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PODCAST

Being a Mom Podcast

Cennet und Toni

In unserem „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet und Toni ganz offen über den Real Talk im Mama-Alltag. Dieser Podcast bietet euch wahre Geschichten rund um Mama-Gesundheit, Achtsamkeit, den Umgang mit Burnout und Mama- Business. Wir teilen persönliche Erfahrungen zur Heilung, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität und zeigen, wie Selbstliebe zum Vorbild für eure Familien werden kann. Außerdem beleuchten wir, wie sich Freundschaften im Mama-Leben verändern und welche neuen Herausforderungen

kids & family parenting

All Episodes

00:34:15

Niemand kann mir was – Wie Mutterschaft dich stärker...

Being a Mom Podcast ·

2025/10/26

Was passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.💬 Wir reden über:• innere Stärke trotz Chaos• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität• Warum Mütter mehr leisten, als man

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00:24:09

Ich dachte, es wird leichter – Zwischen Liebe, Wut &...

Being a Mom Podcast ·

2025/10/19

🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte LebenDiese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag. Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere. Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird. 💬 Themen, über die wir sprechen:– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt – Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre

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00:47:08

Erfolg oder Familie? Drei Läden. Zwei Babies. Null...

Being a Mom Podcast ·

2025/10/12

🎙️ Zwillinge, Selbstständigkeit & Beziehung – heute wird’s ehrlich mit Charles.Wir nehmen euch mit in unsere Geburtsstory zwischen Kaiserschnitt, Intensivstation und einem „Ersatz-Papa“ auf der Brust. 🤍💥 Wie es sich anfühlt, zwei Babys, einen Umzug und eine Restaurant-Eröffnung in nur einem Monat zu wuppen.💫 Warum Routine für Kinder Gold ist, aber in Beziehungen Kreativität killen kann – und wie wir die Balance finden.💬 Kommunikation als Lifesaver: Streit, Missverständnisse, Snickers-Papier

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00:22:58

Mama Hacks: Wie Routinen alles leichter machen

Being a Mom Podcast ·

2025/10/05

In dieser Folge von Being a Mom sprechen wir über Routinen für Mamas, die im Alltag wirklich helfen. Wir teilen unsere besten Tipps für mehr Struktur, weniger Chaos und mehr Ruhe – für dich und deine Kinder.Egal ob Morgenroutine, Abendroutine oder kleine Hacks zwischendurch: Routinen bringen Sicherheit, Gelassenheit und machen das Mama-Leben leichter. 🌿👉 Keywords: Mama Alltag, Routinen mit Kindern, Tipps für Mütter, Lifehacks für Mamas, Struktur und Gelassenheit, Selbstfürsorge Mama,

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00:21:16

Wenn kleine Momente große Erkenntnisse bringen -...

Being a Mom Podcast ·

2025/09/28

In dieser Folge haben wir spontan eine Car-Talk-Session aufgenommen – mitten aus dem Alltag, mitten aus dem Leben. 🚗✨Wir sprechen über:kleine und große Stolperfallen des Mama-Alltags (inklusive blutiger Knie 🙈),wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören,den Moment, in dem eine Lichterkette zur echten Gefahr wurde,den Umgang mit Angst – bis hin zur Angst vor dem Tod,und darüber, warum Freunde manchmal mehr Familie sein können als die eigene Familie.Es ist eine sehr persönliche Folge über

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00:36:28

Eifersucht, Drama, Ghosting – UNSERE WAHRE STORY 😱

Being a Mom Podcast ·

2025/09/21

n dieser Folge wird’s persönlich, laut, ehrlich – und heilsam.Toni & Cennet sprechen darüber, wie sie früher in Beziehungen Drama erschaffen haben, warum sie toxische Muster übernommen haben, was Eifersucht wirklich bedeutet und wie sie gelernt haben, loszulassen, zu vergeben – und sich selbst zu lieben.Außerdem geht’s um Ghosting, innere Trigger, tiefe Freundschaften, Frequenzen, energetische Entwicklung und die Frage: Können Beziehungen ohne Drama überhaupt funktionieren?💌 Schreib uns in die

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00:31:59

Familie, Arbeit, Gesellschaft – warum Mamas IMMER...

Being a Mom Podcast ·

2025/09/14

✨ Folgen-BeschreibungIn dieser ehrlichen Folge spreche ich gemeinsam mit unserer Gästin Tugba über ein Thema, das viele Mütter bewegt: den gesellschaftlichen Druck gegenüber arbeitenden Müttern.Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein Kind in die Betreuung zu geben? Zu früh? Zu spät? – ganz egal, wie wir uns entscheiden, Kritik kommt immer.Wir reden darüber, warum Geld und finanzielle Realität dabei eine so große Rolle spielen, wie Schuldgefühle und Vorurteile unser Mama-Sein beeinflussen und warum es

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00:46:33

Welche Spuren hinterlassen wir bei unseren Kindern –...

