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PODCAST

Being a Mom Podcast

Cennet und Toni

Im „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet & Toni offen über die Transformation durch Mutterschaft: mentale Gesundheit, Achtsamkeit, Burnout, Selbstliebe, Grenzen und den Spagat zwischen Familie & eigenen Träumen (auch Business). ✨ Echte Geschichten, ehrliche Impulse und praktische Tools für mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit im Mama-Alltag. 🤍 📲 Toni: @retreat.bytoni 📲 Cennet: @beingamompodcast

religion & spirituality spirituality

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00:14:25

Du ziehst an, was du nicht heilst

Being a Mom Podcast ·

2026/03/23

Warum wiederholen sich bestimmte Enttäuschungen in deinem Leben immer wieder?Warum verlierst du Menschen, obwohl du alles „richtig“ machen willst?In dieser Folge spreche ich über wiederkehrende Muster, schmerzhafte Freundschaftsbrüche und die Erkenntnis, dass wir das anziehen, was wir noch nicht geheilt haben.Ich teile offen:• warum sich bestimmte Themen in meinem Leben immer wieder gezeigt haben• was ich über Selbstverantwortung gelernt habe• weshalb niemand dich retten kann – außer du selbst• wie

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00:31:52

30 Rosen, ein iPod & ein toxischer Ex – unsere...

Being a Mom Podcast ·

2026/03/15

Dating, toxische Beziehungen, Ghosting und gekränkter Männerstolz – heute packen wir unsere wildesten Dating-Fails aus.Von 30 Rosen vor der Haustür über emotionale Abhängigkeit bis zu „Ich würde sofort Kinder mit dir bekommen“ – diese Storytime-Folge ist ein Mix aus Beziehungschaos, Ex-Drama und ehrlicher Selbstreflexion.Warum fühlen sich toxische Beziehungen manchmal wie Liebe an?Warum wollen manche Männer uns plötzlich zurück, wenn wir gehen?Und warum eskaliert gekränkter Männerstolz schneller als

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00:35:22

Mit 33 Single, reflektiert – und ohne Kinderwunsch

Being a Mom Podcast ·

2026/03/08

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, aber selten ehrlich ausgesprochen wird.Wie verändert Selbstreflexion das Dating?Was passiert, wenn man weiß, was man will – und sich nicht mehr kleiner macht?Und wie geht man mit gesellschaftlichem Druck um, wenn man mit 33 keinen Kinderwunsch verspürt?Jessica teilt ihre Gedanken über Anspruch, Klarheit, Alleinsein und den Mut, nicht den Erwartungen anderer zu folgen.Eine Folge über Selbstwert, Freiheit und die Frage, ob

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00:23:09

Wachstum für dich oder fürs Publikum? Der ehrliche Check

Being a Mom Podcast ·

2026/02/28

Instagram-Druck, Algorithmus & echter Wachstum-Check 📱✨Wir sprechen darüber, wann Selfcare zur To-do wird, warum Routinen weich sein dürfen 🌿 und wieso Veränderung aus dem Herzen kommt – nicht fürs Außen. 🤍📲 @beingamompodcast

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00:26:43

Epstein Files, Krieg & Angst – Wie sollen wir SO noch...

Being a Mom Podcast ·

2026/02/15

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter und Familien gerade beschäftigt:Wie kann man in einer Welt voller Krieg, Gewalt, Epstein-Enthüllungen und negativer Nachrichten überhaupt noch Kinder bekommen?Wir sprechen über:– Angst durch Medien und Social Media– Epstein Files & warum plötzlich alles ans Licht kommt– Manipulation durch Angst– Spiritualität & die Unsterblichkeit der Seele– Wie wir unsere Kinder schützen, ohne sie zu belügen– Warum Angst uns blockiert– Wie wir im

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00:27:19

Nicht angekommen? Das liegt an dieser einen Sache

Being a Mom Podcast ·

2026/02/01

Alleinsein hat mich verändert. ✨In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Alleinsein kein Mangel ist – sondern ein Portal zurück zu dir. 🌿Wie du aufhörst, im Außen nach Halt zu suchen, und stattdessen innere Stabilität aufbaust: durch Klarheit, Grenzen, Routinen und echte Selbstverbindung. 🤍Wenn du dich manchmal leer, überfordert oder „nicht angekommen“ fühlst: Diese Folge ist für dich. 🌙🔔 Abonniere, um keine Folge zu verpassen💬 Schreib in die Kommentare: Was bedeutet Alleinsein für dich?📲

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00:33:20

Mit über 30 Mutter werden – die Vorteile, über die zu...

