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PODCAST

Beziehungsweise Vera

Hi, ich bin Vera - Paartherapeutin und somit Schutzpatronin aller Liebenden ;-) Deine Partnerschaft ist mehr als Liebe. Sie zeigt dir, wer du in Bezug auf deinen Partner / deine Partnerin bist. Konflikte in deiner Beziehung lassen dich erkennen, an welchen Punkten du wachsen kannst. Wie ein Spiegel, mit dem du auch hinter Tabus-Themen schauen kannst. Themen, die im Podcast auftauchen, sind: Was tun, wenn du von deinem Partner / deiner Partnerin betrogen wurdest? Fremdgehen verzeihen - wenn ja,

society & culture relationships

All Episodes

14:50

Nicht genug sein nach dem Seitensprung deines...

Beziehungsweise Vera ·

2025/09/23

In dieser Folge spricht Vera Matt darüber, wie es sich anfühlt, nach einem Seitensprung des Partners oder der Partnerin das Gefühl zu haben, nicht genug zu sein – und wie du beginnen kannst, diesen Schmerz zu heilen.Themen dieser Episode: Warum Untreue so tiefe Selbstzweifel auslöst Typische Gedanken und Gefühle nach einem Betrug Der Kreislauf aus Schuld, Scham und Selbstwertzweifeln Erste Schritte, um wieder zu dir selbst zu finden Praktische Tipps für deinen Heilungsweg Wie du lernen

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16:11

Emotionale Norbremse nach dem Seitensprung

Beziehungsweise Vera ·

2025/09/19

In dieser Folge zeige ich dir, wie du nach einem Seitensprung die Kontrolle über deine Gefühle zurückgewinnst und akute Trigger in nur drei Minuten stoppen kannst. Ich erkläre, warum dein Körper so heftig auf Untreue reagiert, welche Auslöser dich besonders treffen können und wie du mit meiner erprobten Fünf-Schritte-Methode langfristig wieder ins emotionale Gleichgewicht findest. Als erfahrene Paartherapeutin teile ich echte Fallbeispiele, praktische SOS-Strategien und wertvolle Tipps, wie du

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19:34

5 Sätze, die dir nach einem Betrug wieder Selbstwert...

Beziehungsweise Vera ·

2025/09/16

Betrogen – und plötzlich zweifelst du an dir selbst? In dieser Folge teile ich 5 kraftvolle Sätze mit dir, die dich stabilisieren und dir helfen, deinen Selbstwert zurückzugewinnen. Hör rein, wenn du dir neue Klarheit, Halt und Selbstliebe wünschst.

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13:57

Psychische Probleme nach dem Fremdgehen: Wenn deine...

Beziehungsweise Vera ·

2025/08/19

In dieser Folge spricht Vera Matt über die typischen psychischen Probleme, die nach einem Seitensprung in einer Beziehung auftreten können und warum solch ein Vertrauensbruch sich wie ein Trauma anfühlen kann. Sie erklärt, wie sich Schmerz durch Untreue äußern kann, warum Gefühle von Wut, Ohnmacht, Kontrollverlust und Selbstzweifeln völlig normal sind und welche körperlichen Symptome im Zusammenhang auftreten können. Kernpunkte der Episode: - Untreue kann starke seelische und sogar körperliche

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10:13

Bist du noch gelähmt – oder kämpfst du schon ums...

Beziehungsweise Vera ·

2025/08/15

Fremdgehen deines Partners, deiner Partnerin haut dich um. Plötzlich stehst du im Ausnahmezustand: Herzrasen, Panik, Leere im Kopf. Aber weißt du, ob du noch im Schock bist – oder schon im Überlebensmodus? In dieser Folge zeige ich dir: Die unübersehbaren Unterschiede zwischen Schock und Überlebensmodus Was in deinem Körper und Gehirn gerade wirklich passiert Wie du aus der Starre rauskommst und deine Stärke zurückholst 💥 Mach den Selbsttest: Erkenne glasklar, wo du gerade stehst – und welchen

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18:35

Inakzeptable Ausreden: 6 oft gehörte Rechtfertigungen...

