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PODCAST

Gerissen wie ein Lamm

Coldwaterpictures

Ein Podcast über Menschen, ihre Wege und die Wendepunkte, die Mut machen. Gerissen wie ein Lamm – Menschen. Wege. Wendepunkte. Marcus und Anna treffen Menschen, die heute erfolgreich wirken, deren Weg jedoch selten gerade war. Sie sprechen mit Persönlichkeiten, die Zweifel kannten, Chancen nutzten und Momente erlebt haben, die alles verändert haben. In jeder Folge öffnen sie einen Raum für echte Geschichten: ehrlich, ungeschminkt und voller Erkenntnisse. Es geht um Entscheidungen, Neuanfang,

society & culture mental health

All Episodes

1:17:46

Tattoos, Identität und Vorurteile: Ein Blick in die...

Gerissen wie ein Lamm ·

2026/01/07

In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Fauve Lex, Tätowiererin, Tattoo-Artist und Sachverständige, über eine Welt, die zugleich Kunstform, Identität und Projektionsfläche für Vorurteile ist. Fauve erklärt, warum Tattoos längst mehr sind als Körperschmuck – sie sind Ausdruck von Individualität, psychologische Verarbeitung, kulturelle Geschichte und oft ein Spiegel der eigenen Lebensereignisse.Wir sprechen über die jahrzehntelange Stigmatisierung von Tätowierten, die Entwicklung der Tattoo-Kunst

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2:43:51

Weihnachts-Special: Menschen. Wege. Wendepunkte. –...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/12/24

Heiligabend ist oft laut – und gleichzeitig ganz leise. Zwischen Kaffee, Küche, Geschenkpapier und den letzten Vorbereitungen begleiten wir dich mit unserem Weihnachts-Special durch den Vormittag: warm, persönlich, ehrlich – mit Humor, der nicht drüber ist, und Emotionen, die genau da landen, wo sie sollen.Im Weihnachts-Special hörst du Grüße und Momente aus unserem Podcastjahr – unter anderem mit Eva Habermann und Jo Kern. Und 2025 waren Gäste wie Fanny Fee Werther und viele weitere Teil unserer

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17:41

Wenn Weihnachten näher rückt – Gedanken zum vierten...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/12/21

Weihnachten steht vor der Tür – und mit ihm diese besondere Mischung aus Vorfreude, Traditionen und dem ganz normalen Dezember-Chaos. In dieser 4. Adventsfolge sprechen Anna und Marcus darüber, was Familienbesuche mit uns machen, warum Weihnachtsessen und Bescherung manchmal mehr sind als nur Routine – und wie sich das Fest jedes Jahr auch ein kleines bisschen verändert.Zwischendurch werfen wir einen ruhigen Jahresrückblick: Welche Wendepunkte haben uns 2025 geprägt? Was hat uns persönlich wachsen

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19:34

Wenn Weihnachten leiser wird – Gedanken zum dritten...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/12/14

Die Adventszeit ist da – und mit ihr diese besondere Mischung aus Vorfreude, Erinnerungen und leisen Veränderungen.In dieser ruhigen dritten Adventsfolge nehmen wir uns bewusst Zeit, um über Weihnachten zu sprechen: über Geschenke und ihre Bedeutung, über Weihnachtsmärkte, die sich verändert haben, und über Begegnungen beim Einkaufen, die mehr über uns erzählen, als wir oft denken.Es geht um das Gefühl, dass manches nicht mehr so unbeschwert ist wie früher – und gleichzeitig darum, warum gerade

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36:29

Zweiter Advent: Kleine Wendepunkte & ein neues Kapitel

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/12/07

In unserer zweiten Adventsfolge nehmen Anna und Marcus euch mit in eine Woche voller kleiner Wendepunkte – jene leisen Momente, die oft unbemerkt bleiben und doch etwas in uns verändern. Zwischen Adventschaos, Lichterglanz und den eigenen Erwartungen sprechen wir darüber, warum diese Zeit selten so ruhig ist, wie man sich das wünscht – und warum das völlig in Ordnung ist.In dieser Folge feiern wir eine besondere Premiere:Wir stellen euch zum ersten Mal unser neues Intro vor – ein Stück Identität,

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0:58

Ein Podcast über Menschen, ihre Wege und die...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/12/02

