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PODCAST

Coaching Sisters

Vanessa Reinhardt, Melissa Reinhardt

Dein Podcast rund ums Thema Coaching, mentale Gesundheit & persönliche Entwicklung. Vanessa (Systemischer Business Coach) und Melissa (Mental Coach) verbinden zwei Perspektiven, die dir wertvolle Einblicke in die Welt des Coachings geben. In unserem Podcast erwarten dich: •⁠ ⁠Aufklärung rund ums Thema Coaching •⁠ ⁠spannende Einblicke in Methoden & Themenfelder •⁠ ⁠ehrliche Gespräche aus der Praxis •⁠ ⁠inspirierende Gäste mit unterschiedlichen Erfahrungen Ob als Coach oder Klient, hier

education self-improvement

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00:39:32

Wenn du nicht weißt, was du nicht weißt - Der...

Coaching Sisters ·

2026/10/06

#53 Was passiert, wenn jemand sehr selbstbewusst auftritt, sich seiner Sache sicher ist und trotzdem nicht über die Kompetenz verfügt, die er selbst bei sich sieht?In dieser Folge sprechen wir über den Dunning-Kruger-Effekt und damit drehen wir den Blick aus unserer Imposter-Folge einmal um: Was passiert, wenn du nicht zu wenig Vertrauen in deine Fähigkeiten hast, sondern zu viel?Besonders spannend wird das, wenn aus Selbstsicherheit Führung wird, denn eine überzeugende Rhetorik, selbstbewusstes

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00:43:28

Werden sie merken, dass ich es nicht kann? - Das...

Coaching Sisters ·

2026/09/29

#52 Gibt es diese Momente, in denen du dich fragst: „Bin ich wirklich gut genug? Wann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann?“In dieser Folge sprechen wir über das Imposter-Phänomen bei Führungskräften. Wir schauen uns an, was hinter diesen Selbstzweifeln steckt, woran du Imposter-Gefühle erkennen kannst und warum gerade Menschen in verantwortungsvollen Positionen damit zu kämpfen haben.Wir sprechen darüber, welche Rolle Perfektionismus, hohe Ansprüche und die Angst vor Fehlern

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Was fühlst du, wenn du deinen Platz wechselst? -...

Coaching Sisters ·

2026/09/22

#51 Was passiert, wenn du im Coaching nicht nur über dein Thema sprichst, sondern buchstäblich deinen Standpunkt veränderst?In dieser Folge sprechen wir über Bodenanker im Coaching. Eine Methode, die dabei helfen kann, ein Thema aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Wahrnehmungen, Gefühle oder innere Dynamiken bewusster zu erleben.Wir sprechen darüber, wann Bodenanker sinnvoll eingesetzt werden, was sich durch einen Perspektivwechsel verändern kann und warum es manchmal einen Unterschied

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1️⃣ Jahr Coaching Sisters 🎉– Was wir über uns,...

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2026/09/15

#50 Ein Jahr voller Gespräche, Diskussionen, persönlicher Einblicke und Themen, die uns selbst immer wieder zum Nachdenken gebracht haben.In dieser besonderen Folge schauen wir zurück: Was hat sich bei uns in diesem Jahr verändert? Welche Sichtweisen haben wir heute, die wir vor dem Podcast noch nicht hatten? Und was haben wir durch die Gespräche über Coaching, unsere Arbeit und auch über uns selbst gelernt?Wir sprechen über unsere Highlights, überraschende Erkenntnisse, Herausforderungen und

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Muss ich wirklich alles coachen? - Wenn Coaching zur...

Coaching Sisters ·

2026/09/08

#49 Coaching soll dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden, Entscheidungen selbst zu treffen und mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu entwickeln. Doch was passiert, wenn irgendwann genau das Gegenteil passiert?Wenn du jede Entscheidung erst mit deinem Coach besprechen möchtest, bei jedem Problem sofort eine Coachingstunde brauchst oder dir zunehmend die Sicherheit fehlt, Dinge allein zu entscheiden, lohnt sich ein genauerer Blick.In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Coaching

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Wie werde ich Coach? – Was neben einer Ausbildung...

