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PODCAST

Strong Passion

Beatrix Hersich

Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!Ich bin dein Host Bea. Prep Coach, Mindset Mentorin und WNBF Figure Pro.Dieser Podcast ist ehrlich und bringt dich in jeder Phase als Athlete weiter!Es ist diese Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und in jeder Phase dein volles Potential ausschöpfen kannst und sollst.Hör‘ rein & abonniere, um die nächste Folge nicht zu verpassen!Denn ich weiß du willst weiterkommen & der Mehrwert in diesem

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28:57

#274 - 5 Mindset Shifts, um Post Prep zu meistern.

Strong Passion ·

2025/10/30

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Die 5 Mindset Shifts, die ich mit dir in dieser Folge teile, werden deine Post Prep verändern. Du wirst andere Entscheidungen treffen und dich dabei besser fühlen.Hey immerhin hast du diese Season gerockt! Und es ist Zeit diese Phase mit neuen Mindset Shifts

de

24:49

#273 - Deine Verantwortung als Athlete.

Strong Passion ·

2025/10/28

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/In der Prep übernimmst du die Verantwortung für deine To Dos und gibst alles, um auf der Bühne eine bessere Platzierung zu bekommen. Wenn aber dieser Fokus weg ist, dann werden die Stimmen in deinem Kopf lauter, die du zuvor noch Stummschalten konntest.Cravings zu

de

21:55

#272 - Am Ende entscheidet dein Kopf.

Strong Passion ·

2025/10/23

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Diese Entscheidung, die du mit deinem Kopf triffst, macht sich in deinem Gewicht sichtbar. Du möchtest die beste Ausgangslage für deine Offseason schaffen? Dann ist es für dich an der Zeit zu verstehen, wie du deine Gedanken für dich nutzt, um die richtigen Entscheidungen

de

22:13

#271 - Die beste Ausgangslage für deine Offseason.

Strong Passion ·

2025/10/20

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Die beste Ausgangslage für deine Offseason schaffst du Post Prep.Aber nicht so wie du es dir bis jetzt gedacht hast, denn in Wahrheit ist es viel mehr als langsam zuzunehmen.Du schaffst diese Ausgangslage in deinem Inneren bevor sie im Außen für andere sichtbar wird.Freut

de

21:22

#270 - Identity Work in der Post Prep

Strong Passion ·

2025/10/16

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Dein Umfeld sieht nur, dass du Post Prep zunimmst. Doch die wirkliche Arbeit & Struggles passieren in deinem Inneren.Denn das Bild von dir als Athletin, das du in deinem Kopf über Monate aufgebaut hast, zerbricht.Das ist der Punkt, wo du um Identity Work in deiner Post

de

23:33

#269 - Was dir niemand über Post Prep sagt.

Strong Passion ·

2025/10/14

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Du weißt, dass du wieder zunehmen musst und auch, dass Post Prep eine Challenge sein kann. In dieser Folge teile ich mit dir die Punkte, die 100% auf dich zukommen, von denen du noch nichts weißt.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Beafür 0€ -

de

19:15

#268 - Der Grund warum du noch zu klein spielst.

Strong Passion ·

2025/10/06

> Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/> Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=share_link&ouid=116503706317769865343Du trainierst hart, hältst dich an deine Ernährung übst dein Posing. Doch dann kickt deine schlechte Selbstwahrnehmung. Du zweifelst an dir, beginnst dich zu vergleichen und verlierst den

de

55:11

#267 - Mindset-Veränderung in 6 Wochen (mit Melanie...

Strong Passion ·

2025/09/22

>> Interesse am Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/Meli hat diesen Herbst 2025 ihre 2. Bodybuilding Season als Athletin und ist vor 6 Wochen zu mir gekommen ins Mindset Mentoring. Was seitdem passiert ist und ihr Rückblick zur Halbzeit erfährst du in dieser Folge.>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersichMeli's Instagram: melaniemut

de

12:18

#266 - 8. Die Regeln des Lebens.

Strong Passion ·

2025/09/18

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Du bist verantwortlich für die Regeln des Lebens. Erst wenn du diese Verantwortung übernimmst, wirst du dein Ziel mit mehr Leichtigkeit und in kürzerer Zeit erreichen. Bist du bereit die Regeln deines Lebens zu schreiben?>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3

de

9:35

#265 - 7. Dein Umfeld lenken.

Strong Passion ·

2025/09/17

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Dein Umfeld sind die Menschen, die den größten Einfluss auf dich haben. Sie können dich runterziehen und bremsen, wenn es um dein Ziel geht. Oder dein Umfeld bestärkt und unterstützt dich - der ultimative Boost, wenn es darum geht dein Bodybuilding-Ziel zu erreichen.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset

de

9:21

#264 - 6. Confidence im Alltag leben.

