Wir sind so!

40:03

Jede Seite an dir

Wir sind so! ·

2026/10/04

Es ist Donnerstag der 1.10.2026 und Janas neues Buch „Jede Seite an dir“ erblickt das Licht der Welt. Eigentlich wäre das der perfekte Moment für Konfetti, Champagner und grenzenlose Energie. Doch nach drei Buchveröffentlichungen innerhalb eines Jahres zeigt sich auch eine andere Seite: Jana ist stolz, glücklich und gleichzeitig körperlich wie psychisch erschöpft.In dieser Folge von „Wir sind so!“ sprechen Jana und Batomae ehrlich darüber, warum Erfolg und Überforderung gleichzeitig existieren

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52:28

Freundschaft ist die beste Medizin

Wir sind so! ·

2026/09/20

Zwischen einem verspäteten Geburtstagsgeschenk, Baustellenstaub und einer überraschend intimen Taxifahrt von Dortmund nach Haltern wird diese Folge genau das, was gute Freundschaft manchmal sein darf: herrlich chaotisch, persönlich und leicht. Jana wird unterwegs in die Kunst des Küssens eingeweiht, während Batomae von seinen Erlebnissen auf dem Bau berichtet – und natürlich stellen sich dabei deutlich mehr Lebensfragen, als ursprünglich geplant waren. Wir sprechen darüber, warum gemeinsames Lachen

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39:40

Erwachsensein, keine Ahnung wie das geht

Wir sind so! ·

2026/09/06

Als Kinder dachten wir, Erwachsene hätten auf alles eine Antwort. Von großen Lebensentscheidungen bis zu der Frage, wann eine Avocado wirklich reif ist. Heute sind wir selbst erwachsen und müssen feststellen: Das geheime Handbuch wurde offenbar nie verschickt. 😄In dieser Folge von „Wir sind so!“ sprechen Jana und Batomae darüber, warum wir glauben, mit einem bestimmten Alter beruflich angekommen, emotional ausgeglichen und vollkommen sicher in unseren Entscheidungen sein zu müssen. Was passiert,

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40:52

Warum nehmen wir alles so verdammt wichtig ...

Wir sind so! ·

2026/08/23

Berlin, München, beste Freunde, eine Prada-Tasche und die Frage, warum wir eigentlich so verdammt oft ein schlechtes Gewissen haben. ❤️Diese Folge beginnt mittendrin: mit einer Voicememo von unserem verlängerten Wochenende, Sebastian Fitzeks 20-jährigem Bühnenjubiläum in der Berliner Waldbühne und unserem anschließenden Trip nach München zum Team der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK). Und irgendwo zwischen all den Erlebnissen versucht Jana auch noch, Batomae von einer Prada-Tasche zu überzeugen

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45:46

Du darfst auch mal an dich denken

Wir sind so! ·

2026/08/09

Bist du in deinem Freundeskreis die starke Schulter? Die Person, die zuhört, organisiert, Probleme löst und irgendwie immer noch Kapazität für alle anderen findet? Dann haben wir eine Frage: Wer kümmert sich eigentlich um dich?In dieser Folge von „Wir sind so!“ sprechen Jana und Batomae darüber, warum es uns manchmal viel leichter fällt, für andere da zu sein, als selbst um Hilfe zu bitten und wie schnell aus liebevoller Empathie eine Rolle werden kann, in der wir uns selbst vergessen. Wir fragen

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36:52

Urlaubsreif

Wir sind so! ·

2026/07/26

Wer bist du, wenn niemand etwas von dir will? ☀️💭Während Batomae seinen Urlaub in Spanien genießt, hält Jana zu Hause in Haltern die Stellung, inklusive einer vierbeinigen Besucherin und einem gemeinsamen kleinen Kurzurlaub. Dabei fällt ihnen etwas auf: Jana schaut in zwei Tagen gerade einmal 13 Minuten auf ihr Handy. Batomae dagegen erwischt sich immer wieder dabei, dass er zum Smartphone greift. Nicht, weil er arbeiten muss. Sondern weil er sich gebraucht fühlen möchte. Und genau daraus entsteht

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44:52

Wie ehrlich darf Freundschaft sein?

