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PODCAST

Happy People by Sabine Rasch

Happy People ist dein Podcast für ein kraftvolles Leben in Zeiten des Wandels. Ich bin Sabine Rasch, erfahrene Mentorin und Coach und nehme dich mit auf eine Reise voller Mut, Zuversicht und Klarheit. Entdecke die Balance deiner sechs elementaren Lebenssäulen und wie du mit Leichtigkeit täglich deine positive Transformation erschaffen kannst. Finde Stabilität, lebe deine Einzigartigkeit, entfalte dein inneres Feuer. Gäste werden dir erzählen, wie sie Glück im Sturm der digitalisierten Welt fanden

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All Episodes

00:14:50

Folge 25 - Unsichere Zeiten meistern – wie du...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/04/07

Wir leben in einer Zeit, in der es immer mehr Gründe gibt, sich Sorgen zu machen. ➡️Nicht nur durch das, was global passiert, sondern auch durch Themen im eigenen Leben, die uns beschäftigen und fordern.Deshalb hör unbedingt in die neue Podcastfolge rein. 🤗Dort erfährst du, wie du mit genau solchen Situationen bewusst umgehen kannst:✅ Wie du erkennst, was Angst und Unsicherheit mit dir machen✅ Wie du deine Gedanken gezielt neu ausrichtest✅ Wie du wieder in deine innere Stabilität zurückkommst✅ Wie

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00:11:11

Folge 24 - Love Your Life: 10 einfache Impulse für...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/03/24

Love your life. Liebe dein Leben. 🤗Im Alltag sind wir oft mit Zielen, Aufgaben und Erwartungen beschäftigt. Dabei übersehen wir leicht, dass ein erfülltes Leben häufig nicht durch große Veränderungen entsteht, sondern durch einen bewussteren Blick auf das, was bereits da ist.In dieser Podcastfolge teile ich Gedanken aus einem Buch, das mich schon vor Jahren begleitet hat und das ich jetzt wiederentdeckt habe. Die Impulse darin sind einfach formuliert und gleichzeitig erstaunlich tief. Sie laden

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00:07:52

Folge 23 - Sicherheit im Außen? Echte Stabilität...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/03/17

Wir leben in einer Zeit, in der vieles, was lange als stabil und selbstverständlich galt, beginnt sich zu verändern. Genau das spüren aktuell viele Menschen: Unsicherheit, Tempo, neue Entwicklungen und die Frage, wie man inmitten all dessen einen klaren Kopf behält.Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt:Stabilität entsteht nicht zuerst im Außen. Sie entsteht in uns selbst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum innere und äußere Klarheit gerade jetzt eine der wichtigsten

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00:13:07

Folge 22 - KI verändert gerade unsere Arbeitswelt –...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/03/10

Die Arbeitswelt verändert sich schneller, als viele Menschen wahrhaben wollen.Technologische Entwicklungen, wirtschaftliche Veränderungen und neue Systeme verändern gerade ganze Branchen. Berufsbilder verschieben sich, Arbeitsmärkte werden dynamischer und viele Strukturen, die lange als sicher galten, geraten ins Wanken.Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.Es geht nicht darum, Angst zu machen, sondern Bewusstsein zu schaffen. Denn je früher wir verstehen, wie sich unsere Arbeitswelt

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00:39:49

Folge 21 - Raus aus dem Käfig - Wenn die Krise zum...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/03/03

Was, wenn deine größte Krise der Anfang von etwas viel Größerem war? ➡️In dieser Folge spreche ich mit Christiane über ihren ganz persönlichen „Ausbruch aus dem Käfig“. Auf dem Cover ihres Buches sieht man einen Vogel und eine offene Käfigtür. Dieses Bild steht für Glaubenssätze, Erwartungen und Rollen, die uns prägen und manchmal auch begrenzen.Was dich in diesem Gespräch erwartet:🌿 Vom Funktionieren zum FühlenEine geradlinige Konzernkarriere, äußerer Erfolg und dann eine Krise, die alles infrage

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00:10:12

Folge 20 - Geniale Start-ups zeigen uns, wie...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/02/24

In dieser Folge geht es um mehr als nur Essen. Es geht um Verantwortung und um Bewusstsein. Darum, wie moderne Nahrungsmittelproduktion und durchdachte Ernährungskonzepte uns wieder zurückführen können zu einer naturbelassenen, ursprünglichen Ernährung.Wir haben uns an industrielle Nahrung gewöhnt. Lange Lieferketten, stark verarbeitete Produkte, Zutatenlisten, die wir kaum aussprechen können. Das Problem ist nicht nur der Geschmack. Das Problem ist, dass wir die Verbindung verloren haben: Zur

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00:08:56

Folge 19 - Selbstständig werden – aber wie? Finde das...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/02/17

