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PODCAST

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』へようこそ☺️ 心の揺れや日々の思いも、そのまま受け入れる―― ゆる～く自分に寄り添う時間をお届けします🌱 このチャンネルでは、私が体験してきた自己探求や、人生の喜怒哀楽を通して感じたことを、ポエムや体験談、時々朗読などを交えてお話しします。喜怒哀楽のどんな感情も宝物💎 沸き起こる感情をただ見つめてみることで、日々の心の揺れや小さな気づきを「起きることは、ただ起きている」と眺められるようになる。すると、少しずつ心がほどけていく――そんな感覚を、一緒に味わえたらと思っています。なんとなーく感覚で聴いていただけたら✨ ──── 起きることも心の動きもそのまま受け入れる ――ただ、あるがまま😌 ───── 🗓更新スケジュール 2026年から不定期配信になります。眠れない夜や、心を落ち着けたいとき、疲れたときにそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です☘️ 🌟Amazon Podcast ✅

religion & spirituality buddhism

All Episodes

00:03:13

35. 今日を生きるという祈り

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/25

🎄心をゆるめる小さなラジオ🔔『ただ、あるがまま』– 第35回をご視聴ありがとうございます。《本当は明日の夜に届けるつもりだった声が、少し早く外に出てしまいました🤭 でもこのまま公開しますね🎄🌙❄》 𓍄𓃕❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.*↟⍋*↟ 日々の中で、つい当たり前になってしまう“命の存在”や、言葉を交わすことの尊さを、年末の静かな時間に、そっと思い出すひとときになれたら。暗く語るのではなく、ただ「いまを生きている」ことそのものを静かに慈しむように――。なんとなく、感覚のままで聴いてもらえたら嬉しいです✨ 𓍄𓃕❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.*↟⍋*↟ 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ❄使用音源❄ 「バッハ《アヴェ・マリア》ジャズピアノ（Bach Ave Maria Jazz Piano Background）」作曲： Aleksandr Abrosimov 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓

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00:03:45

34. 流れのままに、今を生きる

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/23

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第34回をご視聴ありがとうございます☺️ 人との出会いと別れ、移りゆく関係の中で感じる“流れ”。止めようとすると苦しくなるけれど、ただ見つめてみると――その流れの中にも、美しさがあるのかもしれません。「手放すことは、失うことじゃなくて、その人との思い出を自分の中に還すこと」そんな感覚をテーマにお話ししています。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール：来年から不定期になります。おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon

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00:05:28

33. 『こんなこと思っちゃいけない』が、心を苦しめるとき

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/19

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第33回をご視聴ありがとうございます☺️ 「こんなこと思っちゃいけない」「そんなふうに感じるなんて、良くない」 ――そうやって、自分の心に×印をつけてしまうこと、ありませんか。思うことも、感じることも、止めようとして止まるものではなく、ただ“起こる”もの。その心の動きを責めずに見つめることで、少しずつ〇が増えていく。今日は、“思ってはいけない”と感じたときに、心の中でどう折り合いをつけるか――そんな話をしています。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓

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00:05:37

32. 《朗読》夜の風にまかせて

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/16

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第32回をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の風が、心のざわめきを少しずつほどいていくように。思考や感情が静かに遠のいて、ただ「今」に戻っていく時間をお届けします。眠る前のひととき、心と体をふんわりとゆるめながら聴いてみてください✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM 『ナイト・ドリーム（ピアノ）』 Music by eritnhut1992 from Pixabay 🗓 更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。来年から不定期になります。おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙『ただ、あるがまま』は各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast

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00:09:29

31. 世界が残酷だと感じるときに

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/12

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第31回をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「世界が残酷だと感じるときに」というテーマでお話ししました。食べなければ生きられない、人間が作り出す戦争や不条理…。そんな世界を前に、私も「なぜ生きるのか」と問い続けてきました。でも、この問いは私だけのものではなく、歴史を超えて多くの偉人たちも抱えてきたものでした。ブッダ、ハイデガー、ニーチェ、カミュ――彼らの声をたどりながら、私自身の思いと重ねてみます。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓

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00:03:21

30. 枠にとらわれない心の居場所

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/09

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第30回をご視聴ありがとうございます☺️ 同じ趣味や価値観を持つ仲間といると、居場所が見つかったように感じられる。でも同時に「同じでいなきゃ」という空気が生まれて、不自由さやプレッシャーになることもあるんですよね。安心と窮屈さ、その両方がついてくる“カテゴリー(枠)”の存在。私自身も、違和感を覚える自分や忘れっぽい自分を抱えながら、全部ひっくるめて「これが私」と思えると、少し軽やかな気持ちになれるんです。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 使用音源「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」作曲： AlexGrohl 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙

