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PODCAST

Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Willkommen bei Herzensschein, deinem Podcast für ein entspanntes Familienleben mit Baby und Kind! Hier erfährst du von der ganzheitlichen Babyschlafcoachin, Familienberaterin und Erfolgsautorin Stefanie Baum in wöchentlichen Kurzfolgen alles über bedürfnisorientierten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen und die einzigartige Welt des Human Design für Kinder. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du dein Familienleben leichter gestalten kannst – mit Herz, Intuition und einem klaren Blick auf

kids & family parenting

All Episodes

9:05

Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/02/27

Folge 59: Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum fühle ich mich so allein?Seit wir Kinder haben, fühlt sich unsere Beziehung anders an. Du bist erschöpft, überfordert, ständig im Mental-Load-Modus – und dein Partner scheint deinen Stress nicht wirklich zu verstehen? In dieser Folge spreche ich über Partnerschaft nach Kindern, Schlafmangel in der Beziehung, emotionale Überlastung von Müttern und warum sich so viele Frauen allein fühlen, obwohl sie nicht allein sind. Du erfährst: -

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7:48

Schlafmangel macht mich aggressiv

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/02/20

Folge 58 – „Schlafmangel macht mich aggressiv – was ist los mit mir?“Schlafmangel verändert mehr als nur deine Energie. Er beeinflusst dein Nervensystem, deine Impulskontrolle und deine Geduld. Wenn du dich fragst, warum du schneller gereizt bist, warum du lauter wirst als du willst oder warum dich dein Kind abends besonders triggert – dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: ✨ was Schlafmangel neurobiologisch mit dir macht ✨ warum Aggression oft ein Zeichen von Überlastung ist ✨ wie du aus

de

8:52

Mein Kind hat Angst vor mir

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/02/13

Folge 57 – „Mein Kind hat Angst vor mir“Ursachen verstehen & Sicherheit aufbauen Warum hat mein Kind plötzlich Angst vor mir? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Eltern heimlich googeln und sich kaum auszusprechen trauen. Du erfährst, - warum Kinder Angst vor Mama oder Papa entwickeln können, - was im Nervensystem deines Kindes passiert - und wie du Sicherheit und Verbindung wieder aufbaust ohne Schuldgefühle, Druck oder Strafen. Traumasensibel. Bindungsorientiert

de

8:00

Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/02/06

Herzensschein – Folge 56Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere Eltern zu werden verändert alles – auch uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Rolle, Identität und berufliche Ausrichtung nach der Babyzeit wandeln können. Du erfährst, • warum Neuorientierung nach dem Elternwerden ganz natürlich ist • wie du die Spannung zwischen Selbstsein und Elternsein verstehen kannst • weshalb Sinn, Nervensystem und Familie bei beruflichen Entscheidungen zusammengehören • und wie neue

de

8:10

Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/01/30

Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu Hause?In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieses Verhalten völlig normal ist und was Bindung, Anpassung und Nervensystem damit zu tun haben. Ich erkläre verständlich, warum Kita-Schlaf und Zuhause-Schlaf nicht vergleichbar sind, wie Kinder Stress regulieren und warum Nähe kein Rückschritt, sondern ein Zeichen von Sicherheit ist. Diese Folge richtet sich an Eltern, Erzieher:innen, Tagespflegepersonen und Fachkräfte, die Babyschlaf besser

de

8:17

Ich kann nicht mehr – warum so viele Mamas nach einer...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/01/23

Fühlst du dich erschöpft als Mama?Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und keine echte Pause zu finden? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum so viele Mamas unter Mental Load und Mama-Burnout-Anzeichen leiden und was wirklich hilft, um wieder zu mehr Ruhe, Verbindung und Kraft zu kommen. Du bekommst ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tipps zum sofort Umsetzen und erfährst, warum klassische Auszeiten oft nicht reichen. Außerdem stelle ich dir die Mama-Kind-Auszeit vor – ein

de

7:36

Jedes Kind ist anders - warum individuelle Begleitung...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/01/16

Warum funktionieren klassische Erziehungstipps bei manchen Kindern und bei anderen überhaupt nicht?In dieser Herzensschein Podcastfolge spreche ich darüber, warum Kinder keine einheitlichen Konzepte, sondern individuelle Begleitung brauchen unabhängig vom Alter. Du erfährst: - warum Verhalten immer ein Ausdruck innerer Bedürfnisse ist - weshalb Vergleiche und „Erziehungsrezepte“ Eltern oft zusätzlich unter Druck setzen - was alle Kinder – vom Baby bis zum Teenager – wirklich brauchen - wie

de

7:01

Was ist eigentlich "normal" beim Kinderschlaf?

