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PODCAST

Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten

Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. Ehrliche Worte, inspirierende Geschichten und

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66:18

#123 Nostalgie – War früher wirklich alles besser?

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2026/09/28

BRAVO, Wendy, Kassetten zurückspulen und stundenlang mit der besten Freundin telefonieren. Natürlich über das Festnetz. Und wehe, jemand wollte gleichzeitig ins Internet!In unserer neuen Folge wird es nostalgisch. Wir reisen zurück in die 80er und 90er, erinnern uns an unsere Jugend und fragen uns: War früher wirklich alles besser oder haben wir einfach die weniger schönen Dinge vergessen? Was vermissen wir eigentlich, wenn wir nostalgisch werden? Die Menschen von damals? Das Gefühl, jung zu

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60:05

#122 Angst. Und jetzt?

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2026/09/14

Volle U Bahn. Spinnen. Enge Räume. Krankheit. Verlust. Die Zukunft. Oder natürlich die Zombie Apokalypse.Angst hat ziemlich viele Gesichter. Manche davon können wir selbst kaum ernst nehmen und trotzdem sind sie da. Andere sitzen tiefer und begleiten uns vielleicht schon ziemlich lange. In dieser Folge fragen wir uns: Wovor haben wir eigentlich Angst? Haben wir heute andere Ängste als mit 20? Wie viel davon gehört wirklich zu uns und wie viel übernehmen wir aus unserem Umfeld, unserer Familie

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61:35

#121 Zurück im echten Leben – warum ist Alltag...

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2026/08/31

Im Urlaub können wir drei Stunden auf einen See gucken, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, ob wir gerade produktiv genug sind.Und dann kommen wir nach Hause. Wäsche. Mails. Termine. Einkaufen. „Was essen wir heute?“ „Wann war nochmal der Zahnarzttermin?“ Und zack: Chefin eines mittelständischen Familienunternehmens. Aber warum eigentlich? Was genau erholt uns im Urlaub so sehr? Weniger Arbeit? Weniger Entscheidungen? Weniger Verantwortung? Oder vielleicht einfach mal nicht die

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69:55

#120 BH aus, Mikro an: Reden wir über die Wechseljahre.

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2026/08/17

Hitzewallungen, Brain Fog und plötzlich das Gefühl: Bin ich eigentlich noch ich?Die Wechseljahre betreffen jede Frau irgendwann und trotzdem wissen viele von uns erstaunlich wenig darüber. Höchste Zeit, ein paar Fragen zu stellen. Und dafür haben wir uns diesmal Verstärkung geholt: Zu Gast ist Nadine Kashani von Inside Meno. Wir sprechen darüber, warum wir über die Pubertät gefühlt besser Bescheid wissen als über die Wechseljahre. Warum sich manche Frauen in dieser Zeit plötzlich nicht mehr wie

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54:07

#119 Das Leben, das wir nie gelebt haben

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2026/08/03

Welche Version von dir hätte es fast gegeben?Vielleicht wärst du heute Ärztin. Oder würdest am Meer leben. Vielleicht hättest du keine Kinder, einen anderen Partner, einen komplett anderen Beruf oder wärst einfach irgendwann ganz anders abgebogen. Denn mit jeder Entscheidung entsteht ein Leben. Und ziemlich viele andere eben nicht. In dieser Folge schauen wir ein bisschen in unsere persönlichen Paralleluniversen. Wir sprechen über Berufe, die wir nie gelernt haben. Über Entscheidungen, die

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60:18

#118 Neid. Dieses kleine, hässliche Gefühl?

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2026/07/20

Heute sprechen wir über ein Gefühl, das wirklich jede kennt und kaum jemand gerne zugibt.Neid. Auf den Traumjob. Das schöne Haus. Den flachen Bauch. Die finanzielle Freiheit. Oder auf Menschen, die sonntagmorgens einfach bis zwölf schlafen können. Aber wann wird aus Bewunderung eigentlich Neid? Warum trifft uns der Erfolg mancher Menschen mehr als der anderer? Und was, wenn Neid gar nicht nur hässlich ist, sondern manchmal ziemlich ehrlich zeigt, was uns gerade fehlt? Mehr Ruhe. Mehr Mut. Mehr

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44:45

#117 Sommerfrische – Urlaub fürs Gehirn

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2026/07/06

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57:45

#116 Zu laut. Zu nett. Zu alt. Zu viel.

