Dr. Vivek"s Niramaya Ayurveda

क्या आप जानते हैं कि प्रकृति के नियमों का पालन कर हम अपने मन को स्वस्थ रख सकते हैं? इस एपिसोड में डॉक्टर विवेक दुबे जी से सुनिए कैसे नींद, भोजन और जीवनशैली से तनाव कम किया जा सकता है।The post मानसिक स्वास्थ्य और निद्रा स्वच्छता: युवाओं के लिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण first appeared on Dr. Vivek's Niramaya Ayurveda.

स्वस्थ जीवन की नींव में व्यायाम का स्थान सर्वोपरि है, लेकिन आज के समय में व्यायाम को लेकर कई भ्रांतियां और गलतफहमियां भी प्रचलित हैं। इसी विषय पर सुप्रिया जी और आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर विवेक कुमार दुबे की गहन चर्चा ने न केवल व्यायाम के महत्व को उजागर किया, बल्कि इसके सही तरीकों, सावधानियों और आयुर्वेदिक दृष्टिकोण को भी विस्तार से समझाया।The post आयुर्वेद के दृष्टिकोण से व्यायाम: सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए गाइड first appeared on Dr. Vivek's Niramaya Ayurveda.

विश्व आत्महत्या निरोध दिवस के अवसर पर आकाशवाणी बिलासपुर में डॉ. विवेक कुमार दुबे ने मानसिक स्वास्थ्य, अवसाद, जीवनशैली और आत्मविश्वास पर गहन चर्चा की। पढ़ें कैसे आहार, विचार, आचार और विहार हमारे मानसिक संतुलन और जीवन की दिशा तय करते हैं।The post आत्महत्या नहीं, आत्मविश्वास चुनें: स्वस्थ जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य के लिए गहराई से मार्गदर्शन first appeared on Dr. Vivek's Niramaya Ayurveda.