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PODCAST

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を

自愛・宇宙の法則講師自分を愛して宇宙の法則を使うことが幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学・宇宙の法則。いろんな学びからいいとこ取りをしてくださいね🌱 ━━━━━━━━━━ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📧 メルマガ週3配信 https://qr.paps.jp/B9sD5 🔗 各種SNSはこちら https://lit.link/yumiring31 ━━━━━━━━━━ 日常がホッとするような話を音声でお届け。好きなことだけチョイスでもOKです✨

education self-improvement

All Episodes

00:15:48

なぜギリギリじゃないと動けないの！？｜「ダメ」ではなく、脳と心の仕組みでした

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/03/17

「ギリギリじゃないと動けない」のは、意志が弱いからじゃないんです。脳の特性、自己防衛、そして幼少期の体験が重なって作られた、いろんな理由があります。自分のことを知ることが自愛の第一歩。自愛が深まると、人生は自然と望む方向へ変わっていきます🌱 🪐 ANATORIーあなたの取扱説明書 AI×占星術セッション魂の設計図で生きづらさをギフトへ 👉 https://watashinote.jp/anatori/ 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/nac10bf1cf3fd 🔗

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00:13:26

わたしはわたしで素晴らしい｜いつもニュートラルに戻れる自分になる

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/03/05

「わたしはわたしで素晴らしい」 そう思えない時、それはあなたに理想や夢があるからなんです。「ない」を見続けるのをやめて、どちらを選んでも最高最善と思えるニュートラルな自分になる方法をお話ししています🌱 🪐 ANATORIーあなたの取扱説明書 AI×占星術セッション魂の設計図で生きづらさをギフトへ 👉 https://watashinote.jp/anatori/ 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na5b27197c5e6 🔗

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00:15:06

悩みはギフトの入り口だった。AI×占星術で見つけるANATORIセッション🌿

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/03/03

自分のことだけは、なぜかモヤがかかって見えない。そんなわたしがAI×占星術で「悩みの根っこ」を星から見つけた話です。逆アプローチでギフトを掘り当てるANATORIの詳細は概要欄のURLへ🌱 🪐 ANATORIーあなたの取扱説明書 AI×占星術セッション魂の設計図で生きづらさをギフトへ 👉 https://watashinote.jp/anatori/ 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/n0e5c74f37784 🔗

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00:16:41

みんな後で気づく。もっとちゃんとやっとけばよかった!「自愛」という最強の土台

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/02/19

人が死ぬ前に一番後悔するのは「やらなかったこと」。人生をスムーズに、幸せにするための土台が自愛なんです。自愛を始めるのに遅すぎることは全然ないです。今日から、自分に優しい言葉をかけて、自愛で心を育んでみてくださいね🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/nd6348e142057 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song

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00:16:52

【反応しない自分になる】イライラが止まる「3秒で気づいて手放す」方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/02/12

イライラ・モヤモヤに振り回されるのは、脳の仕組み上当たり前。大事なのは、3秒で気づいて手放すこと。反応しない自分になることは、自分を守る自愛そのものです🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer RYU ITO https://ryu110.com/ Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています

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00:15:46

自分のやり方を手放して！！執着が幸せを遠ざける理由

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/01/31

自分のやり方にこだわりすぎてないですか？「それじゃない」と排除してるものの中に、実は「幸せへのチケット」が隠れてるかも。こだわりを手放すと、もっと簡単で楽で幸せな方法が見つかります🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://stand.fm/episodes/697e382172e6790865ecea1f 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song

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00:17:03

【全ては逆】欠乏から豊かさへシフトするすべてがうまくいく方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2026/01/13

「頑張らないほうがうまくいく」「手放すほうが手に入る」「自分を愛するほうが愛される」 ——この逆転の法則の本質は、欠乏ではなく豊かさのエネルギーで生きること。脳科学・量子力学・心理学の視点から、なぜ「逆」が真実なのかについてお話ししてみました。一人一宇宙、自分の内側を満たすことで外側の世界も変わる仕組みと、今日から試せる3つの実践方法をご紹介しています🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） 🔗

