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PODCAST

50開始正青春

🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。在這個節目裡，我會陪你聊聊： ✨ 資金規劃與退休準備 ✨ 身體健康與生活保養 ✨ 家庭、工作與人際關係 ✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩 50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！ Powered by Firstory Hosting

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8:34

EP21| 50歲了，要不要買間屬於自己的家？

50開始正青春 ·

2026/01/30

50歲之後，買房這件事，變得不只是錢的問題。是一種安全感、是生活品質，也是對未來的想像。有人看房十多年，始終下不了決定；也有人選擇一輩子租房，換取自由與彈性。這一集，我們從真實的朋友故事出發，聊聊 50 歲之後常見的買房掙扎：要不要背房貸？會不會影響生活？單身，買房還有意義嗎？這一集不是教你該不該買房，而是陪你一起想清楚——什麼樣的選擇，能讓未來少一點焦慮、多一點安心。 FB：50+一起來哈啦IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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8:56

EP20|房東的日常：不是只有收房租

50開始正青春 ·

2026/01/23

很多人都會想，退休後如果有一間房子出租，每個月有房租進帳，生活應該會多一份安心。但，房東真的有這麼好當嗎？在這一集《50開始正青春》裡，我想跟你聊聊當房東那些不太會被寫在租約裡的故事——房客遲繳房租、房子的大小事情都找你、合約寫了卻不一定能順利執行，還有退租後，需要花時間整理房子的心情與現實。當房東，其實不只是收房租而已，它還是一種需要溝通、設定界線與心理準備的經營。如果你正在考慮，或已經走在這條路上，希望這一集能陪你一起想清楚、走得更安心。FB：50+一起來哈啦IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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8:50

EP19|看東西覺得累？一定要知道的眼睛保養

50開始正青春 ·

2026/01/16

隨著年紀增長，你是否發現看手機要拉遠、晚上開車怕對向車燈，眼睛容易乾澀、疲勞？在這一集《50開始正青春》，Ally 用實際生活案例，陪你一起了解50 歲之後最常見的眼睛問題——白內障、青光眼與老花眼。我們會聊到：· 哪些症狀其實是眼睛在求救· 為什麼青光眼「沒症狀」反而更危險· 日常生活中，哪些習慣正在傷眼睛· 50+ 可以真正做到的眼睛保健方法眼睛不是用壞才要保養或修理，它值得被好好照顧、陪我們走的更久遠。FB：50+一起來哈啦IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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9:21

EP18|小資理財：錢不多，也要聰明省、慢慢賺

50開始正青春 ·

2026/01/09

很多人一聽到「投資理財」，就覺得那是有錢人才需要煩惱的事。但其實，錢不多的時候，更要懂得怎麼省、怎麼選。這一集，我想用很生活、很聊天的方式，分享我這些年當小資族時，在基金、股票投資中學到的幾個小技巧—— 從怎麼避開高額手續費、怎麼用定期定額安心投資，到股票躺著也能賺一點小錢的小方法。沒有複雜公式，沒有一夜致富，只有適合小資族、也適合 50+ 的穩穩理財心法。如果你也曾經因為「怕賠錢」而遲遲不敢開始，這一集，希望能陪你慢慢踏出第一步。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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8:30

EP17｜有些人際關係，卡在一句「不好意思」

50開始正青春 ·

2026/01/02

到了 50 歲，我們越來越了解自己，卻反而更難在人際關係中說一句「不要」。這一集，Ally 分享兩個真實故事：一個是朋友因為不好意思拒絕保險推銷，失眠了好幾天；一個是自己，因為不想傷感情，最後卻失去了一段友誼。我們聊聊：為什麼年紀越大，越怕拒絕？朋友變成業務、關係混在一起時，該怎麼自處？還有，怎樣在不傷人的情況下，保護自己的界線？如果你也常把「不好意思」放在心裡，希望這一集，能陪你把話說清楚，也把自己放回該有的位置。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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11:53

EP16|被詐騙的距離，比想像中還要近

50開始正青春 ·

2025/12/26

這一集，想跟你聊聊那些差點讓我踩到坑的詐騙案例，看起來聰明、務實、有生活經驗的 50+，其實比自己以為的更容易被盯上。從「投資老師報明牌」、「月月保證獲利10%」到「假冒朋友借錢」、「假銀行、假警察的詐騙電話」…甚至連高中小孩都逃不過的新型恐嚇手法。我們一起看看： ● 為什麼我們會掉進詐騙陷阱？ ● 50+ 最容易遇到的三大詐騙盲點 ● 哪些訊號一聽就要馬上警覺？ ● 讓自己遠離詐騙的 5 個簡單小方法希望這集能讓你聽完後能安心，也更有力量保護自己因為我們的人生還很長，不需要把辛苦賺來的錢送給壞人。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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11:20

