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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

青木佐知のサチあれ！

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

引越し移動地球半周以上、3万キロを駆け抜けた経験から見つけた【自分を信じる力】。皆さんの心の地図を共に描くナビゲーター兼モチベーショナルスピーカーの青木佐知が自己啓発、ポジティブ心理、ライフデザインを届けるポッドキャストです。人生をより主体的に、豊かに、幸せを引き寄せるライフデザインのヒントがあるかも？エンパワー(empower)＝力を引き出す、自分らしく生きる力や情熱を引き出し、自分で選択し、自分で進む力を育てる。質問にお答えしたり、時にゲストをお呼びしたり。アメリカ生活６年間で７都市、総移動距離およそ地球の4分の1（地球半周）！レジリエンスカウンセラーの資格も持つ、ネガポジを自負する私が小さな幸せを見つけながら生きる様子をお届けします♪

education self-improvement

All Episodes

00:12:12

#31 【本質・信頼】切り取られる時代の「誠実さ」という最強の盾

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/03/25

【誠実さの積み立ては自分を守る盾になる】

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00:12:18

#30 自分の人生の地図を持っていますか？

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/03/18

突然ですが、皆さんはご自身の人生の地図をお持ちですか？周りにいる方々の人生の地図を尊重していますか？自分の地図だけは誰にも邪魔されないものであって欲しい。好き勝手絵描きたいものを描けばいい。私はそうであってほしいと思っています。どこに向かいたいのか。どんな道を歩きたいのか。それを自分で描けている人は、どれくらいいるのでしょうか。今回のエピソードでは、「人生の地図」という視点から、自分の人生との向き合い方についてお話ししています。そしてその地図は、ずっと同じである必要も、完璧である必要もありません。時には迷いながら、時には立ち止まって周りの景色を見ながら、少しずつ書き換えていけばいい。子どもにも、そして自分自身にも。「自分の人生を、自分のものとして生きる」ために大切なこと。そんな“人生の地図”について、今回はゆっくりお話ししています。ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです。そして、今回は、特別ゲストの登場や、最後には皆さんへの宿題が出ています。ぜひコメントで皆さんの回答お待ちしています♪この番組「サチあれ！」では、人生や人間関係、日々の気づきから、自分らしく前に進むヒントをお話ししています。少し

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00:11:11

#29 全力投球だけが正解じゃない？WBCの裏側で見つけた頑張りすぎない秘訣。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/03/11

世界が熱狂しているWBC。その裏側では、人と人との関係やチームの空気があります。前のめりに物事を考えていた私に、海外の友人がかけてくれた一言で私に余裕を持たせてくれました。一生懸命にやってもなかなかうまく事が進まない時、少し余裕をもって周りを見渡したり、違うやり方を試したり、手を差し伸べてくれる人に気づいたり、そんなことを【試して】もいいのかも？！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:16:47

#28 今日は2026年最強の日！自立って何？結婚する前に確認した方がいいことは？など質問にお答えしています！

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/03/04

今回はリスナーの皆さんから届いた質問にお答えしています。「結婚する前に確認しておいた方がいいことはありますか？」「Sachiさんにとって“自立した女性”とはどんな人ですか？」「嫌いな上司とうまく仕事できる方法は？」「backnumberで好きな曲はなんですか？」sister、僕がスーパースターになったら、日曜日、HAPPY BIRTHDAY 、ささえる人の歌などをおさえて、見事１位となった曲は？🎧人生の大きな選択の前に大切にしたい視点や、パートナーシップの中で本当の意味で自分らしく生きることについてお話ししました。結婚はゴールではなく、人生を一緒に歩んでいくスタート。その中で、自分の人生を自分で選び続ける“自立”とは何か。私自身の経験や、これまで多くの人と関わる中で感じてきたことをシェアしています。恋愛・結婚・人生のパートナーシップを考えている方、そして「自分らしく生きる」とは何かを考えている方に届いたら嬉しいです。あなたの人生が、あなたらしく輝きますようにモチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:12:08

#27 引退スピーチから思う、伝えてくれたありがとうの意味。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/02/25

引退スピーチで彼が伝えてくれた言葉は、【心折れそうなとき、自分の話を聞いてくれたり、励ましてくれてありがとう】でした。ただ隣で話を聞いていただけでした。これこそ、前回の話のアクティブリスニングだったのかもしれません。人は正しい答えをもらったときよりも、自分の心を受け止めてもらえた時、本当に救われるのかもしれません。最近のテニスの試合で思うこと、目標など、共有させてください！！！この番組では、人生の中で見つけた大切な気づきや、心が少し軽くなる視点をお届けしています。フォローしてリアルタイムで最新エピソードを受け取っていただけたら嬉しいです♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:15:15

#26 自分の言葉を嘘にしない生き方とご縁は入り込む話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/02/18

