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PODCAST

TALK WITH SAN"

Hello toi ! Bienvenue dans Talk with San, l"endroit où tu te sentira épaulé dans chaque étape que tu traversera dans ta vie grâce à mon histoire personnelle. Ici on parlera principalement d"amélioration de soi, de santé mentale, de relations, de réussite, d"ambition, de stabilité etc. Le but sera de guérir de nos blessures, de grandir, de s"améliorer et d"aller vers la meilleure version de notre personne grâce à chaque épisode. À toi qui m"écoutera, j"espère que mes mots réussiront à apaiser tes

education self-improvement

All Episodes

00:38:22

Devenir une femme libre et prospère: Le parcours...

TALK WITH SAN" ·

2025/09/22

Dans ce premier épisode, je reçois Djamou, une femme inspirante qui accompagne les femmes multipotentielles à transformer leurs idées en projets concrets et à atteindre jusqu’à 10 000€ de chiffre d’affaires par mois.Elle nous partage son parcours, son développement personnel et professionnel, ainsi que les clés qui lui ont permis de bâtir un projet solide, qui aide aujourd’hui de nombreuses femmes à s’épanouir et à croire en leur potentiel.🎧 Si tu es une femme multipotentielle, pleine d’idées mais

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Saison II. Introduction

TALK WITH SAN" ·

2025/09/15

La première saison était une porte ouverte sur mes pensées, une invitation à mettre des mots sur des blessures souvent tues. Mais cette nouvelle saison va encore plus loin.Parce qu’apprendre à s’aimer, à se faire confiance et à s’accepter, ce n’est pas un chemin linéaire. C’est fait de doutes, de remises en question, de moments où l’on se perd, mais aussi d’instants lumineux où l’on se retrouve enfin.Dans cette saison 2, j’ai choisi d’aller plus en profondeur, et de ne plus être seule pour le faire

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00:21:29

Me replacer en priorité à travers le défi self love...

TALK WITH SAN" ·

2025/05/30

Hello mon soleil ! Comment tu vas depuis tout ce temps ? Exactement trois mois sans papoter avec toi et je t'avoue que ça m'a terriblement manqué. J'ai pris le temps de te concocter cet épisode hors série où je te fais un update sur ma life, je te raconte aussi comment j'ai su me replacer en priorité dans ma vie à travers un défi que j'ai lancé sur Instagram. J'espère que cette courte retrouvaille en attendant la saison 2 t'auras fais du bien ! D'ailleurs dimanche je

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00:29:16

Développer sa connaissance de soi et son self love (...

TALK WITH SAN" ·

2025/02/24

Hello mon soleil ! 🌞 Je te donne rendez-vous pour un dernier épisode en tête à tête dans lequel je te partage comment développer sa connaissance de soi et son amour envers soi à travers mes expériences personnelles. On parlera amour, célibat et voyage durant tout le long de l’épisode.Installe-toi bien confortablement, Prends un thé, un chocolat chaud ou un café selon tes préférences et profite de l’instant. 🧘🏾‍♀️Pour plus d’aventures c’est juste ici

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00:32:27

Petite discussion entre girls - 3. Comment j'ai...

TALK WITH SAN" ·

2025/02/10

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode nous allons parler ensemble d'anxiété. Plus précisément: d'anxiété sociale, des troubles de paniques et d'agoraphobie dont j'ai été sujette durant plusieurs années.Je te raconte donc à travers mon histoire comment j'ai su me débarrasser de ces troubles qui m'handicapaient quotidiennement, et ce que je mets en place encore aujourd'hui pour ne plus y faire face.Installe toi bien confortablement. Prends de

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Tétanisé par la peur de l'échec, que faire ? (story...

TALK WITH SAN" ·

2025/01/27

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien !Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode nous allons voir ensemble comment passer au dessus de la peur d'échouer dans nos projets de vie. Installe toi bien confortablement. Prends un thé, un chocolat chaud ou un café selon tes préférences et profite de l'instant ! https://www.instagram.com/__talkwithsan/

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Petite discussion entre girls - 2. Les conseils que...