EP15|股票投資攻略：分類、定期、好習慣

50開始正青春 ·

2025/12/19

50+ 的我們在投資上，不一定要追求快速的獲利，而是希望能有安穩的收益。這一集我會分享自己的真實投資心路歷程——從「自建 ETF」到持股愈買愈多，也會聊聊許多 50+ 投資人最常遇到的三個問題： ·資訊太多，不知道該買什麼？ ·只會買，不會賣？ ·每次都怕追高，不敢進場？我也會分享3個讓投資更輕鬆的方法：分類投資、定期定額、簡單賣出規則，以及避免投資詐騙的小撇步。希望這一集能陪你一起打造更安心的投資節奏，讓人生下半場走得更自在。希望今天的內容能陪你找回財務節奏，讓接下來的人生更安心、更自在。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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9:50

EP14|聰明理財：簡單好用的收入分配技巧

50開始正青春 ·

2025/12/12

年過 50 歲以後，我們的收入來源可能會開始變得多元：有些來自薪水、兼職所得，有些來自房租、投資獲利，甚至有些人開始領退休金了。但不論收入多少，最關鍵的不是金額，而是—— 如何把每個月的錢分好、用好、存好。在這一集中，我會帶你認識四種最常見、也最適合中高年齡族群的「預算分配法」： ·333 理財法（簡單、有效） ·六罐子理財法（分類最完整） ·631 法則（強調風險管理） ·50/30/20 法則（最容易開始）我也會分享我自己目前的收入配置方式，以及為什麼退休了，也值得每月保留小額投資。希望今天的內容能陪你找回財務節奏，讓接下來的人生更安心、更自在。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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9:28

EP13｜存夠了？準備好了？一起來做退休盤點

50開始正青春 ·

2025/12/06

50 歲之後，很多人開始問自己：「我什麼時候能退休？」而退休真的不是單純的離開工作，而是一種生活方式的重新設計。在本集裡，我會用自己的故事，帶你一起檢視退休準備的三大面向： ✔財務是否足以支撐未來生活？ ✔健康是否能讓你享受退休？ ✔生活支持系統是否穩定、安全、有依靠？我也分享 ChatGPT 給我的退休年份推算，與自己實際盤點的情況，讓你看看「算命」、「自我評估」、「現實生活」可以怎麼一起參考。如果你也正在思考退休，或還在猶豫要不要退，希望這一集能帶給你一些方向跟安定。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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12:20

EP12｜第一季完結篇：跟AI的對談，做節目的10個Q&A

50開始正青春 ·

2025/11/28

《50開始正青春》第一季完結篇！在這一集中，我用「問與答」的方式，讓帥氣的AI嘉賓提問，再由我回答的方式，一起回頭看看自己過去11集的心情與成長。從為什麼開始做 Podcast、做節目最大的困擾、意想不到的收穫、50+人生的新發現，到第二季的期許。還會聊到小貓在我錄音時的可愛破壞、AI 工具在我生活中的角色，以及「學會放過自己」這個人生功課。如果你也正猶豫要不要開始一件新事，這一集希望能給你一點溫度與勇氣。 50歲之後的人生，不是變小，變窄，而是變得更寬廣，更自由。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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7:21

EP11｜吃得對，老得慢：50歲後的健康飲食練習

50開始正青春 ·

2025/11/22

50歲之後，我們的代謝變慢、體力變少、胃口卻常常跟以前一樣。那麼，該怎麼吃，才能吃得健康、又不覺得人生失去樂趣？在這集裡，Ally 想和你聊聊： ✨「腹八分飽」的長壽哲學 ��如何用「532飲食比例」讓身體更輕盈 ☕晚餐時間與睡眠品質的關聯 ��「看顏色吃飯法」讓每一餐都充滿活力讓我們一起從飲食開始，重新找回身體的平衡與能量。因為健康，不是節食，而是一種生活態度。 FB：50+一起來哈啦 IG：50+一起來哈啦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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6:45

EP10｜土地公爺爺的庇佑- 信仰讓生活更安心

50開始正青春 ·

2025/11/14

在五十歲的人生轉角，我離開了待了十二年的公司。找新工作那段時間，我開始拜土地公，祈求一份離家近又穩定的工作。沒想到，土地公爺爺真的讓我如願以償，還在生活裡默默安排了更多小驚喜。這一集，我想和你聊聊「土地公信仰」帶給我的力量。或許信仰不只是求保佑，而是一種安心的陪伴—— 當我們誠心生活、心懷感謝，那份祝福自然就會來到。〈50+一起來哈啦〉Facebook粉絲專頁 / https://www.facebook.com/profile.php?id=61579876802357 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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7:17

