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PODCAST

SCYENCE Podcast

Lennart & Lukas

Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk für ambitionierte Radsportler Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter. Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den

sports natural sciences

All Episodes

63:53

#204 Bikarbonat verbessert deine Performance im...

SCYENCE Podcast ·

2026/10/02

Kommt sie gerade frisch aus dem Drucker und bei uns unter die Lupe. Eine neue Stude zur Supplementation von Bikarbonat in und der fatigue Resistance für ein Rennfinale! Lasst uns gemeinsam schauen, was wir daraus lernen können! + Das verrückte WM Rennen und die aktuellsten Transfer News Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 scyence.cc/go/cycling 📊 Trainingspläne für Dich! 👉 scyence.cc/go/plaene-cycling Schreib uns doch, was du dir noch an

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68:41

#203 From 0 to Hero - Eine Coach Athleten Story mit...

SCYENCE Podcast ·

2026/09/13

Lars Hartmann ist einer unserer 0 Hero Athleten und seine Reise ist bei uns erfolgreich zu Ende gegangen. Seine Sichtweise auf den Radsport der letzten Jahre und wie er sich insbesondere in Radrenntechnik und Taktik verbessern konnte und wie das Coaching dazu beigetragen hat - Das könnt ihr in der heutigen Episode erfahren! Let's go! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich

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68:29

#202 Das war der ÖTZTALER 2026 I + Enric Mas und das...

SCYENCE Podcast ·

2026/09/05

Enric Mas auf einmal in Rot! Damit hätte keiner gerechnet! Wie die Vuelta bisher so verlief und weshalb sie die spannendste Grand Tour dieses Jahr ist sowie alle Highlights aus dem Ötztal gibt es in der heutigen Episode! Let's go! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! https://www.scyence.cc/trainingsplaene Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam

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80:27

# 201 La Vuelta 2026 PREVIEW Show! I Verrückte...

SCYENCE Podcast ·

2026/08/22

Tadej Pogacar fährt mit dem Rad zur Arbeit, denn die diesjährige Vuelta startet in Monaco! Die große Frage wer gewinnen wird ... haben wir uns nicht gestellt, aber interessanter wird es sein, wie der weitere Kampf um das podium aussieht! Dazu krasse Etappen, wilde Finales, ein verrücktes Sprinter Feld und die aktuellsten Transfer News! Schaltet ein! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für

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69:59

#200 - Haben wir INTERVALLPAUSEN im HIT Training...

SCYENCE Podcast ·

2026/08/15

Fahr Fatmax, dann baust du schneller Laktat ab! ... Ja aber geht es überhaupt darum? Vielleicht haben wir die Pausengestaltung beim HIT Training jahrelang falsch gemacht - Wir schauen heute auf aktive vs- passive Pause! Die Erkenntnis könnte dich interessieren Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉

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60:24

#199 "Pogacar macht es nicht leicht" I Erkenntnisse...

SCYENCE Podcast ·

2026/08/08

Pogacar macht es auch nicht leicht für Fans und Konkurrenz! Der Dominator der Grand Tours hat wieder zugeschlagen. Wir gehen nochmal durch die letzte Woche der diesjährigen Tour de France und besprechen den aktuellen Verlauf der Tour de France Femmes! Let's go! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉

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62:24

#198 🚀🥛 Exo LAKTAT I Neues Superfuel oder nur...

SCYENCE Podcast ·

2026/07/18

Das erste Gel mit 5g Laktat! Ist das das neue Super Fuel oder steckt da nicht so viel hinter? Wir haben uns mit dem Thema der endogenen Laktatzufuhr beschäftigt und spannendes herausgefunden! Viel Spaß! Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Der Ötzi Phase 3 Plan hat am 06.07.2026 begonnen! Level: Beginner 👉

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64:17

#197 Tour de France 2026 I Analyse Woche 1 I Die...

SCYENCE Podcast ·

2026/07/11

Die erste Woche der Tour de France ist im Kasten und bereits jetzt scheint die Tour de France entschieden zu sein. Gibt es noch die Möglichkeit für die Konkurrenz von Tadej Pogačar am Kannibalen vorbeizuziehen? Grünes Trikot und was wird in den kommenden Etappen geschehen? All das in der heutigen Folge. Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Der Ötzi Phase 3 Plan hat am 06.07.2026

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93:45

#196 Tour de France 2026 Preview Show I Etappen,...

