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PODCAST

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern

Carina Thiemann

***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von

kids & family parenting

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00:27:00

103 – Überangepasstheitswunde mit Rebecca Bienefeld

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/09/23

Manchmal sagen wir so schnell Ja, dass wir gar nicht bemerken, dass wir eigentlich Nein meinen. Wir kümmern uns, passen uns an und versuchen, es allen recht zu machen, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über die Überangepasstheitswunde und darüber, warum People Pleasing weit mehr ist als der Wunsch, besonders nett oder hilfsbereit zu sein. Oft steckt dahinter die tiefe Angst, durch ein Nein, eine eigene Meinung

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00:31:52

102 – Tapferkeitswunde mit Mariana Belotti

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/09/16

Manchmal wirkt es wie Stärke, immer weiterzumachen, zuverlässig zu sein und alles zu tragen. Doch während im Außen alles funktioniert, bleiben die eigene Erschöpfung, die Bedürfnisse und das Leben im Hier und Jetzt immer mehr auf der Strecke.In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die Tapferkeitswunde und darüber, warum Tapferkeit nicht grundsätzlich das Problem ist. Entscheidend ist vielmehr die Frage: Dient sie mir gerade oder halte ich nur durch, weil ich glaube, keine Schwäche

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00:31:14

101 – Sichtbarkeitswunde mit Marie Friedrich

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/09/09

Manchmal haben wir keine Angst davor, sichtbar zu sein. Sondern davor, was passiert, wenn wir wirklich gesehen werden.In dieser Folge spreche ich erneut mit Marie Friedrich über die Sichtbarkeitswunde und darüber, warum Gesehenwerden für manche Menschen unbewusst mit Scham, Bewertung oder Ablehnung verknüpft ist. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir unsere Meinung zurückhalten, Erfolge kleinreden oder uns lieber anpassen, statt Raum einzunehmen und weshalb selbst Menschen, die nach außen sehr

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00:22:28

100 – Perfektionswunde mit Mariana Belotti

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/09/02

Perfektionismus kann sich wie ein hoher Anspruch an uns selbst anfühlen und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir einem Ideal hinterherlaufen, das wir eigentlich nie erreichen können.In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die Perfektionswunde und darüber, warum Fehler, Kritik und Beschämung in der Kindheit unsere Vorstellung davon prägen können, wie wir sein müssen, um liebenswert zu sein. Wir schauen darauf, wie sich Perfektionismus in Familie und Business zeigt, warum dabei Echtheit

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00:25:20

099 – Parentifizierungswunde mit Marie Friedrich

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/08/26

Parentifizierung kann dazu führen, dass wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen und dieses Muster bis ins Erwachsenenleben mittragen.In dieser Folge spreche ich mit Marie über die Parentifizierungswunde und darüber, was passiert, wenn wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen mussten. Wir schauen darauf, warum sich dieses Muster später als Mental Load, Überforderung und das Gefühl „Wenn ich es nicht mache, wer dann?“ zeigen kann. Und wir sprechen darüber, weshalb es so

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00:31:17

098 – Leistungswunde mit Rebecca Bienefeld

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/08/19

Manchmal sieht Erfolg im Außen nach Stärke aus, während im Inneren längst der Druck regiert, immer noch mehr leisten zu müssen.In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über die Leistungswunde und darüber, warum Leistung, Ehrgeiz und hohe Ansprüche nicht automatisch das Problem sind. Entscheidend ist vielmehr die Frage: Aus welchem inneren Antrieb heraus leiste ich eigentlich? Aus Freude und echter Motivation oder aus dem Gefühl, mich beweisen zu müssen und nie wirklich gut genug zu

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00:27:33

097 – Kontrollwunde mit Jana Viduman

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/08/12

Manchmal geht es gar nicht darum, alles im Griff zu haben. Sondern darum, endlich zu verstehen, warum sich Loslassen so bedrohlich anfühlt.In dieser Folge spreche ich mit Jana Viduman über die Kontrollwunde und darüber, wie frühe Erfahrungen von Unsicherheit unser Leben bis heute prägen können. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir ständig alles kontrollieren wollen, weshalb Perfektionismus oft nur die Spitze des Eisbergs ist und wie sich die Kontrollwunde in Familie, Partnerschaft,

