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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Offline Besties

Leg das Handy weg und gönn dir deine wöchentliche Offline-Pause. 🎧 Ich bin Lena, 26 & ab jetzt deine Offline-Bestie! 🫶🏼 Hier wird’s ehrlich, cozy und ein bisschen chaotisch – Gedanken über Selbstfindung, Mental Health und das Leben abseits von Social Media. Für alle, die irgendwo zwischen Leistungsdruck und Slow Life hängen. 🍂 Mach’s dir gemütlich, fühl dich verstanden und werde Teil der Offline-Besties. 🧡

society & culture personal journals

All Episodes

00:11:10

Mein Journal Eco System

Offline Besties ·

2025/10/23

Hello! ✨ Heute gibts ein bischen Inspo zum Thema Journaling. 💌Dies sind alle meine Journals:- Reise Journal- Junk Journal- Kleines Gedanken/Alles Journal für Unterwegs- 3 Jahres Journal (Deeptalk von Lebenskompass; keine Werbung - selbstgekauft)- Inspirations Journal- Erfolgs JournalKeywords:Journaling, SlowLiving, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Social Detox, Achtsamkeit

de

00:11:38

Yapping über zu laute Gedanken, zu Spiritualität...

Offline Besties ·

2025/10/21

Heute yappe ich ganz chaotisch frei aus dem Herzen heraus.Unter anderem spreche ich über meinen Weg zur Spiritualität, Mindset Shifting in den 20ern, zu laute Gedanken vs. Stille im Kopf und besonderer Aura.Viel Spaß beim Anhören! 🫶🏼Keywords:SlowLiving, Social Media Detox, Leben ohne Social Media, Dumbphone, Tastenhandy, Journaling, Heilung, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung

de

00:16:15

Ich habe mir ein Dumbphone gekauft

Offline Besties ·

2025/10/16

Ich verabschiede mich von meinem Iphone und wechsle zu einem Tastenhandy. Wie es dazu kam und was ich davon erwarte erfährst du in dieser Folge. Ich nutze übrigens das Emporia touch smart 2. (keine Werbung)Keywords:Klapphandy, Clip Phone, Nokia, Social Detox, Social Media Break, Slow Living

de

00:13:38

Was DU besitzt, das besitzt auch DICH || Überkonsum...

Offline Besties ·

2025/10/14

In dieser Folge gehts darum, wie Social Media unser Verhältnis zu Besitz verändert und warum "mehr" uns seltener zufrieden macht. Keywords:Konsum, Kaufentscheidungen, Minimalismus, Overcomsumption, Slow Living, Fast Living

de

00:08:13

Wer bin ich & Warum du genau hier sein sollst!

Offline Besties ·

2025/10/13

Get to know me!Wilkommen in meiner ersten Podcast Folge. Machs dir gemütlich oder gehe raus in die Natur und werde meine Offline Bestie!Keywords:Slow Living, Selbstfindung, Minimalismus, Social Media Detox, Achtsamkeit, Mental Health, Selbstakzeptanz, innere Ruhe, Sprachnachricht

de

00:04:12

Lebst du wirklich präsent im Moment?

Offline Besties ·

2025/10/07

Oft sind wir schon beim nächsten To-do oder hängen noch in gestern fest – und verpassen dabei den einzigen Moment der wirklich zählt: das Jetzt. In dieser Folge geht es darum wie du lernst präsenter zu sein den Augenblick bewusst wahrzunehmen und deinen Alltag nicht nur zu durchleben sondern wirklich zu erleben.Keywords:Achtsamkeit, im Moment leben, präsent sein, Selbstreflexion, Stress reduzieren, bewusst leben, innere Ruhe, Gelassenheit, Dankbarkeit, Mindfulness

de

00:02:47

Wie du deine Tage verbringst, so verbringst du dein...

Offline Besties ·

2025/10/04

In dieser Folge geht’s um die große Frage hinter den kleinen Dingen: Wie wir unsere Tage gestalten, formt am Ende unser ganzes Leben. Zwischen Routinen, Alltagsgewohnheiten und den kleinen Entscheidungen, die wir oft unterschätzen steckt mehr Bedeutung als wir denken. Lass uns gemeinsam draufschauen, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass er wirklich zu dem Leben passt, das du führen willst.Stichworte:Selbstreflexion, Gewohnheiten ändern, Routinen aufbauen, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung,

de

00:16:20

Meine Bücher im September | Reading Update

Offline Besties ·

2025/09/30

Im September habe ich wieder richtig schöne Bücher verschlungen – von Liebesromanen und New-Adult-Geschichten bis hin zu einem inspirierenden Buch über Minimalismus. In dieser Folge teile ich meine Highlights, erzähle welche Stories mich besonders berührt haben und welche Gedanken ich aus den Büchern mitnehme. Wenn du auf der Suche nach neuen Leseempfehlungen bist ist hier bestimmt etwas für dich dabei. 📚✨Minimalismus Der neue Leichtsinn – Joshua Fields Millburn, Ryan NicodemusOffline ist es nass,

de

00:18:09

Ich habe Social Media gelöscht!

Offline Besties ·

2025/09/29

Ich habe Social Media gelöscht – und erzähle, warum. In dieser Folge geht’s um meine Gründe für den Detox, wie es sich seitdem anfühlt und welche Unterschiede ich im Alltag merke. Außerdem teile ich, warum auch du mal ausprobieren solltest, offline zu gehen und was man dabei gewinnen kann.Tags:Achtsamkeit, Slow Living, Minimalismus, Social Media Detox, bewusst leben, innere Ruhe, Selbstfindung, Lost in den Zwanzigern, Balance, Entschleunigung, Mental Health, Gelassenheit, weniger Stress,

de

00:02:45

Pilotfolge - Vorstellungsrunde

Offline Besties ·

2025/09/29

Der Start von ZwischenZwanzig: ein bisschen über mich, meine Hobbys und worum es in diesem Podcast gehen soll.Meine liebsten Podcaster: - Talks by Ju- Stripped - Raucherpause- Ich und mein Selbst

de

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