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PODCAST

Schaukelstuhlgeflüster

Christian Prokop

Danke, dass Du hier bist. Tauche mit mir zusammen ein, in ein Gespräch zwischen Freunden, dass das Herz berührt. Hier erblüht Zuversicht, während Nächstenliebe zu einem lebendigen Begleiter wird. Lass uns gemeinsam das Leben feiern. Willkommen zu einer Oase der Inspiration und Ermutigung. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise. Wir sehen und hören uns… Dein Christian

education self-improvement

All Episodes

00:08:59

#91 Ein Moment, der alles verändert: Neue Perspektive...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2026/02/24

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich eiskalt erwischt hat – auf der A3, im morgendlichen Routinetrott, auf dem Weg zu meinem Lieblingscafé. Während ich noch gedanklich den perfekten Espresso schmecke, reißt mich ein LKW aus meinen Träumen. Ich raste innerlich (und ehrlich gesagt: auch äußerlich) komplett aus – bis ich begreife, dass hinter dieser Situation etwas ganz anderes

de

00:28:29

#90 Mach es trotzdem: Wie du Selbstzweifel...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2026/02/17

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine eigenen Selbstzweifel auf der Bühne – und im Leben – Stück für Stück transformiert habe.Ich erzähle dir von meinem ersten Redewettbewerb bei den Toastmasters, meiner intensiven Aufregung und den Gedanken wie „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn ich verliere?“. Doch genau in diesem Prozess habe ich gemerkt: Diese Stimmen halten mich nicht auf – sie

de

01:06:10

# 89 Selbstzweifel ade: So wirst du zum Gestalter...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2026/02/10

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.In dieser Folge habe ich Samuel Eikermann zu Gast. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht in riesigen Schritten passiert, sondern in täglichen, kleinen Entscheidungen. Samuel erklärt, warum das Startdatum keine Rolle spielt, weshalb der Körper keinen Kalender kennt und wieso die meisten Menschen völlig unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen – aber überschätzen, was in einem Monat

de

00:24:07

#88 Die Last, die nur DU trägst – und wie Du durch...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2026/02/03

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..Kennst du das Gefühl, alten Ärger, Wut oder Vorwürfe gegen Menschen mit dir herumzutragen – obwohl sie längst nicht mehr Teil deines Lebens sind oder sich gar nicht daran erinnern? Ich habe gelernt, dass genau diese Last mich blockiert, mir Leichtigkeit und Freude raubt und meine innere Freiheit einschränkt.Doch ich habe erkannt: Ich kann loslassen. Indem ich bewusst Dankbarkeit ausdrücke – sei es

de

01:24:41

#88 Zwischen Einatmen und Ausatmen: Wer bist Du...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/11/25

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge tauchst Du mit mir und unserem Gast Samuel Eikermann tief ein in die Themen Urteil, Verletzung und inneres Wachstum. Du erfährst, warum Menschen oft aus ihrer eigenen Wunde heraus handeln und wie befreiend es ist, das nicht mehr persönlich zu nehmen. Wir sprechen darüber, wie Krisen uns zu uns selbst zurückführen und wie Du innere Stabilität findest, selbst wenn andere Dich

de

00:15:34

#87 Wie Du Angst in Mut verwandelst und im Flow bleibst

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/11/10

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge lade ich dich ein, dir endlich bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen.Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, Me-Time fest im Kalender einzuplanen und was passiert, wenn du es nicht tust.Du bekommst einen liebevollen Anstoß, dein eigenes Wochenende oder wenigstens einen Tag nur für dich zu planen – um wirklich aufzutanken und

de

00:15:30

#86 Ein Tag nur für dich – und warum das alles verändert

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/11/05

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge lade ich dich ein, dir endlich bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen.Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, Me-Time fest im Kalender einzuplanen und was passiert, wenn du es nicht tust.Du bekommst einen liebevollen Anstoß, dein eigenes Wochenende oder wenigstens einen Tag nur für dich zu planen – um wirklich aufzutanken und

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00:07:28

#85 Wie Du es schaffst Grenzen zu setzen und...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/10/21

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge reflektiere ich über das Thema Grenzen setzen und gleichzeitig Brücken bauen. Ich teile eine persönliche Erfahrung mit meiner Mama, in der ich erkannte, wie wichtig klare Kommunikation der eigenen Bedürfnisse ist und wie viel Verständnis man für andere aufbringen kann, um Missverständnisse zu vermeiden.Was Dich in dieser Folge erwartet:✨Eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie

de

00:17:30

#84 Vertrauen – die leise Kraft, die uns durchs Leben...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/10/13

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge spreche ich über Vertrauen – nicht nur das Vertrauen in andere Menschen, sondern auch das Vertrauen ins Leben selbst. Ich teile eine Geschichte, die mich tief berührt hat: die einer Frau, die in einem überfüllten Zug einem Fremden vertraut. Sie erinnert mich daran, dass Vertrauen nicht blind bedeutet, sondern offen. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, Kontrolle loszulassen, Hilfe

de

00:23:47

# 83 Wie Du mit Energie in Deinen Tag startest...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/10/06

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge lernst du, wie du deinen Körper und Geist schnell in Energie bringst. Durch einfache, gezielte Bewegungs- und Atemübungen kannst du dich zentrieren, deine Energie steigern und dein körperliches Wohlbefinden verbessern – ohne stundenlang zu trainieren.Was Dich in dieser Folge erwartet:✨ Atemtechniken, um Sauerstoff in den Körper zu bringen und sofort Fokus zu

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00:24:08

#82 Fragst du nach Feedback – oder nach Lob?

