El Show de Superhábitos

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4 Claves Para Usar El Sauna A Tu Favor (Aunque Tengas...

El Show de Superhábitos ·

2026/10/05

Descubre cómo el hábito del sauna puede mejorar tu salud cardiovascular, reducir estrés y cómo facilitar rutinas saludables si tienes poco tiempo. Minuto a minuto del episodio: - El reto de la salud cardiovascular y el descubrimiento inesperado: ¿Por qué el sauna? (00:00:00) - Cuando los datos te motivan a buscar soluciones alternativas (00:02:04) - De la inteligencia artificial al consejo de un experto en salud (00:06:37) - ¿Puede el sauna competir con salir a correr? Protocolos,

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REVISIÓN TRIMESTRAL: El paso a paso para salvar tus...

El Show de Superhábitos ·

2026/09/28

Para quienes buscan ajustar objetivos antes de fin de año, descubre cómo la revisión trimestral te ayuda a evitar el piloto automático y lograr resultados. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué revisar ahora? La importancia de no esperar enero para ajustar el rumbo (00:00:00) - Cómo aprender de la experiencia y no vivir en automático (00:01:34) - Revisión trimestral desde cero: Primeras veces, aprender haciendo y el músculo de la reflexión (00:02:22) - Qué es una revisión trimestral y

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3 meses para dejar de apagar incendios: el hábito...

El Show de Superhábitos ·

2026/09/21

Descubre cómo usar los últimos meses del año para crear hábitos sólidos, mejorar tu productividad y mantener el foco en tus objetivos. Minuto a minuto del episodio: - El último trimestre como laboratorio: cómo aprovechar los últimos 90 días del año para experimentar hábitos y sistemas sin presión (00:00:00) - ¿Por qué siempre cuesta mantener hábitos? El error de confiar en la memoria y la clave de un sistema visual 00:02:00 - Cómo evitar la mentalidad "ya fue" y planificar para empezar el

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Maternidad y emprendimiento: ¿cómo encontrar el...

El Show de Superhábitos ·

2026/09/14

Descubre cómo equilibrar maternidad, trabajo y familia, gestionar la exigencia diaria y superar la culpa en la vida de madres emprendedoras. Minuto a minuto del episodio: - Maternidad y emprendimiento: El desafío de ser mamá y profesional independiente (00:00:00) - Primeros meses de maternidad: Cambios de identidad y la necesidad de red entre mujeres (00:03:10) - El rol de madre y los desafíos de organizarse antes y después de tener hijos (00:05:22) - Maternidad y autoconocimiento: Lo que

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Viajar más seguido es fácil, si sabes cómo [#627]

El Show de Superhábitos ·

2026/09/07

Aprende claves para viajar con frecuencia, reducir el estrés y mantener el equilibrio entre organización personal, familiar y laboral durante tus viajes. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué cuesta viajar más? Costumbres familiares, estrés y el deseo de cambiar la experiencia (00:00:00) - La mochila emocional y financiera: Paradigmas del pasado y el primer gran viaje (00:04:34) - El arte de experimentar: Viajar distinto, definir preferencias y empezar a simplificar (00:08:07) -

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No improvises tu negocio: el método de 3 pasos para...

El Show de Superhábitos ·

2026/08/31

superhabitos.com/entradas ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Descubre cómo encontrar tu idea de negocio, activar tu chispa personal y validar oportunidades con recursos propios para emprender mejor. Minuto a minuto del episodio: - ¿Qué es una buena oportunidad de negocio? El problema de buscar ideas y el peligro de errar el enfoque (00:00:00) - Solucionar problemas por un precio justo vs. los mitos del emprendedor creativo o

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5 claves para proteger tu energía, tus finanzas y tu...