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/01/09

Warum schlafen manche Babys „durch“ und andere nicht?In dieser Folge räumen wir mit gängigen Schlafmythen auf und schauen gemeinsam darauf, was beim Schlaf von Babys und Kleinkindern wirklich normal ist. Du erfährst: - warum häufiges nächtliches Aufwachen biologisch sinnvoll ist - weshalb Durchschlafen kein Entwicklungsziel ist - wie Schlaf sich je nach Alter, Entwicklung und Nervensystem verändert - und warum Vergleiche oft mehr verunsichern als helfen Diese Folge ist für dich, wenn dein Kind

de

9:37

Neues Jahr, neue Vorsätze

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2026/01/02

Neues Jahr, neue Vorsätze – und trotzdem bleibt im Familienalltag oft alles gleich.In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Neujahrsvorsätze für Eltern häufig scheitern und wie echte Veränderung für Familien wirklich gelingt. Wir sprechen über Babyschlaf, weniger Streit im Alltag, Familiencoaching und berufliche Neuorientierung für Mamas. Mit sanften Impulsen für mehr Ruhe, Verbindung und neue Wege im neuen Jahr.

de

8:18

Silvester & Jahreswechsel mit Kinder

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/12/26

Silvester und der Jahreswechsel können mit Baby, Kleinkind oder Schulkind herausfordernd sein.In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kinder an Silvester sensibel reagieren, wie du mit Angst vor Feuerwerk, Schlafproblemen und Überreizung umgehst und wie ihr den Jahreswechsel ruhig und bindungsorientiert begleiten könnt. Mit sanften Impulsen für Eltern, die weniger Stress und mehr Verbindung wünschen.

de

9:28

Weihnachten mit Baby, Kleinkind & Schulkind

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/12/19

Weihnachten mit Baby, Kleinkind oder Schulkind kann wunderschön sein und gleichzeitig herausfordernd.In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Babys an Weihnachten oft schlechter schlafen, weshalb Kleinkinder stärker reagieren und was Schulkinder emotional jetzt wirklich brauchen. Ich teile bindungsorientierte Impulse für entspannte Feiertage, weniger Stress und mehr Verbindung – ohne Perfektionsdruck, Schlaftraining oder starre Regeln. Ideal für Eltern, die Weihnachten mit Kindern bewusst,

de

9:07

Babyschlafcoach werden

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/12/12

„Babyschlafcoach werden – Berufung, Chancen & echte Einblicke in die Ausbildung“Du möchtest Babyschlafcoach werden oder suchst nach einer erfüllenden, flexibel gestaltbaren Tätigkeit, die perfekt zu deinem Familienalltag passt? In dieser Folge erfährst du, warum der Beruf aktuell so gefragt ist, wie eine bindungsorientierte Schlafberatung wirklich aussieht und was dich in der Ausbildung vom 12.01.–09.03.2026 erwartet. Ich zeige dir: - welche Voraussetzungen du brauchst (und welche nicht) - wie

de

8:22

Nikolaus ohne Drohen & Strafen

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/12/05

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du den Nikolaustag ganz ohne Drohen, Strafen oder Druck gestalten kannst und warum gerade die Vorweihnachtszeit so viele Mamas triggert.Ich zeige dir, wie du alte Muster erkennst, dein Nervensystem stärkst und in stressigen Momenten liebevoll bei dir bleiben kannst. Perfekt für Mamas, die sich mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung im Familienalltag wünschen. 👉 Du sehnst dich nach mehr emotionaler Stabilität? Am 12.01.26 startet die Mama Healing Journey

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12:25

Human Design für Eltern

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/11/28

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Kind so reagiert, fühlt und lernt, wie es das tut und wie dir Human Design hilft, dein Kind wirklich zu verstehen. Du erfährst, welche Energie dein Kind mitbringt, warum klassische Erziehung bei manchen Kindern scheitert, wie emotionale Bedürfnisse entstehen und wie du Stress, Wut, Unsicherheit oder Schulprobleme deines Kindes liebevoll begleiten kannst.Mit vielen Beispielen aus meinem Familiencoaching, alltagsnahen Tipps und direkten

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8:25

Warum bin ich immer die "böse Mama"?