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/09/29

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge geht es um eine Frage, die uns alle betrifft: Wenn wir nach Feedback fragen, wollen wir wirklich wachsen – oder suchen wir nur Bestätigung? Wir tauchen ein in den Unterschied zwischen ehrlichem Feedback und Lob und zeigen, wie du Rückmeldungen gezielt für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.Was Dich in dieser Folge erwartet:✨ Der feine Unterschied zwischen ehrlichem

de

00:08:29

#81 Hmm, interessant: Wie du offen für Neues wirst

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/09/22

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge geht es darum, wie wir neuen Erfahrungen, Meinungen oder Situationen begegnen können – ohne sofort abzulehnen oder zu urteilen. Ich zeige Dir, wie schon ein kleiner Perspektivwechsel, wie das neugierige „Hmm, interessant“, den Weg für Lernen, Wachstum und neue Möglichkeiten öffnet. Es geht darum, alte Muster zu durchbrechen, sich dem Unbekannten spielerisch zu nähern und die Haltung

de

00:14:36

#80 Warum Kritik dich stärker macht – wenn du sie...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/09/15

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge geht es darum, wie du Rückmeldungen bewusst für dein Wachstum nutzen kannst. Ich teile heute mit Dir meine persönliche Erfahrungen, wie ich gelernt habe, Feedback nicht als Angriff zu sehen, sondern als Chance, sich weiterzuentwickeln. Du erfährst, wie du Kritik von deiner Selbstwahrnehmung trennst und konstruktiv mit ihr umgehst.Was Dich in dieser Folge erwartet:✨ Wie du Feedback

de

00:08:59

#79 Das Geschenk der ersten Male

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/09/09

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie wertvoll es ist, Deine Komfortzone zu verlassen und Dich auf neue Erfahrungen einzulassen. Du wirst entdecken, warum genau diese Momente, die sich am Anfang unsicher oder beängstigend anfühlen, Dir später ein tiefes Gefühl von Stärke und Sicherheit schenken können. Und ich lade Dich ein, Deine ganz persönlichen „ersten Male“ festzuhalten – damit Du

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00:09:09

#78 Mach Deinen Ball rund: Menschen, die Dich ergänzen

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/09/01

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge sprechen wir darüber, dass Menschen auf Deinem Lebensweg ein- und aussteigen – und das ist völlig in Ordnung. Du erfährst, warum es wichtig ist, loszulassen und gleichzeitig offen zu sein für Menschen, die Dich in Deinen Projekten und Deinem Leben ergänzen. Ich erkläre Dir, wie Du die Stärken anderer nutzen kannst, um gemeinsam etwas Großes zu schaffen – wie einen runden Fußball, der

de

00:06:10

#77 Warum dein Leben wie ein Barfussweg ist

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/08/18

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen ganz besonderen Weg: den Barfußweg.Vielleicht bist Du schon mal über einen gelaufen – mit Kies, Sand, Rindenmulch oder sogar durch einen Bach. Dieses Erlebnis ist eine perfekte Metapher für Dein Leben: mal weich und leicht, mal steinig und herausfordernd, mal erfrischend und voller Flow.Du erfährst, wie Du diese Parallelen nutzen kannst, um mit mehr

de

00:08:25

#76 Starke Wurzeln, starkes Leben: Warum Du zuerst...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/08/04

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr dir die neue Folge zu zeigen.In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein Bild, das mein Denken verändert hat: den Baum, der nur dann wachsen kann, wenn seine Wurzeln tief reichen. Du erfährst, warum Du zuerst auf Dich selbst achten darfst – und wie Du mit kleinen, täglichen Ritualen wieder in Deine Kraft kommst. Es geht um Energie, Selbstfürsorge und Deine innere Stabilität – damit Du für andere da sein kannst, ohne Dich selbst zu verlieren.Was Dich in

de

00:14:57

#75 Was, wenn der andere Recht hat?

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/07/28

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr dir die neue Folge zu zeigen.In dieser Folge geht es um etwas ganz Entscheidendes: Wie Du mit schwierigen Gefühlen, unangenehmen Gesprächen und Missverständnissen im Alltag umgehen kannst – ohne Dich selbst zu verlieren. Ich lade Dich ein, zu hinterfragen, ob Dein Schmerz wirklich gegen Dich arbeitet oder Dir vielleicht ein Geschenk macht. Du bekommst Impulse, wie Du mit innerem Wachstum auf tieferer Ebene beginnst – durch Zuhören, Ehrlichkeit und echte

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00:20:57

#74 Warum Du nicht gegen Deine Gefühle kämpfen musst

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/07/21

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr dir die neue Folge zu zeigen.In dieser Folge nehmen wir uns gemeinsam die Zeit, die echten Herausforderungen des Lebens anzuschauen – und zwar mit Ehrlichkeit und Weichheit. Du erfährst, warum es heilsam sein kann, Schmerz nicht sofort zu lösen, sondern erstmal anzunehmen. Und warum Deine Emotionen Dir oft mehr helfen wollen, als Du denkst. Es geht um Vertrauen, Verbundenheit und darum, dass Du Dir selbst in schweren Momenten liebevoll begegnen

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00:05:58

#73 Es darf herausfordernd sein – und sich trotzdem...

Schaukelstuhlgeflüster ·

2025/07/14

Schön, dass Du da bist…Ich freue mich so sehr dir die neue Folge zu zeigen.Du musst nicht alles im Griff haben, und Du darfst trotzdem Leichtigkeit spüren. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit Herausforderungen umgehen kannst, ohne Dich selbst zusätzlich unter Druck zu setzen. Ich lade Dich ein, das Konzept der inneren Leichtigkeit für Dich zu entdecken – auch dann, wenn das Leben Dich fordert.Was Dich in dieser Folge erwartet:✨ Warum Herausforderung und Leichtigkeit sich nicht ausschließen.✨ Wie

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