Selbstständigkeit ist heute so vielfältig wie nie zuvor.Und genau darin liegt die große Chance, aber auch die große Verwirrung.Viele Menschen spüren den Wunsch nach mehr Unabhängigkeit, mehr Eigenverantwortung und mehr Sicherheit aus sich selbst heraus. Doch bevor du startest, darfst du dir eine entscheidende Frage stellen: Welche Form der Selbstständigkeit passt wirklich zu mir, zu meiner Lebensphase und zu meinen Zielen?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,• welche klassischen und modernen

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00:09:42

Folge 18 - Wie wird aus einem Start-up ein Shooting...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/02/10

Viele Menschen träumen davon, sich selbstständig zu machen.Doch nur wenige machen aus ihrer Idee einen echten Shooting Star. In der aktuellen Podcast-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen dessen, was es wirklich braucht, um aus einer Idee ein tragfähiges Business zu machen. ☺️Du erfährst:• warum nicht jede gute Idee automatisch ein gutes Business wird• welche inneren Voraussetzungen es braucht, damit Selbstständigkeit wirklich trägt• warum Klarheit, Fokus und Eigenverantwortung entscheidender

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00:11:36

Folge 17 - So weißt du, ob DU für die...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/02/03

Viele Menschen spüren dieses leise Ziehen in sich.Den Wunsch nach mehr Freiheit, Sinn und Selbstbestimmung.Und gleichzeitig diese Frage: Bin ich überhaupt gemacht für die Selbstständigkeit? 🤔Die Wahrheit ist:Es geht weniger darum, ob du schon alles kannst.Es geht viel mehr darum, wer du bereit bist zu WERDEN. Selbstständigkeit braucht keine Perfektion.Aber sie braucht Klarheit über dein Warum, Mut für neue Wege und die Bereitschaft, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen.Sie fordert

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00:11:57

Folge 16 - Warum Proaktivität dein größter Hebel sein...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/01/27

Weil Proaktivität dich raus aus dem Reagieren holt und rein in Flow, Klarheit und echte Gestaltungskraft. ☺️Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit, mehr Orientierung und das Gefühl, ihr Leben aktiv zu steuern. Doch genau hier liegt der Knackpunkt: Flow entsteht nicht, wenn wir abwarten, ausweichen oder nur auf äußere Umstände reagieren.Menschen, die proaktiv handeln, erleben ihr Leben oft klarer, strukturierter und kraftvoller beruflich wie privat. Sie erkennen Chancen früher, gehen

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00:13:33

Folge 15 - So erkennst du eine ECHTE und TIEFE...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/01/20

Wir alle wünschen uns Menschen in unserem Leben, bei denen wir einfach wir selbst sein dürfen. Freundschaften, die nicht an Bedingungen geknüpft sind, sondern sich leicht, ehrlich und sicher anfühlen. Und doch merken viele irgendwann, dass nicht jede Verbindung diese Tiefe hat, nach der wir uns sehnen.Echte Freundschaften zeigen sich nicht in perfekten Momenten, sondern im Alltag. In der Art, wie wir miteinander umgehen, zuhören, füreinander da sind und auch dann bleiben, wenn es unbequem wird. Sie

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00:14:14

Folge 14 - Warum Vertrauen heute leistungsfähiger ist...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/01/06

Agile Führung klingt modern.Aber sie beginnt nicht mit Rollen, Methoden oder Titeln, sie beginnt mit Haltung.Viele Unternehmen wollen agil arbeiten.Doch echte Agilität lässt sich nicht verordnen. Sie entsteht dort, wo Führung bereit ist, Kontrolle loszulassen, Vertrauen zu schenken und Menschen wirklich ernst zu nehmen.In dieser Folge geht es genau um diesen Kern:Warum agile Führung kein Tool ist, sondern eine innere Entscheidung.Warum „Was kann ich für dich tun?“ oft wirksamer ist als jede

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00:14:29

Folge 13 - Visionboard statt Wunschdenken: SO werden...

Happy People by Sabine Rasch ·

2026/01/01

Viele Menschen sprechen über ihre Träume und Wünsche. Doch nur wenige nehmen sich wirklich die Zeit, sie bewusst auszurichten und in ihr Leben einzuladen. In dieser Folge von Happy People geht es um genau diesen Unterschied. Nicht um Wunschdenken, sondern um bewusste Manifestation. 🙏🏼Ich zeige dir, wie ein Visionboard weit mehr sein kann als eine schöne Collage. Es ist ein Werkzeug, das dir Klarheit schenkt, deinem Unterbewusstsein eine Richtung gibt und dich wieder in Verbindung bringt mit dem,

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00:05:51

Folge 12 - Was wäre, wenn wir wieder freundlicher wären?

