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PODCAST

青木佐知のサチあれ！

モチベーショナルスピーカーの青木佐知が自己啓発、ポジティブ心理、ライフデザインを届けるポッドキャストです。人生をより主体的に、豊かに、幸せを引き寄せるライフデザインのヒントがあるかも？エンパワー(empower)＝力を引き出す、自分らしく生きる力や情熱を引き出し、自分で選択し、自分で進む力を育てる。質問にお答えしたり、時にゲストをお呼びしたり。アメリカ生活６年間で７都市、総移動距離およそ地球の4分の1！レジリエンスカウンセラーの資格も持つ、ネガポジを自負する私が小さな幸せを見つけながら生きる様子をお届けします♪

kids & family parenting

All Episodes

00:13:25

#23 今を生きようと思う理由。大切な人とのお別れで人生観が変わった話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/28

なぜ私は、「今を大切に生きよう」と伝えているのか。なぜ私は、自分の人生を後回しにしないでほしいと思っているのか。なぜ私は、「言葉」にこだわって生きているのか。その原点には、兄の死という出来事がありました。この回が、誰かが自分の人生を、周りの人々をほんの少し大切にしたくなるきっかけになったら嬉しいです。もし今、・毎日をなんとなく過ごしている気がする人・本当はもっと自分の人生を大切にしたい人そんな方がいたら、聴いてもらいたい。これは、悲しい話ではなく、私の人生の“原点”の話です。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:15:05

#22 自分を信頼する話。強みを活かす話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/21

強みを活かしましょう！そう言われるけど、自分の強みが何かわからなかったり、苦手なものを直そうとしたり嫌なことにとらわれてしまいます。私の強みは間違い探し！荒探しではありませんよ！笑(詳しくは本編で)自分で変えられないことは、自分の世界とは別の世界で起こってること！それくらいの気持ちで、自分の中の良い部分を【強み】を活かして生きましょう♪先日、私の強みレジリエンス（立ち上がる力）のカウンセラー資格を取得しました！その観点から、いただいた質問にもお答えしています！自分の良いところ、まずは３つ、いや10個！考えてみましょう♪（できます！）１つは、サチあれ！を聴き続けている継続する力があるハピメイツであること！ではないでしょうか？！（＾＾）ｖ今週　も小さな幸せを見つけていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:14:17

#21...

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/14

モチベーショナルスピーカーの青木佐知です！結婚１７年目に突入しました。夫婦やパートナーの間でつい期待してしまう、「察してよ」という気持ち。でもその奥には、本当は「わかってほしい」「大切にしてほしい」という、自分の素直な想いが隠れているのかもしれません。このエピソードでは、察してもらうことを待つより、自分の心を信じて言葉にすることの大切さをお話しします。シンプルだけど、なかなかできない。だからこそ、夫婦関係、パートナー関係をあたたかくする秘訣になるかも？！そんな気づきをシェアする回です。我が家の夫婦ルールをアナウンサー同期で現在【築地コッコ】として活躍中のなっちゃんとお話しています。今週もsmall happiness 、empowerment、warm conectionで、乗り切りましょう♪サチあれ！

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00:14:26

#20 信頼をなくすよりやり直したほうがいい話。背番号44の人生もあった話。

青木佐知のサチあれ！ ·

2026/01/07

うまくいかなかったとき、そのままにするか、やり直すか。今回は「信頼を失うくらいなら、もう一度向き合う」。そんな選択をした私の体験をお話ししました。そして、“背番号44”の世界線もあった？！エピソードも。メジャーに挑戦するシカゴホワイトソックスの村上選手の話もちょっびっと^_^そして、ハピメイツが大切にしている“あたたかく前を向ける場所”についても、あらためて語っています。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:19:32

#19 2026年のスタート！みなさんの抱負と、とある発表。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/31

2026年の一回目は、リスナーのみなさんから届いた“今年の抱負”をシェアしながら、番組にとって大切な“とある発表”をお届けします。小さな幸せ、前向きな気持ち、そして新しいスタートを一緒に迎えられたら嬉しいです。あなたの2026年も、やさしく、あたたかく始まりますように。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:16:05

