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PODCAST

GRÖßENwahnSINNig

Melanie Möller

Moin und herzlich willkommen zu "GRÖßENwahnSINNig" – dem Podcast für alle Frauen, die nach mehr Größe und Sinn in ihrem Leben streben und bereit sind, neue Wege zu gehen! Hier entdeckst Du die faszinierende Welt der schamanischen Weisheiten, energetischen Praktiken und alltagstauglichen Mindset-Themen, die Dir helfen, Deine innere Stärke wiederzufinden und die Kontrolle über Dein Leben zu übernehmen. In diesem Podcast erwarten Dich inspirierende und alltagstaugliche Impulse, tiefgehende Übungen

education self-improvement

All Episodes

00:14:34

#079 Wie stehst du zu deinen Entscheidungen?

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/04/07

Kennst du das? Dieses ewige Gedankenkarussell… „War das jetzt die richtige Entscheidung?“ oder „Was, wenn ich mich falsch entscheide?“In dieser Folge spreche ich genau darüber.Ich nehme dich mit in meine eigene Reise – von jemandem, der alles zerdenkt hat, hin zu jemandem, der Entscheidungen trifft und dann einfach geht. Ohne zurückzuschauen. Ohne sich selbst fertig zu machen.Ich teile mit dir:– warum es für mich keine falschen Entscheidungen gibt– weshalb Nicht-Entscheiden dir mehr Energie

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00:11:46

#078 Du hast immer alles hinbekommen – also warum...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/03/31

Kennst du das?Du zerdenkst Dinge. Du drehst dich im Kreis. Du spielst alle Worst-Case-Szenarien durch…und dabei hast du doch in deinem Leben bisher ALLES irgendwie hinbekommen.In dieser Folge nehme ich dich genau dahin mit.Ich spreche darüber, warum wir uns selbst so oft klein halten, obwohl wir längst bewiesen haben, wie stark wir sind. Ich teile mit dir persönliche Storys – vom Sprung ins Ungewisse auf ein Kreuzfahrtschiff bis hin zu Entscheidungen, bei denen ich selbst gezweifelt

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00:15:49

#077 Lebst du noch in der Vergangenheit? So holst du...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/03/24

Wie oft kreisen deine Gedanken noch um das, was war?In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Sicht auf das Leben in der Vergangenheit – und warum genau das dich davon abhält, wirklich frei zu sein. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus der schamanischen Arbeit, vor allem mit Seelenteilrückholungen, und erkläre dir, warum deine Vergangenheit dich zwar geprägt hat, dich aber niemals definieren muss.Vielleicht erkennst du dich wieder: in alten Beziehungen, in Verletzungen, in Gedanken,

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00:09:39

#076 Worauf richtest du deinen Fokus? Die Kraft...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/03/17

Kennst du dieses Gefühl, dass gerade alles schief läuft? Oder vielleicht das Gegenteil – dass plötzlich alles einfach fließt?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum beides gleichzeitig existiert. Warum Licht und Schatten immer zusammengehören. Und warum unsere Perspektive oft entscheidet, welche Seite wir sehen.Ich teile mit dir ein Bild aus der Tierwelt, das mich tief berührt hat: die aufgefächerten Federn eines Pfaus. Wenn ein Pfau seine Federn öffnet, siehst du immer beide

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00:11:15

#075 Hör auf aus Mangel zu entscheiden – füll deine...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/03/10

Kennst du dieses Gefühl, wenn du innerlich so hungrig bist, dass du fast jedes Angebot annimmst – egal ob es wirklich gut für dich ist?In dieser Podcastfolge teile ich ein Bild mit dir, das mich sofort berührt hat: die innere Speisekammer.Stell dir vor, du bist innerlich komplett ausgehungert. Deine Vorräte sind leer. Und plötzlich kommt jemand mit einer Pizza vorbei – aber nur unter einer Bedingung. Würdest du sie annehmen?Und was passiert, wenn deine innere Speisekammer voll ist?Genau

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00:12:23

#074 Lass dich nicht unterkriegen: Wie Dankbarkeit...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/03/03

Warum Dankbarkeit gerade jetzt wichtiger ist als je zuvor? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit dir.Vielleicht kennst du das: Du schaust auf die Nachrichten, liest Schlagzeilen – und plötzlich fühlt sich alles schwer an. Hoffnungslos. Ohnmächtig. Und ich saß genau da. Paralysiert vor den News und dachte nur: Was zum Teufel passiert hier eigentlich gerade?Und dann kam sie wieder. Diese eine Praxis, die ich schon so oft empfohlen habe. Drei Dinge. Jeden Tag. Drei Dinge, für die ich

