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PODCAST

Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Willkommen bei Herzensschein, deinem Podcast für ein entspanntes Familienleben mit Baby und Kind! Hier erfährst du von der ganzheitlichen Babyschlafcoachin, Familienberaterin und Erfolgsautorin Stefanie Baum in wöchentlichen Kurzfolgen alles über bedürfnisorientierten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen und die einzigartige Welt des Human Design für Kinder. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du dein Familienleben leichter gestalten kannst – mit Herz, Intuition und einem klaren Blick auf

kids & family parenting

All Episodes

20:12

Kind kann nicht einschlafen

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/10/02

**Dein Kind kann nicht einschlafen, ist abends plötzlich hellwach oder kommt einfach nicht zur Ruhe?**Einschlafprobleme können Babys, Kleinkinder, Schulkinder und Jugendliche betreffen – doch die Ursachen unterscheiden sich je nach Alter. In **Herzensschein® Folge 89** erfährst du, warum Kinder von **0 bis 18 Jahren** Schwierigkeiten beim Einschlafen haben können und welche Rolle Schlafdruck, Übermüdung, Nervensystem, Ängste, Entwicklung, Autonomie, Schulstress und Medien spielen. Außerdem

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16:16

Mein Kind macht mich aggressiv

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/09/25

„Mein Kind macht mich aggressiv“ – ein Gedanke, über den viele Eltern kaum sprechen.In dieser Folge erfährst du, warum das Schreien deines Babys, die Wut deines Kleinkindes oder Konflikte mit älteren Kindern dich so stark triggern können und was hinter deiner eigenen Wut stecken kann. Du erfährst, wie Schlafmangel, Mental Load, Stress, Reizüberflutung, eigene Erfahrungen und überschrittene Grenzen deine Reaktionen beeinflussen können und was dir hilft, früher aus der Eskalationsspirale

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15:19

Kita-Eingewöhnung & Schulstart: So begleitest du dein...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/09/18

🎙️ Folge 87: Kita-Eingewöhnung & Schulstart – so begleitest du dein Kind sicherDer Start in die Kita oder Schule ist ein großer Schritt – für dein Kind und für dich. Doch was hilft, wenn dein Kind beim Abschied weint, plötzlich nicht mehr in die Kita oder Schule möchte oder nachmittags mit Wut und Erschöpfung reagiert? In dieser Folge erfährst du, warum Übergänge Kinder so fordern, wie du mit Trennungsangst und starken Gefühlen umgehen kannst und welche 7 konkreten Tipps Kita-Eingewöhnung und

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16:58

Kindliches Verhalten verstehen - was wirklich hinter...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/09/11

🎙️ Folge 86: Mein Kind besser verstehen – was wirklich hinter seinem Verhalten stecktWarum hört dein Kind dich, kooperiert aber trotzdem nicht? Warum entstehen plötzlich Wut, Widerstand, Rückzug oder Streit, obwohl scheinbar nur eine Kleinigkeit passiert ist? In dieser Folge erfährst du, warum Verhalten oft nur die sichtbare Spitze des Eisbergs ist und welche Rolle Entwicklung, Gefühle, Bedürfnisse und das Nervensystem dabei spielen. Du bekommst außerdem meinen Herzensschein®

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13:40

Neurodivergenz bei Kindern: Wenn dein Kind die Welt...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/09/04

🎙️ Folge 85: Neurodivergenz bei Kindern – ADHS, Autismus & Hochsensibilität verstehenWarum reagiert mein Kind so intensiv? Warum sind Übergänge, starke Gefühle, Schule oder Reizüberflutung für manche Kinder besonders herausfordernd? In dieser Folge des Herzensschein Podcasts erfährst du, was Neurodivergenz bei Kindern bedeutet und wie sich ADHS, Autismus und Hochsensibilität im Familienalltag zeigen können. Wir sprechen über Reizverarbeitung, Meltdowns, starke Gefühle, Konzentration und darüber,

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14:23

Mama Burnout: 10 Symptome erkennen & was du gegen...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/08/28

Folge 84: Mama Burnout – Symptome erkennen & was tun?Du bist ständig müde, schnell gereizt, dein Kopf steht nie still und trotzdem funktionierst du jeden Tag weiter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Mama Burnout und emotionale Erschöpfung zeigen können – und warum Mental Load, Dauerstress und ein ständig gefordertes Nervensystem dabei eine wichtige Rolle spielen. Du erfährst, welche Mama-Burnout-Symptome du ernst nehmen solltest, warum kleine Pausen manchmal nicht mehr ausreichen