Being a Mom Podcast ·

2025/08/31

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte wir unseren Kindern wirklich mitgeben möchten – und was davon bei ihnen bleibt.Cennet teilt, warum es ihr so wichtig ist, dass ihr Sohn Selbstbewusstsein entwickelt und Respekt vor anderen Menschen hat. Toni erzählt, wie sie ihre Kinder ohne ihre eigenen Altlasten ins Leben starten lassen möchte – frei von Traumata und dafür gestärkt in ihren persönlichen Talenten. Wir reden über Empathie, darüber, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt,

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00:39:21

Sind unsere Emotionen: Schutz oder Belastung für Kinder?

Being a Mom Podcast ·

2025/08/24

In dieser Folge sprechen Cennet und ich darüber, wie viel Raum unsere eigenen Gefühle im Leben unserer Kinder haben sollten – und ab wann sie zur Belastung werden.Wir teilen unsere Erfahrungen damit, wie Kinder auf Trennung, Verlust oder starke Emotionen der Eltern reagieren und wie schnell dabei auch unser eigenes Ego eine Rolle spielt.Außerdem geht es darum:Wie können wir Kinder begleiten, ohne sie mit unseren eigenen Themen zu überfrachten?Wie bringen wir ihnen bei, sich selbst zu schützen –

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00:33:37

Warum du dein Gefühl der Intuition wiederentdecken...

Being a Mom Podcast ·

2025/08/17

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Spannungsfeld zwischen Intuition und Unsicherheit ein.Wir sprechen darüber, wie schwierig es manchmal ist, der eigenen inneren Stimme zu vertrauen – gerade dann, wenn Familie oder Umfeld voller gut gemeinter Ratschläge sind.Wir teilen unsere Erfahrungen als Mütter: Wie wir mit unseren Kindern umgehen, wenn sie krank sind, welche Rolle Intuition bei Entscheidungen rund um Impfungen spielt und was Intuition überhaupt bedeutet.Dabei geht es nicht um

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00:50:43

Warum das Annehmen von Negativität besser ist als...

Being a Mom Podcast ·

2025/08/10

In dieser Folge von being a mom sprechen wir über ein Thema, das oft unter der Oberfläche brodelt: toxische Positivität.Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum wir glauben, dass Negativität nicht nur erlaubt, sondern notwendig ist, um echte positive Gefühle zu erschaffen und um Dinge authentisch zu manifestieren.Wir fragen uns: Was passiert, wenn wir negative Gefühle immer mehr verdrängen?Wird es bald so weit sein, dass wir uns schämen, Schmerz oder Wut zu zeigen, aus Angst, als „negativer

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00:29:42

Von Perfektionismus zur Spiritualität: Serpil erzählt...

Being a Mom Podcast ·

2025/08/03

In dieser Folge spricht Cennet mit Serpil – zweifache Mama, Sternzeichen Jungfrau und lange Zeit gefangen im Anspruch, perfekt sein zu müssen.Serpil wollte immer stark sein, keine Gefühle zeigen, einfach „funktionieren“. Doch dieser innere Druck hat sie auf Dauer ausgelaugt – bis sie begann, in Momenten der Stille und des Schmerzes hinzusehen.Ein besonderer Schlüsselmoment: Der Tod ihres 13-jährigen Hundes und ein Schmetterling. Dieses Erlebnis öffnete ihr das Herz – und sie begann, sich selbst zu

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00:38:14

Der geheime Weg zur dir selbst: Selbstliebe als Mama

Being a Mom Podcast ·

2025/07/27

Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich selbst immer wieder hinten anstellst?Haushalt, Partner, Kinder, To-Do-Listen – alles scheint wichtiger zu sein als du. Genau so ist es Cennet ergangen. Stück für Stück verschwand der eigene Selbstwert – und mit ihm die Liebe zu sich selbst.Toni hingegen hat sich schon vor der Mutterschaft intensiv mit dem Thema Selbstliebe auseinandergesetzt. Durch Meditation fand sie den Schlüssel: die tiefe Verbundenheit zu sich selbst. Sie hat verstanden, dass nur sie selbst

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00:28:26

Anabelas Weg nach der Geburt: Ein Business, das...

