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PODCAST

長谷川京子のうちにおいでよ

長谷川京子、お友達のハタさん

長谷川京子が自宅からお届けする宅録型Podcast番組。リビングでティーカップ片手に盛り上がる二人のお喋りが聞こえてきます。笑ったり、悩んだり、緊張したり。皆さんもお気軽に「うちにおいでよ」。毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓ oideyo@kyokohasegawa.com

leisure hobbies

All Episodes

00:24:40

戦わずして勝つ！

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/04/01

目次：ESS BY新作自慢／お悩み相談／社内恋愛、進めてもいい…？（30歳・会社員）／会社員になったことがないのでわかりません／ドラマ撮影の現場は？／私をはめようとしているな／人様に迷惑をかけるな／何があっても滞りなく仕事を進める覚悟／モヤモヤする発言をする上司の取り扱い方(会社員)／戦わないで勝つ／正しいことを言ったはずの自分が疲れちゃう時／発散してからの慈愛毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:37:29

「自分の気持ちに気付く」って実は難しいですよね

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/03/25

目次：ESS BY新作発売！／トリンプさんと初コラボランジェリーも発売！／やっとお披露目／長い時間がかかりました／自分の肌に一番近いところから自分を大切にしたい／ランジェリー難民／40代、肌とレースが合わなくなってきた／精神と共鳴するのは下着／下着の赤はリップの赤と似ている／女性としての期限／お悩み相談／自分を大切にする、とは？／自分の気持ちに気づくことの難しさ／体験はお芝居のネタになる／自分と向き合うことの地味さ、しんどさ／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:38:43

SNS、本当に「いいね」と思っていいねしてる？

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/03/18

目次：三峯神社へ／毎年自走で行きます／道の駅で爆買い／／みそ田楽のタレ交渉／お悩み相談／SNSでの承認欲求をどうにかしたい（25歳）／彼のことは愛しているけれど婚約したことを自慢したい／ヒロインの席が限られているドラマの世界／承認欲求との向き合い方／名を知られている、という承認は満たされていたけれど／”内側”を認めてほしかった20代／SNSと距離を取りすぎてしまうことの悩み／心から「いいね」してる？／自分らしい表現といいねは必ずしもマッチしない／SNSの誇張／自分をどうやって承認＝満たしていこうか？毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:17:12

嫌われてもいいやと思っても言ってくれる人の大事さ

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/03/11

目次：お悩み相談／人との向き合い方の違いは別れの原因になる？（31歳・女性）／パートナーと考えは共有したい二人／考えの違いは視野を広げるきっかけになる／友人との関係が変化する時、どう向き合えばいい？（26歳・女性）／友人と距離を取ることは一概に悪いことではない／タイミングがずれている時は深追いしない／ちくっとした、は自分を客観視するチャンス／自分が成長する時は大きな化学反応が起きがち毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:36:32

教科書的なスタイルをどう崩すかで自分の個性が決まる

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/03/04

目次：ESS BYの新作／展示会やります！／一般の方も来場可能です！／誰かの目線ではなく自分で自分に満足するために／お便り／”心地いい”洋服とは？／20代の時に憧れた女性／90年代のスーパーモデルブーム／クリスティン・ターリントン、ドーツェン／知的さ、芯の強さ、女性らしさ／個に目がいくか、服を着こなせるか／m-floのジャケ写／ムードをインストールする方法／抜け感があるから個性を出せる／人それぞれの好み＝オリジナリティ／洋服を通して伝えられる世界観／ESS BY POP-UP information──────────────日時3/20（金）、3/21（土）、3/22（日）11:00〜17:00 ※最終入場 16:00会場東京都目黒区中目黒1-3-12　DAIKANYAMA GARAGE 1F＊ご入場は事前予約制です事前予約方法ESS BY公式オンラインサイトにて掲載中https://ess-by.com/ 予約締切は3月8日（日）17:00ESS BY公式オンラインサイトhttps://ess-by.com/ESS

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00:48:02

ずっと言ってるのに！と思いながら、相手に伝わっていないこと

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/02/25

目次：息子に会いにカナダへ／弾丸ひとり旅珍道中／ESTAプチ混乱／トワイライトゾーンへ突入／ニューヨークでの過ごし方／恐竜好きなんです／エジプト版うちにおいでよ／お悩み相談／彼と復縁したいけれど、彼の異性の友人との関係性が気になる／言葉で伝えることの大切さ／ずっと言ってるじゃん！と思いながら伝わっていないこと／仕事が雑だと指摘してくる上司。人格否定されている気持ちになってしまって…／相手に伝える配慮／受け取り手の問題／相手の言葉だけを汲み取る／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:33:14