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14:40

Kinder verstehen statt formen – Human Design für...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/08/19

Kinder verstehen statt formen – Human Design für Familie, Kita & SchuleWarum sind manche Kinder voller Energie, während andere schneller Ruhe brauchen? Warum lernen, fühlen und reagieren Kinder so unterschiedlich? In dieser Folge erfährst du, wie Human Design für Kinder dabei helfen kann, die Individualität eines Kindes bewusster wahrzunehmen – zu Hause, in der Kita und in der Schule. Es geht darum, Kinder nicht in Schubladen zu stecken, sondern ihre Bedürfnisse, Stärken und ihre ganz eigene

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14:39

Babyschlafcoach werden – so wird aus deiner...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/08/13

Du möchtest Babyschlafcoach werden und Familien bindungsorientiert bei Schlafproblemen begleiten?In dieser Podcastfolge erfährst du, was ein Babyschlafcoach macht, welche Themen dir in der Schlafberatung begegnen und warum Babyschlaf weit mehr ist als Schlafenszeiten und Durchschlafen. Ich spreche darüber, was bindungsorientierte Schlafberatung bedeutet, welche Kompetenzen du als Babyschlafcoach brauchst und wie du aus deinem Wissen eine berufliche Tätigkeit oder Selbstständigkeit entwickeln

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7:55

Gesunde Kindernährung verstehen, begleiten und...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/08/07

Folge 81 – Warum es kaum kindgerechte Inhalte über gesunde Ernährung gibt und warum unsere Kinder sie dringend brauchenWarum wird gesunde Ernährung Kindern so selten altersgerecht erklärt? Und warum führen Druck, Verbote und Machtkämpfe am Esstisch oft genau zum Gegenteil? In dieser Folge erfährst du, wie Kinder Essen wirklich lernen, warum wählerisches Essverhalten häufig ganz normal ist und wie du dein Kind liebevoll und ohne Zwang an eine ausgewogene Ernährung heranführen kannst. Du bekommst

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21:03

Das Nervensystem von Kindern verstehen: Warum dein...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/07/31

Warum rastet dein Kind wegen Kleinigkeiten aus, weint nach dem Kindergarten oder zieht sich plötzlich zurück?In dieser Folge des Herzenschein Podcasts erfährst du, warum hinter vielen sogenannten „schwierigen Verhaltensweisen“ häufig ein überlastetes Nervensystem steckt und wie du dein Kind bindungsorientiert begleiten kannst. Du lernst: - warum Verhalten Kommunikation ist, - welche Stressreaktionen (Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassung) Kinder zeigen können, - weshalb viele Kinder gerade zu

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9:01

Medienzeit ohne Machtkämpfe – Wie viel Bildschirmzeit...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/07/24

Tablet, Smartphone oder Fernsehen – kaum ein Thema sorgt im Familienalltag für so viele Diskussionen wie die Medienzeit. Doch wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich sinnvoll? Und warum reagieren Kinder oft so emotional, wenn das Tablet ausgeschaltet werden soll?In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Medien Kinder so faszinieren, wie du liebevoll und klar Grenzen setzen kannst und wie ihr als Familie einen entspannten Umgang mit digitalen Medien findet – ganz ohne tägliche Machtkämpfe. Du

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7:41

Selbstständig als Mama? Warum sich gerade jetzt viele...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/07/17

Selbstständig als Mama – ist das wirklich möglich? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich gerade jetzt immer mehr Mütter beruflich neu orientieren. Steigende Lebenshaltungskosten, der Wunsch nach mehr Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie die Suche nach einem sinnvollen Beruf bringen viele Frauen dazu, neue Wege zu gehen. Du erfährst, welche Chancen eine Selbstständigkeit als Mama bietet, warum Berufe in der Familienbegleitung Zukunft haben und wie du dir Schritt für Schritt

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6:55

Kind haut andere Kinder – Warum das passiert und wie...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/07/10

Warum haut mein Kind andere Kinder? Viele Eltern erleben, dass ihr Kind im Kindergarten schlägt, schubst oder beißt und fragen sich, ob dieses Verhalten normal ist. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche entwicklungsbedingten Ursachen hinter dem Hauen stecken, was im Nervensystem deines Kindes passiert und wie du Wut, Frustration und starke Gefühle bindungsorientiert begleiten kannst. Außerdem erhältst du praktische Tipps, wie du liebevolle Grenzen setzt und dein Kind im Umgang mit Konflikten

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7:39

Warum Eltern ihre Psyche verstehen sollten – Der...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/07/03

