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一溜小跑

一溜er小跑

盖棉被纯聊天（WX公主号：一溜儿小跑）

tv & film film reviews

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58:26

54 从恩格尔系数说开去

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2025/11/02

没想到算一个恩格尔系数也能聊这么多~不知不觉本佛系播客已经超过100期了！感谢各位还在收听的朋友们！BGM：フジファブリック - TEENAGER※收听下架期数，请移步网易云https://music.163.com/#/djradio?id=793352374

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1:10:22

53 关于那些“20岁不行但30岁可以”

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2025/08/03

20岁不行但30岁可以（feat.吒儿）20岁绝对想不到十年后是这样的！来听四位新鲜三十代的浅浅回首（注意保护颈椎）。关键词：颈椎、乳贴、谷子、在线听歌、辩论欲、浪费时间、称呼、天赋……�苹果podcast：http://t.cn/A6UVLNH1小宇宙：http://t.cn/A6UVLNH3网易云音乐：http://t.cn/A6UC7C6C喜马拉雅：http://t.cn/A6UC7C6S荔枝fm：http://t.cn/A6UC7C6K�Every Little Thing - キヲク松任谷由実 - 卒業写真千石撫子（花澤香菜）- 恋愛サーキュレーション陈奕迅 - 想听

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46:32

52 春季生存确认：避免不幸与主动幸福

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2025/04/27

春天来了，但是幸福的感觉不会随着气温升高和冬衣脱下而到来。本季生存确认，我们一起聊了聊：购物与整理癖，感觉无意义却仍然做了的事情；漫长的头疼，很难却很值得的“不讨好的勇气”；Wasa无星可追的空虚感，和Heku放弃了也不可惜的追星之旅；和扫地机器人组成两口之家。Music：郑恩地,徐仁国 - 커플 (Couple)スピッツ - 美しい鰭瓦萨・米笑・荷苦的主动幸福之“称心如意的购物”“收拾杂乱的书架”“新的家人——荷边走！”

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1:06:25

51 太空一天，人间一年

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2025/01/27

不要怀疑你的眼睛，我们从太空旅行回来啦！三曲：苏打绿 - 恋曲1990 (Live in summer)YOSHIKI - AmethystBialystocks - 頬杖BGM：ELLEGARDEN - Perfect Daysクリープハイプ - 二十九、三十

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45:38

50 最喜欢的花：久违的舒服日剧

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2024/03/17

「最喜欢的花：久违的舒服日剧」上线啦～看完2023秋季档日剧《最喜欢的花》，大喊三声好舒适！“无法结成两人一组”的四个人相遇的故事，讲得细水长流有耐心。难得的不用金句炫技，重台词但表演又不可忽视地细腻的日常剧作。一起来夸夸这位很会解数学题的年轻编剧吧！BGM：《最喜欢的花》OST

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54:01

49 入职三周年：发疯有用的话，还要悲伤蛙干什么

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2023/09/17

曾经只想做小兵的我们，纷纷发疯了。除了职场吐槽外，还有：荷苦时隔四年回国探亲的感想，米笑的dating app使用初体验，瓦萨的……保卫乳腺宣言。大家，秋天好！BGM：唐朝乐队 - 国际歌Taylor Swift - You're On Your Own, Kid

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49:58

48 想不到你b事儿还挺多

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2023/05/28

高中毕业十年，终于全都在打工了！更新近况，五一没啥准备的闲聊天，主要是一些打工疑惑和见解，周末别听。BGM：甩包包 - 周笔畅踊り子 - Vaundy

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1:08:48

夸夸45：我可以在此先做一个大胆的推理吗？

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2023/02/11

欢迎收听一期披着“夸夸”皮的大型八点档电视剧连播。想太多的惊险悬疑剧，撒狗血的家庭伦理剧，笑死人的婆媳关系剧……朋友，你的生活又是一出什么剧？BGM：吉澤嘉代子 - うそつき大橋トリオ - 生きる者

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1:18:56

47 吃掉婚礼电影：修罗场的N种发生方式

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2023/01/17

「吃掉婚礼电影：修罗场的N种发生方式」上线啦～一个莫名其妙的选题，用来体会拆盲盒的快乐。可爱的、尴尬的、讽刺的、沉重的、油腻的、奇奇怪怪的、还有再看一次感受不同的……围观了11个修罗场，最后一起聊一聊：高爸爸的性取向到底是？→跳到52分直接听《喜宴》片单：喜宴（1993）拜见岳父大人（2000）我盛大的希腊婚礼（2002）女友嫁人了，新郎不是我（2002）无声婚礼（2008）我盛大的西班牙婚礼（2013）新娘大作战（2015）无巧不成婚（2017）你的婚礼（2018）爱，婚礼，重演（2020）婚头转向（2022）BGM：王若琳 - 莎宾娜，不要再结婚了！Alka Yagnik,Udit Narayan - Ek Ladki吉澤嘉代子 - 月曜日戦争