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/11/21

In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die Mamas mir stellen:„Warum bin ich immer die böse Mama und Papa ist der Lustige, der Liebe, der Held?“ Wir schauen uns die wahren Gründe dahinter an – Bindungsmuster, Mental Load, Rollenverteilung, Emotionen von Kindern, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze. Du erfährst, warum Kinder sich bei der sichersten Bezugsperson am intensivsten entladen, warum Mama oft Grenzen setzt und Papa mehr Leichtigkeit ausstrahlt und

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8:23

Baby schläft plötzlich schlechter

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/11/14

Baby schläft plötzlich schlechter?Du bist nicht allein! In dieser Folge erfährst du die häufigsten Ursachen für plötzlich unruhige Nächte – von Entwicklungssprüngen über Schlafregressionen bis hin zu emotionalen Bedürfnissen. Du bekommst sanfte, bindungsorientierte Lösungen, die wirklich helfen und dein Baby sicher durch diese Phase begleiten. Ohne Schlaftraining – mit Wissen, Verbindung & Vertrauen. 👉 Kostenloses Webinar „Babyschlaf leicht gemacht“ am 21.11.25 um 09:30 Uhr inkl.

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8:48

Warum wir von unseren Kindern zu viel...

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/11/07

Warum erwarten wir so oft, dass unsere Kinder „funktionieren“ – selbstständig sind, mitmachen, ruhig bleiben?In dieser Folge von HERZENSSCHEIN spreche ich darüber, was wirklich hinter dem Wunsch nach Selbstständigkeit steckt und warum wir Eltern dadurch oft unbewusst unsere eigenen Kindheitsmuster wiederholen. Du erfährst: - warum Kinder keine „Mini-Erwachsenen“ sind - wie du Druck, Vergleiche und Erwartungen loslässt - was echte Selbstständigkeit braucht: Bindung, Vertrauen und sichere

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8:13

Mein Baby wacht immer um 5 Uhr auf

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/10/31

Baby wacht immer um 5 Uhr auf – was tun?Kennst du das auch? Jeden Morgen ist dein Baby um Punkt 5 Uhr wach und an Weiterschlafen ist nicht zu denken. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum frühes Aufwachen bei Babys so häufig vorkommt und welche sanften, bindungsorientierten Lösungen wirklich helfen. Ich zeige dir: - die häufigsten Ursachen für Frühaufwachen (z. B. Schlafrhythmus, Licht, Temperatur, Reizüberflutung) - wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist - 6

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6:56

Halloween ohne Angst

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/10/24

🎃 Halloween ohne Angst – Wie du dein Kind sicher & bedürfnisorientiert begleitestHalloween kann für Kinder aufregend, aber auch überfordernd sein: Dunkelheit, laute Geräusche, fremde Kostüme – all das kann schnell Angst auslösen. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Baby, Kleinkind oder Schulkind liebevoll begleitest, Reizüberflutung vermeidest und das Fest achtsam gestaltest. Mit praktischen Tipps für Eltern, die Halloween ruhig, sicher und bindungsorientiert feiern möchten. Jetzt

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10:29

Konsequent ohne Strafen erziehen

Herzensschein - Dein Familien-Podcast ·

2025/10/17

Konsequent zu sein ohne zu schimpfen, zu drohen oder zu bestrafen – klingt leichter, als es im Alltag ist.Doch Kinder brauchen keine Strafen, um zu lernen. Sie brauchen Eltern, die ruhig, klar und liebevoll führen. In dieser Folge erfährst du: - Was „konsequent“ wirklich bedeutet – und warum Strafen langfristig nichts bringen - Wie du klare Grenzen setzt, ohne Druck oder Machtkämpfe - 5 bindungsorientierte Strategien für deinen Alltag - Warum Konsequenz nichts mit Härte, sondern mit

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