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PODCAST

Alimentation sans filtre

Nous sommes deux Léa² diététiciennes et nous vous présentons notre chaîne de podcasts nommée “Alimentation sans filtre”.L’objectif de nos podcasts est de sensibiliser et de communiquer autour de grandes thématiques en lien avec l’alimentation en discutant de manière moins formelle (“sans filtre”) pour justement déculpabiliser et briser certains sujets tabous.Dans ces podcasts, nous souhaitons donner la parole d"une part à des personnes sous forme de témoignages pour communiquer sur ces différents

health & fitness nutrition

All Episodes

45:15

La blessure : prévenir, comprendre et rebondir

Alimentation sans filtre ·

2025/11/01

Une douleur, un arrêt, une remise en question…Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent mais qu’on aborde trop peu : la blessure.👉 Comment la prévenir ?👉 Que faire quand elle arrive ?👉 Et surtout, comment revenir plus fort — physiquement, mentalement et nutritionnellement ?Pour en parler, nous avons invité deux experts du mouvement (podologie et posturologie)👣 Matthieu Toulza, 👟 Xavier DickxEnsemble, on aborde la blessure sous tous les angles :prévention, prise en

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42:31

Chirurgie bariatrique : solution miracle ou dernier...

Alimentation sans filtre ·

2025/08/02

Dans cet épisode, on parle deschirurgies bariatriques(sleeve, bypass, anneau) 🏥 : pour qui sont-elles indiquées ? Que se passe-t-il dans le corps… et dans la tête ? 🧠On accueille leDr Jules Berthaux, gastro-entérologue 👨‍⚕️, pour faire le point sur les enjeux digestifs, les carences, les idées reçues, et les pistes alternatives (Ozempic, microbiote, hypnose, ballon gastrique…).Un échange pour comprendre quela chirurgie n’est pas une baguette magique ✨ mais un outil thérapeutique puissant, qui

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50:06

La chirurgie esthétique & nutrition

Alimentation sans filtre ·

2025/06/05

Aujourd’hui, la chirurgie esthétique et réparatrice est de plus en plus présente dans notre quotidien, que ce soit pour des raisons esthétiques, fonctionnelles ou émotionnelles. 💫Dans cet épisode, notre but n’est pas de promouvoir la chirurgie, mais d’accompagner, avec bienveillance 🤍, information 📖 et rigueur 🧠, les personnes qui choisissent ce parcours, qu’il soit réparateur ou esthétique.En tant que nutritionnistes, on est convaincues que l’alimentation joue un rôle clé à chaque étape du

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1:01:28

Le SOPK : Comprendre & accompagner

Alimentation sans filtre ·

2025/03/18

SOPK : Comprendre, diagnostiquer et accompagner naturellement Dans cet épisode d’Alimentation Sans Filtre, nous plongeons dans le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), une maladie endocrinienne chronique qui touche 1 femme sur 7 dans le monde et représente la première cause d’infertilité féminine.🔎 Au programme de cet épisode :💬 Témoignage : Emelyne Heluin, vice-présidente de SOPK Europe, partage son expérience personnelle et les défis des femmes atteintes.🩺 Éclairage médical : Dr Maha Eid,

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28:21

Perte de poids : Les idées reçues

Alimentation sans filtre ·

2025/02/12

💡 Les idées reçues en nutrition : vraies ou fausses ? 💡Dans cet épisode spécial, on se retrouve toutes les deux pour déconstruire les idées reçues les plus répandues sur la nutrition ! 🍏❌En tant que nutritionnistes, on entend souvent des croyances populaires qui influencent les choix alimentaires de nos patients... mais sont-elles scientifiquement fondées ? 🤔🔎 On passe en revue 8 idées reçues, parmi lesquelles :✅ Faut-il supprimer totalement les glucides pour perdre du poids ?✅ Boire de l’eau

