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PODCAST

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を

自愛・宇宙の法則講師自分を愛して宇宙の法則を使うことが幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学・宇宙の法則。いろんな学びからいいとこ取りをしてくださいね🌱 ━━━━━━━━━━ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📧 メルマガ週3配信 https://qr.paps.jp/B9sD5 🔗 各種SNSはこちら https://lit.link/yumiring31 ━━━━━━━━━━ 日常がホッとするような話を音声でお届け。好きなことだけチョイスでもOKです✨

education self-improvement

All Episodes

00:19:19

世界はあなたの「感じ方」で決まってた！自分で現実を変える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/11/01

「みんな同じ世界を見ている」と思っていませんか？実は、一人ひとりが違う宇宙を生きているんです。今日は脳科学と量子力学から、なぜ人によって現実が違うのか、そして創造主として自分の世界を創る実践ワークをお届けします🌱 🌟ワークはnoteを参照ください 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na75e87984763 🔗

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00:17:35

幸せを感じるほど人生が動く。小さな幸せを重ねる新習慣を！

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/14

「大きな幸せが来ないと意味がない」と思っていませんか？実は、小さな幸せを感じるたびに、脳は確実に変化しているんです。今日は脳の「報酬系」の仕組みから、なぜ小さな幸せを積み重ねると現実が変わるのか、そして今日から始められる3つの実践法をお届けします🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na97fb2370368 🔗

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00:18:59

【才能発見】HSP診断で分かる！あなたの繊細さを才能に変える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/12

人混みで疲れる、映画が怖くて見られない、相手の機嫌を敏感に察知してしまう…それ、HSP（繊細さん）の特性かもしれません。今日は、HSPの4つの特徴と、繊細さを8つの才能タイプに変換する方法を脳科学的に解説します。あなたの中に眠る才能の種、一緒に見つけましょう🌱 🎁あなただけの才能を発見できるAI「SEEDs」を無料プレゼント！メルマガ登録はこちら（無料・週3配信） 👉 https://x.gd/qeKyX ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer RYU ITO

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00:20:14

「ダメな自分」「思い込み」それ、終わらせられます！

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2025/10/10

やっぱり私ってダメだ」って無意識に自分を責めてしまうこと、ありませんか？それは本当にあなたがダメだからじゃないんです。子どもの頃に作られた「思い込み」が、大人になった今も自己否定ループを回し続けているだけ。今日は、私自身の体験を交えながら、このループの正体と、そこから抜け出す方法をお話しします。もう「ダメな自分証明」の人生は、まっぴらごめん、ですよね🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/n26ef4d9e7604 🔗

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00:17:36

準備ばかりで動けない人へ | 魂はもう次のステージ行きたがってる

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/08

「もっと準備してから」「まだ早い」と足踏みしていませんか？魂はハードモードを選んできたのに、人間界では安全地帯でレベル上げばかりかも。でももう十分強いんですよ！次のステージへ進む許可を、自分に出してあげましょう。因果応報・無意識の忠誠心・エピジェネティクスから読み解く、魂の法則をお届けします🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/nf1d1981347fb 🔗

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00:15:48

意識するだけで、現実は変わる。自愛 × RASで波動を整える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/06

欲しいもの、叶えたいものだけ、意識すればいい。脳には「RAS」というフィルターがあって、あなたが意識したことに合った情報だけを拾い上げています。このフィルターを整えるのが「自愛」。自分を愛することで、波動が整い、現実が変わっていきます🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/[記事ID] 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer

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00:17:17

夢を現実にした人がいつもやってること｜脳は現実と妄想を区別できない

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2025/10/04

子どもの頃の「ごっこ遊び」には、人生を変える秘密が隠れていました。脳は「想像」と「現実」を区別できないからこそ、「なりきる力」が未来を創ります。理想の自分を本気で演じる3つの方法についてお話しています🌱 #なりきる力 #妄想の力 #理想の自分を生きる 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を掛け合わせた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。心理学・脳科学・量子力学の知識を通して、心の問題解決と願望実現を同時に叶える「実践的な自愛メソッド」をお伝えしています。難しい理論も、やさしくわかりやすく。スピリチュアルな世界と現実の幸せをつなぐヒントを、日常に届けていきます🌱 💡こんな方におすすめです・自愛をやさしく学びたい・引き寄せを日常で実践してみたい・心の仕組みを知って、人生を変えたい・宇宙の法則を、日常に取り入れたい・難しい理論は苦手だけど、自己成長したい ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら

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00:14:10

未来は固定されてない。だから選び直せる話

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2025/10/02

未来なんてそんな簡単に変わらないって思っちゃいますよね？でも、脳には新しいパターンを学習する力があるし、量子力学ではすべての未来が同時に存在する「パラレルワールド」という考え方もあります。つまり、いろんな方法を使って、今この瞬間から理想の未来を選び直せるということなんです。脳科学と宇宙の法則から「未来を創る力」についてお話ししています🌱 #パラレルワールド #脳の可塑性 #未来創造 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:19:10

宇宙とつながる秘訣は「リラックス」だった！引き寄せが自然に起きる理由

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/09/29

続編！癒しって、安心感を得て緩んで幸せになることです。体・心・意識からの具体的な方法、ポリヴェーガル理論、タッピング、QE、そして癒しと宇宙の法則の関係をお届けします。今日からできる癒しの方法、ぜひ試してみてくださいね。🌱 #癒し #波動 #リラックス 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ・自愛の方法を、わかりやすく学びたい・引き寄せの法則を、気軽に実践したい・心の仕組みを使って、人生を変えたい・宇宙の法則を、日常に取り入れたい・ライトなスピリチュアルで、ウェルビーイングを高めたい・難しい理論は苦手だけど、自己成長したい ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🤖

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00:16:23

パラレルワールドってあるらしいですよ。使い方を一緒に学びましょう

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2025/09/24

なぜ豊かさが手に入らないのか？実は私たちの現実は一つじゃなく、世界には無数のパラレルワールドが同時に存在しているようです。心の中の「野良犬くん」が抱えている怖れや思い込みが、豊かなパラレルワールドを見えなくしている可能性があります。感謝でチューニングして、心のブロックを愛で癒すことで、自然と豊かさの世界に移動できる方法をお話しします🌱 #パラレルワールド #豊かさ #潜在意識 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:16:28

信じるだけで、人生が変わる理由【宇宙の法則×時間の真実】

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/09/15

信じる力が、願いを叶える鍵になります。 引き寄せの法則と量子力学の視点から、時間の不思議をわかりやすく解してみました。「未来は信じた人にやってくる」その秘密を一緒に探ってみましょう！あなたは、どんな未来を信じますか？🌱 #スピリチュアル #自己成長 #願望実現 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ・自愛の方法を、わかりやすく学びたい・引き寄せの法則を、気軽に実践したい・心の仕組みを使って、人生を変えたい・宇宙の法則を、日常に取り入れたい・ライトなスピリチュアルで、ウェルビーイングを高めたい・難しい理論は苦手だけど、自己成長したい ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🤖

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00:16:22

【癒し×宇宙の法則】癒し・自愛を先にやるほど引き寄せは加速する

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/09/05

実は癒しに終わりはありません。でも、癒していくほど現実創造は軽く速くなって、引き寄せも加速します。心と脳の仕組みを知り、もととなるインナーシードを大切に扱う、それが、引き寄せよりも先に大事な土台なんです🌱 #癒し #現実創造 #メンタルケア 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ・自愛の方法を、わかりやすく学びたい・引き寄せの法則を、気軽に実践したい・心の仕組みを使って、人生を変えたい・宇宙の法則を、日常に取り入れたい・ライトなスピリチュアルで、ウェルビーイングを高めたい・難しい理論は苦手だけど、自己成長したい ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🤖

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00:17:49

「超・自然」こそ最強の引き寄せだった！｜がんばるのを手放すと全部うまくいく理由

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2025/08/28

「超・自然」でいると起こる小さな奇跡について。頑張らなくても、無理しなくても自然と満たされていく在り方とは？執着を手放すと、なぜエネルギーが湧いてくるのか。科学的根拠とともに、今日からできる実践方法をお伝えします🌱 #波動 #マインドフルネス #スピリチュアル 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:19:23