Wir sind so! ·

2026/07/12

Jeder wünscht sich ehrliche Freunde. Aber wollen wir die Wahrheit wirklich hören – auch dann, wenn sie unbequem ist? In dieser Folge von „Wir sind so!“ sprechen Jana und Batomae über ein Thema, das jede Freundschaft betrifft: Ehrlichkeit. Wann verbindet sie uns? Wann verletzt sie? Und warum fällt es uns oft so schwer, auszusprechen, was wir wirklich denken oder fühlen? Gemeinsam schauen wir auf die Psychologie hinter Konflikten, unser Bedürfnis nach Harmonie und darauf, warum unser Gehirn ehrliche

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31:28

Deine beste Version

Wir sind so! ·

2026/06/28

Hand aufs Herz: Kennst du diese Momente, in denen du etwas sagst oder tust und dir fünf Minuten später denkst: „Warum habe ich das jetzt gemacht?“ Oder du reagierst viel gereizter, als du eigentlich wolltest. Du bist ungeduldig mit deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern, triffst eine Entscheidung, die sich irgendwie gar nicht nach dir anfühlt oder greifst in stressigen Momenten genau zu den Gewohnheiten, die du eigentlich längst hinter dir lassen wolltest. Und dann kommt dieses

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41:47

Bitte nicht enttäuscht sein, liebes Zukunfts-Ich

Wir sind so! ·

2026/06/14

Stell dir vor, dein Zukunfts-Ich schickt dir heute eine Sprachnachricht. Was würde es dir sagen?Würde es dich beruhigen? Dich liebevoll auslachen? Oder dich daran erinnern, dass du viel mutiger bist, als du gerade glaubst? In dieser Folge sprechen Jana und Bato über Veränderung. Über die Dinge, die uns heute noch wichtig erscheinen – und die uns in ein paar Jahren vielleicht ein bisschen peinlich sind. Über alte Muster, neue Wege und die Frage, warum wir so oft lieber in der Komfortzone bleiben,

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37:36

Cola Gate auf Langeoog

Wir sind so! ·

2026/05/31

Manchmal reicht eine gekühlte Cola light, und plötzlich steht nicht nur ein Getränk im Raum – sondern ein ganzes Gefühl.Jana war mit ihrer Mutter auf Langeoog und bringt brandheiße Geschichten vom Strand mit. Von Hotelmomenten, Inselbeobachtungen und einer Szene, die mehr erzählt als nur: „Welche Cola möchtest du?“ Denn was passiert, wenn eine liebevolle Aufmerksamkeit plötzlich wie Kritik klingt? Wenn jemand etwas gut meint – wir es aber durch unsere eigene Unsicherheit ganz anders hören? Jana und

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44:08

Die wichtigste Person in deinem Leben

Wir sind so! ·

2026/05/17

Manchmal fühlt sich diese Welt einfach zu laut an. Zu schnell. Zu perfekt. Und irgendwo zwischen Social Media, Vergleichen und ständigem Funktionieren verlieren wir uns selbst ein kleines bisschen.In dieser Folge liest Jana eine Szene aus ihrem bald erscheinenden Roman „Jede Seite an dir“ vor – eine Stelle für alle, die sich manchmal verloren fühlen in einer Welt, die keine Pause mehr kennt. Wir sprechen über unsere Kindheit, über Erziehung und darüber, wie sehr Kinder nicht auf unsere Worte hören…

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39:20

Du bist mit wem du dich umgibst

Wir sind so! ·

2026/05/03

Ein Satz, den man schon oft gehört hat. Und trotzdem trifft er jedes Mal ein bisschen mehr.Denn die Wahrheit ist: Wir werden zu den Menschen, mit denen wir unsere Zeit verbringen. Wir übernehmen ihre Gedanken. Ihre Gefühle. Ihre Art, die Welt zu sehen. Nicht, weil wir schwach sind – sondern weil wir dazugehören wollen. Weil unser Körper genau dafür gemacht ist. In dieser Folge stellen wir uns eine ehrliche Frage: Wer sind eigentlich deine 5 Menschen? Wem schenkst du deine Zeit? Und wer wird dadurch

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46:24

Grenzen bedeuten Freiheit

Wir sind so! ·

2026/04/19

In dieser Folge wird’s persönlich. Wir sprechen darüber, wo wir herkommen. Über unterschiedliche Startpunkte im Leben – über Sicherheit… und über das Gefühl, wenn sie fehlt.Bei Bato war Geld nie das große Thema. Bei Jana schon. Sie kennt diese Momente, in denen man nicht weiß, ob es reicht. Und genau deshalb ist ihr heute beides wichtig: Eine Arbeit, die ihr Herz erfüllt – und ein Konto, das ihr Ruhe gibt. Wir sprechen über Freundschaft. Über Regeln, die nicht einengen, sondern tragen. Über

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59:48

Wenn alles zu viel wird

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2026/04/05

Kennst du das Gefühl, wenn dir einfach alles über den Kopf wächst? Zu viele Gedanken. Zu viele Erwartungen. 💭 Und irgendwo dazwischen… du selbst. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Über Überforderung – und warum sie oft leiser beginnt, als wir denken. Über diesen inneren Druck, der sich langsam aufbaut, bis selbst kleine Dinge plötzlich schwer werden. Uns geht es genauso. ❤️‍🩹 Und genau deshalb sprechen wir ehrlich darüber, ohne perfekte Lösungen, ohne „du musst nur…“. Was hilft

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42:11

Das Leben ändert dich

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2026/03/22

Das Leben ändert dich. Und manchmal passiert das ganz leise. Zwischen Begegnungen, Worten und Momenten, die bleiben.Jana kommt zurück von der Leipziger Buchmesse – mit einem Herzen voller Geschichten. Von Menschen, die erzählen, wie sehr sie sich gesehen fühlen. Und von Augenblicken, in denen klar wird: Worte können Leben verändern. Wir sprechen über genau das. Über Verbindung. Über Mut. Und darüber, wie wir unsere Komfortzone verlassen können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Was, wenn es nicht

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38:30

5 Fragen an die Freundschaft

Wir sind so! ·

2026/03/08

In dieser Folge sprechen wir über das, was unsere Freundschaft trägt. Über Höhen, über Tiefen – und über die Momente dazwischen, in denen man sich entscheiden muss: Gehen wir weiter zusammen oder verlieren wir uns?Jana und Bato erzählen von den Phasen, in denen sich alles leicht angefühlt hat. Und von denen, in denen Ehrlichkeit wichtiger war als Harmonie. Was braucht eine Freundschaft, damit sie wächst, statt zu zerbrechen? Wie schafft man es, sich gegenseitig mitzunehmen, wenn sich das Leben

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31:22

Weniger To Do´s - mehr Ta Da´s

Wir sind so! ·

2026/02/22

Janas Hörbücher „Das Mädchen aus der 1. Reihe – unzensiert“ und „Das Mädchen aus der 1. Reihe – Das große Comeback“ sind endlich überall erhältlich. Ein echtes Ta Da! Mit Herz eingesprochen. Mit Geschichte gefüllt. Mit so viel Mut dazwischen.Und trotzdem: Die Nachricht über die Veröffentlichung kam keine 24 Stunden vorher. Die Freude war da – und gleichzeitig dieses leise Gefühl, der eigenen Vorfreude ein Stück beraubt worden zu sein. Darf man enttäuscht sein, obwohl alle ihr Bestes gegeben

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42:22

Wieviele Werte tun uns gut?

Wir sind so! ·

2026/02/08

Trackst du noch oder lebst du schon? Manchmal wollen wir Probleme einfach schnell lösen. Mit einer neuen App. Einer Uhr. Einer Zahl, die uns sagt, ob wir gerade „gut genug“ sind.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Jana am liebsten sofort eine Apple Watch kaufen würde – und warum Bato gerade Kalorien, Gewohnheiten und Schritte trackt. Zwischen Schulkonzertreise, trockenen Mahlzeiten und Sport als Kür oder Pflichtprogramm fragen wir uns: Hilft uns all das wirklich – oder entfernt es uns

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34:14

2026 nicht kontrollierter, sondern erfüllter leben

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2026/01/25

Na, wer hat schon mit den Neujahrsvorsätzen gebrochen? Das Handy zu oft in der Hand, die Jogginghose näher als der nächste Fitnesskurs – wir kennen das. Und mal ehrlich: Unsere Welt macht’s uns auch nicht gerade leicht. Überall schnelle Reize, sofortige Belohnung, Dauerdopamin. Wie soll man da noch bei sich bleiben?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Gehirn eigentlich funktioniert – und wie wir lernen können, es wieder zurückzuerobern. Ohne Schuldgefühle, ohne Selbstoptimierungswahn

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64:17

6 Fragen für dein 2026

Wir sind so! ·

2026/01/11

Willkommen, 2026. 🥳 In dieser 1. Folge des Jahres nehmen wir euch mit auf einen sanften, ehrlichen Start. Ohne Selbstoptimierungswahn, dafür mit viel Gefühl.Wir beantworten 6 Fragen, die unser (und vielleicht auch dein) 2026 zu einem besonderen Jahr machen können. Zwischen Kleiderschrank-Chaos, Reizüberflutung, unerfüllten Erwartungen und digitalen Auszeiten reden wir über das, was uns alle verbindet: Die Sehnsucht nach Klarheit, Verbundenheit und innerem Frieden. Wir teilen Übungen, Gedanken,

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