Warum reagieren wir als Eltern manchmal anders, als wir eigentlich möchten? In dieser Folge Nr. 76 des Herzensschein® Podcasts erfährst du, warum die eigene Psyche, Kindheitserfahrungen und Bindungsmuster einen großen Einfluss auf dein Elternsein haben. Du lernst, wie Selbstreflexion, emotionale Gesundheit und gewaltfreie Kommunikation zu mehr Gelassenheit, weniger Konflikten und einer stärkeren Bindung zu deinem Kind beitragen können. Diese Folge richtet sich an Mütter, Väter und Fachkräfte, die

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7:41

Warum Eltern heute erschöpfter sind als früher – Die...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/06/26

Warum sind Eltern heute oft erschöpfter als früher? In dieser Folge des Herzenschein Podcasts sprechen wir über Eltern-Burnout, Mental Load, Nervensystemstress und die Herausforderungen moderner Elternschaft. Du erfährst, warum Überforderung als Mama oder Papa nichts mit Versagen zu tun hat, welche Rolle alte Prägungen und Schutzmuster spielen und wie du mehr Selbstmitgefühl und Leichtigkeit in deinen Familienalltag bringen kannst. Außerdem erfährst du, warum viele Eltern trotz bester Absichten

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7:49

Schlafen im Familienbett: Vor- und Nachteile aus...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/06/19

🎙️ Herzenschein Podcast – Folge 74Schlafen im Familienbett: Vor- und Nachteile aus bindungsorientierter Sicht Familienbett – ja oder nein? Kaum ein Thema rund um Baby- und Kleinkindschlaf wird so kontrovers diskutiert. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Babys und Kleinkinder nachts Nähe suchen, welche Vorteile gemeinsames Schlafen haben kann und welche Herausforderungen Familien im Alltag erleben. Du erfährst, was die Bindungsforschung über das Familienbett sagt, ob Kinder

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10:23

Wie du deinen Kindern ein gesundes Verhältnis zu Geld...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/06/12

### 🎙️ Podcastfolge #73: Wie du deinen Kindern ein gesundes Verhältnis zu Geld vorlebstKinder lernen den Umgang mit Geld nicht durch das, was wir ihnen sagen – sondern durch das, was wir ihnen vorleben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Geldglaubenssätze, Geldstress und finanzielle Unsicherheit oft unbewusst von Generation zu Generation weitergegeben werden und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Du erfährst: ✨ Warum Geld kein reines Zahlen-Thema ist ✨ Wie dein Nervensystem

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9:05

Warum so viele Babys und Kleinkinder heute schlecht...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/06/05

Warum schlafen heute so viele Babys und Kleinkinder schlecht?In dieser HERZENSSCHEIN Podcastfolge sprechen wir über die wahren Ursachen hinter häufigem nächtlichen Aufwachen, Einschlafkämpfen, kurzen Nächten und Schlafproblemen bei Babys und Kleinkindern. Du erfährst: ✨ warum Babyschlaf biologisch anders ist als Erwachsenenschlaf ✨ wie Reizüberflutung & Stress das Nervensystem beeinflussen ✨ weshalb viele Kinder heute überreizt statt „nicht müde“ sind ✨ warum Schlaftraining oft nicht die

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9:54

Was Kinder wirklich brauchen, um emotional gesund...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/05/29

Was brauchen Kinder wirklich, um emotional gesund aufzuwachsen?In dieser Folge vom Herzensschein Podcast sprechen wir über bindungsorientierte Erziehung, emotionale Entwicklung, Nervensystem, Co-Regulation und die Frage, was Kinder heute wirklich stärkt. Du erfährst: ✨ warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen ✨ wie emotionale Sicherheit entsteht ✨ weshalb Verhalten oft ein Ausdruck von Überforderung ist ✨ warum Bindung wichtiger ist als Kontrolle ✨ wie Kinder lernen, Gefühle zu regulieren ✨

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9:54

Ist mein Kind traumatisiert?

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/05/22

Ist mein Kind traumatisiert?In dieser Folge sprechen wir über emotionale Überforderung bei Kindern, Trauma, Bindung und die Frage, woran Eltern erkennen können, dass ihr Kind Unterstützung braucht. Du erfährst: ✨ was Trauma bei Kindern wirklich bedeutet ✨ welche Ursachen hinter Schlafproblemen, Wutausbrüchen oder starker Anhänglichkeit stecken können ✨ warum Co-Regulation und Nervensystem so wichtig sind ✨ wie du dein Kind bindungsorientiert begleiten kannst ✨ und weshalb Heilung immer in

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