Being a Mom Podcast ·

2026/01/25

Zu spät, um Mama zu werden? 💭In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Thema „älter Mutter werden“ – und warum der Druck von außen (und im eigenen Kopf) oft lauter ist als die Wahrheit. 🤍Du bekommst klare Argumente, die Mut machen:✨ Warum „später“ oft mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität bedeutet🧠 Wie sich dein Mindset verändert, wenn du wirklich bereit bist⚠️ Warum „Risikoschwangerschaft“ nicht automatisch Angst heißen muss⏳ Wieso es kein „richtiges Alter“ gibt – nur dein TimingWenn du gerade

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00:23:00

#26 Staffelfinale: Loslassen, Raunächte & unsere...

Being a Mom Podcast ·

2025/12/14

Loslassen, Vollmond-Rituale, Rauhnächte und unsere Vision für 2026 – in dieser Staffelfinale-Folge vom Being a Mom Podcast nehmen wir dich mit in unseren ehrlichen Jahresrückblick 2025.Wir sprechen darüber, welche Themen uns dieses Jahr emotional richtig durchgeschüttelt haben, welche Beziehungen sich verändert haben und was wir ganz bewusst hinter uns lassen wollen, um 2026 leichter, klarer und freier zu starten.Du erfährst:• wie wir Vollmond-Rituale und Loslass-Zeremonien in unseren Mama-Alltag

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00:25:24

#25Die Liebe, die du verdienst: Wenn Familie dich...

Being a Mom Podcast ·

2025/12/07

Warum du Wir sprechen über den Moment, in dem wir erkennen, dass Familie uns nicht hält.Und wie Liebe heilen kann, wenn sie ohne Erwartungen kommt. ✨Es geht um Mut, Grenzen und darum, uns selbst zu wählen.Um die Entscheidung, Beziehungen neu zu definieren – weg von Drama und hin zu echter Verbundenheit. 💛Diese Episode ist eine Einladung, den Schmerz ehrlich anzusehen.Und ein Zuhause in dir selbst zu finden.Denn Liebe ist kein Kampf.Liebe darf leicht sein. 🍃Wenn du dich in deiner eigenen Familie

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00:32:10

#24 Blut ist NICHT dicker als Wasser – die Wahrheit,...

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2025/11/30

Familie prägt uns – und manchmal zerbricht sie uns.In dieser Folge sprechen wir über einen Satz, der unser Leben begleitet hat:„Blut ist dicker als Wasser.“Und darüber, wie schmerzhaft es ist, wenn genau dieses Blut Wunden hinterlässt.Wir teilen unsere persönlichen Geschichten:Vaterlosigkeit, Vaterkomplex, gebrochene Familienstrukturen, Manipulation, Loyalitätskonflikte, der Verlust eines Elternteils – und die Frage, wer eigentlich Familie ist, wenn man nie echte Familie hatte.Mutterschaft hat

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00:31:54

#23 Was ich übers Essen lernen musste, um mich...

Being a Mom Podcast ·

2025/11/23

Mutterschaft verändert alles – und niemand spricht darüber, wie tief diese Transformation wirklich geht.In dieser Folge öffnet Cennet ihr Inneres: Überforderung, Mama-Mental-Load, Kindheitstrauma, Kontrollmuster, Essen als Kompensationsmechanismus – und der Moment, in dem sie erkannt hat, dass Heilung im Inneren beginnt, nicht im Außen.Wir sprechen darüber:• warum so viele Mamas sich selbst verlieren• wie innere Kind-Arbeit Beziehungen, Geduld & Selbstwert verändert• warum Trigger, Wut und Ungeduld

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00:26:31

#22 Wasserfasten hat uns verändert – körperlich und...

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2025/11/16

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Wasserfasten – körperlich, emotional und mental. Wir teilen ehrlich, wie sich 3 bis 5 Tage nur mit Wasser auf Fokus, Hungergefühl, Haut, Energie, Zellregeneration und unser Essverhalten ausgewirkt haben.Was passiert wirklich im Körper, wenn man mehrere Tage nicht isst? Warum verändert Fasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Mindset? Und welchen Einfluss hat Wasserfasten auf emotionale Muster, Disziplin, Heißhunger und das

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00:25:03

Das Ego im Mama-Alltag – und wie du Frieden findest

Being a Mom Podcast ·

2025/11/09

n dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Mutter kennt – den Wunsch nach Kontrolle.Wir teilen ehrlich, wie Perfektionismus, Erwartungen und unser Ego uns innerlich zerreißen – und wie wir lernen können, loszulassen.Toni erzählt von ihren persönlichen Triggern als Mama und Partnerin, warum Kontrollverlust sie so stark trifft und wie sie durch Selbstreflexion und spirituelle Praxis zu mehr Frieden gefunden hat.✨ Themen der Folge: • Warum Perfektion eine Illusion ist • Wie das Ego dich von

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00:34:15

Niemand kann mir was – Wie Mutterschaft dich stärker...

