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PODCAST

Je Divorce !

Après 19 ans de vie commune et deux ans et demi de séparation, je partage mon parcours et mes réflexions sur le divorce. Ici, pas de tabou : on parle des épreuves, mais aussi des apprentissages, des nouveaux départs et même des moments d’humour. Chaque samedi, je t’invite à prendre un temps pour réfléchir, sourire et avancer. J’aborde des thématiques variées autour de la séparation, du couple et de la reconstruction.

society & culture relationships

All Episodes

00:24:46

Et la spiritualité dans tout ça ?

Je Divorce ! ·

2026/03/27

La spiritualité… sujet sensible.Dans cet épisode, je te parle de mon rapport à quelque chose qu’on ne maîtrise pas,qu’on ne comprend pas toujours…mais qui peut aider à tenir debout.Entre colère, perte, pardon et lâcher-prise,je partage ce qui m’a aidé à avancer après la séparation.Pas de vérité.Pas de leçon.Juste un chemin.Bonne écoute à toi ✌️Tu veux réagir ?📩 parcoursdivorce@gmail.comLe site du podcast est ici :🌐https://sites.google.com/view/jedivorce/Crédit musique:Titre: DollingAuteur:

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00:20:46

Mémoire et vérité

Je Divorce ! ·

2026/03/13

Dans cet épisode, je partage les moments tendres avec ma mère, entre ce que je dis, ce que je tais, et ce qui compte vraiment par rapport à la séparation. Bonne écoute à toi ✌️Tu veux réagir ?📩 parcoursdivorce@gmail.comLe site du podcast est ici :🌐https://sites.google.com/view/jedivorce/Crédit musique:Titre: DollingAuteur: CybersdfSource: https://soundcloud.com/cybersdfTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

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00:12:37

Moins c'est mieux

Je Divorce ! ·

2026/03/06

Dans cet épisode, je te partage le déclic qui m’a fait passer d’un agenda surchargé à une vie plus légère. Moins de possessions, plus de sens. Bonne écoute à toi ✌️Tu veux réagir ?Raconte-moi ton "Toujours plus toi" (l’adresse mail ci-dessous). Ça m’intéresse vraiment d’avoir ta vision.📩 parcoursdivorce@gmail.comLe site du podcast est ici :🌐https://sites.google.com/view/jedivorce/Crédit musique:Titre: DollingAuteur: CybersdfSource: https://soundcloud.com/cybersdfTéléchargement:

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00:17:58

Toujours plus !

Je Divorce ! ·

2026/02/27

Jamais rassasié de nos vies ?Dans cet épisode, je m’interroge sur notre obsession du "toujours plus" : plus d’occupations, de performances, de biens, de bonheur.Je partage mon vécu et mes réflexions, pour voir ce qu’on cherche vraiment.Bonne écoute à toi ✌️Tu veux réagir ?Raconte-moi ton "Toujours plus toi" (l’adresse mail ci-dessous). Ça m’intéresse vraiment d’avoir ta vision.📩 parcoursdivorce@gmail.comLe site du podcast est ici :🌐https://sites.google.com/view/jedivorce/Crédit musique:Titre:

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00:16:22

Ce qu’on ne s’est jamais dit

Je Divorce ! ·

2026/02/13

Dans cette épisode je te parle des phrases qu’on n’a jamais dites, les questions qu’on n’a jamais posées, et parfois… les regrets qu’on n’avouera jamais.On croit souvent que tout est terminé quand la séparation est prononcée.En réalité, certaines conversations continuent longtemps, mais uniquement dans notre tête.Pourquoi on se tait ?Pourquoi l’autre se tait aussi ?Un épisode sur les non-dits, ceux qui pèsent plus lourd que les disputes.Bonne écoute à toi ✌️Tu peux échanger avec moi à cette adresse

