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PODCAST

Lieben oder Lassen?

Lena & Michi | MILEAMOR Coaching

Wenn du in deiner Beziehung erschöpft bist von Streit, emotionaler Distanz und dem Gefühl, nicht gesehen oder wertgeschätzt zu werden, dann bist du hier richtig. In Lieben oder Lassen nehmen wir – Lena & Michi – dich mit in offene, ehrliche Gespräche rund um Liebe, Partnerschaft, toxische Beziehungen und die Entscheidung zwischen Trennung oder Neubeginn. Ohne Floskeln, ohne Psychogeschwurbel – dafür mit klarer Sprache, Humor und echter Erfahrung. Wir teilen unsere Doppelperspektive von Frau und

society & culture relationships

All Episodes

23:17

#15 Wenn er das Handy wegdreht - Zuschauerin fragt...

Lieben oder Lassen? ·

2025/12/18

Vielen Dank an Dich!Eine Hörerin hat uns eine Mail geschickt, die uns beide zum Diskutieren gebracht hat: Ihr Freund schreibt bis spät abends mit einer alten Kollegin, schickt Outfit-Fotos und dreht das Handy weg. Er sagt, sie übertreibt - aber stimmt das? In dieser Folge geben wir unsere ehrliche Einschätzung: → Michi’s männliche Perspektive auf die Situation → Lena’s weibliche Sicht der Dinge → Wie wir mit der Situation umgehen würden → Was es braucht, um wieder zueinander zu finden → Was wir

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34:01

#14 Das Fragespiel - ungefiltert und echt

Lieben oder Lassen? ·

2025/12/11

Manchmal sind die spontanen Folgen die besten! 🎲Heute gibt’s eine besondere Episode: Wir haben uns gegenseitig Fragen aus einem Spiel gestellt und dabei ziemlich viel über uns preisgegeben. Eine Folge, die wir im Juli Urlaub aufgenommen hatte und ursprünglich dafür da war, dass ihr uns besser kennenlernt - und die heute unsere ‘Joker-Folge’ ist, weil das Leben gerade etwas hektisch ist. Aber hey, manchmal sind genau solche ungeplanten Momente die wertvollsten! Ihr erfahrt: → Wie wir wirklich

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30:17

#13 Lenas Kindheitstrauma - und warum es auch dich...

Lieben oder Lassen? ·

2025/12/04

Warum erzählet Lena euch von ihrer schmerzhaften Kindheit? Weil sie wahrscheinlich auch etwas mit EURER Beziehung zu tun hat 💔Was als Geschichte über eine kaputte Kamera beginnt, wird zu einer tiefen Reise in Kindheitsmuster, die fast jeder von uns kennt - auch wenn wir sie nicht wahrhaben wollen. In dieser emotionalen Folge entdeckt ihr: → Welches Muster aus Lenas Kindheit auch heute noch zuschlägt → Warum alte Wunden in neuen Beziehungen wieder aufbrechen → Wie ihr eure eigenen blinden Flecken

de

33:14

#12 Nicht zu streiten zerstört deine Beziehung!

Lieben oder Lassen? ·

2025/11/27

Viele Paare denken, eine gute Beziehung bedeutet keine Konflikte zu haben. Das Gegenteil ist der Fall! In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Streiten zu einer gesunden Beziehung dazugehört.Wir teilen ehrlich: → Wie wir beide streiten und was wir dabei gelernt haben → Was gesunde Streitkultur für uns bedeutet → Warum Konflikte vermeiden toxischer ist als streiten → Welche “Streit-Regeln” unsere Beziehung stärken → Wie aus Konflikten echte Verbindung entstehen kann Eine Folge für alle,

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27:39

#11 Spontan, ehrlich, unerwartet - Unsere...

Lieben oder Lassen? ·

2025/11/20

Die wohl persönlichste Folge, die wir je aufgenommen haben 🫶Wir haben uns gegenseitig 10 Fragen gestellt, die wir so noch nie beantwortet haben - und sind dabei richtig tief gegangen. Keine vorbereiteten Antworten, keine geschönten Geschichten. Einfach wir, echt und ungefiltert. Du erfährst: → Welche Erkenntnisse aus unserer Beziehung wir sofort weitergeben würden → Wie sich unsere Kommunikation wirklich verbessert hat → Was kleine, unspektakuläre Momente mit uns machen → Welche “roten Flaggen”

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38:32

#10 Was Sardellen mit Persönlichkeitsentwicklung zu...

Lieben oder Lassen? ·

2025/11/13

In dieser besonderen Folge plaudern wir aus dem Nähkästchen und teilen unsere aktuellen, tiefgreifenden Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung - und wie sie unsere Beziehung auf den Kopf stellt.Wir sprechen ehrlich über: → Was gerade bei uns beiden innerlich abgeht → Wie Wachstum manchmal erst einmal alles durcheinander bringt → Warum Entwicklung in der Beziehung herausfordernd sein kann → Wie wir als Paar mit Veränderungen umgehen → Was wir daraus für unsere Coaching-Arbeit mitnehmen Und

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20:57

#9 Liebe die Person, nicht ihr Potenzial - Meine...

Lieben oder Lassen? ·

2025/11/06

In dieser Solo-Folge teile ich eine meiner schmerzhaftesten Beziehungslektionen: Was passiert, wenn du das Potenzial einer Person liebst statt die Person selbst.Ich erzähle offen: → Wie ich in meiner vorherigen Beziehung diesen Fehler gemacht habe → Warum es so verlockend ist, Menschen “verändern” zu wollen → Was diese Erkenntnis mit mir gemacht hat → Wie diese Erfahrung mich als Coach geprägt hat Eine sehr persönliche Folge ohne Michi - nur ich, meine Gedanken und eine Lektion, die viele von uns

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23:05

#8 Gewohnheit oder Routine? Der kleine Unterschied...