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00:40:01

096 – Existenzwunde mit Hanna Vogel

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2026/08/05

Manchmal liegt die tiefste Wunde nicht in dem, was dir passiert ist, sondern in dem Gefühl, dass du eigentlich gar keinen Platz auf dieser Welt hast.In dieser Folge spreche ich mit Hanna Vogel über die Existenzwunde und darüber, wie frühe Erfahrungen unser Selbstbild bis heute prägen können. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum sich manche Menschen dauerhaft wertlos, fehl am Platz oder "nicht richtig" fühlen, obwohl sie ihre Geschichte oft gar nicht vollständig erinnern können. Du erfährst,

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00:32:45

095 – Bindungshungerwunde mit Marie Friedrich

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/07/29

Manchmal geht es gar nicht darum, geliebt zu werden. Sondern darum, endlich aufzuhören, sich Liebe verdienen zu müssen.In dieser Folge spreche ich mit Marie Friedrich über die Bindungshungerwunde und darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen unser Handeln bis heute beeinflussen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum uns Absagen oft tiefer treffen, als sie müssten, weshalb wir immer wieder mehr geben als vereinbart und wie sich die Sehnsucht nach Anerkennung unbemerkt in Familie, Partnerschaft und

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00:52:26

094 – Cyclebreaking & Kontaktabbruch mit Rebecca...

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2026/07/22

Manchmal ist ein Kontaktabbruch der einzige Ausweg. Manchmal ist er aber auch nicht die eigentliche Lösung.In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über ein Thema, das viele Menschen bewegt und oft sehr emotional diskutiert wird: Kontaktabbruch in der Familie. Gemeinsam werfen wir einen systemischen Blick auf die Frage, warum Menschen den Kontakt zu ihren Eltern oder anderen Familienmitgliedern abbrechen, wann dieser Schritt sinnvoll sein kann und weshalb er nicht automatisch den inneren

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00:45:02

093 – Cyclebreaking & Geburt mit Ziska Steinbrügge

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2026/07/15

Manchmal beginnt Cyclebreaking schon lange bevor ein Kind geboren wird. Nämlich in dem Moment, in dem eine Frau lernt, ihrer eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen als den Erwartungen im Außen. In dieser Folge spreche ich mit Ziska Steinbrücke über Geburt als einen der prägendsten Wendepunkte im Leben. Sie erzählt, wie ihre eigenen Geburten ihr gezeigt haben, was es bedeutet, bei sich zu bleiben, der eigenen Intuition zu vertrauen und Entscheidungen aus innerer Klarheit statt aus dem Wunsch nach

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00:51:23

092 – Cyclebreaking & hochintensives neurodivergentes...

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2026/07/08

Manchmal liegt hinter dem Verhalten eines Kindes etwas, das wir auf den ersten Blick gar nicht erkennen. In dieser Folge spreche ich mit Lea Sellmer über PDA und darüber, warum manche Kinder die Welt ganz anders erleben. Lea erzählt von ihrem eigenen Weg als Mutter, warum klassische Erziehungsstrategien oft nicht funktionieren und wie ein Perspektivwechsel den Familienalltag verändern kann. Eine Folge für alle, die ihr Kind besser verstehen, neue Wege gehen und die Beziehung zu ihrem Kind nachhaltig

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00:27:51

091 – Cyclebreaking & Wut mit Christopher End

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2026/07/01

Manchmal ist Wut gar nicht das eigentliche Problem, sondern das, was darunter liegt. In dieser Folge spreche ich mit Christopher End darüber, warum uns die Wut unserer Kinder oft so tief berührt, welche alten Muster dadurch aktiviert werden und wie wir lernen können, bewusster mit großen Gefühlen umzugehen. Wir sprechen über die Wut von Kindern und Erwachsenen, den Einfluss der eigenen Kindheit und darüber, wie Verständnis, Selbstregulation und ein neuer Blick auf Konflikte dabei helfen können, die

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0:52:44

090 – Cyclebreaking & alte Wunden

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2026/06/24

„Was in Verbindung verletzt wurde, kann nur in Verbindung wieder ganz werden.“ In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte und zeige dir, warum das Thema Cyclebreaking für mich weit mehr ist als ein Konzept. Ich spreche darüber, wie alte Wunden entstehen, warum wir immer wieder in denselben Mustern landen und weshalb echte Veränderung nicht durch noch mehr Wissen, sondern durch bewusste Versorgung und neue Erfahrungen entsteht. Denn wenn wir aufhören, uns mit dem

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0:41:27

089 – Cyclebreaking & narzisstische Mütter mit Anna...