TALK WITH SAN" ·

2025/01/06

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ?Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode, j'ai décidé de partager avec toi des conseils que j'aurai aimé recevoir durant ma vingtaine qui selon moi est la tranche d'âge où on se construit, où on expérimente de nouvelles expériences, où apprend réellement à se connaître et se développer. J'aborde donc plusieurs thématiques: vie pro et perso, relations familiales, amicales et amoureuses, développement de soi

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Petite discussion entre girls - 1. Mettre un terme à...

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2024/12/16

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ? Aujourd'hui je te donne rendez-vous pour une petite discussion en tête à tête où je te raconterai à travers une story time comment j'ai failli retomber dans les travers d'une relation passée hyper toxique. Je te donnerai également de précieux conseils pour mettre un terme aux schématiques toxiques de ton passé, et à t'accorder le fait d'aller vers ce qui est bon et sain pour toi. Installe-toi bien confortablement. Prends un thé, un café ou un chocolat

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00:14:16

Bien finir l'année et démarrer 2025 sereinement (...

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2024/12/02

Dans ce nouvel épisode hors série, je te donne de nombreux tips, exercices, conseils pour finir ton année correctement et démarrer 2025 sereinement. Installe-toi bien confortablement avec un thé, un café ou un chocolat chaud selon tes préférences puis surtout muni toi d'un carnet, d'un stylo pour noter chacun de mes exercices et précieux conseils. Bonne écoute ! Si l'épisode t'as plu n'hésite pas à me laisser un commentaire, des étoiles et à le partager autour de toi. Pour suivre toutes les

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00:16:52

L'apaisement ( récap année 2024 + conseils pour 2025 )

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2024/11/18

Dans ce nouvel épisode je te fais un récapitulatif de mon année, en développant les objectifs que je m'étais fixés, en te donnant les points positifs et négatifs que j'ai eu sur mon chemin puis je te donne de précieux conseils pour débuter ton année 2025 comme il se doit. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les aventures du podcast, je t'invite à suivre la page IG https://www.instagram.com/__talkwithsan/

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00:16:02

La clé de l'épanouissement 2 - S'aimer de nouveau (...

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2024/11/04

Dans ce nouvel épisode je conclue le chapitre 3: "Growing & Glowing" en t'expliquant comment j'ai appris à m'aimer de nouveau à travers une petite story time et des précieux conseils. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les aventures du podcast je t'invite à suivre la page IG ⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/⁠

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00:22:10

Demi anniversaire de votre safe place

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2024/07/29

Cela fait déjà 6 mois que j'ai sorti mon podcast !Dans cet épisode hors série je vous parle de ce que mon podcast m'a apporté durant ces six derniers mois. Je vous énumère, les points positifs et négatifs + des petits conseils pour vous lancer dans vos projets. Installez vous bien confortablement et profitez de l'instant. https://www.instagram.com/__talkwithsan/?igsh=MTdoZ2x4YmRmaGJwdQ%3D%3D

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00:33:01

La clé de l'épanouissement 1 - Être bien entouré,...

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2024/07/16

Aujourd'hui nous entrons dans la partie 2 du chapitre 3: "La clé de l'épanouissement" Nous allons aborder des thématiques qui nous permettront d'être d'autant plus épanouie dans nos vies. Le premier point que nous allons aborder est celui de l'entourage. Je vais t'expliquer à travers mon histoire personnelle à déceler, le vrai ami du faux et surtout à faire un choix intelligent dans la sélection de ton cercle proche pour pouvoir avancer au mieux dans tes objectifs

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00:27:11

À coeur ouvert II

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2024/07/01

Cette semaine je ressentais le besoin de te partager ce que j'ai sur le coeur depuis plusieurs semaines, donc je me suis dis pourquoi ne pas enregistrer "À coeur ouvert II"Dans cet épisode je me livre à toi en toute transparence sur mes émotions, les petits moments de down auxquels je fais face ces derniers temps, puis surtout je te donne des tips pour pouvoir te relever lors de ce type de situation. Je t'invite à t'installer bien confortablement, sers toi un thé, un chocolat

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00:39:39

La clé de la guérison - 3. Prendre soin de soi (...