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00:16:52

欲しいものが手に入らない理由｜潜在意識の「ない」を「ある」に上書きする方法

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2026/01/03

10代の頃は当たり前に手に入っていたのに、今は手に入らない。 それって何が変わったの？それは、潜在意識の奥深くの阿頼耶識に「ない」という情報が溜まってしまったからなんです。でも大丈夫！阿頼耶識は上書きできます。今日から使える3つの方法をお伝えしています🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer RYU

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00:14:13

妄想が現実になる科学｜脳を勘違いさせて夢を叶える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/12/28

脳は想像と現実を「強さ」でしか区別していていないそうです。なので鮮明にイメージすれば、脳はそれを「本物の経験」として処理します。そんな最新の脳科学研究をもとに、妄想を現実にする具体的な方法をお話しています🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer RYU ITO

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00:18:43

今こそ思い出したい、日本人の誇りと心の美しさとは？

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/12/20

戦後、わたしたちは日本人としての強さを制限され、そして罪悪感を受け入れました。でも、罪悪感って本当は「愛したかった」っていう思いからだと思うんです。いろんなものが奪われたように見えて、実はずっとわたしたちの中にあった、美しく強い心。八百万の神に守られた、力強い魂を今、思い出してみませんか？🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/n122e71e9d369 🔗

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00:17:18

学んでも変われない人の共通点｜セミナージプシーを抜け出す方法【宇宙の法則】

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/12/12

学んでも現実が変わらず、次々と新しい学びを求める「セミナージプシー」。途中で畑を捨てて、また新しい畑を探すように、変化や実りを待てず信じられないという背景があります。すべての学びを活かすには「自愛」という土台が必要なんで、自分を愛し生命力が湧くと、すべての学びが活きてきます🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/nfad85808de85 🔗

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00:19:47

外側を満たすのをやめたら世界が動き出した！内側を満たすと起こる引き寄せ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/12/07

がんばってるのに、うまくいかない。それは「外側を満たそう」としているからかもしれません。この動画では、内側を満たすことで自然と現実が好転していく理由と、今日からできる簡単な方法をお話しします。生きづらさを感じてきた方、頑張りすぎてしまう方に、とくにお届けしたい内容です🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na40999cf8b74 🔗

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00:22:59

願ってばかりを手放すと現実が動き出す｜未来は「感情」がつくってた

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/11/21

「幸せになりたい」「お金が欲しい」と願うのをやめて、「幸せな自分」「豊かな自分」としてすでに生きる。脳は現実と未来の区別がつかないので、願いが叶ったときの感情を今感じることで、その自分として自然に行動するようになります。宇宙の法則と脳科学を使った、努力しないで人生を変化させる方法をシェアしています🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/n299c4cad83fa 🔗

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00:19:19

世界はあなたの「感じ方」で決まってた！自分で現実を変える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/11/01

「みんな同じ世界を見ている」と思っていませんか？実は、一人ひとりが違う宇宙を生きているんです。今日は脳科学と量子力学から、なぜ人によって現実が違うのか、そして創造主として自分の世界を創る実践ワークをお届けします🌱 🌟ワークはnoteを参照ください 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na75e87984763 🔗

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00:17:35

幸せを感じるほど人生が動く。小さな幸せを重ねる新習慣を！

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2025/10/14

「大きな幸せが来ないと意味がない」と思っていませんか？実は、小さな幸せを感じるたびに、脳は確実に変化しているんです。今日は脳の「報酬系」の仕組みから、なぜ小さな幸せを積み重ねると現実が変わるのか、そして今日から始められる3つの実践法をお届けします🌱 🎁才能発見AI「SEEDs」＆自愛AI「G.I.」メルマガ登録で無料プレゼント中 👉 https://watashinote.jp/mailmagazine/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文（note） https://note.com/yumiwatashinote/n/na97fb2370368 🔗