Being a Mom Podcast ·

2025/07/20

In dieser Folge spreche ich mit Anabela – Mama, Gründerin und Freigeist.Sie hatte eine wunderschöne Schwangerschaft, eine positive Geburt und startete kurz nach der Geburt ihres Babys ein einzigartiges Herzensprojekt: Tanzkurse für Mütter mit Baby in der Trage.Wir sprechen darüber,wie es ist, plötzlich für immer Verantwortung zu tragenwie ihre Geburtserfahrung ihr Leben verändert hatwarum sie direkt nach der Geburt ihr eigenes Business gegründet hatund wie sie gemeinsam mit ihrem Partner und ihrem

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00:33:36

Kolostrum sammeln, Mythen sprengen, weiterstillen –...

Being a Mom Podcast ·

2025/07/13

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere ganz persönlichen Stillerfahrungen – die Höhen, die Zweifel, die Überraschungen. Wir teilen, wie es ist, nach vielen Monaten noch voll zu stillen, warum Langzeitstillen kein Tabu sein sollte und welche Mythen über das Stillen einfach nicht stimmen.Außerdem geben wir praktische Tipps, z. B. wie man Kolostrum sammelt, worauf man in den ersten Tagen achten kann und was uns wirklich geholfen hat, auch in herausfordernden Phasen dran zu bleiben.Diese Folge

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00:24:26

Was das Internet wirklich über Mütter denkt- wir...

Being a Mom Podcast ·

2025/07/06

Was das Internet wirklich über Mütter denktIn dieser Folge reagieren wir auf echte Kommentare, die auf Threads über Mütter geschrieben wurden – und wir waren teilweise echt sprachlos.Was passiert, wenn man ehrlich über Erziehung spricht? Wenn man zeigt, dass man nicht perfekt ist? Genau: Das Netz hat eine Meinung – und die ist nicht immer nett. Wir lesen die schockierendsten, verletzendsten, aber auch absurdesten Kommentare vor und sprechen darüber, was das mit uns macht.Diese Folge ist für alle,

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00:52:00

Unsere Geburtserfahrungen: Natürlich, Zwillings- &...

Being a Mom Podcast ·

2025/06/29

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über unsere ganz persönlichen Geburtsgeschichten.Cennet erzählt von ihrer spontanen Einlingsgeburt – ein durchweg positives und kraftvolles Erlebnis, das sie in tiefer Verbundenheit mit sich selbst und ihrem Baby zurückgelassen hat.Antonia hingegen nimmt uns mit auf eine ganz andere Reise: Die Geburt ihrer Zwillinge per Kaiserschnitt verlief nicht wie geplant und war begleitet von körperlichen und emotionalen Herausforderungen.Wir sprechen darüber, wie

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00:39:40

Storytelling – Wie der Tod unserer Mütter unser Leben...

Being a Mom Podcast ·

2025/06/22

In dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal offen über ein Thema, das uns tief geprägt hat: den Verlust unserer Mütter.Cennets Mutter nahm sich das Leben, als sie drei Jahre alt war. Antonias Mutter starb an den Folgen ihrer Alkoholsucht.Wir erzählen, wie es war, als Kind ohne Mutter aufzuwachsen, wie wir den Schmerz überlebt haben, wie wir ihn lange verdrängt haben – und wie er uns letztlich dazu gebracht hat, uns selbst zu hinterfragen, zu heilen und als Mütter einen neuen Weg zu gehen.Was

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00:37:05

Freundschaften und Mutterschaft: Die ungesagte Wahrheit

Being a Mom Podcast ·

2025/06/15

Folge #2: Freundschaften & MutterschaftIn dieser Episode tauchen Cennet und Toni tief in das Thema Freundschaften in der Mutterschaft ein:– Wie verändern sich Beziehungen, wenn man Mama wird?– Welche positiven Wege gibt es, diesen Wandel zu akzeptieren und zu transformieren?– Wie findest du neue Freundschaften und stärkst deine Mama-Community, die dein Leben bereichert?Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Höhen und Tiefen und geben dir praktische Tipps,damit du dich auch in Zeiten

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00:34:10

Ich liebe mein Kind, aber vermisse trotzdem mein...

Being a Mom Podcast ·

2025/06/08

n der Premiere unseres „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet und Toni ehrlich über das Glück und die Sehnsucht im Mama-Alltag. Wir erzählen, wie es sich anfühlt, dein Kind über alles zu lieben und trotzdem dein altes Ich zu vermissen. Gemeinsam entdecken wir Strategien für Selbstfürsorge und Selbstliebe, reflektieren über mentale Gesundheit und Burnout und teilen inspirierende Einblicke in Achtsamkeit.Sei dabei, wenn wir echte Geschichten aus dem Familienleben erzählen, über

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