Coaching Sisters ·

2026/09/01

#48 Du möchtest Coach werden und fragst dich, wie der Weg dorthin eigentlich aussieht? Eine Coaching-Ausbildung ist ein wichtiger Schritt, aber längst nicht alles, was dazugehört.In dieser Folge sprechen wir darüber, was dich auf dem Weg zum Coach erwartet. Wie läuft eine Ausbildung ab? Welche Persönlichkeit und Haltung solltest du mitbringen? Und was kommt danach?Wir sprechen auch über die Themen, über die vor einer Ausbildung oft weniger gesprochen wird: Wie baust du dir ein Netzwerk auf? Wie

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00:45:35

Wie bitte? Gewaltfrei kommunizieren, ohne zu verletzen

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2026/08/25

#47 Gewaltfreie Kommunikation klingt im ersten Moment nach einem Thema für Konflikte, Streit oder sogar Gewalt. Dabei geht es um etwas, das uns jeden Tag betrifft: Wie wir miteinander sprechen.Denn viele Menschen denken gar nicht darüber nach, dass sie gerade nicht gewaltfrei kommunizieren. Der Begriff „Gewalt“ weckt schnell ganz andere Vorstellungen und lässt vermuten, dass es dabei nur um besonders harte oder verletzende Kommunikation geht.In dieser Folge schauen wir uns deshalb genauer an, was

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Braucht dein Business Coaching? - Typische...

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2026/08/18

#46 Wann kann Business Coaching helfen? Bei welchen Themen lohnt sich ein Blick von außen? Und wann brauchst du eigentlich kein Coaching?Du drehst dich seit Wochen im Kreis, musst eine schwierige Entscheidung treffen, hast ständig Konflikte im Team oder fragst dich, ob du als Führungskraft gerade alles richtig machst. Vielleicht bist du selbstständig und merkst, dass dein Business läuft, du selbst aber dabei auf der Strecke bleibst.Wir sprechen über typische Herausforderungen aus dem Berufsalltag

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00:38:28

Ist das schon ein Fall für Coaching? - Themen aus dem...

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2026/08/04

#46 Bist du dir unsicher, ob das, was dich beschäftigt, ein Thema für ein Coaching ist?Muss es erst eine Krise sein? Oder kann Coaching auch dann sinnvoll sein, wenn du dich im Alltag immer wieder über dieselben Dinge ärgerst, Entscheidungen vor dir herschiebst oder das Gefühl hast, festzustecken?In dieser Folge sprechen wir über typische Situationen aus dem Privatleben, in denen Coaching unterstützen kann. Wir zeigen dir, woran du erkennst, dass Coaching hilfreich sein kann, wann es eher nicht das

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Warum wir oft hören, was nie gesagt wurde

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2026/07/28

#44 Kennst du das? Du sagst einen Satz, dein Gegenüber reagiert verletzt oder genervt und du fragst dich: „Wie konnte das denn jetzt falsch ankommen?“In dieser Folge sprechen wir über das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun und darüber, warum Kommunikation so viel mehr ist als die Worte, die wir aussprechen.Du erfährst, warum zwei Menschen denselben Satz völlig unterschiedlich verstehen, wie deine Erfahrungen beeinflussen, was du hörst, und warum dein Nervensystem dabei eine größere

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00:40:14

Was eine Coaching-Ausbildung mit dir macht

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2026/07/21

#43 Viele denken bei einer Coaching-Ausbildung zuerst an einen neuen Beruf. Doch der größte Mehrwert einer Coaching-Ausbildung hat nichts mit Coaching zu tun.In dieser Folge erzählen wir, warum wir uns damals selbst für eine Coaching-Ausbildung entschieden haben, welche Erwartungen wir hatten und warum unser Bild von der Arbeit als Coach heute ganz anders aussieht als zu Beginn. Rückblickend war die Ausbildung für uns weit mehr als eine berufliche Qualifikation.Du erfährst, warum sich eine

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Die dunkle Seite der Coaching-Branche - Warnsignale,...

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2026/07/14

#42 Selbsternannte Coaches versprechen schnelle Lösungen, persönliches Wachstum und ein besseres Leben. Doch wo endet gute Begleitung und wo beginnt Manipulation?In dieser Folge sprechen wir über eine Dokumentation, die uns beschäftigt hat. Wir tauschen uns darüber aus, warum Menschen in manipulative oder sogar sektenähnliche Strukturen geraten, ohne es selbst zu bemerken. Dabei geht es nicht um einzelne Personen, sondern um die psychologischen Mechanismen, die dahinterstecken.Du erfährst, warum

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Dein Kopf entscheidet - warum Coaching im Sport den...

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2026/07/07

#41 Du trainierst hart, hältst dich an deinen Trainingsplan und trotzdem bleibt die Leistung aus?In dieser Folge sprechen wir über einen Unterschied, der im Sport häufig übersehen wird. Was unterscheidet Training eigentlich von Coaching? Warum werden beide Begriffe oft gleichgesetzt, obwohl sie unterschiedliche Ziele verfolgen? Und welche Rolle spielt mentale Stärke dabei?Wir zeigen auf, warum Training vor allem den Körper und sportliche Fähigkeiten entwickelt, während Coaching den Blick auf

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Dissoziative Methoden – Warum Abstand im Coaching so...