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/12/16

Was wäre, wenn wir uns wieder freundlicher begegnen würden und zwar jeden Tag?Nicht nur an Weihnachten.Nicht nur, wenn es leicht ist.Sondern auch im Bus, im Job, im Supermarkt.Und vor allem: im Umgang mit uns selbst.Ich spüre gerade in dieser Zeit, wie sehr sich viele Menschen nach mehr Empathie, Mitgefühl und echtem Miteinander sehnen. Nach weniger Härte. Weniger Ego. Weniger Rechthaben.Und nach mehr Herz.❣️Freundlichkeit ist kein großes Konzept.Sie zeigt sich in kleinen Momenten:im Zuhören.im

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00:11:37

Folge 11 - Fixed vs. Growth Mindset: So trainierst du...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/12/09

Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr unser eigenes Denken uns klein hält. Wir schieben Aufgaben vor uns her, haben Angst vor Fehlern oder glauben, wir seien „nicht der Typ“ für Veränderung. Doch all das hat viel weniger mit deiner Persönlichkeit zu tun, als du denkst und viel mehr mit deinem Mindset. 🧠Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge:Wie du dein Denken so trainieren kannst, dass es dich stärkt statt blockiert.Du erfährst:• warum „Ich kann das nicht“ nur ein erlernter Gedanke ist•

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00:11:04

Folge 10 - Wie du dich in stressigen Situationen...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/12/02

Wie oft merkst du im Alltag, dass du schneller reagierst, als dir guttut? Selbstregulation ist genau an diesem Punkt entscheidend. Sie hilft dir, in herausfordernden Momenten ruhig zu bleiben, klar zu denken und wieder Einfluss auf deine eigene Stimmung zu bekommen. 😉Und das ist nichts Kompliziertes.Es beginnt mit kleinen Dingen:deinem Atem,deiner Sprache,deinem Körpergefühl,deiner Fähigkeit, innezuhalten, bevor du reagierst. 🙏🏼Wenn du lernst, diese Tools richtig einzusetzen, verändert sich

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00:14:37

Folge 9 - Moderne proaktive Teamführung: Tipps, die...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/11/25

Wie führst du, im Alltag? 🤔Genau dort entscheidet sich, ob Leadership wirklich funktioniert.💡Viele reden heute über „New Work“ und „moderne Führung“. Doch am Ende geht es nicht um Tischkicker, bunte Offices oder schöne Werte auf Plakaten.Ich teile in dieser Folge, warum echte Führung immer im Alltag sichtbar wird:in einem Blickkontakt,in ehrlicher Aufmerksamkeit,in einem „Danke“, das wirklich gemeint ist,in Transparenz, auch wenn’s unbequem ist,und in dem Mut, Fehler als Lernfeld zu sehen und

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00:08:36

Folge 8 - Was sagt der Inhalt deines Kühlschranks...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/11/18

Wie viel Energie hättest du wohl am Tag, wenn dein Kühlschrank dich wirklich unterstützen würde und nicht heimlich ausbremst?😮Diese Frage stelle ich mir oft, weil Ernährung so viel mehr ist als „irgendwas essen“. Sie entscheidet darüber, wie klar du bist, wie stabil deine Stimmung ist und wie viel Kraft du über den Tag hast. 🤩Mach heute mal eine kleine Bestandsaufnahme.Ganz ehrlich.Ohne Druck.Was steht bei dir im Kühlschrank und im Vorratsschrank? 🔎Wenn da viele Fertiggerichte, Softdrinks,

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00:08:27

Folge 7 - Wie kannst du es schaffen im...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/11/11

Wir wachsen in einem System auf, das von uns erwartet, dass wir funktionieren. Schule, Ausbildung, Arbeit: hier ist alles darauf ausgelegt, dass wir leisten, rennen und umsetzen.Doch nicht darauf, dass wir uns und unsere Bedürfnisse fühlen und auch danach leben. Intuition, Kreativität und Leichtigkeit werden uns oft aberzogen.Und irgendwann merkst du: Du funktionierst. Du lebst ein Leben für das System.Aber du fühlst nicht mehr.Der Punkt ist: Du hast genau nur dieses eine Leben❣️Du erlebst jeden Tag

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00:11:01

Folge 6 - Wie können wir gute Beziehungen in unserem...

Happy People by Sabine Rasch ·

2025/11/04

Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um, wenn keiner zuschaut? Wie kannst du mit deinem Verhalten eine gute Stimmung für dein Umfeld erschaffen? Missverständnisse entstehen dann, wenn Menschen anstatt miteinander zu sprechen lieber interpretieren. 😉In dieser Folge von Happy People erfährst du, wie du gesunde, ehrliche und wertschätzende Beziehungen aufbaust, in deinem beruflichen Umfeld als auch im privaten Bereich. Wenn wir es genau betrachten, dann ist es doch gerade der Umgang mit unseren

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