Marcus und Anna treffen Menschen, die heute erfolgreich wirken – deren Weg jedoch selten gerade war. Sie sprechen mit Persönlichkeiten, die Zweifel kannten, Chancen nutzten und Wendepunkte erlebt haben, die sie verändert haben. In jeder Folge öffnen sie einen Raum für echte Geschichten: ehrlich, ungeschminkt und voller Erkenntnisse. Es geht um Entscheidungen, Neuanfänge, Rückschläge – und die Kraft, an sich zu glauben, wenn es am schwersten ist.Für alle, die Inspiration suchen, echte Lebenswege

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53:13

Aufleuchten

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/11/30

In dieser Episode reflektieren Anna und Marcus über die fünfte Staffel ihres Podcasts, die Herausforderungen der Adventszeit und den Umgang mit Stress und Konsumverhalten. Sie diskutieren psychologische Aspekte von Beziehungen und geben Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen.In dieser Konversation wird die Dynamik der Kommunikation zwischen Männern und Frauen untersucht. Es wird diskutiert, wie Frauen oft genau wissen, was Männer meinen, aber manchmal so tun, als ob sie es nicht verstehen

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1:04:59

Wohlstand ist kein Zufall

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/11/23

In dieser Episode diskutieren Anna, Marcus und Heiko Stahnke die Psychologie des Geldes und die Herausforderungen, die viele Menschen im Umgang mit Geld haben. Heiko teilt seine persönliche Geschichte und erklärt, wie wichtig es ist, Wissen über Geld zu erlangen und dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Die Diskussion umfasst Themen wie Dankbarkeit, positives Denken, die Wurzeln des Geldverhaltens und die Notwendigkeit, Gewohnheiten zu ändern, um finanzielle Freiheit zu erreichen. In dieser Episode

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58:14

Respekt im Klassenzimmer hat sich verändert

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/11/16

In dieser Episode diskutieren Anna und Marcus mit Lehrer Rifay aus Berlin über die Herausforderungen und Erfahrungen im Schulalltag. Sie beleuchten die Rolle von Lehrern, die Bedeutung von Respekt und Autorität im Klassenzimmer sowie die Herausforderungen, die Diversität und Mobbing mit sich bringen. Zudem wird die Rolle der Eltern im Bildungsprozess thematisiert und wie Lehrer sich ständig weiterentwickeln müssen, um den Anforderungen gerecht zu werden.Hier gehts zum Podcast von

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57:26

Zwischen System und Seele

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/11/09

In dieser Episode diskutieren Anna, Marcus und Hanna über die Herausforderungen und Möglichkeiten der modernen Bildung. Sie beleuchten alternative Ansätze in der Erziehung, die Rolle von emotionaler Intelligenz und die Notwendigkeit, praktische Lebenskompetenzen zu vermitteln. Zudem wird die Bedeutung von Yoga und Achtsamkeit in Schulen thematisiert, sowie die Notwendigkeit, das veraltete Schulsystem zu reformieren. Die Diskussion schließt mit einem Ausblick auf die Zukunft der Bildung und die Rolle

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1:08:04

Spiegel der Seele

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/11/02

In dieser Episode diskutieren Anna und Marcus mit Jo Kern über verschiedene Themen, die von persönlichen Erfahrungen bis hin zu psychologischen Aspekten reichen. Sie beleuchten die Bedeutung von Gesichtsausdrücken, Frisuren und kulturellen Einflüssen auf das Selbstbild und die Wahrnehmung. Zudem wird die Verbindung zwischen Familiengeschichte und Charaktereigenschaften thematisiert, während Jo ihre Reise zum Face Reading teilt. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer die tiefen Einblicke in

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50:29

Ich bin doch glücklich...oder?

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/10/26

In dieser Folge wird Feng Shui als ein Werkzeug zur Verbesserung des Lebensraums und der Lebensqualität vorgestellt. Daniela Helmberger erklärt Anna & Marcus die Grundlagen des Feng Shui, die Bedeutung von Energieflüssen und wie diese mit der Raumgestaltung und den persönlichen Energien der Bewohner verbunden sind. Sie betont, dass Feng Shui keine starren Regeln hat, sondern ein flexibles Analysetool ist, das individuell angepasst werden kann. Die Diskussion umfasst auch die Rolle der

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55:09

Teil 2 Von der Soldatin zur Psychologin - Fräulein...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/10/18

SummaryIn dieser Episode diskutieren Anna und Marcus mit Fräulein Trigger über verschiedene Themen, die von der Erziehung von Jugendlichen bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen reichen. Sie beleuchten den Einfluss von Technologie auf die Kommunikation, die Bedeutung von Bewegung und Gesundheit sowie die Notwendigkeit, Ziele zu setzen und Herausforderungen zu meistern. Die Gespräche sind geprägt von persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die sowohl humorvoll als auch nachdenklich sind. In