発した言葉を嘘にしない人に、運命は、人生は、応える。プロラクロスプレーヤー兼コーチであり、20年来の親友でもある山田幸代さんとの対談です。私の分析もしてくれています！笑アクティブリスニングと言えば青木佐知らしいです！【自分の言葉を嘘にしたくない】その彼女の言葉が行動を生み、人生を動かしていた。そんな彼女も悩んでいたことがあった。そんなときに、彼女を救った言葉、【ご縁は入り込む】その言葉を発したのはこの私。笑言葉は、その瞬間だけではなく、誰かの人生を支える力にもなることがある。そんな私たちの対談です。人生を信じて進んでいるすべての人に！最近の映画のように、ばいばいーーーって言った後に、本音話してます！最後まで聴いてくださいね♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:09:29

#25 音楽じゃない”声”がグラミー賞を取った理由ーダライ・ラマ14世のメディテーションが示したもの

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/02/11

なぜ、歌も演奏もない【語り】や【静けさ】のみに近い作品が、世界最高峰の音楽賞に選ばれたのか。そこには、今の時代、本当に人々が求めているもの、そして私たちにとってごまかしがきかない【声】【チョイスする言葉】【存在感】の意味が浮き彫りになってきている気がします。派手さやテクニックではない、もっとシンプルで人間味のあるもの、【在り方】そのものの価値が問われている気がしました。競争でも、主張でもなく、ただ語ることが評価された。静けさがもつ力と、今の時代に求められていることを考えます。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:13:42

#24...

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/02/04

大失恋で心が空っぽになった時。環境が変わる不安が襲ってきたとき。子供の将来を思うからこそ迷ってしまうとき。そんな誰しも経験する悩み。人生の転機。モチベーショナルスピーカ、ネガポジの私だからこその視点からお答えしています♪正解を探すのではなく【何が一番大切なのか、自分の気持ちを信じる、信頼する】ヒントがあるかもしれません！今週も小さな幸せを見つけられる1週間になりますように☆モチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:13:25

#23 今を生きようと思う理由。大切な人とのお別れで人生観が変わった話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/28

なぜ私は、「今を大切に生きよう」と伝えているのか。なぜ私は、自分の人生を後回しにしないでほしいと思っているのか。なぜ私は、「言葉」にこだわって生きているのか。その原点には、兄の死という出来事がありました。この回が、誰かが自分の人生を、周りの人々をほんの少し大切にしたくなるきっかけになったら嬉しいです。もし今、・毎日をなんとなく過ごしている気がする人・本当はもっと自分の人生を大切にしたい人そんな方がいたら、聴いてもらいたい。これは、悲しい話ではなく、私の人生の“原点”の話です。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:15:05

#22 自分を信頼する話。強みを活かす話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/21

強みを活かしましょう！そう言われるけど、自分の強みが何かわからなかったり、苦手なものを直そうとしたり嫌なことにとらわれてしまいます。私の強みは間違い探し！荒探しではありませんよ！笑(詳しくは本編で)自分で変えられないことは、自分の世界とは別の世界で起こってること！それくらいの気持ちで、自分の中の良い部分を【強み】を活かして生きましょう♪先日、私の強みレジリエンス（立ち上がる力）のカウンセラー資格を取得しました！その観点から、いただいた質問にもお答えしています！自分の良いところ、まずは３つ、いや10個！考えてみましょう♪（できます！）１つは、サチあれ！を聴き続けている継続する力があるハピメイツであること！ではないでしょうか？！（＾＾）ｖ今週　も小さな幸せを見つけていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:14:17

#21...

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/14

モチベーショナルスピーカーの青木佐知です！結婚１７年目に突入しました。夫婦やパートナーの間でつい期待してしまう、「察してよ」という気持ち。でもその奥には、本当は「わかってほしい」「大切にしてほしい」という、自分の素直な想いが隠れているのかもしれません。このエピソードでは、察してもらうことを待つより、自分の心を信じて言葉にすることの大切さをお話しします。シンプルだけど、なかなかできない。だからこそ、夫婦関係、パートナー関係をあたたかくする秘訣になるかも？！そんな気づきをシェアする回です。我が家の夫婦ルールをアナウンサー同期で現在【築地コッコ】として活躍中のなっちゃんとお話しています。今週もsmall happiness 、empowerment、warm conectionで、乗り切りましょう♪サチあれ！

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00:14:26

#20 信頼をなくすよりやり直したほうがいい話。背番号44の人生もあった話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/07

うまくいかなかったとき、そのままにするか、やり直すか。今回は「信頼を失うくらいなら、もう一度向き合う」。そんな選択をした私の体験をお話ししました。そして、“背番号44”の世界線もあった？！エピソードも。メジャーに挑戦するシカゴホワイトソックスの村上選手の話もちょっびっと^_^そして、ハピメイツが大切にしている“あたたかく前を向ける場所”についても、あらためて語っています。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:19:32

