Sorry, Schatz...wir müssen reden!

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#70 21 Warnsignale: Steht eure Beziehung vor der...

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2026/10/02

Eine Trennung beginnt nicht unbedingt mit dem Satz: „Ich will nicht mehr.“Manchmal beginnt sie viel früher: Wir hören einander weniger zu, ziehen uns zurück, verbringen lieber Zeit woanders oder fragen uns immer häufiger: „Ist das eigentlich noch die Beziehung, die ich führen möchte?“ In dieser Folge sprechen wir über Warnsignale, die sich lange vor einer Trennung zeigen können – und warum sie nicht automatisch bedeuten, dass eure Beziehung vorbei ist. Denn die entscheidende Frage ist vielleicht

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#69 Darf ich meinem Partner sagen: „Das will ich nicht“?

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2026/09/25

Wie viel Freiheit braucht eine Beziehung – und wann darf ich sagen: „Das möchte ich nicht“?In dieser spontanen Sonderfolge sprechen wir über Grenzen, Ängste, persönliche Entwicklung und die Frage, ob ein Nein automatisch bedeutet, den anderen einzuschränken. Antje sagt eher: Ich kann dir meine Sorgen sagen – aber entscheiden musst du selbst. Jörg sagt: Wenn du mir deine Grenze nicht sagst, kann ich sie auch nicht achten. Und genau da wird es spannend: Wo endet deine Freiheit und wo beginnt meine

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#68 Kannst du mich einfach nur halten?

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2026/09/11

Was passiert, wenn der eine Sex möchte – und der andere sich einfach nur nach Berührung sehnt?Wir sprechen sehr persönlich über Sex, Lust und Unlust, über das ständige Nein-Sagen, unterschiedliche Bedürfnisse und die Frage, warum Kuscheln manchmal kaum noch möglich ist, ohne dass die Erwartung auf Sex mitschwingt. Dabei merken wir ziemlich schnell: Wir erleben Nähe und Sexualität teilweise völlig unterschiedlich. Und eine einfache Lösung haben wir diesmal nicht. 📖 Unser Buch: „Perfekte Beziehung

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#67 Wechseljahre, Stress und Missverständnisse – was...

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2026/09/04

Manchmal läuft eine Beziehung richtig gut – und plötzlich kommt fast alles falsch an.Ein Satz verletzt. Ein Lachen fühlt sich wie Auslachen an. Die Lunte wird kürzer und beide fragen sich: Was ist gerade eigentlich mit uns los? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Über Wechseljahre, Stress, Überforderung, Missverständnisse und darüber, warum nicht jedes Problem sofort gelöst werden muss. Manchmal reicht es erst einmal, wahrzunehmen: Was passiert gerade bei dir? Was passiert bei mir? Denn

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#66 Wie gut kennst du deinen Mann wirklich? – 15...

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2026/08/28

Weiter geht's mit unserer kleinen Beziehungs-Challenge.In Teil 1 haben wir bereits gemerkt: Diese 15 Fragen sind kein Wissenstest für die Partnerin. Sie sind vielmehr eine Einladung, den Menschen an deiner Seite noch einmal neu kennenzulernen – und vielleicht sogar Seiten an ihm zu entdecken, die ihr bisher kaum miteinander besprochen habt. In Teil 2 wird es noch persönlicher. Es geht um Wertschätzung, Entwicklung, Selbstzweifel, Verzicht, Sicherheit und die Frage, was ein Mensch eigentlich

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32:05

#65 Wie gut kennst du deinen Mann wirklich? – 15...

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2026/08/28

Wie gut kennst du eigentlich den Mann an deiner Seite? Nicht: Was ist sein Lieblingsessen? Welche Musik hört er? Oder welchen Film schaut er am liebsten? Sondern wirklich. Wir haben 15 Fragen mitgebracht, die deutlich tiefer gehen – und Antje wusste vorher nicht, was auf sie zukommt. Dabei geht es gar nicht darum, möglichst viele richtige Antworten zu haben. Viel spannender ist doch: Wie siehst du deinen Partner eigentlich – und wie sieht er sich selbst? Schon bei den ersten Fragen merken wir, wie

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#64 Dein Bedürfnis oder meins – wer muss jetzt...