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2026/06/17

Manchmal tragen wir Schutzstrategien aus unserer Kindheit noch Jahrzehnte später mit uns herum, ohne es zu merken.In dieser Folge spreche ich mit Anna Frach darüber, wie es ist, als Tochter einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen und warum sich diese Erfahrungen oft bis in die eigene Mutterschaft hinein auswirken. Wir sprechen über Narzissmus, Anpassung, Schuldgefühle und die Herausforderung, die eigenen Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen. Anna teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie

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00:43:26

088 – Cyclebreaking & Hochsensibilität mit Desiree Frey

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2026/06/03

Warum bringen uns manche Alltagssituationen plötzlich völlig aus der Fassung, obwohl wir wissen, dass sie eigentlich gar nicht so schlimm sind?Warum fühlen sich manche Eltern dauerhaft angespannt, erschöpft oder ständig auf Alarm, obwohl sie sich so sehr nach mehr Gelassenheit im Familienalltag sehnen? In dieser Folge spreche ich mit Desiree Frey über Hochsensibilität, Hypervigilanz und die oft unsichtbaren Schutzprogramme, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Gemeinsam sprechen sie

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00:37:28

087 – Cyclebreaking & familiäre Prägungen mit Johanna...

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2026/05/27

Warum reagieren wir manchmal so, obwohl wir es eigentlich ganz anders machen wollten? Warum landen viele Eltern plötzlich in Dynamiken, die sie aus ihrer eigenen Kindheit kennen? Und warum fühlen sich manche Rollen im Familienleben gleichzeitig vertraut und trotzdem unfassbar anstrengend an? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie familiäre Prägungen unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und warum sich bestimmte Muster oft unbewusst wiederholen. Es geht um Unzufriedenheit, Druck, alte

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00:58:18

086 - Cyclebreaking & Selbstständigkeit mit Marie...

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2026/05/20

Was passiert, wenn Selbstständigkeit plötzlich viel mehr wird als nur ein beruflicher Weg?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstständigkeit für viele Frauen vielleicht nicht nur ein Business-Thema ist, sondern ein Cyclebreaking-Thema. Darüber, wie sich alte Glaubenssätze rund um Sicherheit, Erfolg, Sichtbarkeit und Erlaubnis zeigen können. Warum Entwicklung manchmal bedeutet, sich wieder näherzukommen. Und weshalb Kreativität, Intuition und Verbundenheit vielleicht keine kindlichen

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00:43:06

085 - Frühchen mit Viola Ludwig

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/05/13

Was passiert, wenn der Start ins Leben ganz anders verläuft als erhofft und Eltern plötzlich zwischen Angst, Klinikalltag und Ausnahmezustand funktionieren müssen?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Viola Ludwig über ihre persönliche Geschichte als Frühchenmutter und darüber, wie aus einer tief belastenden Erfahrung heute ein Raum für Unterstützung, Verständnis und echte Begleitung für andere Familien geworden ist. Viola erzählt offen, wie sich eine Frühgeburt nicht nur auf das Kind, sondern auf

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00:44:24

084 - Wut mit Mariana Belotti

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für... ·

2026/05/06

Wut gehört zu den Gefühlen, die wir am liebsten vermeiden und genau deshalb so schwer begleiten können.In dieser Folge spreche ich mit Mariana über Wut, ein Gefühl, das in Familien, Kitas und Begleitungen oft schneller bewertet als verstanden wird. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Wut nicht bedeutet, dass ein Kind „schwierig“ ist, sondern dass im Nervensystem gerade etwas zu viel wird. Mariana erklärt, warum Wut ein Schutzsignal sein kann, was sie mit Grenzen zu tun hat und weshalb gerade

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