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Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement
MoinGiorno bei die Fittermacher. Alex Binelli und Stefan Trost geben Dir Klartext zu allem, was wirklich zählt: Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement. Hier bekommst Du Wissen aus Jahrzehnten Training und Coaching, verbunden mit Humor, Ehrlichkeit und Oldschool-Erfahrung. Ob Du gerade erst ins Fitnessstudio startest oder schon lange trainierst: • Erfahre, wie Du mit Krafttraining & Ernährung echte Fortschritte machst • Lerne, warum Regeneration und
All Episodes
18:52
Folge 12 - Kalorienrechner online mit...
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35:44
Folge 11 - Antriebslosigkeit im Alter - Ursachen und...
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50:20
Folge 10 - Top 10 Ernährungsmythen - wir klären auf
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46:55
Folge 09 - Erholung: Maßnahmen für aktive und passive...
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28:47
Folge 08 - Erholung: Training ohne Regeneration ist...
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18:21
Folge 07 - Vom Schmerz und Blockaden zurück ins Leben
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46:08
Folge 06 - Höhen und Tiefen im Leben und auch als...
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47:59
Folge 05 - 3 Monate trainiert und nichts hat sich an...
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9:16
Folge 04 - Motivationsfolge / Körperliche Investition...
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22:25
Folge 03 - Wir kennen sie alle - Ausreden und Sprüche...
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41:54
Folge 02 - Wie Alex mit 49 vom Normalo zur...
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15:02
Folge 01 - Wer sind wir und warum machen wir diesen...
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1:26
Die Fittermacher - das erwartet Dich hier.
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