Lieben oder Lassen? ·

2025/10/30

Gewohnheiten passieren unbewusst - Routinen schaffen bewusste, verbindende Momente. In dieser kurzen Folge teilen wir:✨ Unsere liebsten Paar-Routinen ✨ Wie aus Gewohnheiten Rituale werden ✨ Einfache Ideen für euren Alltag Manchmal sind es die kleinsten Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Eine kompakte Folge voller Inspiration für mehr bewusste Zweisamkeit. 🎧 Kurz, knackig, umsetzbar - genau richtig für den hektischen Alltag! #BeziehungsPodcast #Routinen #PaarRituale #Zweisamkeit

de

23:56

#7 Werte-Check: Was beeinflusst dich wirklich?

Lieben oder Lassen? ·

2025/10/23

Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Eine scheinbar einfache Frage, die oft gar nicht so leicht zu beantworten ist - und die auch deine Beziehung mehr beeinflusst, als du vielleicht denkst. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ins Thema Werte ein, sowohl für dich persönlich als auch für deine Partnerschaft.🎯 Darum geht’s in dieser Episode: • Erste Schritte zur Entdeckung deiner persönlichen Werte • Warum dein Partner deine Werte kennen sollte • Was passiert, wenn Werte in der Beziehung nicht

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44:30

Unterschiedliche Bedürfnisse, eine Beziehung - So...

Lieben oder Lassen? ·

2025/10/16

Der eine will erzählen, der andere braucht erstmal Ruhe. Der eine sucht Nähe, der andere möchte Abstand. Diese unterschiedlichen Bedürfnisse kennt fast jedes Paar - besonders in den kleinen, aber wichtigen Momenten des Alltags.🎯 In dieser Folge teilen wir: • Wie wir mit unseren verschiedenen ‘Nach-Hause-Kommen-Routinen’ umgehen • Warum unterschiedliche Bedürfnisse keine Beziehungskrise sind • Wie man Verständnis für die Bedürfnisse des anderen entwickelt • Was es braucht, um Nähe und Distanz in

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45:14

Zwei Kreise, eine Liebe - Warum dein ICH so wichtig...

Lieben oder Lassen? ·

2025/10/09

Wie nah ist zu nah? Wie viel Eigenständigkeit braucht die Liebe? Anhand unseres Logos - zwei sich überschneidende Kreise - nehmen wir dich mit auf eine Reise zu den Grundpfeilern erfüllter Beziehungen.🎯 Darum geht’s in dieser Folge: • Warum ein starkes ICH die Basis für ein gesundes WIR ist • Die gefährliche Illusion der “perfekten Verschmelzung” • Wie Selbstfürsorge deine Beziehung stärkt • Der süchtig machende Trugschluss totaler Symbiose • Praktische Einblicke, wie wir Balance leben Wir

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27:26

Warum die wahre Arbeit erst nach dem Happy End...

Lieben oder Lassen? ·

2025/10/02

Manchmal tun die richtigen Entscheidungen am meisten weh. In Teil 2 unserer Geschichte sprechen wir darüber, wie wir durch schwierige Entscheidungen gegangen sind und warum eine erfüllte Beziehung mehr bedeutet als nur das anfängliche Verliebtsein.🎯 In dieser ehrlichen Folge teilen wir: • Wie sich wichtige Entscheidungen anfühlten, die unser Leben verändert haben • Warum der Weg zueinander nicht immer leicht war - und es auch heute nicht ist • Weshalb eine erfüllte Beziehung kontinuierliche

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33:54

Zwei Wege - Ein Ziel: Warum wir als Paar anders...

Lieben oder Lassen? ·

2025/09/28

Wir sind Michi & Lena und sprechen aus Erfahrung: Bevor wir ein Paar wurden, haben wir beide viel Chaos in Beziehungen erlebt. Verletzungen, alte Muster, Erwartungen – wir kennen das. Doch wir haben an uns selbst gearbeitet, unser Mindset gestärkt und gelernt, was echte Nähe und gesunde Beziehungen wirklich bedeutet. In dieser Pilotfolge erfährst du: ✨ Wer wir sind und warum unser Coaching im DACH-Raum einzigartig ist ✨ Wie du alte Muster erkennst, Beziehungsbewusstsein entwickelst und dein Mindset

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24:43

Bauchgefühl oder Kopfkino? Unsere ehrliche...

Lieben oder Lassen? ·

2025/09/28

Wie aus einem zufälligen Treffen bei einem Persönlichkeitsseminar Seelenpartner wurden. In dieser Folge teilen wir unsere ungefilterte Kennenlerngeschichte – mit allen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen. 🎯 Das erwartet dich: • Wie wir uns unter komplizierteren Umständen kennenlernten • Der Moment, als wir merkten - da ist mehr • Warum man auf sein Bauchgefühl hören sollte • Welche Learnings aus vorherigen Beziehungen uns heute stärker machen • Wie wir mit anfänglichen Zweifeln und

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49:36

Danke an unsere Ex-Parter*innen! #2

Lieben oder Lassen? ·

2025/09/28

Kennst du das Gefühl, dich in deiner Beziehung aufzuopfern und trotzdem nicht gesehen zu werden? Genau da waren auch wir... In unserer neuen Folge Lieben oder Lassen sagen wir: Danke an unsere Expartner*innen! 🙏 Denn durch unsere eigenen schmerzhaften Erfahrungen haben wir gelernt, wie man toxische Muster durchbricht und wieder Nähe & Respekt aufbaut. Hör rein, wenn du dich fragst, ob deine Beziehung noch Zukunft hat – oder ob es Zeit ist, loszulassen

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