Beziehungsweise Vera ·

2025/04/01

In dieser Folge von "Beziehungsweise Vera" dreht sich alles um die kuriosen Ausreden fürs Fremdgehen – und warum die meisten davon nicht wirklich ziehen. Vera Matt, unsere Paartherapeutin, nimmt euch mit auf eine Reise durch die meistgehörten Rechtfertigungen und was wirklich dahintersteckt.**Hier sind einige Highlights:** 💔 Die Ausrede "Ich hab nicht bekommen, was ich brauche" und warum das eigentlich nur rumschieben von Verantwortung ist. 💔 Warum "Auseinanderleben" nicht unbedingt ein

de

6:57

8 Anzeichen, dass deine Frau untreu ist

Beziehungsweise Vera ·

2025/03/25

Verdächtiges Verhalten, ständige Geheimniskrämerei oder emotionale Distanz – aber bedeutet das wirklich, dass deine Partnerin fremdgeht? In dieser Folge sprechen wir über die 8 verräterischsten Anzeichen für Untreue und worauf du achten solltest. Ich erkläre, welche Verhaltensweisen typisch sind, warum manche Veränderungen harmlos sein können und wie du mit deinen eigenen Unsicherheiten umgehen kannst.💡 Höre rein, wenn du Klarheit suchst und wissen möchtest, was wirklich hinter den Signalen

de

4:54

Wenn du dir wirklich zuhörst, verändert sich alles

Beziehungsweise Vera ·

2025/03/18

Hast du dir jemals wirklich zugehört? Nicht nur das, was du sagst, sondern das, was du wirklich fühlst und denkst? In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst der Selbstwahrnehmung ein – und warum sie der Schlüssel zu echtem Selbstbewusstsein und erfüllten Beziehungen ist.Du erfährst: 🔹 Warum dein innerer Dialog oft lauter ist als du denkst 🔹 Wie du aufhörst, dich selbst zu überhören Wenn du bereit bist, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen, dann ist diese Folge für dich. 🎧✨

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9:46

Warum du nicht schuld am Fremdgehen deines Partners bist

Beziehungsweise Vera ·

2025/01/28

📌 **Hauptthemen:**- Schuldzuweisungen nach Fremdgehen - Typische Rechtfertigungen des untreuen Partners - Umgang mit ungerechtfertigten Beschuldigungen 🔑** Wichtige Punkte:** - Beziehungsarbeit ist immer Arbeit an sich selbst - Häufige Denkweisen von Fremdgehern: * Partnerschaft als reine Lusterfüllung * Partnerschaft muss immer Spaß machen * Keine Kompromissbereitschaft * Verweigerung der Selbstreflexion 💡 **Tipps für Betrogene:** - Selbstwert schützen und aufbauen - Bei sich bleiben

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11:20

Wie spreche ich meinen Mann aufs Fremdgehen an?

Beziehungsweise Vera ·

2025/01/14

In dieser Episode gibtes wertvolle Ratschläge und Einblicke, wie man den schwierigen Verdacht auf Fremdgehen ansprechen kann.**Drei wichtige Erkenntnisse aus dieser Episode: ** Richtiger Zeitpunkt und Ort: - Plane das Gespräch in einer privaten, ungestörten Umgebung und nimm dir ausreichend Zeit. - Offene und vorwurfsfreie Fragen: - Beginne das Gespräch mit offenen Fragen oder Beobachtungen statt direkten Vorwürfen, um eine ehrliche Diskussion zu ermöglichen. - Emotionale

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3:59

Falsche Vorbilder: Medien und ihre Rolle in...

Beziehungsweise Vera ·

2025/01/07

In dieser Episode geht es darum, wie externe Einflüsse, insbesondere durch Filme und Medien, die Erwartungen und infolgedessen die Krisen in unserer Partnerschaft beeinflussen können. Herausforderungen werden gezeigt, die Teenagern und Erwachsenen gleichermaßen begegnen, wenn falsche Bilder von Liebe und Erfolg vermittelt werden. 🔥 Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Episode: Realistische Erwartungen setzen: Hollywood und andere Medien vermitteln oft ein verzerrtes Bild von Beziehungen

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3:38

Was kannst du konkret tun, wenn sich eine Krise in...

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/31

**Was kannst du konkret tun, wenn es kriselt* 🎙 In der neuen Podcastfolge spreche ich rüber: 👉 Akute Tipps 👉 Konkrete Maßnahmen 🌟 Es geht darum, Krisen direkt den Wind aus den Segeln zu nehmen. 💌 Hör jetzt rein!

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9:10

Wie bleibt man in stürmischen Zeiten verbunden?