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38:07

Le syndrome de l'intestin irritable

Alimentation sans filtre ·

2025/01/15

Le syndrome du colon irritable est une pathologie qui touche plus de 3 millions de personnes en France. Ce syndrome, qui est diagnostiqué que depuis quelques années, garde encore beaucoup de mystères : douleurs abdominales, constipation ou diarrhée il reste difficile à identifier.Dans cet épisode, nous explorons le syndrome de l'intestin irritable (SII) avec le Dr Jules Berthaux, gastro-entérologue. Nous abordons les causes, le diagnostic et les solutions pour gérer ce trouble, que ce soit par

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33:31

Hormonothérapie et prise de poids

Alimentation sans filtre ·

2024/10/18

À l’occasion d’Octobre Rose, le mois de sensibilisation à la lutte contre le cancer du sein, nous vous proposons un épisode spécial autour de l’hormonothérapie.Notre invitée, Marie Aline Bloch, une patiente du parcours de soins post cancer, nous partage son combat contre la maladie et surtout le « après » marqué par son traitement sous hormonothérapie et ses effets secondaires, notamment la prise de poids.Ensemble, nous abordons les défis rencontrés au quotidien, comme la gestion des effets

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48:28

Les clés de la préparation nutritionnelle et sportive...

Alimentation sans filtre ·

2024/08/06

PARTIE 2 : La préparation sportive Dans ce quatrième épisode, nous recevons Romain Szymonik et Nicolas Bigot, deux sportifs compétiteurs qui se consacrent à l'accompagnement des athlètes dans leur préparation sportive et nutritionnelle. Leur objectif : optimiser les performances et la capacité de récupération des sportifs en vue de compétitions ou d'exploits sportifs.Dans ce podcast, ils partagent les clés et les outils d'une préparation réussie, tout en évoquant les erreurs et les défis rencontrés

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50:33

Les clés de la préparation nutritionnelle et sportive...

Alimentation sans filtre ·

2024/08/05

PARTIE 1 : La préparation nutritionnelleDans ce quatrième épisode, nous recevons Romain Szymonik et Nicolas Bigot, deux sportifs compétiteurs qui se consacrent à l'accompagnement des athlètes dans leur préparation sportive et nutritionnelle. Leur objectif : optimiser les performances et la capacité de récupération des sportifs en vue de compétitions ou d'exploits sportifs.Dans ce podcast, ils partagent les clés et les outils d'une préparation réussie, tout en évoquant les erreurs et les défis

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38:28

Désordres alimentaires et troubles de la personnalité

Alimentation sans filtre ·

2024/06/25

Dans ce troisième épisode, nous accueillons Lorna, une jeune femme de 25 ans, qui nous partage son quotidien entre désordres alimentaires et troubles de la personnalité, notamment le trouble borderline et le trouble bipolaire. Lorna évoque la nature autodestructrice de ses troubles, étroitement liés à ses désordres alimentaires, ainsi que les épisodes d'addiction qu'elle a du affronter. Son témoignage poignant offre une perspective intime sur les défis complexes de la cohabitation de ces troubles

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43:40

Mannequinat, l'envers du décor

Alimentation sans filtre ·

2024/04/17

Dans ce deuxième épisode nous mettons en lumière les discriminations physiques que peuvent subir les mannequins et les conséquences sur leur alimentation. Zoé témoigne de son parcours dès l’âge de 13 ans dans ce milieu.À travers cette quête permanente de la silhouette parfaite certains peuvent tomber dans des comportements alimentaires extrêmes (anorexie restrictive et boulimie) pour espérer rentrer dans les critères de beauté. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus

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48:24

Boulimie, du patient au soignant

Alimentation sans filtre ·

2024/03/24

Boulimie, du patient au soignant.Pour ce premier épisode nous avons invité Clarisse, une diététicienne qui souffre de boulimie nerveuse depuis plus de 10 ans.Elle apporte un témoignage poignant sur son parcours à travers la maladie : les causes, les crises et les conséquences.Elle évoque aussi sa thérapie et ses clés pour surpasser la maladie.Son objectif aujourd’hui : déculpabiliser et apporter de l’aide aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. Hébergé par Acast. Visitez

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