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49:57

45 骂骂咧咧返工去

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2022/10/08

一些琐事和欢笑，伴大家度过难熬的七日工作周：因为【节前提前下班】而酿成大祸；发现【爸妈真是老了】的拍摄现场；感谢【作业没按时交】的一个瞬间；还有服务业人员带给我们的幸福与尴尬！BGM：LILI LIMIT - Bed RoomLOVE PSYCHEDELICS - Beautiful days

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1:11:13

夸夸44：五周年纪念投稿！摩工昂首阔步，转动了她的命运之轮

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2022/09/17

五周年纪念第二弹！本次我们收到了老朋友摩工的第二次投稿。在这不到两年的时间里，她经历了裸辞×2、改行、换城市、改名字等等一系列的“大事件”，大踏步地转动着自己的命运之轮。在表示有些羡慕和十分钦佩的同时，我们也希望能给同在职场浮沉，也许偶尔也会感到迷茫的朋友们带来一些启发、鼓励和安慰就好啦~当然最后也有附赠一些我们三个的近况报告！※这是一期因为阴差阳错而吐出来的久违的“夸夸”。个中原因暂不细表，这里只提醒各位：凡事两手准备，备份！备份！备份！※摩工的第一次投稿详见「夸夸19：收到投稿！摩工先走一步，骑上了她的小摩托」BGM：ROOKIES / New Hope Club - Paycheck運命のルーレット廻して

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1:46:09

43 入职两年：我想开了，不能怪我！（ft.吒儿）

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2022/09/08

想做小兵的人，吃够了小兵的苦。对比两年前的节目，有多少想法发生了变化？我们邀请同龄听众吒儿，一起聊了聊初入职场的「打脸时刻」！人生，真是难以预料啊（摇手指）～四曲：李泳知/youra - HATE MEEmilia Jones - Both Sides Now熊木杏里 - カレーライスヒグチアイ - 残暑ですbgm：Unpredictable Story※职场系列前两期为：「18 求职回忆：只想做小兵的年轻人」「36 入职一年，我们过的和想的一样吗？」※「36 入职一年，我们过的和想的一样吗？」因为版权原因目前只能在网易云音乐和荔枝FM平台收听~

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1:11:26

42 吃掉“张大民”，告诉我人活着有什么劲！

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2022/08/02

二十年前北京大杂院的一间小屋，6个人住得下，7个人住得下，8个、9个人还住得下。生活如此艰难，幸好大民子除了有辙、还是有辙！一起重温《贫嘴张大民的幸福生活》，从贫嘴里面扒拉出一些智慧吧～彩蛋：读一封十年前的信。BGM：李小龙 - 幸福生活小柯 - 日子秘密后院 - 忆儿时

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55:09

41 前十分钟有个人没录上音

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2022/06/18

除了聊天没别的（连bgm也没）！关键字：健身环，相亲，冥想，复工，蚂蚁森林，秩序感，梦华录。

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1:07:29

40 吃掉SP之“文艺复兴”：回首青春，谁没有一句“对不起”要说

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2022/06/13

吃掉系列SP之“文艺复兴”，本次我们选择重看的作品是日剧《对不起青春》理由很简单——想要快乐一下作为米笑老师第一次追看的日剧，八年过去（天啊），我们有了什么新的感悟呢？回首自己的青春，我们又有什么想要忏悔的事情呢？欢迎大家与我们一起激情复盘，大文豪宫九的轻佻与温柔。BGM：《对不起青春》OST関ジャニ∞ - 言ったじゃないか

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1:03:38

39 吃掉北野武：对天才指指点点，19部直觉排名！

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2022/05/10

北野武自称是因为业余，所以才能随心所欲拍电影——不怕重复、不惯观众、积极自嘲，顺手喜提大奖。一起来看毒舌老头吧！享受他的幽默感、游戏手册、一千种死法，在小孩的故事、老人的故事、黑帮故事、爱情故事里感受暴力的种种现身方式，也别忘了和朋友聊聊偶然发现的秘密和苦闷的暑假～BGM：《仁显王后的男人》OST北野武电影OSTAkeboshi - Peruna

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52:27

夸夸43：加班直播间

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2021/11/21

本期三个故事的侧面：苦中作乐的乐是真乐吗？很烂的艺术值得追求吗？读书人的偷能叫偷吗？好想大吼：作为主角，我每天登陆游戏就很累了，这些支线剧情是哪里来的啊？！BGM：Vaundy - 踊り子嵐 - 冬のニオイ

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52:27

夸夸43：加班直播间

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2021/11/21

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41:44

别人01：亨利勋爵、张董、三秋缒的朋友

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2021/11/14

「别人01：亨利勋爵、张董、三秋缒的朋友」上线了！总聊自己有点卷、有点腻，我们上新啦！「别人」里，我们会各自分享一个书里的、影视里的、新闻里的、热搜上的……总之是近期邂逅的、并不认识我们的人。会和「夸夸」交替双周更——虽然聊别人时也常常回到自己，但希望能给大家带来不同的快乐！Esquivel - WhatchamacallitFINNEAS - Only A Lifetime

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41:44

别人01：亨利勋爵、张董、三秋缒的朋友

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2021/11/14

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