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/24

**Wie bleibt man in stürmischen Zeiten verbunden? ** Wie vermeidet man Knackpunkte oder Missverständnisse und schafft es, auch bei Stress und Druck klare, liebevolle Kommunikation zu pflegen? 🎙 In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber: 👉 Warum unausgesprochene Erwartungen der unsichtbare Killer für viele Beziehungen sind. 👉 Wie Gedankenlesen (Spoiler: es funktioniert nicht!) zu Enttäuschungen führt. 👉 Warum Worte wie "schau mal" oder "gleich" in verschiedenen Kontexten völlig

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10:53

Wie du in guten Zeiten Ressourcen für stürmische...

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/17

⚡ Dein emotionales Notfallkofferchen ⚡ Wie schaffst du es, auch in stürmischen Zeiten emotional stark zu bleiben? Der Schlüssel liegt darin, in guten Zeiten Ressourcen aufzubauen, die dich in schwierigen Momenten stützen. 🎙 In der dieser Podcastfolge erfährst du: 👉 Warum dein Nervensystem oft den ersten Hinweis gibt, dass etwas nicht stimmt. 👉 Wie du frühzeitig gegensteuern und Balance schaffen kannst. 👉 Warum Selfcare allein nicht reicht – es braucht individuelle Strategien. 👉 Wie

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20:35

Wie du das Fremdgehen verzeihen kannst

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/10

**In dieser Folge erfährst du:**✅ Ob und wann es sinnvoll sein kann, einen Seitensprung zu verzeihen. ✅ Welche Schritte dir helfen, den Schmerz zu verarbeiten und Klarheit zu finden. ✅ Warum Vergebung nicht bedeutet, das Verhalten zu rechtfertigen, sondern eine Entscheidung für dich selbst ist. ✅ Wie du Vertrauen wieder aufbauen kannst – in deinem Partner und in dir selbst. **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Verzeihen vs. Vergessen: Der Unterschied und warum er wichtig ist. ✅ Die Rolle von

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5:56

Fremdgegangen und was jetzt? (3/3)

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/03

**In dieser Folge erfährst du:**✅ Wie kannst du das Fremdgehen aufarbeiten` **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Was kannst du tun? 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? So kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)** ✅ **[Erste-Hilfe-Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/)** ✅

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12:57

Fremdgegangen und was jetzt? (2/3)

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/03

**In dieser Folge erfährst du:** ✅ Was ist nach dem Auffliegen oder Beichten des Fremdgehens? ✅ Wem vom Fremdgehen erzählen, wem nicht? ✅ Kannst du eine Trennung nach dem Seitensprung vermeiden? **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Was kannst du tun? 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? So kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen

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8:34

Fremdgegangen und was jetzt? (1/3)

Beziehungsweise Vera ·

2024/12/03

**In dieser Folge erfährst du:** ✅ Was ist, wenn du fremdgehst? ✅ Blendest du deinen Partner, deine Partnerin dabei aus? ✅ Brichst du etwas aus einer Abhängigkeit aus? ✅ Sollst du beichten oder lieber nicht? **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Deine Zwickmühle ✅ Was kannst du tun? 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? So kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen

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14:21

Die Wahrheit über Untreue: Wiederholungstäter oder...

Beziehungsweise Vera ·

2024/11/26

**In dieser Folge erfährst du:**✅ Die Gründe, warum Menschen untreu werden – weit über Klischees hinaus. ✅ Wie du verstehen kannst, ob Untreue ein Zeichen für tiefere Probleme in der Beziehung ist. ✅ Was ein Seitensprung über den Betrüger und die Beziehung aussagt – und was nicht. ✅ Welche Wege es gibt, nach Betrug einem weiterzumachen: Trennung oder Neuanfang? **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Untreue verstehen: Die verschiedenen Motive und ihre psychologischen Hintergründe. ✅ Der

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13:12

Verdacht auf Betrug

Beziehungsweise Vera ·

2024/11/19

**„Wie erkennst du, ob dein Bauchgefühl dich täuscht oder dein Partner tatsächlich fremdgeht?“** Verdacht auf Betrug: Zeichen erkennen und verstehen. In dieser Folge spreche ich über Verhaltensänderungen, die auf Fremdgehen hindeuten können, und wie Betroffene emotionale Muster interpretieren sollten. Von Schutzmechanismen bis zur Verunsicherung – wir entwirren, was wirklich hinter verdächtigen Verhaltensweisen steckt. Was sind typische Zeichen fürs Fremdgehen? Die Verhaltensänderungen deines

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