BMW Aranzazú Laguna

¿Alguna vez te han dicho “tus estudios están bien, no tienes nada” pero tú sabes que no te sientes bien?En este episodio de “No te enfermas de la nada”, te cuento la historia de Soledad, una mujer de 35 años con colitis, gases cuando come grasa, endometriosis, SOP, anemia, cansancio y mucho estrés… a la que durante años le dijeron que “todo era normal” o que “solo tenía que bajar de peso”.A partir de su caso, te muestro cómo:Tu salud no depende solo de lo que comes o si haces ejercicio.Tu historia

Has intentado cambiar tus creencias limitantes mil veces, pero nada cambia.Repites afirmaciones, haces journaling, intentas pensar positivo… y la frustración crece.La verdad es que no estás bloqueada, estás protegida.Tu cuerpo programa tu mente para mantenerte a salvo, y mientras siga en modo defensa, tu pensamiento no puede actualizarse.En este episodio te explico:Cómo tu sistema nervioso crea y sostiene tus creencias.Por qué no puedes “reprogramar” la mente si tu cuerpo no se siente seguro.Cómo la

¿Alguna vez has sentido que haces todo “bien” para tu salud y aun así no logras mantenerlo en el tiempo? No eres tú la que falla, es el modelo que aprendimos.En este episodio exploramos por qué lo “saludable” muchas veces resulta insostenible y cómo tu cuerpo a través de tu configuración de fabrica te está dando señales importantes.Descubrirás: ✨ Cómo la cultura polariza la salud entre “bueno” y “malo”, generando culpa y agotamiento. ✨ Qué significa la “configuración de fábrica” de tu cuerpo y cómo

El estigma de peso no es nuevo, pero ha cambiado la forma en que miramos y tratamos los cuerpos. En este episodio te cuento cómo ha evolucionado, qué impacto tiene en tu salud física y emocional, y por qué no se trata de fuerza de voluntad, sino de un sistema que nos desconecta de nosotros mismos.💜 Mi intención con este episodio es que veas que tu cuerpo no está mal ni necesita ser castigado, sino escuchado con compasión y acompañado desde una salud más humana.🎧 Acompáñame en este inicio de