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PODCAST

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona

Ràdio Ciutat de Tarragona

Te invitamos a merendar con Paula y Anna en Cocinando la vida, un espacio familiar y acogedor para acompañarte en un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Para ello nos basamos en los tres ingredientes principales para cocinar la receta de la vida: los buenos alimentos, los ricos pensamientos y los felices momentos.

health & fitness nutrition

All Episodes

16:05

#PodcastcitySummer: Aprender a soltar

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/09/09

Apego, no sólo a personas, sino también objetos, situaciones, incluso sentimientos. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. Apego: posesividad por miedo a perder – impedimos la libertad – carga muy pesada para la otra persona. ¿Por qué nos apegamos? Cocinando La Vida es un podcast […]L'entrada #PodcastcitySummer: Aprender a soltar ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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20:23

#PodcastcitySummer: Autocuidado

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/08/22

Uno de estos temas que tanto hemos hablado y tanto mimamos y cuidamos en Cocinando la Vida. Como siempre enfocamos de esta manera holística e integrativa, elautocuidado de la mente, las emociones, el cuerpo, la esencia. Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás. L'entrada #PodcastcitySummer: Autocuidado ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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17:46

#PodcastcitySummer: ¿Qué puede esconder una sonrisa...

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/07/29

No nos damos permiso para expresar nuestras emociones, por mil motivos conscientes o inconscientes lo tapamos, y siempre aparentamos estar bien, felices y sonrientes. Cuando de repente explotas y descubres que no es así. Te das cuenta que no te has dado permiso para sentir la rabia, el miedo, la tristeza… ya que relacionamos esto […] L'entrada #PodcastcitySummer: ¿Qué puede esconder una sonrisa permanente? ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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17:46

#CocinandoLaVida 3-8: ¿Qué puede esconder una sonrisa...

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/04/21

No nos damos permiso para expresar nuestras emociones, por mil motivos conscientes o inconscientes lo tapamos, y siempre aparentamos estar bien, felices y sonrientes. Cuando de repente explotas y descubres que no es así. Te das cuenta que no te has dado permiso para sentir la rabia, el miedo, la tristeza… ya que relacionamos esto […] L'entrada #CocinandoLaVida 3-8: ¿Qué puede esconder una sonrisa permanente? ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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21:59

#CocinandoLaVida 3-7: ¿Cómo es tu relación con la...

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/03/02

Alimentarse es mucho más que la acción de comer cuando tienes hambre. Es un proceso de actividades con las que no tienes que sentir ninguna carga para garantizarte que es saludable en todos los sentidos. Cocinando La Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo. L'entrada #CocinandoLaVida 3-7: ¿Cómo es tu relación con la alimentación? ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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16:05

#CocinandoLaVida 3-6: Aprender a soltar

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/01/24

Apego, no sólo a personas, sino también objetos, situaciones, incluso sentimientos. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. Apego: posesividad por miedo a perder – impedimos la libertad – carga muy pesada para la otra persona. ¿Por qué nos apegamos? Cocinando La Vida es un podcast […] L'entrada #CocinandoLaVida 3-6: Aprender a soltar ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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20:23

#CocinandoLaVida 3-5: Autocuidado

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2022/01/10

Uno de estos temas que tanto hemos hablado y tanto mimamos y cuidamos en Cocinando la Vida. Como siempre enfocamos de esta manera holística e integrativa, elautocuidado de la mente, las emociones, el cuerpo, la esencia. Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás. L'entrada #CocinandoLaVida 3-5: Autocuidado ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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19:12

#NadalPodcastCity: Yo y mis inseguridades

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2021/12/27

La inseguridad es una sensación de nerviosismo, de un miedo muy interno que puede ser causado por la percepción de uno mismo, de vulnerabilidad, y quedarse con esta sensación atrapado (hablar de situaciones que hemos vivido de inseguridad). Reconocer la vulnerabilidad es bueno: ser honesto con uno mismo. Pero quedarnos impregnados con esto puede afectarnos […] L'entrada #NadalPodcastCity: Yo y mis inseguridades ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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16:20

#CocinandoLaVida 3-4: Abrazando mi soledad

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2021/12/10

Estar solo no tiene necesariamente porqué ser algo desagradable. De hecho, hay muchas personas que están solas y les gusta estarlo; están con ellas mismas y disfrutan de su soledad. Lo que sí puede ser desagradable es sentirse solo, que no es lo mismo que estarlo. Y en esta situación, hay muchas otras personas que, […] L'entrada #CocinandoLaVida 3-4: Abrazando mi soledad ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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19:12

#CocinandoLaVida 3-3: Yo y mis inseguridades

Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona ·

2021/11/03

La inseguridad es una sensación de nerviosismo, de un miedo muy interno que puede ser causado por la percepción de uno mismo, de vulnerabilidad, y quedarse con esta sensación atrapado (hablar de situaciones que hemos vivido de inseguridad). Reconocer la vulnerabilidad es bueno: ser honesto con uno mismo. Pero quedarnos impregnados con esto puede afectarnos […] L'entrada #CocinandoLaVida 3-3: Yo y mis inseguridades ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

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