course hors normes, des moments de bascule comme la prise de tête au km 70 à

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30:27

143. Marathon du Mont Blanc, Western States, Lavarédo...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/07/06

🎙️ Trois légendes, trois courses, un week-end d’exceptionDans cet épisode de Trail Story, on revient sur un week-end épique qui a marqué l’histoire du trail. Trois monuments du calendrier mondial la Western States 100, le Lavaredo Ultra Trail, et le Marathon du Mont-Blanc ont livré leur verdict.🔥 Kilian Jornet signe un retour magistral à la Western States, 14 ans après sa victoire, décrochant une 3ᵉ place d’anthologie. Pendant ce temps, Vincent Bouillard, vainqueur de l’UTMB 2024, jette l’éponge à

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33:07

142 bis. La Chartreuse Terminorum, "La barkley...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/07/01

🎙️Nous retrouvons Simon Lancelevé, pour la deuxième partie de cet épisode consacré à la Chartreuse Terminorum La Quête : Dans les coulisses de la Chartreuse Terminorum, "la Barkley Française" 300 kilomètres. 25 000 mètres de D+. Aucun balisage. Aucune certitude.Bienvenue dans l’univers mystérieux de la Chartreuse Terminorum, surnommée "la Barkley française".Dans cet épisode, Simon Lancelevé nous plonge dans les entrailles de cette course mythique qu’il a étudiée pendant 4 ans, en suivant ses

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26:55

142. Traquer l’âme de la Chartreuse Terminorum, "La...

Trail Story – Podcast Trail Running ·

2025/06/29

🎙️ Simon Lancelevé, auteur et traileur de l’impossible nous raconte dans cet épisode ces 4 ans à traquer l'âme d'une course de légende... La Quête : Dans les coulisses de la Chartreuse Terminorum300 kilomètres. 25 000 mètres de D+. Aucun balisage. Aucune certitude.Bienvenue dans l’univers mystérieux de la Chartreuse Terminorum, surnommée "la Barkley française".Dans cet épisode, Simon Lancelevé nous plonge dans les entrailles de cette course mythique qu’il a étudiée pendant 4 ans, en suivant ses

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