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2026/08/24

superhabitos.com/entradas ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Descubre cómo crecer con tu negocio de servicios en un contexto difícil, aprovechando oportunidades y cuidando la rentabilidad. Minuto a minuto del episodio: - ¿Te paraliza la incertidumbre económica? Por qué esperar puede costarte caro (00:00:00) - América Latina bajo la lupa: por qué hay tan poca información útil para emprender (00:02:01) - El termómetro real

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5 claves para crear conexiones que impulsen tu...

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2026/08/17

superhabitos.com/entradas ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Descubre cómo potenciar tu networking, crear contactos genuinos, iniciar conversaciones y aprovechar eventos para crecer tu negocio. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué sentirse solo frena tu crecimiento como emprendedor? El verdadero valor de una red cercana (00:00:00) - Cómo el entorno moldea tus resultados y por qué necesitas revisar tu círculo (00:05:02)

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El paso a paso para cumplir metas gigantes sin...

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2026/08/10

superhabitos.com/entradas ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Aprende a transformar grandes objetivos en pasos concretos, cómo planificar tu futuro y evitar la ansiedad al avanzar hacia tus metas. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué parece imposible avanzar hacia tus grandes metas? El dilema de los objetivos lejanos (00:00:00) - Cómo transformar grandes sueños en pasos concretos (00:02:59) - Del deseo indefinido a la

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La rutina exacta de los creadores que nunca se quedan...

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2026/08/03

Descubre cómo potenciar tu creatividad a través de la organización, desarrollar ideas innovadoras y evitar perder espontaneidad en tu negocio. Minuto a minuto del episodio: - Creatividad vs organización: ¿realmente el caos potencia tus ideas? (00:00:00) - ¿La organización mata la creatividad? Ejemplos y dilemas cotidianos (00:02:41) - ¿Alguien estructurado puede ser creativo? (00:07:46) - Qué es la creatividad y cómo potenciarla desde lo práctico (00:10:47) - Inspiración, hábitos y

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Rutina de descanso realista: cómo diseñarla para no...

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2026/07/27

Descubre cómo crear tu propio sistema de recarga para mejorar productividad y descanso con rutinas simples, hobbies y hábitos sostenibles. Minuto a minuto del episodio: - Descanso vs productividad: el mito de que "hay que ganarse" el tiempo libre (00:00:00) - Cómo el autocuidado impulsa mejores resultados (y por qué lo postergamos) (00:04:02) - Cómo diseña tu propio sistema de recuperación en el día a día (00:09:27) - Identificando tus fuentes de energía: físico, mental/emocional y lo que

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La regla de la "acción mínima": cómo no abandonar tus...

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2026/07/20

Aprende a gestionar distracciones e interrupciones en medio del caos, adapta tu ritmo y mantén el rumbo ante imprevistos y urgencias. Minuto a minuto del episodio: - La realidad del caos: por qué esperar el "momento ideal" te aleja de tus objetivos (00:00:00) - Interrupciones, urgencias y el peligro de abandonar lo importante (00:02:48) - Cómo los imprevisto grandes y pequeños afectan tu rumbo (00:06:49) - La importancia de los rituales y sistemas para retomar tus hábitos y foco (00:10:07)

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Estrategia de diferenciación: cómo salir de la guerra...

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2026/07/13

Claves de diferenciación: cómo destacar frente a la competencia, encontrar ventajas ocultas y saber qué valoran realmente tus clientes. Minuto a minuto del episodio: - La trampa de la competencia y la presión por precios bajos: ¿por qué parece que nunca es suficiente? (00:00:00) - Cómo la tecnología cambió las reglas de la competencia y los mercado (00:03:12) - El ABC de la diferenciación: tres caminos clásicos y por qué el nicho es clave (00:09:03) - Cómo tu historia y talentos te hacen

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El entretiempo de tu negocio: cómo corregir el rumbo...