#18 2025年の締めくくり。苦手意識を手放すと見える、新しい世界。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/24

2025年最後の放送は、苦手意識を手放した先に見える世界についてのエピソードです。得意を伸ばすこと。苦手にチャレンジすること。現状維持を選ぶこと。そのどれも、自分で選んだ“正解”のひとつ。その中で私は、自分の成長につながる「苦手へのチャレンジ」を選びました。クリスマスの記憶とともに、その選択が見せてくれた新しい世界をシェアします。今年は大変お世話になりました。次回は2026年1月1日です。元日に皆様にお会いできることを楽しみにしています！良いお年をお迎えください⭐︎モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:21:30

#17 2025年ナンバーワン　美容、キッチングッズ使ってよかったもの！

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/17

2025年に使ってよかったものをまとめました！キッチングッズ、美容アイテム、本や家具など、暮らしの中でこれはよかった！と感じたものを正直に紹介します！質問にもお答えしています！2026年をどう向かい入れるか！暮らしや心を整えたい方、必見です！！【紹介したもの】後ほどこちらにも記載し、ご紹介します♪

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00:21:22

#16 リスナーの皆さんにどうしても伝えたい本音があります。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/10

いつも聴いてくれている皆さんに、今日はどうしても伝えたい本音があります。番組を続ける中で生まれた気持ち、ふとした瞬間にリスナーの皆さんを思い出していること、皆さんの存在がどれほど私を支えてくれているのか♪私の居場所が一つ増えました。皆さんにとっても、心の居場所の一つになっていたらそんな幸せなことはありません♪今週も小さな幸せを集めていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:17:42

#15 旅先からお届け。思いがけない時間の心持こそ、人生を豊かにする。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/12/03

予定通りに進まない日も、予想外の出来事も、見方を変えればサプライズプレゼントのようなもの。今、その時にあなたに必要なものだったのかもしれない。そう思ったら、ただでは終わらない方がいい。笑思う存分頂戴した方がいい！今回は、旅先の空気感とともに、いつもとは違ったサチあれ！をお楽しみください。目を閉じ、深呼吸をし、想像力を働かせ、一緒に旅をした気持ちになってもらえたら嬉しいです。（音声ナシの時間もありますがどうか、自然の音を感じてください♪）でも結局は、綺麗にまとまらないのがリアルな私。今週も小さな幸せを見つけられる１週間になりますように♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:20:37

#14 家が整うと心も整う！心に余白を！プロから聞いた暮らしが楽になる整え方！

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/26

忙しさに追われて、家も心もごちゃごちゃしてしまう…。そんな時こそ、プロの視点から「整えるヒント」を聞いてみましょう！今回は収納整理アドバイザーのTidyupの片岡さんをお迎えして、片付けのポイントを伺いました！暮らしも心も楽になる片づけのコツをお聞きします。心に余白を作る収納を心がけましょう^_^家族で片づけを共有すると、ママー、〇〇どこ？？が本当に減ります！最初は大変でも、私はゆっくりでも最初から共有しました！「私、後から楽したいので！」←決め台詞になりつつある！笑（有名なあのセリフに聞こえてきたが、一見内容が浅い）聴き終わったあと、あなたの心にもふわっと余白が生まれること間違いなし。今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように！モチベーショナルスピーカー　青木佐知※写真は、Tidyupの写真を許可をいただいて掲載しています！片岡さんのインスタもチェックしてみてください♪

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00:15:19

#13 早くしなさい！を言わずに早くさせる政策とターニングポイントの話

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/19

人生を振り返った時、ターニングポイントってありますよね？その時、違う方を選んでいたらどうなっていたのかな？と思うことも、人間誰しもあると思います。でもその時の選択を後悔させないために人は頑張るのかなと思います。誰でもない、自分のために。わが子のお風呂戦線の政策とは！今週も小さな幸せ見つけていきましょう！サチあれ♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

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00:19:27

#12 質問のお返事　大切なのは次のチョイス❗️引退サプライズの裏側などなど

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/12

インスタでいただいた質問のお返事回！「やりたいことがあるのに、なかなか動けません」そんな質問にお答えしています。焦らなくて大丈夫。大切なのは、“今この瞬間の選択”を少しだけ前向きに変えること✨前向きになれるルーティーンや食事の話、好きなドラマや好きな野球選手！色々お答えしました！今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように♪サチあれ！#青木佐知　#モチベーショナルスピーカー