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2026/06/22

Heute sprechen wir über die unsichtbaren Regeln des Frauseins. Die Regeln, die nirgends stehen – und die trotzdem erstaunlich viele von uns kennen. Sei selbstbewusst, aber nicht arrogant. Sei attraktiv, aber nicht eitel. Sei erfolgreich, aber bitte nicht einschüchternd. Sei nett, aber setz Grenzen. Und lächle dabei möglichst entspannt. Wir fragen uns: Wann haben wir eigentlich gemerkt, dass an Frauen andere Erwartungen gestellt werden als an Männer? Welche Regeln befolgen wir immer noch, obwohl

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65:17

#115 Körper. Kleidung. Nacktsein.

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2026/06/08

Wir alle haben einen Körper. Die meisten von uns ziehen ihm etwas an. Und trotzdem schaffen wir es, uns wegen beidem erstaunlich viele Gedanken zu machen.Wann haben wir eigentlich angefangen, unseren Körper durch die Augen anderer zu betrachten? Warum gibt es Kleidung, in der wir uns sofort wie wir selbst fühlen – und andere, die seit Jahren im Schrank hängt und auf ihren großen Moment wartet? Warum fühlen wir uns manchmal komplett wohl in unserem Körper – und fünf Minuten später plötzlich

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82:52

#114 Mental Load – Wer denkt eigentlich immer an alles?

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2026/05/25

Warum bin ich müde, obwohl ich „nichts“ gemacht habe?Und wie oft merken wir eigentlich gar nicht, wie viel wir die ganze Zeit mitdenken? Viele kenne dieses Gefühl ziemlich gut. Dieses ständige Mitdenken. Dieses „Das darf ich nicht vergessen“. Diese 37 offenen Tabs im Kopf. Ist noch genug Klopapier da? Wer hat nächste Woche Geburtstag? Wann war nochmal der Zahnarzttermin? Und hab ich eigentlich schon auf diese eine Mail geantwortet? Wir sprechen heute über die unsichtbare Organisationsarbeit im

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63:14

#113 Weiterentwicklung vs Selbstoptimierung

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2026/05/11

Müssen wir uns wirklich immer weiterentwickeln?Es ist Frühling. Alles blüht. Alles bewegt sich. Und sofort ist da dieses Gefühl von: Jetzt müsste doch auch bei mir wieder was passieren … Wir sprechen heute über Weiterentwicklung. Über diesen schmalen Grat zwischen Wachstum und Druck. Was ist das eigentlich – Weiterentwicklung? Passiert sie einfach, weil wir leben? Oder müssen wir aktiv an uns arbeiten? Und wann kippt es? Wann wird aus „Ich schaue mal hin“ ein „Ich müsste eigentlich schon viel

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50:58

#112 News Fatigue & Multikrisen - wie behält man...

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2026/04/27

News Fatigue und Multikrisen - wie behält man eine kühlen kopf, wenn die welt brennt? Gefühlt jeden Morgen eine neue Schlagzeile. Noch eine Krise. Noch ein „Das auch noch?“ Und gleichzeitig läuft unser ganz normales Leben weiter. Wir sprechen heute darüber, wie sich diese Dauerbeschallung anfühlt – und wann sie kippt. Von informiert sein zu überfordert sein. Wie viel sollte man eigentlich mitbekommen? Wo ist die Grenze? Und woran merkt man, dass es gerade zu viel wird? Es geht um News

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57:56

#111 Stille - und was passiert dann? Können wir...

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2026/04/13

Warum fällt uns Nichtstun so schwer?Kontemplation ist so ein Wort, bei dem man kurz denkt: Barfuß, Leinenhemd, jetzt wird’s spirituell. Aber eigentlich geht es um etwas ziemlich Simples: Einfach mal da sein. Ohne Podcast im Ohr. Ohne „ich check noch schnell…“. Ohne aus jedem Moment noch irgendwas machen zu müssen. Einfach sitzen. Gehen. Schauen. Und nichts draus machen. Heute sprechen wir über Stille. Über Nichtstun. Und über das, was passiert, wenn plötzlich nichts mehr passiert. Was

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67:31

#110 Gut genug – oder nie genug?