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00:11:07

#073 Verabrede dich zu deiner ME-Time

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/02/24

Kennst du das? Du willst dir Zeit für dich nehmen – wirklich. Journalen. Reflektieren. Durchatmen. Und dann kommt das Leben dazwischen.In dieser Folge erzähle ich dir, warum wir uns zu MeTime verabreden sollten – und warum genau das der Gamechanger sein kann, wenn du es alleine einfach nicht regelmäßig schaffst. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus meinen monatlichen Reflexions-Calls, erzähle dir vom Buddy-System, Body Doubling und warum es manchmal reicht zu wissen: „Da sitzt gerade

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00:10:56

#072 Zwischen Feuerenergie und Erschöpfung: So...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/02/17

Warum Pausen dieses Jahr nicht nur „nice to have“, sondern wirklich essentiell sind? Genau darüber spreche ich heute mit dir.Wir sind offiziell im chinesischen Jahr des Feuerpferds im Yang angekommen – eine Energie, die schnell ist, feurig, vorwärtsdrängend. Und während ein Teil von mir „hell yes“ ruft, merke ich gleichzeitig: Mein Körper will Ruhe. Mein Nervensystem braucht eine Pause. Vielleicht kennst du das?Ich nehme dich heute ganz ehrlich mit in mein letztes Wochenende – inklusive

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00:09:20

#071 Spürst du das Tempo? Feuerpferd im Yang & deine...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/02/10

2026 startet mit einer Energie, die alles nach vorne zieht: das Feuerpferd im Yang. Schnell, kraftvoll, präsent – und genau deshalb auch fordernd.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Interpretation dieser Jahresenergie. Was bedeutet sie für dich, dein Nervensystem, deine Grenzen und deine Selbstwahrnehmung?Ich spreche darüber, warum „höher, schneller, weiter“ nicht automatisch richtig ist, warum Pausen kein Rückschritt sind und wieso gerade dieses Jahr deine

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00:16:31

#070 Warum wir für andere alles wissen, aber uns...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/02/03

„Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe“ – ein Satz, der so viel Wahrheit in sich trägt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft für andere ganz genau wissen, was zu tun wäre – es bei uns selbst aber nicht anwenden.Ich teile offen, warum wir in der Mental-Health- und Coaching-Welt oft unsere schlechtesten Kundinnen sind, was blinde Flecken damit zu tun haben und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich selbst Unterstützung zu holen.Diese Folge ist für dich, wenn du merkst,

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00:13:24

#069 Warum Dauerstress deine Kreativität blockiert

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/01/27

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein – aber innerlich kommt nichts mehr nach?In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dauerstress, Hustle-Modus und permanentes „Ich muss noch…“ deinen Flow und deine Kreativität zerstören können.Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen mit dem Fight-or-Flight-Modus, erzähle dir, warum mein Körper mich zu Weihnachten einmal komplett ausgebremst hat – und wie wichtig es ist, das Nervensystem wieder runterzufahren, um kreativ, verbunden und

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00:13:50

#068 Warum Ausprobieren kein Scheitern ist

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/01/20

Ich weiß nicht, wie es dir geht – aber ich bin jemand, der sich unglaublich gern ausprobiert. Neue Hobbys, neue Interessen, neue Wege. Und ja: Manche Dinge bleiben, andere dürfen wieder gehen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Interessen nichts mit Inkonsequenz zu tun haben. Warum du dich nicht falsch fühlen musst, nur weil du etwas anfängst und später merkst: Das war’s jetzt auch wieder.Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen – von Pflege über

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00:12:42

#067 Selbstkritik raus, Selbstrespekt rein: So...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/01/13

Wie redest du eigentlich mit dir selbst, wenn gerade niemand zuhört?Genau darüber spreche ich in dieser Folge – ehrlich, direkt und ohne Schönreden.Ich teile mit dir zwei ganz konkrete Situationen aus meinem Alltag, in denen mir wieder bewusst geworden ist, wie kraftvoll unsere innere Stimme ist. Warum es für viele Menschen scheinbar „unnormal“ ist, sich selbst zu loben. Warum wir uns selbst so oft kleiner machen, als wir eigentlich sind. Und warum genau das einen riesigen Unterschied macht

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00:10:03

#066 Was dir die Rauhnächte gezeigt haben – und was...

