x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Meer dan konijneneten

Voel je je vaak moe, opgeblazen of prikkelbaar, terwijl je toch "gewoon gezond" eet?We weten allemaal dat groenten gezond zijn. Maar waarom precies? En waarom kampen zoveel mensen toch met vermoeidheid, prikkelbaarheid, darmklachten of overgewicht, terwijl ze denken dat ze gezond eten?Vandaag zijn in België en Nederland samen miljoenen mensen chronisch ziek en het aantal blijft stijgen. Welvaartsziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, darmproblemen en hormonale disbalans hebben één ding

health & fitness nutrition

All Episodes

00:16:06

EP 11: Resistent zetmeel: afgekoelde aardappelen,...

Meer dan konijneneten ·

2025/12/18

Waarom doet afgekoelde aardappel iets anders met je lichaam dan vers gekookte?En klopt het dat dit beter is voor je bloedsuiker én je darmen?In deze aflevering bekijken we het verhaal van resistent zetmeel.Een onderwerp dat veel aandacht kreeg na een virale reel op instagram over afgekoelde aardappelen, maar dat vaak te simplistisch wordt begrepen.Je ontdekt onder andere:wat resistent zetmeel precies is en waarom het zich gedraagt als vezelwelke soorten resistent zetmeel er bestaanhet verschil

nl

00:16:59

EP 10: Histamine: waarom klachten blijven duren (en...

Meer dan konijneneten ·

2025/12/11

Veel mensen lopen rond met hardnekkige klachten zoals eczeem, migraine, een opgeblazen buik, vermoeidheid, jeuk of slaapproblemen zonder te beseffen dat histamine hierbij een rol kan spelen. In deze aflevering ontdek je hoe histamine inwerkt op je lichaam, waarom de balans zo snel verstoord raakt en welke factoren – van voeding tot stress en darmgezondheid – dit proces beïnvloeden.We verkennen de onderliggende mechanismen achter een histamine-overmaat, waarom klassieke oplossingen vaak

nl

00:20:46

Ep 9: Waarom 80% van de supermarkt geen écht eten...

Meer dan konijneneten ·

2025/12/03

In deze aflevering duik ik in een thema dat de laatste maanden steeds meer aandacht krijgt: ultrabewerkte voeding, of UPF. Het vormt ook een belangrijk thema in mijn boek Meer dan konijnenetenTerwijl negentig procent van de Belgen te weinig vezels binnenkrijgt, bestaat het grootste deel van de rekken in de supermarkt uit producten die nauwelijks nog iets met écht eten te maken hebben.Ik leg uit wat UPF precies is, waarom we het zo massaal eten, hoe je het herkent en wat de impact is op je lichaam en

nl

00:15:42

Gezondheid is geen toeval: de echte reden achter Meer...

Meer dan konijneneten ·

2025/11/26

In deze aflevering vertel ik waarom ik na twaalf jaar mijn laatste yogalessen gaf en wat er vlak daarna gebeurde - een klein gesprek, maar met grote impact. Het herinnerde me eraan waarom ik Meer dan konijneneten schreef: omdat echte gezondheid begint bij inzicht, niet bij regels.We leven in een tijd waarin onze voeding verder dan ooit verwijderd is van wat ons lichaam nodig heeft. De meeste mensen kampen met energieproblemen, hormonale onrust of darmklachten zonder precies te begrijpen waarom. In

nl

00:12:43

EP 7: Haver als ontbijt, altijd een goed idee?

Meer dan konijneneten ·

2025/11/11

Haver lijkt het perfecte gezonde ontbijt: vezelrijk en voedzaam.Maar is het dat ook echt voor iedereen?In deze aflevering ontdek je wat haver doet met je bloedsuiker, hormonen en darmen en waarom de manier waarop je het combineert allesbepalend is.Meer over hoe vezelrijke voeding inwerkt op je biologie lees je in mijn boek👉 Meer dan konijneneten – hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengenwww.nativfood.com/boekOntdek ook de voedzame broodmixen van Nativ op👉 www.nativfood.comBestel

nl

00:13:50

EP 6: Hoe ik voor mezelf de hormonale balans herstel

Meer dan konijneneten ·

2025/11/04

In deze aflevering deel ik mijn eigen recent verhaal hormonale disbalans, gewichtsschommelingen en wat ik doe om mijn energie en gezondheid te herstellen.Volg mijn 14-dagen Vezelchallenge op instagram via @nativfood en @nativacademy voor heel concrete tips om meer vezels te eten en waarom.Hoe vezelrijke voeding je darmen, hormonen en brein in balans brengen lees je in mijn boek Meer dan Konijneneten en op nativfood.com.

nl

01:09:05

EP 5: Waarom biologische landbouw meer is dan een...

Meer dan konijneneten ·

2025/10/28

In deze aflevering ga ik in gesprek met gepassioneerd bioboer Kurt Nevejans van De Voldoening in Wachtebeke. Kurt runt samen met zijn vrouw Veerle een biologische boerderij waar respect voor de bodem, de natuur en het ritme van de seizoenen centraal staan.We praten over de evolutie van de biologische landbouw, waarom sommige mensen het 'zinloos' noemen, en wat de werkelijke impact is van eerlijke, regeneratieve landbouw op onze gezondheid én op het ecosysteem.Kurt vertelt ook openhartig over

nl

00:23:47

Episode 4: Wat is goede huidverzorging – met Céline...

Meer dan konijneneten ·

2025/10/21

In deze aflevering praat ik met Céline van Maemua, make-upartist met een achtergrond als ergotherapeut en een diepe passie voor natuurlijke, biologische huidverzorging. Céline schoolt zich voortdurend bij in uiteenlopende technieken en combineert kennis van het lichaam met een holistische kijk op de huid.We hebben het over wat goede huidverzorging inhoudt en de belangrijkste do's and don'ts.Wil je meer weten over hoe je vanbinnen uit je huid kan ondersteunen, maar bepaald bij klachten zoals

nl

00:15:53

Episode 3: Gezonde vetzuren

Meer dan konijneneten ·

2025/10/14

Wat zijn nu eigenlijk gezonde vetten?En hoeveel hebben we er echt van nodig?We hebben vet lang bestempeld als iets wat we beter kunnen vermijden.Margarine werd beter dan boter genoemd, “light” was het nieuwe gezond.Maar ondertussen kampen we met meer ontstekingen, vermoeidheid en hormonale klachten dan ooit.In deze aflevering neem ik je mee in een genuanceerd verhaal over vetzuren — over wat ze écht doen in je lichaam, hoe je de goede van de minder goede kunt onderscheiden, en waarom vet niet je

nl

9 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown