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PODCAST

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien

Carina Thiemann

***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von

kids & family parenting

All Episodes

00:56:16

080 - Female Rage - konstruktiv mit Lyssi Gähler

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/04/08

In dieser Folge spreche ich mit Lyssi über Wut und Female Rage, ein Thema, das oft unterdrückt oder missverstanden wird.Lyssi teilt ihre persönliche Geschichte rund um Gewalt, Trennung und den Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Wut nicht gegen dich arbeitet, sondern dir zeigt, wo deine Grenzen liegen und was sich verändern darf. Es geht um Selbstermächtigung, um ehrliches Hinschauen und darum, ein Leben zu führen, das sich wirklich nach dir anfühlt. Außerdem erfährst du,

de

00:29:43

079 - Halt im Sturm - systemische Aufstellungsarbeit...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/04/01

In dieser Folge geht es um Verantwortung im Familiensystem und darum, wie früh übernommene Rollen bis heute unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Julia teilt einen persönlichen Teil ihrer Geschichte und zeigt dabei auf, wie schnell wir als Kinder in Verantwortung rutschen, oft ganz leise und ohne bewusste Entscheidung. Wir schauen gemeinsam darauf, welche Dynamiken dahinter wirken, warum Kinder versuchen, Stabilität ins System zu bringen und wie daraus Überverantwortung im Erwachsenenleben

de

00:18:16

078 - How to Emotionsmanagement Teil 3: Let go

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/03/25

Im dritten Teil dieser Reihe geht es um das, was viele am schwersten finden: Loslassen.Ich spreche darüber, warum transgenerationale Verstrickungen und dysfunktionale Loyalitäten uns oft unbewusst festhalten weshalb Fühlen allein nicht reicht, wenn wir nicht bereit sind, alte Identitäten loszulassen und warum Let Go keine dramatische Durchbruch-Erfahrung ist, sondern ein leiser, wiederholter Prozess Wer bin ich ohne meine alten Verletzungen? Wer bin ich ohne Schuldgefühl, Überverantwortung oder

de

00:20:19

077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/03/18

Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen.Heute geht es um Schritt zwei: Embrace, das Gefühl annehmen. Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten. Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und Unterregulation pendeln und warum beides kein reifes Emotionsmanagement ist. Du erfährst: warum Unterdrückung sich rächt weshalb Cyclebreaking in kleinen Alltagsmomenten beginnt und welches Tool ich nutze, um Gefühle sicher zu fühlen Denn Fühlen ohne Halt

de

00:16:56

076 - How to Emotionsmanagement Teil 1: Allow

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/03/11

In dieser Folge starte ich meinen Dreiteiler zum Thema Emotionsmanagement und beginne dort, wo echte Veränderung wirklich anfängt: bei der Erlaubnis zu fühlen.Ich zeige dir, warum Eskalationen nicht plötzlich entstehen, sondern lange vorher beginnen. Bei Spannungen, die wir schlucken. Bei Gefühlen, die wir uns verbieten. Bei Wunden, die nie versorgt wurden. Ich spreche darüber, warum „Reiß dich zusammen“ kein Zeichen von Reife ist, sondern von Prägung. Warum dein Gefühl immer legitim ist, dein

de

00:37:01

075 - Die Stimmen in dir – wie deine Anteile dich &...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/03/04

Manche Geschichten berühren nicht laut.Sie wirken leise. Tief. Und lange nach. Yvonne wurde als Kind aus Südkorea adoptiert. Sie kennt diese schwer greifbare innere Einsamkeit, dieses Getrenntsein, obwohl im Außen vieles stimmt. Und sie kennt die Herausforderung, selbst Mutter zu sein, während alte Verlustspuren noch wirken. Wir sprechen darüber, wie sich solche Erfahrungen in Beziehungen zeigen. Wie innere Anteile laut werden. Wie sich Kreisläufe von Rückzug oder Anpassung wiederholen. Und was

de

00:38:41

074 - Exit Adultism mit Felicitas Vantieghem

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/02/25

Bewusste Elternschaft und liebevolle Begleitung von Kindern kommt oft da an die Grenzen, wo wir scheinbar wie im Autopilot handeln, aber tatsächlich alte Prägungen und Strukturen von Macht und Ohnmacht das Steuer übernehmen.In dieser Folge spreche ich mit Felicitas über Adultismus, und seine Wirkmächte, aber auch über mögliche Wege raus aus dem internalisierten Adultismus. Felicitas nimmt dich mit auf ihren eigenen Weg raus aus dem Adultismus, als Expertin und Mama zeigt sie dir, wie auch du die

de

0:25:21

073 - Warum Vergeben und Loslassen als Cyclebreaker...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/02/18

Loslassen passiert nicht, weil man versteht.Und Vergebung passiert nicht, weil man einfach nett sein will. In dieser Folge spreche ich darüber, warum familiäre Prägungen tiefer wirken als jede Einsicht, weshalb Verzeihen etwas anderes ist als Vergeben und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn du aufhörst, dich nur zu erklären. Ich zeige dir Überlebensstrategien, die einmal sinnvoll waren und heute Nähe verhindern. Und wie ein mildes Herz und klare Grenzen gleichzeitig möglich werden. Denn

de

0:12:03

072 - Cyclebreaker-Wissen: Liebe allein reicht nicht,...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/02/11

Liebe allein reicht nicht. Wissen auch nicht - wenn du als Cyclebreaker milde im Herzen und souverän im Handeln sein möchtest. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstachtung und Nachbeelterung entscheidend sind, um Prägungen aus der Kindheit bewusst zu lösen. Ich lade dich ein, Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen, deine Wunden klar zu sehen und dir selbst mit mehr Milde zu begegnen. Denn Elternschaft ist nicht nur ein Versprechen an unsere Kinder, sondern auch an uns

de

00:57:49

071 - Geschwisterkonflikte mit Melanie Richter

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/02/04

Geschwister können die größte Liebe und der größte Trigger unseres Lebens sein. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Richter über die oft unterschätzte emotionale Wucht von Geschwisterkonflikten und darüber, warum sie so viel mehr sind als „normales Streiten“.Melanie bringt nicht nur ihre Erfahrung als Familienbegleiterin mit, sondern auch ein tiefes Verständnis für die inneren Prozesse von Eltern. Für sie sind Konflikte zwischen Kindern kein Störfaktor, sondern Entwicklungsmotor, für Kinder und

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00:48:59

070 - Sexualität mit Eva Mayrhofer

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/28

Sexualität ist eines der präsentesten Themen in unserem Leben und gleichzeitig eines der am wenigsten besprochenen. In dieser Folge spreche ich mit Eva Mayrhofer über genau diesen Widerspruch. Über Lust, Scham, Körperwissen, Beziehungsdynamiken und darüber, warum so viele Erwachsene sich in ihrer eigenen Sexualität fremd fühlen. Eva bringt nicht nur fachliche Perspektive mit, sondern auch eine große Selbstverständlichkeit im Umgang mit einem Thema, das für viele noch mit Unsicherheit und Tabu belegt

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00:44:25

069 - Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/21

Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung begegnen mir in meiner Arbeit immer wieder – und auch im Gespräch mit Ela wurde schnell deutlich, wie früh sich dieses innere „Ich kann das nicht“ entwickeln kann. Neue Situationen, unbekannte Wege oder Verantwortung lösen dann weniger eine reale Überforderung aus als einen tief verankerten Schutzimpuls. Daraus entstehen Vermeidung, Delegieren und oft auch Schuld- und Schamgefühle gegenüber der eigenen Familie. Mit Ela spreche ich darüber, warum diese

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00:17:10

068 - Cyclebreaker-Wissen: Reiz-Reaktions-Schema

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/19

In dieser Folge stelle ich das Reiz-Reaktions-Schema in den Mittelpunkt – eines der wichtigsten Werkzeuge für echtes Cyclebreaking. Ich zeige dir, warum wir oft nicht „überreagieren“, sondern logisch reagieren: auf alte Erfahrungen, alte Bewertungen und ungeheilte Cyclebreaker-Wunden. Nicht der Reiz entscheidet über unser Verhalten, sondern das, was innerlich zwischen Reiz und Reaktion passiert. Wir sprechen darüber, wie Bewertung entsteht, warum sie der Schlüssel zu Selbstführung ist und wie du

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00:56:42

067 - Wenn der Expartner dich triggert: emotionale...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/14