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2026/08/21

Was passiert, wenn zwei Menschen gleichzeitig etwas völlig Unterschiedliches brauchen?Eigentlich wollten wir nur entscheiden, wo wir diese Podcastfolge aufnehmen: Antje möchte auf dem Bett sitzen, weil sie gerade Ruhe und Sicherheit braucht. Jörg möchte lieber an einen anderen Ort, weil er dort besser arbeiten kann. Eine Kleinigkeit. Und gleichzeitig steckt darin eine ziemlich große Beziehungsfrage: Welches Bedürfnis ist eigentlich wichtiger – deins oder meins? Wir sprechen darüber, wann Nachgeben

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#63 „Ich hab doch gesagt …“ – Warum dein Partner...

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2026/08/14

Information oder Auftrag?In Teil 2 unserer Doppelfolge sprechen wir über einen der häufigsten Auslöser für Beziehungsfrust: Wir sagen etwas – und erwarten, dass unser Gegenüber automatisch versteht, was wir damit meinen. Doch ein Hinweis ist noch keine Bitte. Eine Information ist noch kein Auftrag. Und dein Partner ist nicht dafür verantwortlich, deine Gedanken richtig zu erraten. Ausgehend von einer Diskussion im Internet sprechen wir darüber, warum so viele Menschen erwarten, dass andere

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15:42

#62 Warum wir im Urlaub plötzlich streiten

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2026/08/14

Endlich Urlaub – und plötzlich liegen die Nerven blank. Eigentlich soll der Urlaub Erholung bringen. Doch oft nehmen wir genau den Stress mit, vor dem wir eigentlich fliehen wollten. Wir sind erschöpft, gereizt und voller Erwartungen – und ausgerechnet in der schönsten Zeit des Jahres entstehen Missverständnisse und Streit. In Teil 1 unserer Doppelfolge sprechen wir darüber, warum Konflikte im Urlaub häufig schon lange vor der Abreise beginnen. Wir erzählen von unseren eigenen Urlaubsmustern, kurzen

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#61 Männer wollen Sex. Frauen wollen Nähe. Stimmt das...

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2026/08/07

Warum wird Sex in vielen Beziehungen irgendwann zum Konfliktthema?In dieser Folge sprechen wir offen über ein Thema, über das viele Paare nur selten ehrlich reden: Sex. Ausgangspunkt ist ein Gedanke, der zum Nachdenken anregt: "Männer wollen Sex, um sich geliebt zu fühlen. Frauen wollen Sex, wenn sie sich geliebt fühlen." Ist da etwas dran? Welche Bedürfnisse stecken dahinter? Warum verlieren manche Paare mit der Zeit ihre sexuelle Nähe? Und welche Rolle spielen Kommunikation, Wertschätzung und

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#60 Du hättest es doch wissen müssen! – Die...

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2026/07/31

Du hättest es doch wissen müssen! – Diesen Satz hören wir im Coaching immer wieder. Aber woher soll dein Partner wissen, was du brauchst, wenn du es nie aussprichst?In dieser Folge sprechen wir über unausgesprochene Erwartungen – in Beziehungen, Familien, Freundschaften und sogar im Alltag. Warum hoffen wir darauf, dass andere unsere Wünsche erraten? Warum führt genau das so oft zu Enttäuschung, Streit und Verletzungen? Wir sprechen über Realitätsinseln, Ich-Botschaften, Erwartungen im Haushalt,

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#59 Gute Kommunikation ist keine Beziehungsgarantie

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2026/07/24

Reden wir wirklich genug? Und schützt gute Kommunikation davor, dass Beziehungen scheitern?In dieser Folge sprechen wir über einen weitverbreiteten Irrtum: Viele glauben, dass Paare mit guter Kommunikation automatisch zusammenbleiben. Wir sehen das anders. Kommunikation verhindert nicht jede Trennung. Aber sie kann dafür sorgen, dass Menschen sich besser verstehen, bewusster Entscheidungen treffen und – wenn es sein muss – respektvoll auseinandergehen. Außerdem sprechen wir über: warum auch Coaches

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#58 Unterstützung in Beziehungen: Sehen wir...