同性だからこそ分かり合えること、分かり合えないこと

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/02/18

目次：トリュフ味のお菓子で休憩しつつ／前回の続き／甘える、がなかなかできない私たち／”甘える”の定義とは？／甘えたくなる人の条件／お悩み相談／ペンネームなしさん…？／女性だからこそ持たれる先入観。男性だったらこんな想いをしなくて済む…？（37歳・女性）／同性だから相談できない悩み／お子さんいらっしゃいますか？／悪意はないけれど気になる問い／仕事もして子育てもする、という言葉が持つパワフルさ／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:33:16

甘えることになかなか許可を出せない私たち

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/02/11

目次：恥ずかしいからもう撮らないで／かっこつけて年齢は数字とは言うけれど……／46→47になるときのダメージ／年女／足し算よりも引き算を増やす／身体作りはやれるところまでやりたい／アラも生かす／美意識のバランスが個性になる／お悩み相談／経済力がある彼に可愛がられている私、このままでいい？女全開で甘えまくっていいのか？（38歳・女性）／言い慣れないワード連発／甘えることに許可を出せない私たち／”女全開”という言葉の違和感／女性の経済的自立／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:56:53

海外セレブをチェックして、鬼滅で泣いて、死生観を考えて……

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/02/04

目次：ゴールデングローブ賞見た？／ラブラブすぎるよ、ティモシー・シャラメとカイリー・ジェンナー／カーダシアン家のリアリティTV／カイリーの母性／ジェニファー・ローレンス主演の新作／産後うつ、私の場合／河瀬直美監督の新作／『たしかにあった幻』／河瀬作品に出演した時のエピソード／役に入るために東京の気を落とす？／『鬼滅の刃無限城編』／煉獄さんは泣いた…／悪者が本当にこわいよ！／台詞の強さ／無惨をどうやって倒せばいいの！？／ヒクソン・グレイシーの抜き方／死生観／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:35:02

充実しているはずなのに…漠然とした不安の正体はなんだろう

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/01/28

目次：お悩み相談／別れてしまった彼がまだ好きで忘れられない（27歳・女性）／キャリア志向の彼を支えたい／支える喜びだけで十分…？／生き甲斐を見つけるチャンス／結婚する予定だったのに…無職になり一からスタートする私（32歳・女性）／人生の主人公になる／充実しているはずなのに…どこか満たされない（40代・女性）／ミッドライフクライシス／すべてが自分のせいじゃない／自分を過信しない／瞑想の大切さ／”いい状態”は進化する／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:33:09

子育ての正解なんていまだにわかりません

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/01/21

目次：本日も体調の話から…／娘との関わり方／勉強教えられません／子どもを一個人として扱う／親の責任を全うすること／生き様の見せ方／勉強ってどうして必要？／最後の授業／安心して冒険するには？／レールを敷くこと／冒険心vs.安全志向／芸能人＝個性がメインの仕事／正解の道はない／個性に合わせた学び方／親の育ちが反映される子育て／生きる力を信じる／サバイブする人生／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:27:37

敬語orタメ口、言葉使いだけで関係性って見えるもの？

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/01/14

目次：敬語orタメ口問題／距離感のゲーム／対話という名のラップバトル／タメ口になると成立しないこと／リスペクト＝距離感／バードアイで話す二人／言葉で上下関係を作る古きテクニシャン／言葉使いだけで測れない関係性／声だけでも伝わるバイブス／アンテナの精度／インスタにも反映される無意識バイブス／楽しんでいたら結果は必ずついてくる？／歯を食いしばる時代、長かった…／ゴルフボールおにぎり／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:46:03

謎のある女or隙のある女になるべき？

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2026/01/07

目次：休み明けのウエスト周り問題／年齢と新陳代謝…／長谷川京子のごはん事情／サプリメントが朝食代わり／ドラマ撮影中の自分の保ち方／恋愛お悩み相談／謎のある女、隙のある女になるべき…？／ミステリアスと隙の違い／恋愛16タイプ診断をやってみた／結果が同じだった二人／ミステリアスな男性は気になる？／思考が読めないが一番沼る／男性が感じる”隙”とは？／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠⁠⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠⁠uchinioideyo