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2026/03/30

Warum fühlt sich Judith*s Gehirn manchmal an, wie ein Spannbetttuch auf einer zu großen Matratze???Heute sprechen wir über Ansprüche - an uns selbst und an andere Wir alle kennen den Spruch: „Schraub deine Ansprüche runter, dann bist du glücklicher.“ Klingt logisch. Fühlt sich aber auch ein bisschen nach Aufgeben an. Denn Ansprüche sind ja nicht nur Druck. Sie zeigen, was uns wichtig ist. Was wir erwarten – von uns selbst, von anderen, vom Leben. Und gleichzeitig sind sie oft genau das, was

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71:39

#109 Emotion vs. Gefühl: Wo ist der Unterschiede und...

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2026/03/16

Wir sprechen heute über etwas, das wir alle ständig erleben – aber selten wirklich auseinanderhalten.Was genau ist eigentlich eine Emotion? Und wann wird daraus ein Gefühl? Reagiert zuerst der Körper – oder der Kopf? Und merken wir überhaupt immer, was gerade in uns passiert? Wir reden darüber, wie schnell wir unsere Gefühle wahrnehmen, wann plötzlich das Gefühl das Steuer übernimmt und welches Gefühl wir am liebsten vermeiden würden. Es geht um starke Emotionen bei anderen Menschen, um

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64:22

#108 BFF oder KKK? Frauenfreundschaften: Zwischen...

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2026/03/02

Freundschaften zwischen Frauen sind ein bisschen wie ein guter BH. Wenn sie passen, tragen sie dich. Wenn nicht, merkst du es sofort.Heute reden wir über Frauenfreundschaften. Über die, die bleiben und die, die leise verschwinden. Woran merkt man, dass eine Freundschaft wirklich gut tut – und nicht nur bequem ist? Haben wir schon mal eine verloren, obwohl wir uns noch mochten? Was ist schwieriger: neu anfangen oder ehrlich verändern? Und dann die schnellen Fragen: Sprachnachricht oder

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55:03

#107 Winterschlaf im Wachzustand

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2026/02/16

Wir haben heute viel gemeckert. Und uns ist schon klar, dass es viel Schlimmeres gibt, als einen langen Winter - aber heute war das mal dran… Über Kälte. Über Grau. Eis und Schnee.Über dieses Gefühl, dass alles langsamer ist – nur der Alltag nicht. Es geht um Sommer-Judith und Winter-Judith. Um Müdigkeit, die nicht nur vom Schlaf kommt. Um dieses „Ich funktioniere ja, aber irgendwie bin ich nicht ganz da“. Wir sprechen über Wintermüdigkeit, innere Langsamkeit und den Anspruch, trotzdem genauso

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64:46

#106 Ehrlich oder harmonisch - Hallo People Pleaser!

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2026/02/02

Heute sprechen wir über Ehrlichkeit. In Freundschaften. In Beziehungen. Und mit uns selbst.Über gut gemeinte Notlügen. Über geschluckte Wahrheiten. Über People Pleasing – und warum Ehrlichkeit manchmal Mut braucht, manchmal Schutz und manchmal einfach gutes Timing. Wir stellen uns die schnellen Fragen und die unbequemen. Wann sagen wir „passt schon“, obwohl es nicht passt? Wann verlieren wir Harmonie – aber nicht uns selbst? Wann entlastet uns die Wahrheit, bringt aber der anderen Person nur ein

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43:57

#105 Gute Fragen, keine schnellen Antworten Teil 2

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2026/01/19

Heute geht’s weiter mit euren Fragen.Über Nähe, wenn jemand Schmerzen hat – und darüber, wie man da sein kann, ohne sich aufzudrängen. Über Grenzen, Nein sagen und dieses sofortige schlechte Gewissen. Und über alte Erfahrungen, die uns bis heute begleiten – oft leiser, als wir denken, aber wirksam. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Heilung aussehen kann. Warum nicht jede Lebensphase das Gleiche braucht. Und warum Selbstmitgefühl manchmal der Anfang von allem ist. Auch diese Folge ist kein

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63:19

#104 Eure Fragen - keine schnellen Antworten Teil 1

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2026/01/05

Ihr habt uns Fragen geschickt. Und zwar keine leichten zum Wegsnacken – sondern die mit Gewicht.Es geht um Vorsätze, die bleiben oder leise verschwinden. Um Freundschaften, die sich verändern oder wehtun. Um Sichtbarkeit im Job – und das Gefühl, langsam unsichtbar zu werden. Und um dieses ständige Reflektieren, das manchmal mehr müde macht als frei. Wir versuchen heute keine schnellen Lösungen zu liefern. Sondern Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven zu teilen. Zwischen dem, was wir schon in

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