EP09｜我和 ChatGPT 的 AI 新生活

50開始正青春 ·

2025/11/07

哈囉，你相信嗎？50+也能用 AI 過出更聰明的生活！最開始，我是好奇 AI 到底有多厲害，結果一用發現完全回不去了�� 從分析財務、提醒健康，到幫忙想如何應對生活中的繁瑣事…… 原來科技也可以這麼貼心、這麼好玩！但 AI 不等於正確，使用前記得查證。學會善用工具，我們就能把生活變得更自在！本集亮點 • AI 怎麼融入我的日常生活？ • 50+對科技的害怕其實可以放下 • 如何正確面對與使用 AI 工具 • 未來 AI 與熟齡生活的美好想像《50開始正青春》陪你一起走在科技時代，依然活得優雅又自在✨ 〈50+一起來哈啦〉Facebook粉絲專頁 / https://www.facebook.com/profile.php?id=61579876802357 留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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7:18

EP08｜初老其實是一種溫柔的提醒

50開始正青春 ·

2025/11/01

進入50歲後，身體開始出現一些小警訊——腳踝扭傷、腰閃了一下、肩頸緊繃……這些看似小事，卻悄悄提醒我們：也許該慢下來，好好聽聽身體的聲音。這集，我想和你聊一聊那些「初老」的瞬間，從否認、抗拒到學會調整與照顧自己。初老不是退化，而是一種重新對待生活的開始。〈50+一起來哈啦〉Facebook粉絲專頁 / https://www.facebook.com/profile.php?id=61579876802357 歡迎留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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8:36

EP07｜藏在問候圖裡的小情感

50開始正青春 ·

2025/10/24

每天醒來，LINE跳出一張「早安、祝你順心」的圖片── 你是立刻刪掉？還是會微笑回傳一張？在這一集裡，想跟你聊聊那些「問候圖」背後的小故事。從主管到前同事，從久未聯繫的朋友到熱水器廠商，那些圖片看似平凡，卻藏著一種人與人之間安靜的聯繫。從覺得煩，到慢慢體會那份溫度，問候圖，不只是圖，更是一種「我想到你」的方式。 ��收聽這集，讓我們一起重新看待這些藏在圖片裡的小小情感。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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5:54

EP06｜Podcast成長紀錄：一路走來的感謝與收獲

50開始正青春 ·

2025/10/18

從最初的緊張，到現在能自在地對著麥克風說話，這一路的過程就像一場認識自己的旅程。每一集，都是一個小小的練習，讓我學會真誠地表達、勇敢地分享，也重新傾聽生活。在這集裡，我想和你聊聊錄到第六集的心情、那些來自聽眾的回饋、以及我心裡的成長與感謝。謝謝你一路的陪伴，也期待我們繼續一起前行。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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5:22

EP05｜一起練習腹式呼吸，把心情放輕鬆。

50開始正青春 ·

2025/10/11

在這一集裡，我想陪你一起做一個簡單的「腹式呼吸」練習。不需要任何器材，也不需要特別的空間，只要坐著、閉上眼睛，跟著聲音慢慢吸氣、吐氣，你會感受到身體的放鬆、心情的安定，特別適合在家裡，或是辦公室裡的短暫休息時間。花上幾分鐘，給自己一個安靜的時光，讓緊繃與壓力隨著吐氣離開，讓平靜和能量隨著吸氣回到心裡。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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7:16

EP04｜打掃、做家事，算不算運動呢?

50開始正青春 ·

2025/10/03

你以為每天做家務、照顧孫子或搬重物，就是運動了嗎？其實勞動和運動完全不同！本集 Ally 將告訴你： ·為什麼勞動不能取代運動 ·運動對心肺、肌力、關節與心理健康的重要性 ·如何安全、簡單地把運動融入生活讓我們一起在下半場人生，動起來、讓身體更健康留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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8:05

EP03｜你準備好要退休了嗎？

50開始正青春 ·

2025/09/27

《50開始正青春》第3集｜你準備好要退休了嗎？退休不是只有「錢夠不夠」這麼簡單。真正的準備，包含四個面向：財務、生活、健康與心態。這一集，讓我們一起檢視：退休後收入來源是否穩定？生活安排怎麼規劃？健康是不是有好好維持？心態能不能放下工作，迎接新的人生階段？當你把這四個面向都準備好，就能在退休後過得自在、快樂，而不是焦慮。 #50開始正青春 #退休準備 #50後生活 #退休理財 #健康人生 #生活規劃 #心態調整 #第二人生 #樂齡生活 #財務自由 #中年人生 #退休不是結束 #正青春留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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6:24

基金獲利了，贖回之後的錢，要怎麼運用呢？

50開始正青春 ·

2025/09/20

🎧 基金獲利贖回後，錢該怎麼用？這一集分享三個方向：短期犒賞自己、中期建立專款專用小金庫、長期穩健投資，幫助你在50歲後更安心規劃財務，少一點焦慮，多一點自在！ #基金贖回 #獲利停利 #資金運用 #50歲財務規劃 #投資策略 #資產配置 #財務自由 #現金流管理 #退休理財 #資產增值 #定期檢視投資 #分散投資 #高股息ETF #專款專用 #退休生活準備 #中年理財規劃 #投資與生活平衡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

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