PODCAST

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle

Entdecke das Leben, für das du gemacht bist. Suchst du neue Impulse für dein geistliches Leben? Hast du Sehnsucht nach einem Leben in Fülle, das Jesus Christus für uns möglich gemacht hat? Lerne, gut mit deinen Gefühlen umzugehen, deine Ängste zu überwinden, aus dem Empfangen von Gott zu leben und vieles mehr. Erfüllt leben - ein Podcast mit Elke Mölle

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00:19:14

5 Anzeichen, dass du nicht gut für dich sorgst

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2026/01/14

🧡 5 Anzeichen, dass du nicht gut für dich sorgst 1️⃣ Du spürst deine eigenen Bedürfnisse kaum noch 2️⃣ Du sagst Ja, obwohl dein Inneres Nein schreit 3️⃣ Du gehst härter mit dir um als mit anderen 4️⃣ Du lebst im Dauer-Stressmodus 5️⃣ Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben ✨ Wahrheit: Selbstfürsorge ist kein Egoismus. Sie ist ein Akt von Verantwortung und Liebe – dir selbst gegenüber. 💬 Reflexionsfrage: Welches dieser Anzeichen erkennst du bei dir gerade? 🤍 Du darfst wichtig sein. Auch

00:18:55

Gute Vorsätze oder Ziele?

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2026/01/07

🎯 Gute Vorsätze oder echte Ziele – was bringt dich wirklich weiter? Zum Jahreswechsel starten viele mit guten Vorsätzen. Doch oft halten sie nur wenige Wochen. Warum? Weil ein Vorsatz kein Ziel ist.Hier kommt die Klarheit, die du brauchst 👇 🔥 Gute Vorsätze sind … • vage („Ich will mehr Sport machen.“) • ohne Plan • ohne echtes Commitment • oft emotional, aber nicht verankert • schnell vergessen 👉 Sie beruhigen kurz – verändern aber wenig. 🎯 Ziele sind … • klar formuliert • erreichbar und

Jahresrückblick 2025

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2025/12/30

✨ Jahresrückblick mit Herz ✨  Wie oft rennen wir durch den Dezember, ohne einmal innezuhalten und uns selbst zu sehen?  Heute lade ich dich ein, dein Jahr liebevoll und ehrlich zu betrachten. Hier sind meine 3 Schritte für deinen persönlichen Jahresrückblick: 1️⃣ ERKENNEN – Was ist wirklich passiert? Stell dir ein paar kraftvolle Fragen: • Welche Momente haben mich geprägt? • Was habe ich gelernt? • Worauf bin ich heute stolz – auch im Kleinen? 2️⃣ EHREN – Was darf gefeiert werden? Wir feiern

Weihnachten Survival Kit

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2025/12/16

🎄 Wie überlebe ich Weihnachten?Die ehrlichsten 7 Tipps für entspannte Feiertage ✨ 1️⃣ Lass den Perfektionismus los. Weihnachten muss nicht aussehen wie in einem Hallmark Weihnachtsmovie. Gut reicht völlig. 2️⃣ Setz liebevolle Grenzen. Du darfst „Nein“ sagen. Du darfst Pausen machen. Du darfst früher gehen. Punkt. 3️⃣ Mach dir keinen Geschenk-Stress. Weniger, persönlicher, echter. Dein Nervensystem wird’s dir danken. 4️⃣ Atme, bevor du reagierst. Familie kann triggern. Ein tiefer Atemzug wirkt

Ander höher achten als sich selbst?

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2025/12/09

Wir sprechen heute über einen Satz aus einem Bibelvers, der unglaublich kraftvoll ist – und gleichzeitig schnell missverstanden wird: Achte den Anderen höher als dich selbst.‘ Was bedeutet das wirklich? Und wie können wir das leben, ohne uns selbst zu verlieren oder aufzuhalten?#selbstliebe #selflovejourney #selbstwert #selfcare #mentalhealthawareness #innerwork #personalgrowth #ErfülltLeben #ElkeMölle #GrenzenSetzen #EmotionaleGesundheit #PeoplePleaserRecovery #GesundeGrenzen

Gesunde Selbstliebe oder Egoismus?

Erfüllt leben - der Podcast von Elke Mölle ·

2025/12/04

✨ Viele Menschen verwechseln Selbstliebe mit Egoismus – keiner möchte egoistisch sein - dabei könnten sie unterschiedlicher nicht sein. 💛 Gesunde Selbstliebe bedeutet:• Du achtest auf deine Bedürfnisse• Du setzt klare Grenzen• Du behandelst dich selbst mit Respekt• Du entscheidest bewusst – nicht impulsiv• Du liebst, ohne dich selbst zu verlieren #Selbstliebe #SelfCare #MentalHealth #Mindset #PersönlichesWachstum #Selbstfürsorge #innerekindarbeit #sichselbstbeeltern #ElkeMölle #ErfülltLeben