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57:45

Von der Soldatin zur Psychologin - Fräulein Triggers Weg

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/10/12

In dieser Podcastfolge erzählt Christin Hoffmann aka Fräulein Trigger von ihrem Weg von der Soldatin zur Psychologin. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie als Frau in der Bundeswehr erlebt hat, ihre Einsätze in Afghanistan und Kongo sowie die Lektionen, die sie daraus gezogen hat. Christin teilt ihre Werte und ihre Motivation, Menschen zu helfen, und reflektiert über die Bedeutung von Resilienz und persönlicher Entwicklung.Christin war Soldatin und ist jetzt Psychologin.Sie hat zwölf

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53:22

Die Kunst der authentischen Sichtbarkeit

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/10/05

In dieser Episode diskutieren Anna und Marcus mit Melina Johannsen über das Thema authentische Sichtbarkeit. Melina, die ursprünglich Maskenbildnerin und Schauspielerin war, teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen, die mit der Schauspielerei und dem Streben nach Authentizität in der heutigen Medienwelt verbunden sind. Sie spricht über die Bedeutung von Lampenfieber, den Druck des Perfektionismus und die Notwendigkeit, sich selbst zu akzeptieren. Zudem wird der Videokurs

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1:09:42

Gesundgevögelt

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/09/28

In dieser aufschlussreichen Diskussion werden die Themen Sexualität und Gesundheit miteinander verknüpft. Die Autorin Susanne Wendel teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Sexualwissenschaft und beleuchtet die gesellschaftlichen Tabus, die oft mit diesen Themen verbunden sind. Die Rolle der Medien, insbesondere von Pornografie, wird kritisch betrachtet, ebenso wie die Bedeutung von Aufklärung und Intimität in Beziehungen. Zudem werden gesundheitliche Aspekte der Sexualität und die weibliche

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1:02:22

Holy Shit 2

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/09/21

In dieser Episode wird das Thema der Ahnenheilung und deren Einfluss auf unser Leben behandelt. Anna & Marcus haben auf vielfachen Hörerwunsch wieder Katja Barnasiow Pereira zu Gast und diskutieren, wie vererbte Traumata und die Epigenetik unser Verhalten und unsere Beziehungen beeinflussen können. Es werden persönliche Geschichten und Erfahrungen geteilt, um die Konzepte greifbarer zu machen. Zudem wird die Bedeutung von Selbstliebe und Sichtbarkeit für Frauen hervorgehoben, sowie die Rolle von

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53:32

Lampenfieber lieben lernen mit Eva Habermann

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/09/14

In dieser Episode des Podcasts sprechen Anna und Marcus mit der Schauspielerin Eva Habermann über das Thema Lampenfieber. Sie diskutieren, wie Lampenfieber entsteht, welche psychologischen Aspekte damit verbunden sind und wie man damit umgehen kann. Eva teilt ihre persönlichen Erfahrungen auf der Bühne und gibt Tipps, wie man Lampenfieber überwinden kann. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Herausforderungen des öffentlichen Sprechens und die Bedeutung von Mut und Selbstvertrauen. In

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56:00

Neues Leben statt Midlife-Drama

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/09/07

In dieser Episode sprechen Anna & Marcus mit Jana über ihre Erfahrungen im Coaching-Bereich, insbesondere über die Herausforderungen, die Männer in der heutigen Gesellschaft erleben. Jana teilt ihre persönliche Reise von der Kunst zur Coaching-Praxis und die Bedeutung von Verletzlichkeit und Emotionen in der Arbeit mit Männern. Sie diskutieren die Auswirkungen von Burnout, Identitätskrisen und die Rolle von sozialen Medien im Coaching. Abschließend ermutigt Jana Männer, sich Hilfe zu holen und

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0:51

Echt. Überraschend. "Gerissen wie ein Lamm" – Kurz,...

Gerissen wie ein Lamm ·

2025/08/14

Willkommen bei Gerissen wie ein Lamm – dem Podcast, in dem wir hinter die Fassade schauen und echte Geschichten ans Licht bringen.In weniger als 1 Minute erfährst du, warum wir der Podcast sind, den du nicht verpassen solltest: überraschend, tiefgründig, manchmal verrückt – aber immer authentisch.Wir sprechen mit spannenden Persönlichkeiten aus ganz unterschiedlichen Welten: Playmates, Spitzenköche, Reality-Stars, Nachrichtenmoderatorinnen, Coaches und viele mehr, die andere Menschen inspirieren und

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