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2026/07/17

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Unterstützung in Beziehungen wirklich aussieht. Nach ein paar Tagen Krankenhaus wird plötzlich sichtbar, wer gerade wen trägt, wer sich zurücknimmt und wer vielleicht schon viel länger über seine Grenzen geht, als beide bemerkt haben. Wir reden darüber, warum Unterstützung nicht immer laut ist, warum krank sein alte Muster auslösen kann und weshalb es manchmal schwerer ist, Hilfe anzunehmen, als sie zu geben. Außerdem geht es um Sichtbarkeit, Überforderung,

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#57 Ich dachte, du rastest aus … und dann kam alles...

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2026/07/10

📖 Unser Buch zur Beziehung Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen. 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze. Ich dachte, du rastest aus … und dann kam

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#56 Kann ich dir wirklich vertrauen?

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2026/07/03

📖 Unser neues Beziehungsbuch ist da! Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze --------------------------------------------------------------------------- Vertrauen klingt so schön. Aber was, wenn Vertrauen sich nicht weich und sicher anfühlt – sondern verletzlich, abhängig und

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#55 Trigger in Beziehungen: Das Problem bist nicht...

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2026/06/26

📖 Unser neues Beziehungsbuch ist da! Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze --------------------------------------------------------------------- Kennst du das? Eigentlich ist es nur eine Kleinigkeit. Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich bist du voll drin. Verletzt

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#54 Gedanken stoppen & runterkommen – geführte...

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2026/06/19

Dein Kopf hört nicht auf?Gedanken drehen sich im Kreis. Du gehst Gespräche immer wieder durch. Planst, analysierst, grübelst – und findest trotzdem keine Ruhe. Dann ist diese Folge für dich. In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, deinen Körper runterzufahren, deinen Atem zu beruhigen und einen neuen Umgang mit deinen Gedanken zu finden. 👉 Es geht nicht darum, deinen Kopf auszuschalten. 👉 Sondern darum, Abstand zu gewinnen. Dich erwartet: eine ruhige Atemführung eine geführte

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#53 Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste...

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2026/06/12

📖 Jetzt erhältlich!Unser erstes Buch ist da: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für die perfekte Beziehung – sondern für echte Beziehungen. 👉 Als Kindle eBook bereits erhältlich 👉 Als Taschenbuch ab dem 13.06.2026 erhältlich https://amzn.eu/d/0hFmdAcK Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze. 🎙️ Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar Eine Woche

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#52 Einen Tag vor der Hochzeit – warum heiraten mehr...

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2026/06/05

Einen Tag vor unserer Hochzeit nehmen wir noch eine Folge auf.Aufgeregt, ehrlich, ein bisschen chaotisch – und mitten aus diesem besonderen Moment heraus. Wir sprechen darüber, warum wir heiraten, was Ehe für uns bedeutet und warum die Hochzeit nicht das Ziel ist, sondern ein bewusster Schritt auf unserem gemeinsamen Weg. Es geht um Liebe, Sicherheit, Entscheidung, Zweifel, alte Ängste, Namenswechsel, Familie, Erwartungen – und darum, warum Beziehungen auch nach dem Ja-Wort lebendig bleiben

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#51 Was hast du in 3 Jahren geschafft? – mit Tammy...

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2026/05/29

In dieser besonderen Folge ist Jörg nicht mit Antje am Küchentisch, sondern mit Tammy Peinelt im Gespräch. Die beiden kennen sich aus ihrer gemeinsamen Coaching-Ausbildung und schauen nach rund drei Jahren zurück: Was ist aus den damaligen Wünschen, Zielen und Visionen geworden?Es geht um Manifestation – aber ohne Zauberdenken. Um Ziele, die sich wirklich erfüllt haben. Um Luftschlösser, die gehen durften. Und um Wege, die sich ganz anders entwickelt haben als geplant. Tammy und Jörg sprechen über

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