x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

О-сознание

Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст О-сознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу научить задавать вопросы.

society & culture philosophy

All Episodes

14:38

Дыхательные практики пранаяма и их влияние на организм

О-сознание ·

2025/11/09

Пранаяма — это система дыхательных практик, направленная на управление и расширение жизненной энергии (праны) внутри нас.От улучшения здоровья лёгких до пробуждения скрытых энергий — пранаяма является одновременно практическим инструментом благополучия и духовным катализатором. Пранаяма — это путь, который начинается с простого действия: научиться правильно и эффективно дышать. Но по мере углубления практики она превращается в инструмент усиления жизненной силы и поддержки здоровья в долгосрочной

ru

13:59

Про основные направления звукотерапии (soundhealing)

О-сознание ·

2025/11/02

Звук влияет на мозговые волны, дыхание, сердечный ритм и даже на клеточные процессы. Как мы знаем, тело человека состоит примерно на 60% из воды, что делает его отличным проводником звуковых вибраций. Это объясняет, почему звук так глубоко воздействует на нас — физически и эмоционально. Вопросы и предложения можно отпралять на емайл natalia8aura@gmail.com или в Телеграм канал подкаста t.me/behindtheedges Sound engineer Stephen Pierson, Aura Production

ru

16:39

Что такое Осознанность и почему это важно

О-сознание ·

2025/10/26

Большинство людей знают, какие привычки способствуют хорошему здоровью.Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и полноценный сон — всё это очевидно. Но несмотря на лайфхаки, трекеры и мотивационные цитаты, многим из нас всё равно трудно придерживаться своих целей в области здоровья. Тем временем всё больше людей по всему миру сталкиваются с хроническими заболеваниями, связанными с образом жизни. Исследователи считают, что осознанность может сыграть ключевую роль в создании более

ru

15:53

Обзор основных направлений йоги и как выбрать то, что...

О-сознание ·

2025/10/19

Когда мы слышим слово "йога", чаще всего мы представляем гибких людей на ковриках, сложные асаны и идеальные позы. Но йога — это гораздо больше, чем физическая практика. Это философия, которая учит нас жить осознанно, быть в контакте с собой и миром, и находить баланс даже в хаосе. Я являюсь адептом йоги и сертифицированным учителем Хатха йоги, и рада поделиться с вами своими знаниями. Йога зародилась более 5000 лет назад в древней Индии, и её суть — не в растяжке, а во внутреннем пути. Она учит

ru

15:01

Как мы можем с помощью осознанных практик улучшить...

О-сознание ·

2025/10/12

Наше тело — это единая система, где все части тесно связаны. Мозг не просто управляет движениями и мыслями; он также регулирует работу внутренних органов.Многочисленные исследования показывают, что когда мы находимся в состоянии стресса, страха, гнева, или беспокойства, наш организм переходит в режим "борьбы или бегства", что подавляет иммунную систему и процессы самовосстановления. И наоборот, когда мы учимся управлять своими мыслями и эмоциями (через медитацию, визуализацию или другие практики),

ru

27:09

В чем польза медитации

О-сознание ·

2025/10/05

Знаете ли вы, что у человека в среднем в день возникает более 60 000 мыслей? И большинство из них — это повторяющиеся негативные установки. Но есть один простой, доступный каждому инструмент, который помогает разорвать этот замкнутый круг. И это — медитация. Сегодня мы поговорим о медитации не как о духовной практике, а как о настоящей тренировке для вашего мозга. Это навык, который может освоить каждый, чтобы стать более спокойным, сосредоточенным и счастливым.

ru

14:00

Для чего нужен гуру, и нужен ли вообще

О-сознание ·

2025/09/28

Возможно, вы уже встречались, или слышали о людях, называющих себя гуру. Они призваны помочь ученикам достичь духовного или личностного роста, трансформировать мировоззрение, развивать осознанность и мудрость.Обучение неформально и часто включает не только слова, но и собственный пример, медитацию, практики. Отношения между гуру и учеником глубоко личные и основаны на доверии и преданности. При этом, они могут не давать конкретных знаний, которые можно проверить и систематизировать. Гуру призван

ru

14:36

Вибрирующая Вселенная

О-сознание ·

2025/09/21

Вы когда-нибудь задумывались, что звук, который вы слышите прямо сейчас, — это тоже часть космической симфонии? Физики говорят: всё во Вселенной колеблется — от струн в недрах атома до галактик, пульсирующих в темноте. Мистики говорят: всё — вибрация. Но что это значит для нас, живущих здесь и сейчас?Сегодня я хочу поговорить о вибрациях с теоретической точки зрения, чтобы понимать их физическую основу. Телеграмм канал канала t.me/behindtheedgesПри подготовке этого эпизода я использовала следующие

ru

10:33

Живем ли мы в иллюзии

О-сознание ·

2025/09/15

Живем ли мы в иллюзии? Этот вопрос звучит по‑разному в разные эпохи, но суть остаётся: то, что мы воспринимаем, — это реальность или лишь её тень? Почему этот вопрос не теряет силы сейчас?Наши органы чувств — фильтры, а не прямые каналы истины.Мозг интерпретирует сигналы, создавая «картину мира», которая может сильно отличаться от того, что есть «на самом деле».Современные Технологии (VR, ИИ, deepfake) делают иллюзии всё более убедительными, стирая границы между «подлинным» и «созданным»

ru

3:01

Трейлер

О-сознание ·

2025/09/15

Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст Осознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу научить задавать вопросы.

ru

10 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger