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PODCAST

Deep Talk mit Jana und Joanna

Jana Aschenbroich und Joanna Maria Dahl

Nur für Wachsende! Ein Hörstück der besonderen Art: Wir tauschen uns aus über Liebe, Partnerschaft, Sexualität, Bindung, Frau-Sein, Herkunftsfamilien & alles, was uns als Menschen & Frauen noch so bewegt. Sei herzoffen, Du darfst bei uns durchs Schlüsselloch lauschen:) Jana , *1982 in B.: Alleinerziehende Mama zweier Söhne; Systemische Beraterin, Pädagogin & Sprecherin: www.jana-spricht.de, @jana_spricht Joanna, *1988 in HH: Single-Mama einer Tochter; Systemische Therapeutin,

health & fitness mental health

All Episodes

00:52:05

Octopussy

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/11/08

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind (herz-)offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.Hallo, ihr Lieben!Alleinerziehend Mama zu

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00:41:13

(Traum) Beziehung trotz Bindungstrauma

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/10/26

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-) Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.Ihr Lieben!In Folge 12 erwartet Euch:

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00:39:12

SISTERHOOD statt Rivalität

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/10/17

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.Hey, ihr Lieben!In Folge 11 geht es um

de

00:31:55

Redens-ART

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/10/05

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-) Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.Hey, ihr Lieben!Kommunikation: Balsam für die

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00:44:15

(TRAUM)Leben- wenn alles anders kommt als gedacht

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/09/19

Häufig formen wir Menschen uns ein gewisses Bild von unserer Zukunft. Wir streben ein Lebensmodell an, das nicht selten dem unserer Eltern ähnelt. Oder aber wir wollen es ganz anders machen. Im Laufe der Jahre geschieht Persönlichkeitsentwicklung, wir reifen immer mehr. Es kann zu einem Innehalten und auch Bruch in unserer Biographie kommen. Was für Gedanken und Gefühle kommen hoch, wenn wir das zuvor gelebte Modell in Frage stellen oder gar komplett über Bord werfen? Sehen wir es als Scheitern an

de

00:40:56

Intuition & Hexenmedizin

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/09/06

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass wir lernen, unserem Gefühl wieder zu folgen und zu vertrauen. Wir gehen davon aus, dass wir alle mit Intuition von Natur aus ausgestattet sind. Was aber passiert, wenn wir als sehr feinfühlige und empathische Wesen in ein eher chaotisches Familiensystem geboren werden? Und wie gehen wir mit Fähigkeiten um, die die „normale“ Wahrnehmung übersteigen? Wenn wir Vorahnungen haben, Träume, die wahr werden oder Sachen erspüren können, die im

de

00:37:19

SELBSTFÜRSORGE- weil wir es UNS WERT sind

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/08/24

Selbstfürsorge- wie soll diese möglich sein, wenn in uns noch die schmerzhaften Erfahrungen unserer Ahn*innen stecken? Und auch stille Botschaften unserer Eltern aus der Kindheit, die so lauten können: "Nicht schlapp machen!", "Du musst ehrgeizig sein, Ziele haben!", "Ich hab auch funktioniert/ich musste auch..", "Wir hatten auch nie Zeit für eine Pause!" usw.In unserer Gesellschaft werden wir dazu konditioniert, ins Hamsterrad einzusteigen. Und so viele von

de

00:18:15

Wie alles begann...

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/08/10

In dieser Folge nehmen wir Euch mit an den Anfang. Dorthin, wo alles begann. An einen bewegenden Tag in Hamburg im Juli 2022 und wie es dann weiterging.Wie kam es eigentlich zu dem Podcast? Und wie produzieren wir die Folgen? Wie kommen wir zu den Themen?Und was ist eigentlich unsere Intention bei dem Ganzen?VIel Spaß beim Hören!Eure Jana&Joanna

de

00:46:08

Auf den Spuren unserer Ahn*innen

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/08/02

In Folge 5 tauchen tauchen wir ein in die Reihen unserer Ahninnen und Ahnen. Als Systemikerinnen sind wir gern "detektivisch" unterwegs. Es werden Familienmuster aufgedeckt, Glaubenssätze aufgespürt, die Vorfahr*innen in ihrer Zeit "beleuchtet". Was für Themen trage ich möglicherweise mit im imaginären Rucksack auf dem Rücken, die in der Frauen-Linie zu mir weiter getragen wurden? Was will mir (m)ein Name womöglich sagen? Welche Süchte oder Krankheiten ziehen sich durch meine

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00:37:36

Mama-Sein

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/07/28

Mama-SeinIn dieser Folge sprechen wir offen und nahbar über die Ambivalenzen unseres Mama-Seins. Von schönen Geburten, Überwältigtsein von der lebenslangen Verantwortung für ein Wesen, das wir zur Welt brachten, bishin zur Erkenntnis des so wichtigen stetigen Arbeitens an uns selbst als Elternteil. Denn "Du bist zeitlebens für das verantwortlich, was du dir vertraut gemacht hast." (Antoine de Saint-Exupéry). Und so dürfen wir als Eltern einiges für die Bindung zu unseren Kindern tun: um

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00:37:45

Tisch der Gefühle aka Wut tut gut

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/07/18

In Folge 3 geht es um Gefühle. Stellen wir sie uns doch wie Gäst*innen vor, die alle mit am Tisch sitzen dürfen und sich abwechselnd "melden". In uns hinein zu horchen, zu ergründen, was uns ein bestimmtes Gefühl "sagen" möchte und es ohne Bewertung zu versuchen anzunehmen, ist ein Schritt. Kann ich meine Gefühle gut da sein lassen, "halten", kann ich auch meinem Kind oder einem anderen Gegenüber besser den Raum halten, um unliebsame Gefühle da sein zu lassen. Denn

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00:39:32

In Freiheit verbunden

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/07/11

..in Verbundenheit frei. Gibt es ein Rezept für eine liebevolle Beziehung? Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach "Zutaten". Eine Bewusstheit zu entwickeln für sich selbst und sein Gegenüber. Kleine Gesten der Zuneigung. Das Herausfinden, welche Sprache/n der Liebe (Gary Chapman) spreche ich und welche mein*e Partner*in. Spiele für Paare, die die Neugier aneinander erwecken. Fragen wie "Was brauchst du, das ich bisher übersehen haber?" uvm dienen als Anregungen für neue

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00:41:42

Bindungserfahrungen

Deep Talk mit Jana und Joanna ·

2025/07/07

In der ersten Folge tauschen wir uns zu unseren Bindungserfahrungen aus und schneiden das Thema „Bindungstrauma“ an. Ein Bindungstrauma muss nicht immer auf einem großen, erschreckenden Ereignis beruhen, sondern entsteht häufig durch die immer wieder über Jahre hinweg erlebten kleinen oder größeren Momente, in denen wir keinen sicheren Halt in unserem Bindungssystem gefunden haben. Wir sprechen über die Herausforderungen, die das für eigene Beziehungen im Erwachsenenleben mit sich bringt, ob es dann

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