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00:20:19

La solitude

Je Divorce ! ·

2026/01/23

La solitude n’a pas bonne presse.Elle fait peur, elle gêne, elle met mal à l’aise.Et pourtant… après une séparation, elle est souvent incontournable.Dans cet épisode, je parle de la solitude sans glamour, sans filtre et sans faux-semblants.Celle qu’on vit physiquement quand on se retrouve seul chez soi.Celle qui agit comme un miroir brutal.Celle qui fait remonter ce qu’on avait soigneusement planqué sous le tapis.Je te parle aussi de ce que la solitude peut devenir quand on arrête de la subir :un

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00:28:41

Cash révélations

Je Divorce ! ·

2026/01/16

On va être clairs : autour du divorce, on entend toujours les mêmes conneries.Des phrases toutes faites, des jugements automatiques, des vérités prémâchées qui ne résistent pas deux minutes à la vraie vie.Dans cet épisode, je prends ces poncifs un par un… et je les démonte sans filtre.👉 « Tu vas forcément regretter ton ex »👉 « Le divorce, c’est une guerre sans fin »👉 « Si tu divorces, c’est que tu n’as pas su sauver ton couple »👉 « Les divorcés sont forcément égoïstes »👉 « Après un divorce, on

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00:20:36

Egoïste et alors ?

Je Divorce ! ·

2026/01/09

Être égoïste, est-ce forcément être une mauvaise personne ?Dans cet épisode, je déconstruis l’idée que l’égoïsme serait uniquement négatif. Après une séparation, se recentrer sur soi, écouter ses envies, poser ses limites devient souvent vital.À travers des exemples concrets — le syndrome du sauveur, le besoin de validation, les choix dictés par la société ou l’image sociale — je montre en quoi l’égoïsme peut être une forme de protection, d’alignement et de lucidité.Un épisode pour réfléchir à ses

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00:23:32

2026 année des résolutions ?

Je Divorce ! ·

2026/01/02

Fini les résolutions impossibles : dans cet épisode, je te montre comment transformer tes projets en petites étapes faisables.On parle de découper les objectifs, de se fixer des jalons réalistes et de ne pas se laisser piéger par le mythe de la grande résolution de janvier.Bref, ici on mise sur les petits pas et on arrête de culpabiliser.Bonne écoute à toi ✌️Tu peux échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.comLe site est disponible ici

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00:30:21

Riche ...de temps

Je Divorce ! ·

2025/12/26

Et si, après un divorce, on se découvrait riche… de temps ?Dans cet épisode, je te parle du temps retrouvé, de la façon de l’occuper, de la manière dont il se dilate ou se contracte selon ce que l’on vit, et de l’impact très concret que ça peut avoir sur le travail et l’argent.Pas de méthode miracle, pas de discours culpabilisant.Juste une réflexion honnête sur ce que l’on fait, ou non, du temps qui redevient disponible.Bonne écoute à toi ✌️Tu peux échanger sur l'adresse mail suivante :

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00:19:49

Merry Christmas and a Happy new year !

Je Divorce ! ·

2025/12/19

Noël, le Nouvel An…Ces fameuses “fêtes” où tout le monde est censé être heureux, bien coiffé, et rempli de magie (et de dinde ou chapon). Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ma façon d’aborder les fêtes de fin d’année aujourd’hui :ce que ça signifie vraiment (au-delà des cadeaux et du décor),pourquoi l’“esprit de Noël” peut être un vrai truc… même quand t’as le cœur en chantier,et comment je fais, concrètement, pour traverser cette période sans me forcer à faire semblant.Je partage aussi un

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00:24:52

Les coulisses

Je Divorce ! ·

2025/12/12

Dans cet épisode nommé simplement "Les coulisses", je t’emmène dans une nouvelle étape de mon aventure de podcast.Je te parle franchement de mes petites galères, de pourquoi j’ai eu envie de changer un peu de direction, et de comment on va explorer ensemble cette nouvelle phase.Bref, c’est un moment où je t’invite à découvrir les coulisses et à embarquer avec moi dans cette nouvelle aventure.Bonne écoute ✌️Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.comCrédit