Strong Passion ·

2025/09/16

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Confidence für die Bühne kannst du mit zunehmender Stage Time bekommen, was dir vieeeel Zeit kostet. Zeit ist wertvoll, deswegen erfährst du in dieser Folge, wie du Confidence in deinen Alltag integrieren kannst ohne Zeitaufwand. Der Vorteil: Es wirkt auf der Bühne natürlicher, weil diese Confidence für dich selbstverständlich ist.> Du hast

de

9:18

#263 - 5. Wo ist gerade dein Fokus?

Strong Passion ·

2025/09/15

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Jeden Tag hast du verschiedene Termine, Bodybuilding Tasks, die du machen sollst und musst, um deinem Ziel näher zu bringen. Und doch lebst du zu sehr an dir vorbei. Du verlierst deinen Fokus. In dieser Folge gewinnst du ihn zurück.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3

de

8:54

#262 - 4. Die beste Entscheidung.

Strong Passion ·

2025/09/14

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Du hast viele Entscheidungen getroffen, um an diesen Punkt zu kommen im Bodybuilding. In dieser Folge nimmst du dir Zeit, um zu überlegen welche Entscheidungen dich hier her gebracht haben. Denn es sind Entscheidungen, die über deine Gegenwart entschieden haben und es sind Entscheidungen, die dich in Zukunft an dein Ziel bringen.>> Du hast

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8:33

#261 - 3. Ich bin mir dankbar für…

Strong Passion ·

2025/09/13

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Wenn du durch deinen Alltag gehst, dann ist Vieles für dich selbstverständlich. Heute ist es an der Zeit deine Umgebung wieder bewusst wahrzunehmen. Denn mit Dankbarkeit lässt sich so viel mehr Leichtigkeit in deine Bodybuilding-Reise bringen.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3

de

8:31

#260 - 2. Wenn alles möglich wäre.

Strong Passion ·

2025/09/12

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.In dieser Folge blicken wir tiefer. Es ist Raum zum Träumen und Großdenken. Alle Ausreden und Limitationen zur Seite legen und schauen was möglich wäre, wenn du alles erreichen könntest.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3

de

9:35

#259 - 1. Dich selbst sehen.

Strong Passion ·

2025/09/11

>> Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Zu oft ist dein Fokus im Außen und du siehst dich selbst nicht mehr. Um das zu ändern, hast du hier Mini-Aufgaben, die dich dich selbst wieder sehen lassen!Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1

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17:12

#258 - 3 Moves, die du jetzt X-weeks out machen...

Strong Passion ·

2025/09/07

Special für Mindset Mentoring in dieser Folge!Worauf du dich fokussierst, ist jetzt entscheidend. Während die meisten Athletes sich von Tag zu Tag schleppen, holst du dir mit diesen Moves ein Stück deiner Energie zurück.Es werden Momente kommen, die dir den letzten Nerv kosten. Ob auf der Arbeit, beim Show organisieren oder mit deinen Mitmenschen.Hast du Angst zu viel zu erwarten? Hast du einen flauen Magen, wenn du an deine Konkurrenz denkst, die mehr Muskeln hat? Macht dich der Moment kurz vor der

de

17:22

#257 - Anzeichen, dass dein Mindset nicht on point ist.

Strong Passion ·

2025/09/04

>> Special für Mindset Mentoring in dieser Folge!Es gibt sie: Anzeichen, dass dein Mindset doch nicht so on point ist wie du denkst.Diese Zeichen erkennst du vor allem in Gesprächen mit deinen Mitmenschen oder Äußerungen gegenüber deinem Coach.Du bist nur so darin gefangen, dass sie dir selbst garnicht mehr auffallen. Sie sind dein Standard geworden.Ein Standard, der dich klein hält.Wenn du in den nächsten Wochen auf der Bühne stehst, dann läuft dir deine Zeit weg.Du hast diese Woche bis 7

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18:13

#256 – 4 weeks out hast du nur noch 2 Stellschrauben.

Strong Passion ·

2025/09/01

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Posing & Mindset. Jede Athletin nimmt Posingstunden, doch 99% vernachlässigen ihr Mindset. Wenn dein Mindset jetzt nicht on point ist, dann bist du im klaren Nachteil.Du siehst Backstage andere Athletinnen und wirst dich verrückt machen. Für dich hast du schon verloren bevor du die Bühne betrittst. Dabei hat die Jury noch nichts entschieden. Du betrittst die

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23:10

#255 – Overthinking in 4 Schritten stoppen.

Strong Passion ·

2025/08/28

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ “Soll ich? Soll ich nicht? Kann ich das?”Du zerbrichst dir den Kopf. Und dann wunderst du dich, dass andere Athletes weiter sind als du.Es gibt eine Sache, die dich von ihnen unterscheidet: Du zerdenkst, während sie mutig sind und springen.Ängste. Zweifel. Unsicherheit. Du könntest weiter sein. Und das weißt du.Du spielst klein, weil du dir nicht mehr zutraust. Dein

de

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