El Show de Superhábitos ·

2026/07/06

Descubre cómo revisar tus números, ajustar tu planificación y redefinir tus objetivos en la mitad de año para lograr mejores resultados. Minuto a minuto del episodio: - Diagnóstico de mitad de año: el entretiempo de tu negocio y por qué es crítico parar (00:00:00) - Náutica emprendedora: la flexibilidad frente al plan rígido y el verdadero reto de ajustar rumbo (00:02:29) - Cómo revisar financieramente y qué hacer con la intuición y las oportunidades nuevas (00:07:18) - Cuándo cambiar el

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3 claves para organizar tu semana con la flexibilidad...

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2026/06/29

Tips y casos prácticos. Resolvemos las preguntas de la comunidad sobre hábitos y organización, desde rutinas semanales hasta relaciones. Minuto a minuto del episodio: - Qué pregunta nuestra comunidad sobre hábitos y organización (00:00:00) - Organización semanal en 10 minutos: ¿está mal si tardo tan poco? (00:03:57) - El paso a paso para revisar y ajustar tu semana (00:07:26) - Hábitos personales vs. entorno: cómo formarlos cuando nadie alrededor te acompaña (00:11:22) - Flexibilidad,

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Cómo romper con el analfabetismo emocional y ganar...

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2026/06/22

Descubre cómo la inteligencia emocional impacta en la crianza, el desarrollo infantil y la gestión de emociones difíciles desde la infancia. Minuto a minuto del episodio: - Reaccionar siempre igual: ¿estamos condenados por el temperamento? (00:00:00) - La infancia como oportunidad y la inteligencia emocional desde chicos (00:01:16) - Qué peso tiene la familia, el trauma y la alfabetización emocional (00:02:28) - El crisol familiar: estilos de crianza y su impacto en el cableado emocional

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Liderazgo emocional: la habilidad que vence al...

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2026/06/15

Descubre cómo la inteligencia emocional impacta en relaciones, equipos de trabajo y salud, y aprende tips prácticos para aplicarla en tu vida. Minuto a minuto del episodio: - Peleas, emociones y el verdadero problema (00:00:00) - ¿Inteligencia emocional aplicada? Expectativas, debate sobre el enfoque práctico y diferenciación entre teoría y realidad (00:03:34) - Matrimonios y divorcios: infancia, diferencias de género y el impacto de la inteligencia emocional según Goleman y Gottman

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Hábitos de inteligencia emocional: el sistema para no...

El Show de Superhábitos ·

2026/06/08

Descubre cómo desarrollar inteligencia emocional y potenciar tu éxito personal, profesional y social con claves prácticas y ejemplos reales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué saber qué hacer no alcanza? Presentación, autocontrol y el papel oculto de la emoción (00:00:00) - ¿La inteligencia o el autocontrol? Primeras impresiones sobre la naturaleza de la inteligencia emocional (00:03:01) - El "cuando el listo es tonto" y los límites del coeficiente intelectual (00:06:45) - Lectura y

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Serie Inteligencia Emocional: ¿Qué hacemos cuando la...

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2026/06/01

Descubre cómo la inteligencia emocional y el manejo de emociones influyen en decisiones clave, liderazgo, ventas y relaciones laborales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué reacciones automáticas nos sabotean? Presentación y planteo de la inteligencia emocional (00:00:00) - Inteligencia emocional: origen, vigencia y cómo nos cambia la vida (00:03:41) - La importancia de la educación emocional y la brecha con el sistema educativo (00:07:19) - El impacto masivo del libro de Goleman y

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Por qué tener un mensaje generalista está espantando...

El Show de Superhábitos ·

2026/05/25

Aprende a identificar a tu cliente ideal, afina tu mensaje y descubre el enfoque clave para comunicar y vender tus servicios con éxito. Minuto a minuto del episodio: - Cuando ofrecer servicios no alcanza: el dilema de comunicar el valor (00:00:00) - El miedo al nicho y el error de hablarle "a todos" (00:06:28) - Cliente ideal: cómo identificar quién realmente necesita tu servicio (00:10:27) - El arte de dejar de comunicar genérico y evitar la comodidad (00:14:48) - Bajar el mensaje a

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