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00:19:01

Echecs, ajustements et bienveillance

Je Divorce ! ·

2025/12/12

Une fois n'est pas coutûme, je reviens sur les difficultés rencontrées lors de mon cheminement.Comme d'habitude pas de langue de bois.Je te raconte mes plantages et mon approche pour avancer tranquille, sans me prendre la tête.Bref un moment où je te partage mes coulissesBonne écoute ✌️Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.comCrédit musique:Titre: DollingAuteur: CybersdfSource: https://soundcloud.com/cybersdfLicence:

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00:31:29

Le corps que j'habite

Je Divorce ! ·

2025/11/28

Je te parle du corps après la séparation.Du corps qu’on critique, qu’on malmène, qu’on oublie… et du moment où il faut réapprendre à l’habiter.Je raconte comment la sophro, la méditation, la PNL, le sport, l’ostéo ou les massages m’ont aidé à retisser du lien là où j’avais mis de la distance.Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour redevenir moi — dans ce corps qui m’a porté, parfois malgré moi.Un épisode intime.Un épisode pour comprendre que parfois, la reconstruction commence dans la

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00:18:17

Rire en liberté

Je Divorce ! ·

2025/11/14

Dans cet épisode, je te montre comment l’humour m’a libéré après le divorce. En riant de mes galères et en adoptant la légèreté, j’ai retrouvé une nouvelle façon de vivre, libéré et délivré des anciens cadres.Une bonne dose d’humour pour une nouvelle liberté ! Bonne écoute ✌️ Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.com Crédit musique: Titre: Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence:

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00:29:52

Liberté chérie

Je Divorce ! ·

2025/11/07

Après la tempête, le calme… ou presque.Dans cet épisode, je parle de cette drôle de sensation : être libre à nouveau. Plus d’entraves, plus de compromis, plus de masque. Juste moi, face au vide… et à ce que j’ai envie d’en faire. Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.com Crédit musique: Titre: Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement:

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00:32:34

L’enfer, c’est les autres ?

Je Divorce ! ·

2025/10/31

je lève le voile sur un moment souvent ignoré après une séparation : le cirque émotionnel que les autres déclenchent.Entre jugements à retardement, silences gênés, soutiens maladroits ou critiques déguisées en conseils, je t’emmène dans les coulisses de ce que j’ai vécu. Pas de leçon, pas de filtre : juste un partage brut et sincère sur ce que cette période m’a appris sur les gens… et surtout, sur moi. Si tu traverses une séparation, ou que tu veux comprendre ce que vit un proche, cet épisode est

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00:28:31

Haïr ou pardonner?

Je Divorce ! ·

2025/10/24

Dans cet épisode, je reviens sur ce que j’ai traversé : ces moments où j’ai cru avancer alors que je traînais encore mes rancunes comme un vieux sac plein de pierres.Haïr, parfois, ça donne de la force. Mais à la longue, ça fatigue. Pardonner, ce n’est pas excuser. C’est juste accepter de ne plus se consumer pour une histoire passée. Je raconte comment, petit à petit, j’ai cessé de chercher à “pardonner” pour simplement vivre avec. Parce qu’entre haïr et pardonner, il existe un espace plus calme :

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00:31:44

Le sommeil et la nutrition

Je Divorce ! ·

2025/10/17

Cette fois-ci, je mets le focus sur l'importance du sommeil et de la nutrition.Je reviens sur mes recettes personnelles, mes routines, que je partage avec toi. Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.com Crédit musique: Titre: Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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00:44:17

Les routines

Je Divorce ! ·

2025/10/10

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai tenté de remettre un peu d’ordre dans mon quotidien après la séparation.Pas de recettes miracles, juste mes essais, mes plantages, et mes petites trouvailles. Des routines testées à l’arrache, parfois drôles, parfois touchantes, mais toujours sincères. Je ne cherche pas à inspirer, juste à partager ce qui m’a aidé à avancer un peu, un geste après l’autre. Vous pouvez échanger sur l'adresse mail suivante : parcoursdivorce@gmail.com

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