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00:18:59

【才能発見】HSP診断で分かる！あなたの繊細さを才能に変える方法

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2025/10/12

人混みで疲れる、映画が怖くて見られない、相手の機嫌を敏感に察知してしまう…それ、HSP（繊細さん）の特性かもしれません。今日は、HSPの4つの特徴と、繊細さを8つの才能タイプに変換する方法を脳科学的に解説します。あなたの中に眠る才能の種、一緒に見つけましょう🌱 🎁あなただけの才能を発見できるAI「SEEDs」を無料プレゼント！メルマガ登録はこちら（無料・週3配信） 👉 https://x.gd/qeKyX ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer RYU ITO

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00:20:14

「ダメな自分」「思い込み」それ、終わらせられます！

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/10

やっぱり私ってダメだ」って無意識に自分を責めてしまうこと、ありませんか？それは本当にあなたがダメだからじゃないんです。子どもの頃に作られた「思い込み」が、大人になった今も自己否定ループを回し続けているだけ。今日は、私自身の体験を交えながら、このループの正体と、そこから抜け出す方法をお話しします。もう「ダメな自分証明」の人生は、まっぴらごめん、ですよね🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/n26ef4d9e7604 🔗

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00:17:36

準備ばかりで動けない人へ | 魂はもう次のステージ行きたがってる

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/08

「もっと準備してから」「まだ早い」と足踏みしていませんか？魂はハードモードを選んできたのに、人間界では安全地帯でレベル上げばかりかも。でももう十分強いんですよ！次のステージへ進む許可を、自分に出してあげましょう。因果応報・無意識の忠誠心・エピジェネティクスから読み解く、魂の法則をお届けします🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/nf1d1981347fb 🔗

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00:15:48

意識するだけで、現実は変わる。自愛 × RASで波動を整える方法

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/06

欲しいもの、叶えたいものだけ、意識すればいい。脳には「RAS」というフィルターがあって、あなたが意識したことに合った情報だけを拾い上げています。このフィルターを整えるのが「自愛」。自分を愛することで、波動が整い、現実が変わっていきます🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 📧 メルマガ登録(無料・週3配信) https://watashinote.jp/mailmagazine/ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📝 お話した内容の全文(note) https://note.com/yumiwatashinote/n/[記事ID] 🔗 各種SNS https://lit.link/yumiring31 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 自分を愛して宇宙の法則を使うことが、幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学をベースに、自愛と宇宙の法則を、やさしくわかりやすくお届けしています。好きなこと、信じられることだけチョイスでもOK。【MUSIC】 Song title：Fake Composer

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00:17:17

夢を現実にした人がいつもやってること｜脳は現実と妄想を区別できない

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2025/10/04

子どもの頃の「ごっこ遊び」には、人生を変える秘密が隠れていました。脳は「想像」と「現実」を区別できないからこそ、「なりきる力」が未来を創ります。理想の自分を本気で演じる3つの方法についてお話しています🌱 #なりきる力 #妄想の力 #理想の自分を生きる 🎙️誰でもわかる自愛・引き寄せの法則・心理学・量子力学で理想の未来を実現自愛をベースに、心の仕組みと宇宙の法則を掛け合わせた、地に足のついたスピリチュアルをお届けしています。心理学・脳科学・量子力学の知識を通して、心の問題解決と願望実現を同時に叶える「実践的な自愛メソッド」をお伝えしています。難しい理論も、やさしくわかりやすく。スピリチュアルな世界と現実の幸せをつなぐヒントを、日常に届けていきます🌱 💡こんな方におすすめです・自愛をやさしく学びたい・引き寄せを日常で実践してみたい・心の仕組みを知って、人生を変えたい・宇宙の法則を、日常に取り入れたい・難しい理論は苦手だけど、自己成長したい ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら

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