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2024/06/17

Dans cet épisode nous abordons la troisième thématique du chapitre: "Apprendre à prendre soin de soi" En prenant soin de toi, tu pourra développer ta confiance en toi, améliorer l'estime de ta personne, affronter les étapes de ta vie avec plus d'assurance et de sérénité. De quelle façon ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre

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Les clés de la guérison - 2. Apprendre à accepter et...

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2024/06/03

Dans cet épisode nous abordons la deuxième thématique du chapitre 3 qui est: "L'acceptation / Le pardon" Est-ce que le fait d'être dans l'acceptation, d'apprendre à lâcher prise, et à pardonner est réellement nécessaire dans notre processus de guérison ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installez-vous bien confortablement, prenez de quoi noter, de quoi vous hydrater, et profitez de l'instant ! Pour suivre toutes les infos / débats

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00:10:40

De la rivière, à la mer, la Palestine sera libre ! 🇵🇸

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2024/05/27

Libérons la parole, faisons bouger les choses à notre échelle. Lien pour venir en aide au peuple Palestinien juste ici: https://linktr.ee/ResourcesforPalestine?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=bcd80173-f7a2-4b1f-bbc5-f1f175a9555c&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY9KxJQzyd6ExYwuIN_71i2j_fECYr5injflFacwP_ctSJ_hpKgbVUz2y0_aem_AVQdhDOA6tRoN4NLsuDkjstSbmAreR4Du0Oj-5iSZfGX5Tiyij1pt3y_bsD7RXZOsquPoxJFA1bH9rA5QFCfWpe- J'ajouterais d'autre lien pour d'autres causes petit à petit

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00:31:15

Les clés de la guérison - 1. Travailler sur ses...

TALK WITH SAN" ·

2024/05/13

Dans cet épisode nous abordons la première thématique du chapitre 3 qui est " travailler sur ses blessures "Et si travailler sur ses blessures liées à l'enfance était l'une des clés de la guérison ? Pourquoi ? Comment ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installez-vous bien confortablement, prenez de quoi noter, de quoi vous hydratez et profitez de l'instant. Pour suivre toutes les infos / débats / Chit chat etc. du podcast c'est juste

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00:47:27

Le fameux déclic ( ma dernière relation amoureuse +...

TALK WITH SAN" ·

2024/04/22

Hello mon soleil ! Comment vas-tu ? Je te souhaite la bienvenue dans ton premier épisode du chapitre 3: "Le fameux déclic". Dans cet épisode je te contextualise la création du chapitre, je te parle de la raison principale qui m'a permise de créer cette pépite, c'est-à-dire ma dernière relation amoureuse + ma rupture. Pourquoi ? Comment ? Je t'invite à écouter l'épisode pour en savoir d'avantage. De plus, comme chaque épisode je te réserve 5 conseils à la fin qui te

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Growing & Glowing (Introduction)

TALK WITH SAN" ·

2024/04/15

Hello toi ! Comment vas-tu ? Dans ce court épisode je t'introduis mon nouveau chapitre: "Growing and Glowing" les deux G. Chapitre à travers lequel nous allons apprendre à nous connaître, à grandir, à s'épanouir, et rayonner ensemble. Grâce à mon expérience personnelle, je vais te partager les clés qui m'ont permises de reprendre confiance en moi, de voir à nouveau ma valeur, d'aller chercher la réussite et d'atteindre mes objectifs puis surtout de trouver ma paix

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