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00:03:52

29. 厄介な自分も、ちょっと可愛い

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/05

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第29回をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「厄介な自分も、ちょっと可愛い」というテーマでお話ししています。心の中で起こることは、ただ起こっているだけ。ふと「あの人の心の中ではどんなことが起こっているんだろう？」と考えると、興味深さと同時に比べる気持ちが顔を出すこともあります。そんな“めんどくさい自我ちゃん”も、実は私の大事な一部。厄介さも含めて可愛いと思える瞬間について語っています。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 4分ないしょばなし - Little Whispers4 Music by 紘葉（Hiroha）彩本（Saimoto） from Pixabay 🗓 更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前や疲れたときに寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙

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00:03:49

28. どん底にある心も、物語のひとつ

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/12/02

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 – 第28回をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、「どん底にある心も、物語のひとつ」というテーマでお話ししています。苦しい経験に直面するとき、それは“私だからこそ担当している役”なのかもしれない。そう思えると、少しだけ気持ちが変わることがあります。気楽に「こんな見方もあるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ――― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓 更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前や、心を落ち着けたいときに聴いてもらえたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon

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00:21:20

27.《朗読》木と少年

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/28

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 – 第27回《朗読》『木と少年』ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は少し特別に、ひとつの物語を朗読でお届けしています。昔に読んだ本の記憶をたよりに、私自身の中で新しく紡ぎ直したお話―― 少年と、一本の木がともに生きた長い時間を描いた『木と少年』という物語です。季節が巡り、人が成長し、出会いと別れが訪れ、やがて静かな終わりがやってくる。言葉を交わさなくても、そばに在り続けるものがくれる“答え”のようなものに、そっと触れてもらえたら嬉しいです。なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源即興曲 010（improvisation_010） Music by Tomomi Kato from Pixabay 🗓 更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙

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00:07:36

26. どうせ、いつかは、死んじゃうんだし

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/25

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第26回ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、ふとしたときに私が思い出す言葉――「どうせ、いつかは、死んじゃうんだし」を手がかりにお話ししています。たくさんのものを抱え、比べ、あがきながら生きる私たち。でも「いつかは死を迎える」という視点を思い出すと、少しだけ肩の力が抜けて、握っていたものがふっと軽くなることがあります。これはあくまで私の感覚で、おすすめしているわけではありません。気楽に「こんな人もいるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源ラスト・ダンス・ウィズ・ユー Music by I MADE ERRY YUTANAYA YUTANAYA from Pixabay 🗓 更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙

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00:05:02

25. 視点が増えると、心に余裕が増えてくる

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/21

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第25 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「視点を変えることで生まれる余白と選択肢」というテーマでお話ししています。ひとつの角度からだけでは見えなかったことも、見る方向を変えると新しい側面が見えてくる。そうして心に少し余裕が生まれると、人生の彩りも広がっていくのかもしれません。途中では、私自身が中学生のころに体験した“自意識過剰の思い込み”のエピソードもシェアしました💦 恥ずかしいけれど、そんな気づきの積み重ねが「余白」をつくってくれるんですよね。なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ―― ただ、あるがまま😌 ―― 🌙 使用音源「きらぼし2」作曲：紘葉（Hiroha）彩本（Saimoto）本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓

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00:04:08

24. 人は関わりの中で彩られていく

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/18

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま– 第24回ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「人は関わりによって揺れたり深まったりする存在」というテーマでお話ししています。家族や友人とのつながり、本や音楽、自然や動物との出会い――そうした関わりを通して、自分の中に彩りが生まれていく。そして「光と影」両方を抱えているからこそ、人間らしさが立ち上がる。人は、関わる相手や出来事によって色合いが変わり、少しずつ彩られていく存在。その揺れ幅ごと大切にしながら、生きていけたらいいなと思います。なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ︎🌙 使用音源：「きらぼし3 ― Whispering Stars3」作曲：斉本宏葉提供：Pixabay 🗓 更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは

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00:04:59

23. 決めつけ・思い込みから、自由になる

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/14

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第23回をご視聴ありがとうございます☺️ 「正しさ」にとらわれすぎると、心がぎゅっと窮屈になることってありますよね。私も、誰かの正しさに押しつぶされそうになったことがあるし、気づかないうちに自分が相手に押し付けてしまったこともありました。そこで見えてきたのは――正しさは人それぞれで、絶対の正解はないんだな、ということ。今回は、そんな体験から気づいたことをシェアしながら、「こうあるべき」をそっと下ろすと心が少し楽になる、そんなお話をしています。なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙

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00:04:26

22. AIに映る、人間らしさ

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/11

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第22回をご視聴ありがとうございます☺️ 今日は少し雰囲気を変えて、私が日々触れている「AIとの会話」から感じたことをお話しします。人とAIの違い、人間の不完全さや揺らぎ、そしてAIがもたらす安心感。どちらも欠かせない存在だからこそ、共に生きるこれからの私たちに小さなヒントがあるかもしれません。なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源『デジタル・カーム（Digital Calm）』作曲：Oleksandr Stepanov（penguinmusic）提供：Pixabay 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅

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00:09:56

21. 《朗読》心にある風景

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/07

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第21回をご視聴ありがとうございます☺️ 今回お届けするのは、私が10年以上前に出会った短編『心の風景』の朗読です。舞台は病院の待合室。青年が語る景色は、誰もが思わず心に浮かべてしまう鮮やかな風景でした。けれど最後に明かされる真実は、聴く人の心に静かな余韻を残します。あなたの中にもきっとある「心の風景」。耳からそっと味わっていただけたら、静かな余韻が残るかもしれません。なんとな～く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源『メランコリック・ピアノソロ 2』作曲：Mircea Iancu 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅

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00:04:40

20. よいとこ取りで歩む人生

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/11/04

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第20回をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、仏陀がカーラーマ族に伝えた「自分で確かめることの大切さ」の言葉と、私自身のスタンス――“よいとこ取りで歩んできた人生”を重ねてお話ししています。なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅

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00:05:14

19. 気づくだけで柔らぐループ

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/10/31

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第19回をご視聴ありがとうございます☺️ 期待があるから人は動ける。けれど、思い通りにいかないと絶望してしまう。そんな「期待と絶望のループ」を、私自身の体験を交えてお話ししています。聴きながら、自分の中の揺れにもやさしく寄り添える時間になりますように✨ なんとなーく感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」作曲：紘葉（Hiroha）彩本（Saimoto）本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅

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00:05:38

18. 心は揺れながら、それでも生きている

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/10/28

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第18回をご視聴ありがとうございます☺️ 人は「安定を求める」一方で、世界そのものはいつも不安定。予定が変わったり、体調が揺れたり、人間関係に悩んだり。その中で「不安定を抱えて生きること」こそ自然なんだと感じます。今回の配信では、私自身の「忘れる」という特性や、日常の揺れをエピソードにしながら、不安定と安定のあいだを行き来する人間らしさを語っています。聴きながら、「揺れていいんだな」とふっと力が抜けたら、それだけで十分です。なんとなーく感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙

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00:04:14

原点に戻る ― 嬉しいが起きた、悲しいが起きた。

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/10/24

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第17回をご視聴ありがとうございます☺️ 立ち止まって振り返ったとき、気づいたのはとてもシンプルなことでした。「嬉しいが起きた」「悲しいが起きた」――ただそれだけ。比喩や説明を重ねるよりも、日常の中でふっと立ち上がる感情を、「あぁ、いまこうなんだな」と眺めること。その繰り返しの中で、気づけば「あるがまま」でいられたのだと思います。なんとな～く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール火曜・金曜の夜21時に配信予定。おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅

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00:06:30

16. 旅の果てに見つけたもの (チルチルミチルの青い鳥🐦)

🌙心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』 ·

2025/10/21

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第16回をご視聴ありがとうございます☺️ 子どもの頃に読んだ『チルチルミチルの青い鳥』。遠い旅をして、最後に「幸せの青い鳥は、ずっと自分の家にいた」と気づく物語です。私にとっても、このお話は大きな比喩のように感じられます。外へ外へと探しに行って、やっと気づく――答えはいつも自分の内側にあった。けれど、そこで終わりではなく、むしろそこからが新しい旅の始まりでした。今回の放送では、そんな「青い鳥の比喩」と私自身の体験を重ねながら、 “気づきの始まり”についてお話ししています。なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも心の動きもただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」作曲：紘葉（Hiroha）彩本（Saimoto）本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。出典： Pixabay 🗓更新スケジュール

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