#19 2026年のスタート！みなさんの抱負と、とある発表。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/31

2026年の一回目は、リスナーのみなさんから届いた“今年の抱負”をシェアしながら、番組にとって大切な“とある発表”をお届けします。小さな幸せ、前向きな気持ち、そして新しいスタートを一緒に迎えられたら嬉しいです。あなたの2026年も、やさしく、あたたかく始まりますように。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:16:05

#18 2025年の締めくくり。苦手意識を手放すと見える、新しい世界。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/24

2025年最後の放送は、苦手意識を手放した先に見える世界についてのエピソードです。得意を伸ばすこと。苦手にチャレンジすること。現状維持を選ぶこと。そのどれも、自分で選んだ“正解”のひとつ。その中で私は、自分の成長につながる「苦手へのチャレンジ」を選びました。クリスマスの記憶とともに、その選択が見せてくれた新しい世界をシェアします。今年は大変お世話になりました。次回は2026年1月1日です。元日に皆様にお会いできることを楽しみにしています！良いお年をお迎えください⭐︎モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:21:30

#17 2025年ナンバーワン　美容、キッチングッズ使ってよかったもの！

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/17

2025年に使ってよかったものをまとめました！キッチングッズ、美容アイテム、本や家具など、暮らしの中でこれはよかった！と感じたものを正直に紹介します！質問にもお答えしています！2026年をどう向かい入れるか！暮らしや心を整えたい方、必見です！！【紹介したもの】後ほどこちらにも記載し、ご紹介します♪

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00:21:22

#16 リスナーの皆さんにどうしても伝えたい本音があります。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/10

いつも聴いてくれている皆さんに、今日はどうしても伝えたい本音があります。番組を続ける中で生まれた気持ち、ふとした瞬間にリスナーの皆さんを思い出していること、皆さんの存在がどれほど私を支えてくれているのか♪私の居場所が一つ増えました。皆さんにとっても、心の居場所の一つになっていたらそんな幸せなことはありません♪今週も小さな幸せを集めていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:17:42

#15 旅先からお届け。思いがけない時間の心持こそ、人生を豊かにする。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/03

予定通りに進まない日も、予想外の出来事も、見方を変えればサプライズプレゼントのようなもの。今、その時にあなたに必要なものだったのかもしれない。そう思ったら、ただでは終わらない方がいい。笑思う存分頂戴した方がいい！今回は、旅先の空気感とともに、いつもとは違ったサチあれ！をお楽しみください。目を閉じ、深呼吸をし、想像力を働かせ、一緒に旅をした気持ちになってもらえたら嬉しいです。（音声ナシの時間もありますがどうか、自然の音を感じてください♪）でも結局は、綺麗にまとまらないのがリアルな私。今週も小さな幸せを見つけられる１週間になりますように♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:20:37

#14 家が整うと心も整う！心に余白を！プロから聞いた暮らしが楽になる整え方！

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/26

忙しさに追われて、家も心もごちゃごちゃしてしまう…。そんな時こそ、プロの視点から「整えるヒント」を聞いてみましょう！今回は収納整理アドバイザーのTidyupの片岡さんをお迎えして、片付けのポイントを伺いました！暮らしも心も楽になる片づけのコツをお聞きします。心に余白を作る収納を心がけましょう^_^家族で片づけを共有すると、ママー、〇〇どこ？？が本当に減ります！最初は大変でも、私はゆっくりでも最初から共有しました！「私、後から楽したいので！」←決め台詞になりつつある！笑（有名なあのセリフに聞こえてきたが、一見内容が浅い）聴き終わったあと、あなたの心にもふわっと余白が生まれること間違いなし。今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように！モチベーショナルスピーカー　青木佐知※写真は、Tidyupの写真を許可をいただいて掲載しています！片岡さんのインスタもチェックしてみてください♪

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00:15:19

#13 早くしなさい！を言わずに早くさせる政策とターニングポイントの話

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/19

人生を振り返った時、ターニングポイントってありますよね？その時、違う方を選んでいたらどうなっていたのかな？と思うことも、人間誰しもあると思います。でもその時の選択を後悔させないために人は頑張るのかなと思います。誰でもない、自分のために。わが子のお風呂戦線の政策とは！今週も小さな幸せ見つけていきましょう！サチあれ♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

ja

00:19:27

#12 質問のお返事　大切なのは次のチョイス❗️引退サプライズの裏側などなど

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/12

インスタでいただいた質問のお返事回！「やりたいことがあるのに、なかなか動けません」そんな質問にお答えしています。焦らなくて大丈夫。大切なのは、“今この瞬間の選択”を少しだけ前向きに変えること✨前向きになれるルーティーンや食事の話、好きなドラマや好きな野球選手！色々お答えしました！今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように♪サチあれ！#青木佐知　#モチベーショナルスピーカー

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