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2026/06/30

#40 Kennst du das Gefühl, so tief in einer Situation festzustecken, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst? Genau hier können dissoziative Methoden einen entscheidenden Unterschied machen.In dieser Folge erfährst du, warum ein bewusster Perspektivwechsel dabei hilft, festgefahrene Gedanken zu lösen, emotionale Distanz zu gewinnen und neue Handlungsoptionen zu entdecken. -Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an:📧 podcast@coachingsisters.deFolge uns auf

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Mentale Gesundheit in Unternehmen - Belastungen...

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2026/06/23

#39 Mentale Gesundheit im Unternehmen lange kein „Nice-to-have“ mehr!In dieser Folge sprechen wir darüber, was Unternehmen für die psychische Stabilität der Mitarbeitenden tun können und welche Verantwortung Führungskräfte und Unternehmen tragen. Denn obwohl es in Deutschland klare gesetzliche Vorgaben gibt, werden psychische Belastungen am Arbeitsplatz noch immer viel zu oft nicht ausreichend berücksichtigt oder umgesetzt. Gleichzeitig steigen die Ausfalltage aufgrund psychischer Erkrankungen seit

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00:59:21

"Ich habe keinen Stress" - oder doch? |...

Coaching Sisters ·

2026/06/16

#38 Viele Menschen spielen Warnsignale des Körpers herunter, deuten sie falsch oder gewöhnen sich so sehr an Dauerbelastung, dass Stress sich plötzlich „normal“ anfühlt. In dieser Folge geht es darum, wie du stille Stresssignale früh wahrnimmst, Körpersignale besser verstehst und rechtzeitig gegensteuerst, bevor aus Belastung chronische Erschöpfung wird.Empfehlung:Nerven.Sache - Geführter Bodyscan-Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an:📧 podcast@coachingsisters.deFolge uns auf

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01:25:17

NoGos im Coaching - Wie du dich vor unseriösen...

Coaching Sisters ·

2026/06/09

#37 Die größte Herausforderung im Coaching: Jeder darf sich Coach nennen. Viele haben keine Ausbildung, keine klare Methode und arbeiten nicht zielgerichtet. Für Klienten ist es schwer zu erkennen, wann ein Coach seriös arbeitet und wann nicht.In dieser Folge teilen wir unsere größten NoGos im Coaching. Diese Punkte helfen dir, seriöse, zielgerichtete Arbeit von leeren Versprechen und unqualifizierter Begleitung zuunterscheiden.-Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an:📧

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01:02:45

Neurodivergenz im Coaching – zwischen ADHS,...

Coaching Sisters ·

2026/06/02

#36 In dieser Folge sprechen wir über Neurodivergenz im Coaching und warum Menschen nicht alle gleich denken, fühlen oder lernen. Wir schauen darauf, was hinter Begriffen wie ADHS, Autismus oder Hochsensibilität steckt und warum viele Betroffene sich jahrelang „falsch“ fühlen, obwohl ihr Gehirn nur anders arbeitet.Du erfährst, warum klassische Methoden oft nicht für jeden funktionieren, wie schnell Missverständnisse im Alltag entstehen können und weshalb mehr Verständnis oft mehr verändert als noch

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01:09:07

Gewohnheiten - Warum du immer wieder in alte Muster...

Coaching Sisters ·

2026/05/26

#35 Du erfährst, warum selbst ungesunde Routinen sich vertraut und sicher anfühlen können und wie dein Umfeld deine Gewohnheiten beeinflusst. Außerdem geben wir dir praktische Tipps mit, um alte Muster bewusster zu durchbrechen und neue Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu integrieren.-Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an:📧 podcast@coachingsisters.deFolge uns auf

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00:54:10

Die Macht der Achtsamkeit

Coaching Sisters ·

2026/05/19

#34 In dieser Folge geht es um die Macht der Achtsamkeit und warum sie weit mehr ist als nur „im Moment leben“. Wir sprechen darüber, wie Dauerstress, Reizüberflutung und das ständige Funktionieren dazu führen, dass viele ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen. Du erfährst, warum Achtsamkeit nichts mit Perfektion oder stundenlanger Meditation zu tun hat, sondern damit, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.Es geht darum, wie du Gedanken, Gefühle und körperliche Signale früher erkennst,

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