Being a Mom Podcast ·

2025/10/26

Was passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.💬 Wir reden über:• innere Stärke trotz Chaos• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität• Warum Mütter mehr leisten, als man

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00:24:09

Ich dachte, es wird leichter – Zwischen Liebe, Wut &...

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2025/10/19

🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte LebenDiese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag. Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere. Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird. 💬 Themen, über die wir sprechen:– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt – Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre

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00:47:08

Erfolg oder Familie? Drei Läden. Zwei Babies. Null...

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2025/10/12

🎙️ Zwillinge, Selbstständigkeit & Beziehung – heute wird’s ehrlich mit Charles.Wir nehmen euch mit in unsere Geburtsstory zwischen Kaiserschnitt, Intensivstation und einem „Ersatz-Papa“ auf der Brust. 🤍💥 Wie es sich anfühlt, zwei Babys, einen Umzug und eine Restaurant-Eröffnung in nur einem Monat zu wuppen.💫 Warum Routine für Kinder Gold ist, aber in Beziehungen Kreativität killen kann – und wie wir die Balance finden.💬 Kommunikation als Lifesaver: Streit, Missverständnisse, Snickers-Papier

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00:22:58

Mama Hacks: Wie Routinen alles leichter machen

Being a Mom Podcast ·

2025/10/05

In dieser Folge von Being a Mom sprechen wir über Routinen für Mamas, die im Alltag wirklich helfen. Wir teilen unsere besten Tipps für mehr Struktur, weniger Chaos und mehr Ruhe – für dich und deine Kinder.Egal ob Morgenroutine, Abendroutine oder kleine Hacks zwischendurch: Routinen bringen Sicherheit, Gelassenheit und machen das Mama-Leben leichter. 🌿👉 Keywords: Mama Alltag, Routinen mit Kindern, Tipps für Mütter, Lifehacks für Mamas, Struktur und Gelassenheit, Selbstfürsorge Mama,

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00:21:16

Wenn kleine Momente große Erkenntnisse bringen -...

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2025/09/28

In dieser Folge haben wir spontan eine Car-Talk-Session aufgenommen – mitten aus dem Alltag, mitten aus dem Leben. 🚗✨Wir sprechen über:kleine und große Stolperfallen des Mama-Alltags (inklusive blutiger Knie 🙈),wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören,den Moment, in dem eine Lichterkette zur echten Gefahr wurde,den Umgang mit Angst – bis hin zur Angst vor dem Tod,und darüber, warum Freunde manchmal mehr Familie sein können als die eigene Familie.Es ist eine sehr persönliche Folge über

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00:36:28

Eifersucht, Drama, Ghosting – UNSERE WAHRE STORY 😱

Being a Mom Podcast ·

2025/09/21

n dieser Folge wird’s persönlich, laut, ehrlich – und heilsam.Toni & Cennet sprechen darüber, wie sie früher in Beziehungen Drama erschaffen haben, warum sie toxische Muster übernommen haben, was Eifersucht wirklich bedeutet und wie sie gelernt haben, loszulassen, zu vergeben – und sich selbst zu lieben.Außerdem geht’s um Ghosting, innere Trigger, tiefe Freundschaften, Frequenzen, energetische Entwicklung und die Frage: Können Beziehungen ohne Drama überhaupt funktionieren?💌 Schreib uns in die

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00:31:59

Familie, Arbeit, Gesellschaft – warum Mamas IMMER...

Being a Mom Podcast ·

2025/09/14

✨ Folgen-BeschreibungIn dieser ehrlichen Folge spreche ich gemeinsam mit unserer Gästin Tugba über ein Thema, das viele Mütter bewegt: den gesellschaftlichen Druck gegenüber arbeitenden Müttern.Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein Kind in die Betreuung zu geben? Zu früh? Zu spät? – ganz egal, wie wir uns entscheiden, Kritik kommt immer.Wir reden darüber, warum Geld und finanzielle Realität dabei eine so große Rolle spielen, wie Schuldgefühle und Vorurteile unser Mama-Sein beeinflussen und warum es

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