Nachtrennungsgewalt hat viele Gesichter. Besonders häufig sind v.a. Mütter Opfer von emotionaler oder auch finanzieller Gewalt. Während es eigentlich um das Kindeswohl gehen soll, sehen sich die Frauen mit Konflikten oder Machtmissbrauch konfrontiert, die sie manchmal ohnmächtig oder hilflos zurücklassen.In dieser Folge erfährst du, wie emotionale Distanz in Trennungs- oder Nachtrennungsprozessen aussehen kann und warum es so wichtig ist, dass wir die Verantwortung für die Gefühle und den Schmerz

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00:55:51

066 - Cyclebreaker-Wissen: Funktionale Fragen

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2026/01/12

Funktionale Fragen und Anliegen formulieren – ausgerechnet von jemandem, die sagt: „Du musst nicht mehr funktionieren, du darfst ins Fühlen kommen“? Ja. Und genau deshalb ist diese Folge so wichtig. Denn bewusstes Elternsein und Cyclebreaking sind nicht nur „mehr fühlen“. Sie sind Selbstführung. Sie sind Eigen- und Fremdverantwortung. Sie sind der Moment, in dem du aufhörst, im diffusen „Irgendwie ist es doof“ hängen zu bleiben und anfängst, klar, konstruktiv und lösungsorientiert zu sprechen. Mit

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1:07:06

065 - "Warum ist es bei uns so viel...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/07

Neurodivergenz im Familienalltag – warum ist es bei uns so viel schwerer?In dieser Folge spreche ich mit Sophie Hauch über die Herausforderungen des Familienlebens im Kontext von Neurodivergenz. Wir teilen persönliche Erfahrungen und sprechen über emotionale Bedürfnisse, Grenzen und die Bedeutung eines milden Herzens in der Erziehung. 💫 Goldnugget aus der Folge: Der Clou ist, kluge Entscheidungen zu treffen, um Kraft zu sparen oder Kraft zu sammeln, um die besonderen Herausforderungen meistern zu

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00:51:30

064 - Cyclebreaker-Wissen: Eigen- und Fremdverantwortung

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2026/01/05

In dieser Solo-Folge zum Jahresbeginn teile ich meine Gedanken über die Kraft der Manifestation und darüber, was es wirklich heißt, Verantwortung zu übernehmen. Ein persönlicher Sturz hat mich innehalten lassen und mich zurückgeführt zu den Themen innere Stimme und Körperbewusstsein. Ich spreche darüber, wie alte Muster entstehen, warum Verantwortung manchmal schwer auf uns lastet und wie befreiend es sein kann, Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört. Diese Episode ist eine Einladung,

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063 - Cyclebreaker-Wissen: Emotionale Hygiene in der...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2025/12/22

In der letzten Solo-Folge des Jahres spreche ich über die Herausforderungen der Weihnachtszeit, die für viele mit Stress und emotionalen Belastungen verbunden ist. Ich teile drei Survival-Tipps, die dir helfen können, diese Zeit bewusster und entspannter zu erleben._________________________________________________ Weltvonunten-Neujahresausrichtung 2026 (schon über 650 Teilnehmer*innen haben sich angemeldet

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062 - Die beliebteste Interview-Folge 2025:Trennung...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2025/12/17

Was, wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist – aber Angst hast, etwas zu zerstören? Was, wenn du das Gefühl hast, zu funktionieren – statt zu leben? Und was, wenn du tief in dir spürst: So wie es ist, darf es nicht bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Familienbegleiterin Daniela Dobeleit über eine der schwersten Entscheidungen im Familienleben – und darüber, wie du sie mutig, ehrlich und liebevoll treffen kannst. Denn: Kinder sind Seismographen. Sie spüren, was in eurem Familiensystem los

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061 - Die beliebteste Solo-Folge 2025: Liebevolle...

Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien ·

2025/12/15

Es braucht nicht viel - es braucht das Richtige.Ich teile mit dir in dieser Podcastfolge 3 sinnvolle und immer wieder reproduzierbare Schritte, also quasi deine Schablone, für eine liebevolle elterliche Führung in deiner Familie. Außerdem lese ich ein paar spannende Passagen aus meinem neuen Buch "Kindheit ohne Gepäck" vor. Der Ausgangspunkt zur Weiterentwicklung und Stärkung deiner elterlichen Führung ist immer dein Ist-Stand, den du super mit dem Familienrad erheben kannst. Mehr dazu in meinem

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