GRÖßENwahnSINNig ·

2026/01/06

In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Energie der ersten Januartage – zwischen Rauhnachtsmagie, neuen Visionen und der Frage, was jetzt wirklich auf dein Vision Board für 2026 gehört. Ich teile mit dir, welche Impulse mir die Rauhnächte dieses Jahr geschickt haben, warum mein Vision Board noch nicht fertig ist (und warum das absolut okay ist!) und wie du dein RAS – dein retikuläres Aktivierungssystem – so aktivierst, dass es dich das ganze Jahr unterstützt.Ich erzähle dir, warum du

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00:13:50

#065 Jahresabschluss 2025: Deine mutigsten Momente &...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/12/30

In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Jahresabschluss 2025 – mit Fragen, die dich tiefer in deine eigene Wahrheit führen dürfen. Ich teile Mutmomente, Erkenntnisse und kleine Anekdoten, die mir dieses Jahr geschenkt hat. Und natürlich lade ich dich ein, selbst zu reflektieren:Was hast du losgelassen? Wo bist du gewachsen? Welche Energie darf mit nach 2026 – und welche lässt du liebevoll zurück?Wenn du Lust auf Innenschau, ehrliches Wachstum und ein paar sanfte,

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00:11:02

#064 Stressfrei durch die Feiertage: Geführte...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/12/23

In dieser Episode begleite ich dich durch eine sanfte, kraftvolle Visualisierungsübung, die dich aus dem Weihnachtsstress direkt zurück in deine Ruhe bringt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur ein paar Minuten für dich.Gemeinsam erden wir deine Energie, bauen innere Standfestigkeit auf und aktivieren einen energetischen Schutz, damit dich die Feiertage nicht auslaugen. Diese Übung kannst du jederzeit nutzen – vor den Rauhnächten, in hektischen Momenten oder einfach, wenn du wieder bei

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00:15:28

#063 Bevor du deine 13 Wünsche setzt: Erkenne, was du...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/12/16

In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten – bevor du deine 13 Wünsche für die Raunächte setzt. Denn ganz ehrlich: Wie oft rennen wir sofort ins „Was will ich nächstes Jahr?“, ohne einmal wirklich zu würdigen, was dieses Jahr schon passiert ist?Ich nehme dich mit in meine eigene Reflexion über mein Vision Board 2025, warum sich manche Wünsche erfüllt haben und andere energetisch einfach nicht dran waren. Und ich gebe dir ein paar Fragen mit, die dich klarer, ehrlicher und auch

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00:09:52

#062 Zwischen den Tagen beginnt jetzt: Wie du im...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/12/09

In dieser Folge nehme ich dich mit in die ganz besondere Energie des Dezembers – dorthin, wo es leiser wird im Außen und gleichzeitig lauter in uns. Ich spreche darüber, warum die Zeit zwischen den Tagen nicht erst am 24. beginnt, was Sperrnächte und Raunächte für mich bedeuten und wieso wir uns gerade jetzt ein Stück bewusstere Ruhe schenken dürfen.Ich teile mit dir, wie ich selbst damit struggle, mir die erste Stunde des Tages für mich zu nehmen, warum Schnee für mich eine Art natürlicher

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00:12:15

#061 Warum du nie Zeit hast – und wie du dich endlich...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/12/02

In dieser Folge spreche ich über einen Satz, der mir in den letzten Wochen so oft begegnet ist: „Ich hab dafür keine Zeit.“ Und ja, ich sage es direkt – das ist kein Zeitproblem, das ist ein Prioritätenproblem. Vor allem dann, wenn es um dich selbst geht.Ich erzähle dir, warum so viele Frauen in diesem People-Pleaser-Modus festhängen, warum wir immer noch zu allem Ja sagen – außer zu uns selbst – und wie du dich endlich aus diesem Muster befreist. Du hörst, warum die Raunächte eine

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00:16:52

#060 Warum dich eine Gruppe schneller wachsen lässt –...

GRÖßENwahnSINNig ·

2025/11/25

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – vollgepackt mit Gruppen, Begegnungen, Energien und den Momenten, die mich komplett raus aus meinem Kopf und rein in mein Wachstum katapultiert haben.Ich teile mit dir, warum wir uns manchmal im Kreis drehen, warum ein einziger Satz einer anderen Person alles verändern kann und wie sehr uns die richtige Energie-Gruppe auf Frequenzen hebt, die wir alleine einfach nicht erreichen.Ich spreche darüber, warum du der Querschnitt der fünf

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