SCYENCE Podcast ·

2026/06/27

Es ist soweit! Das größte Radrennen der Welt steht wieder in den Startlöchern und wir haben uns die Schleife durch Frankreich ganz genau angeschaut! Alle Infos, Etappen Highlights und Prognosen in der heutigen Episode! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator Bereich! Meldet Euch! 👉 lukas@scyence.cc# Der Ötzi Phase 3 Plan beginnt am 06.07.2026! Level: Beginner 👉

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62:14

#195 BEAT the HEAT I So viel verlierst DU bei Hitze...

SCYENCE Podcast ·

2026/06/20

Es wird heiß diese Woche und Hitze Management ist im modernen Radsport eines der wichtigsten Themen in der Performance! Wieso deine Herzfrequenz ansteigt, wie gefährlich Hitze sein kann und wie viel VO2max Verlust du hinnehmen musst, das erklären wir dir in der heutigen Folge! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator Bereich! Meldet Euch! 👉 lukas@scyence.cc# Der Ötzi Phase 3 Plan beginnt am 06.07.2026! Level:

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63:53

#194 Neues TEAM bei SCYENCE! I Knirsch, Running &...

SCYENCE Podcast ·

2026/06/13

Uns gibt es ab sofort auch im Running! Der neue Kanal SCYENCE Running geht in der kommenden Woche an den Start! Seid gespannt auf spannenden Lauf Content und die Sportwissenschaften auf den 5k, 10k halben und ganzen Marathons! Content Kanäle 👉 Podcast: https://open.spotify.com/show/033vp2iZ9fLRMLqhDXROS5?si=b8da9015aeee4580 👉 Instagram: @/scyence.running 👉 Youtube: https://www.youtube.com/@SCYENCERunning Übersicht aller Trainingspläne! 👉

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68:04

#193 UNBOUND Sieg mit 9:00h und 285 W I Analyse und...

SCYENCE Podcast ·

2026/06/07

285 W für 9:00 Std. zu treten ist irre! Mads Würtz Schmidt gewinnt das Unbound Rennen und wir haben uns seine Daten angeschaut! Ebenso - aktuelle Transfer News und welche Einflüsse der große Lidl-Trek Umbau nun in Zukunft haben wird! HELP! Hat jemand einen Ötztaler Platz für mich? 👉👈 Dann schreibt mir mal lukas@scyence.cc Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉

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61:41

#192 "Taktisches Mikro Management" I Was kannst DU...

SCYENCE Podcast ·

2026/05/24

Wir sprechen über die 2. Giro Woche und über die Verhaltensweisen der GC Fahrer! Man könnte es als Sicherheitsfußball bezeichnen, was vielleicht auch gar nicht so verkehrt sein muss! Was können wir ambitionierten Athleten uns von den Profis anschauen? Nächste Woche ist Unbound! Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉

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73:24

#191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+...

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2026/05/14

Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso?Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉

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69:56

#190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten,...

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2026/05/09

Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten und die mutmaßlich spannendsten Situationen gibt es in der heutigen Folge.Was glaubst du - Wer gewinnt den Giro 2026? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉

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48:22

#189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I...

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2026/05/02

ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360! Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period 📊 Trainingspläne für Dich! Trainiere wie ROSA KLÖSER

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61:36

#188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im...

SCYENCE Podcast ·

2026/04/25

Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür! Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggenborg und Johann Ackermann sind wir wieder in der Rund um Köln Besetzung dabei! Warum wir wieder nach vorne ballern müssen und wie Nutrition geplant ist, das hört ihr heute! 📊 Trainingspläne für Dich! Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen 🔢

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80:08

#187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter -...

SCYENCE Podcast ·

2026/04/18

Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und das Ausbauen deines Langzeitgedächtnisses! Weshalb du dich mal damit beschäftigen solltest, erklären wir dir in der heutigen Episode! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉

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73:15

#186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN...

SCYENCE Podcast ·

2026/04/11

Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende! Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und die 2 spektakulärsten Rennen des Jahers feiern Geburtstag! Wir haben intensiv auf Flandern geblickt und ein wenig für Roubaix spekuliert! Viel Spaß! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉

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65:12

#185 Große FLANDERN Preview Show I Favoriten,...

SCYENCE Podcast ·

2026/04/03

Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat die Info bis zuletzt unter Verschluss gehalten! Was das bedeutet und ob er eine Chance hat - Das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge!

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