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00:16:10

#11 子供に社会性を注入するには？！と青木世界観の話

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/11/05

何度やっても最初がまだ迷走中。。笑子供に社会性を注入するには何が大切なのか？【伸びる子どもは〇〇がすごい　著者・榎本博明】のお話もさせていただいています。キーワードは、わかりやすく眉間にしわ！！！（美容家さんに怒られますね！）１０分３０秒頃から、本の話で私の本【うちの夫はメジャーリーガー】や主人・青木宣親の本【青木世界観】の話の裏側をお話しています。そして、またまた最後乱入者が？！いつも別れは突然に！今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪

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00:16:07

#10 奥様会のプレゼント交換？！プロ野球もメジャーも熱戦が続きますね♪

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/10/29

日本一をかけた戦いも、ワールドチャンピオンをかけた戦いもいよいよ佳境に入っていますね。主人が出場した２０１４年のワールドシリーズの時は相手チームの奥様会とプレゼント交換がありました！そんな話です♪もう今年も残り２か月ですね。今週も小さな幸せを見つけられますように♪

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00:13:50

#9 チーム選びで重要視したこと。大人は子供に負けを教えられない。

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/10/22

今日は運命のドラフト会議。子供は野球選手になってほしい？パパが野球選手だから子供も強いチームに行ってるんでしょ？色々聞かれることがあります。どこを重要視して選ぶべきなのか？一つの案として聞いたもらえたら幸いです！権利を持つ全ての方の希望が叶いますように！サチあれ♪

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00:14:36

#８　１８００円のランチにするか、１０００円のランチにするか今日からなりたい自分に近づくための選択をしませんか？

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/10/15

モチベーショナルスピーカーの青木佐知です。今回は、チャネラーのるいちゃんにセッションをお願いしようと思ったら、、、、聞きたいことが見つからない！その見つからないことにも意味があった！！！【ハイヤーセルフ】とはあなたの中にあるもう一人の自分。それは、迷いのない本当の自分であり、魂の声を知っている存在。日々の中で見失いがちな'真実の自分’とつながることで、自分はもっと軽やかに、愛で満たされていきます。自分の心に正直に！今日からできる自己統合の作業のコツを教えてもらいました！ぜひ参考にしてください！必見です！！！

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00:20:03

＃７　メジャー完結編。まいちゃん２００勝おめでとう！！

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/10/08

メジャー振り返り完結編！５球団を２０分で振り返るのは無理があった！内容盛りだくさんの２０分！新コーナーの効果音も頑張ってつけてみました！笑。まいちゃん、マー君日米通算２００勝おめでとう♪田中家に益々のサチあれ！今週もそばにある小さな幸せをたくさん見つけられますように♪

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00:20:11

#6 引退試合から1年。メジャー生活を振り返ってみました。前編

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/10/01

#6 引退試合から1年。少し振り返ってみようと思ったら軽率に涙でした。前編です。振り返るとモチベーショナルスピーカーとしての原点がアメリカ生活にありました。今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪サチあれ！

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00:13:57

＃５　推しの話と大事（おおごと）にならなければ良い話

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/09/24

推しの話をしています。主人やスワローズは推しというレベルではなく人生そのものなので、今回はお話ししていません。笑アイドルは好きですか？の質問にお答えしています。私の推し続けているグループは、GLAYさんです♪後半は、おおごとにならなければいいのです。という考え方で心が軽くなる？お話です。今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪※今回は５回目の放送です。放送では６回目と言っていますが、おおごとでないので、そのまま放送します。

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00:17:39

＃４　どうにもならないことへの話とお茶会の話

青木佐知のサチあれ！ ·

2025/09/17

今回も、主人のグッズで好きなグッズは何？好きな食べ物は？またお茶会しましょう！の話と、子供のやる気とは裏腹な親の心配事、どうやって折り合いをつける？という話をしています！今週１週間もちょっとした良いことが見つかりますように♪サチあれ！

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