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00:31:57

今年やり切った！って言っていいかな

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/12/31

目次：大晦日の過ごし方／２月までのポカーン時期／今年やり切りましたか？／ESS BYのリニューアル／podcastスタート／自分の肩書きがわからなくなった一年／世間からの見え方／女優業だけやってればいい？／ずっと探していた発信口／信念を深めることと広げることの両立／目指したい中庸とは？／白or黒ではなく／余白を楽しみたい！／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠⁠番組のInstagram：⁠⁠uchinioideyo

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00:44:46

結婚長続きしてないので私に相談しないで

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/12/24

目次：引き続きアグリーニットでお送りします／お悩み相談クリスマススペシャル／10年来の友人と衝突が増えてきました／ライフステージと価値観の変化／年齢を重ねると強くなる主張／傷ついた時の自分との向き合い方／言葉のズレ／モラハラ夫との付き合い方／夫との会話が楽しくなくなった／生活にユーモアを！／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓⁠oideyo@kyokohasegawa.com⁠番組のInstagram：⁠uchinioideyo

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00:38:21

クリスマスだからこそモヤモヤ解消しましょうか

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/12/17

目次：アグリーニットをテーマにプレゼント交換／あまりのダサさに真顔／照明ON！／お悩み相談クリスマススペシャル／初めての失恋、大好きな彼にフラれました／二人が大好きな映画『エターナル・サンシャイン』／失恋を乗り越える方法／19歳年下の人にアプローチされました／男性のプライムタイム／レザージャケットを着ると疲れてくる年齢／自分が着たい服と客観的な視点／自分に合った仕事がわからなくなってしまった／やりたいことに挑戦してもいいか？／後半へつづく

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00:12:19

自分に正直でいたいけど、彼を傷付けないか心配なんです

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/12/10

目次：お悩み相談つづき／自分の気持ちに正直でいること＝自分に対する誠実さ／自愛／相手にも誠実でいるためには／配慮なしでは正直さも自分勝手になっちゃうかも？／聞き逃したら巻き戻し／相手に対する想像力／伝え方が大事／パンツのジッパー注意報／大事な人だからこそ歩み寄りたい／答えに辿り着くまでの過程のシェア／お悩み前編はこちら＃11 結婚する意味って？お別れも経験した二人で考えましたhttps://open.spotify.com/episode/4fLPKgIiwVJSNHoWj246WR?si=3379b254a3ee46f0

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00:26:09

結婚する意味って？お別れも経験した二人で考えました

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/12/03

目次：ハイウエストのボタンを開けながら話します／女性のスネイプ先生／クリスマス収録に向けて／アグリーニットが着たい／お悩み相談／結婚することで自分の存在が曖昧になる？／”選ばれる”こと／オフィシャルじゃない私／29歳のクリスマス／また結婚したい？／制度を活用して持つ覚悟／結婚という儀式／誠実さをどう貫くか問題／次回へつづく／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓oideyo@kyokohasegawa.com番組のInstagram：uchinioideyo

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00:46:37

突然、気持ちが落ちちゃう夜もありますよね

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/11/26

目次：ESS BYのポップアップイベントをしました／接客をして感じたこと／リスナーさんありがとう！／眩しい照明の下で／スイッチが入るESS BYの服／お便り紹介／ネガティブになった時の対処法／突然気持ちが落ちてしまう夜／お風呂に日本酒と塩／思い立って全身カミソリ！／役作りは香りから／男性と香水／似合う香水を知っている人は自分の推し方がわかっている／高校生の時の忘れられない香水／香りと音楽で思い出す10代の恋愛／自分史のススメ／ロールモデルの立て方／1990年代のスーパーモデル／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓oideyo@kyokohasegawa.com番組のInstagram：uchinioideyo

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00:34:23

男女の友情は成立するか？

長谷川京子のうちにおいでよ ·

2025/11/19

目次：初恋いつだった？／失恋してチュッチュを爆食い／男女の友情は成立するか／成立する派のハタさん／成立しない派の長谷川京子／ゲイの友だちは多め／うちに来る男性は９割ゲイ／なぜ男性と友だちになれないのか？／友だちだと思ってたのに…／高校生の時は一匹狼系／ゲイの友だちへの恋愛相談／ずっと芸能人な私／友情スイッチを入れさせない／知人以上友だち未満／お世話になってる、のカテゴライズ／毎週水曜日18時に配信予定。番組へのお便りはこちらまで↓oideyo@kyokohasegawa.com番組のInstagram：uchinioideyo

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