習慣が未来をつくる。「昨日の自分」をやめて、なりたい私になる方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/08/24

1日の90%を「昨日のコピー」で過ごしていませんか？ディスペンザ博士の理論をベースに、「体の記憶」から抜け出して本当になりたい自分になる方法をお伝えします。朝夜5分・日中3回の実践で新しい習慣を作り、思考と感情を一致させて現実を変えていきましょう🌱 🌱あなたという習慣を断つ https://amzn.to/4n4Fuwh #昨日と同じ自分をやめる #思考が現実になる #神経可塑性 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:14:41

本当はなんでも叶えられるのに！｜人間ゲーム〜無限の存在の自分を思い出す

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2025/08/20

なんでうまくいかないんだろう...そんな風に感じたことはありませんか？実はあなたは今、「人間ゲーム」という壮大な遊びの真っ最中で、わざと大切なことを忘れる設定にしているんです。何を忘れているかというと...無限の可能性があるあなた自身のことを、なんです🌱 #現実創造 #人生変革 #覚醒 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:13:41

【月のリズムを知ると変わる】宇宙エネルギーで自分に優しくなる方法

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2025/08/16

なんだか自分を責めたくなる日、ありませんか？  実はそれ、「下弦の月」の影響かもしれません。月の引力が私たちに与える影響を科学的に解説しながら、「そういう日だから」という優しい言い訳の力をお伝えします🌱 ✍️ 今回のテーマに関連するお話をブログで綴ってみました https://watashinote.jp/moon/ #下弦の月 #月の満ち欠け

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00:14:01

いい気分になれない自分に「それでもいい！」っていうだけで現実が変わり始める｜自愛

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/08/14

引き寄せの法則で「いつも良い気分でいることが大切」って言われるけど、正直毎日ご機嫌でなんていられないですよね。気分が悪い自分を無理に変えようとするのではなく、「それでもいい！」って全力で受け入れてあげるだけで、不思議と現実が変わり始めます。 80億人いれば80億通りの幸せがある。あなたなりの幸せを見つける第一歩は、今の自分をまるごと愛することから始まります🌱 #現実創造 #セルフラブ #マインドセット 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:17:38

【あなたもやってる！】創造主がやりがちな変態的自作自演の仕組み

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/08/11

あなたは自分の人生という映画の監督です。では、なぜ私たちは「思い通りにならない世界」を自分で作って苦しんでいるのか？それは魂が求める究極の遊びだから、なのかもしれません！？完全なる創造主としての自分に気づき、被害者から創造主へ意識をシフトする方法をお話ししてます🌱 #現実創造 #魂の成長 #意識の書き換え 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:13:10

変容のスイッチON！6つの心のツールを使ったら変わらないはずがない

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/08/09

人生を変えたいのに変化がない...そんな悩みを抱えているあなたへ。今回は、使ったら変わらないはずがない「6つの心のツール」をお伝えします。才能も奇跡もいりません、必要なのはあなたの内側にある意志の力だけ。脳科学と宇宙の法則に基づいた、変容のスイッチをONにする方法を一緒に学んでいきましょう🌱 #変容のスイッチ #意識改革 #人生変化 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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00:15:45

【量子力学×脳科学】自分の声を好きになると現実が変わる

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/08/05

あなたの声は、あなたが発する最もわかりやすい周波数。音叉の共振現象から量子力学まで、科学的根拠とともに「声と言葉で現実を創造する仕組み」をお届けしています。自分の声を好きになることから始まる、あなたの世界の創り方。使う言葉を変えるだけで、細胞レベルから人生が変わっていきます🌱 #波動 #言霊 #現実創造 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を取り入れた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。自愛をメインに心の問題解決と願望実現を同時に叶える方法や、難しい理論についても、わかりやすくお届けします✨ 心理学・脳科学・量子力学の知識を使って、スピリチュアルな世界と現実的な幸せを叶える、実践的な自愛のメソッドが身につきます🌱 💡こんな方におすすめ

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