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PODCAST

Identität (und) Leben

Was Angst, Trauma, Depression, Schicksalsschläge und Belastungen im Leben über Symptome mitteilen oder der Weg zur gesunden Autonomie. Der Fachpodcast von und mit Cord Neubersch, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut. Wer sind wir? Was macht uns aus? Wieso wiederholen sich bestimmte Dinge? Was ist Identität? Was macht mich aus? Wofür stehen Symptome? Dieser Podcast soll jeden ansprechen und dabei unterstützen, die eigene Identität (an) zu erkennen und die damit verbundene

health & fitness self-improvement

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00:16:39

138 Warum wir uns ständig vergleichen

Identität (und) Leben ·

2025/10/30

Folge 138 – Warum wir uns ständig vergleichen – und wie wir damit aufhörenEine Einladung zu mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Ruhe In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein Thema, das uns alle betrifft; oft unbemerkt, aber tiefgreifend: Vergleiche. Warum schauen wir ständig auf andere? Warum fühlen wir uns kleiner, langsamer oder „nicht genug“, obwohl wir unser Leben eigentlich gut meistern? Und was macht es mit uns, wenn wir uns im Dauervergleich verlieren? Ich spreche darüber: -

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1:34:22

137 Die Perspektive einer Betroffenen - Nina...

Identität (und) Leben ·

2025/10/09

Diese Folge ist Teil 7 meiner Gesprächsreihe mit Nina Federlein im Podcast Identität und Leben.In den vergangenen Folgen (Nr. 94–99) hat Nina offen über ihre Lebensgeschichte gesprochen – über Missbrauch, Gewalt, die Folgen von Traumatisierung und den langen Weg der Heilung. Inzwischen ist ein Jahr vergangen. Heute sprechen wir darüber, wie es ihr in dieser Zeit ergangen ist, welche Erfahrungen sie geprägt haben und welche Erkenntnisse sie auf ihrem Weg gewinnen konnte. Nina blickt zurück auf ein

de

00:15:40

136 „Ich werde nie wieder…" – Wenn alte...

Identität (und) Leben ·

2025/09/25

In dieser Folge von Identität und Leben geht es um Sätze, die wir oft nie laut ausgesprochen haben – und die dennoch unser ganzes Leben lenken:„Ich werde nie wieder vertrauen.“ „Ich lasse niemanden mehr an mich ran.“ „Ich zeige nie wieder, wie es mir wirklich geht.“ Solche inneren Schwüre entstehen oft in Momenten von Schmerz, Ohnmacht oder Enttäuschung. Sie sollen uns schützen – und werden doch oft zu Barrieren, die unser Leben eng, unsere Beziehungen distanziert und unser Herz hart machen. Ich

de

00:24:51

135 Gefährliche Nähe – Wenn Täter Kinder über das...

Identität (und) Leben ·

2025/09/18

In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über digitale sexuelle Gewalt an Kindern – ein Thema, das oft verdrängt wird, obwohl es jeden Tag passiert.Anlass ist die aktuelle RTL-Sendung „Der Feind im Chat“, ein investigatives Experiment, das zeigt, wie schnell Kinder online in die Fänge pädokrimineller Täter geraten. Ich vergleiche dieses Format mit der früheren RTL II-Reihe „Tatort Internet – Schützt endlich unsere Kinder“, ziehe Parallelen – und zeige vor allem auf, was Kinder schützt,

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00:31:04

134 Zwischen Nähe und Rückzug – Warum Beziehungen...

Identität (und) Leben ·

2025/09/11

Warum fällt es uns so schwer, in Beziehungen wirklich verbunden zu bleiben?Warum ziehen wir uns zurück, wenn es eigentlich schön wird oder klammern, wenn wir Angst haben, verlassen zu werden? In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die Dynamik zwischen Nähe und Rückzug – und warum sie heute mehr Menschen betrifft denn je. Ich spreche über psychologische Bindungsmuster, frühe Prägungen, Schutzmechanismen und darüber, wie unsere Vergangenheit unsere Beziehungsfähigkeit formt. Dabei

de

1:29:24

133 Keinzelfall: Heinz erzählt von seinem Missbrauch...

Identität (und) Leben ·

2025/08/28

In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich mit Heinz, dem Protagonisten des Buches „Keinzelfall. Wie Heinz ein katholisches Heim überlebte“ von Christiane Florin.Heinz erzählt von seinen Kindheitserfahrungen in einem katholischen Kinderheim der 1960er-Jahre: von Ausgrenzung, Demütigung und sexualisierter Gewalt durch einen Priester und eine sadistische Erzieherin. Das Buch gibt seiner Stimme Gewicht und beleuchtet zugleich die fehlende Aufarbeitung dieser Gewalt in kirchlichen

de

00:18:12

132 HELDIN – Identität im Ausnahmezustand: Ein Film...

Identität (und) Leben ·

2025/08/21

Heute spreche ich in Identität & Leben über einen Film, der mich tief bewegt hat: HELDIN von Petra Volpe.Der Film begleitet die junge Pflegefachfrau Floria (gespielt von Leonie Benesch) durch eine einzige Nachtschicht in einem Schweizer Krankenhaus. Unterbesetzung, Überlastung und moralische Dilemmata bringen sie an ihre Grenzen – und stellen Fragen, die weit über den Pflegealltag hinausgehen: 👉 Wie sehr definieren wir uns über unsere Rolle als Helfende? 👉 Was passiert mit unserer Identität,

de

00:55:32

131 Zwischen Aufarbeitung und Abwehr – Stephan...

Identität (und) Leben ·

2025/08/14

Teil 2: „Zwischen Aufarbeitung und Abwehr – Stephan Bertram über UKA und Bistum Essen“Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute bewusst an die Öffentlichkeit. Nicht aus Sensationslust. Sondern, weil er anderen Betroffenen zeigen möchte: Du bist nicht allein. Und weil er ein Zeichen gegen das jahrzehntelange Schweigen setzen will. ⚠️ Triggerwarnung: In

de

1:10:38

130 Der lange Weg aus dem Schweigen – Stephan Bertram...

Identität (und) Leben ·

2025/08/07

Teil 1: „Der lange Weg aus dem Schweigen – Stephan Bertram über sexualisierte Gewalt in der Kirche“Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute bewusst an die Öffentlichkeit. Nicht aus Sensationslust. Sondern, weil er anderen Betroffenen zeigen möchte: Du bist nicht allein. Und weil er ein Zeichen gegen das jahrzehntelange Schweigen setzen will. ⚠️

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00:19:15

129 In Erinnerung an Ingo Thiel – Der Mensch hinter...

Identität (und) Leben ·

2025/08/01

In dieser besonderen Folge würdige ich einen Menschen, der mich tief beeindruckt hat: Ingo Thiel, den viele als erfahrenen Kriminalhauptkommissar und Ermittler im Fall Mirco kennen. Ich durfte ihn in meinem früheren Podcast Psycho trifft Coach zu Gast haben – in einer Folge, die bis heute zu den eindrucksvollsten Gesprächen meiner Podcastzeit gehört. Ingo Thiel verband kriminalistische Präzision mit großer Menschlichkeit und psychologischem Feingefühl. Er sprach offen über die Belastungen seines

de

1:14:53

128 Zwischen Loyalität und Last: Kinder psychisch...

Identität (und) Leben ·

2025/07/17

Heute darf ich einen besonderen Gast in meinem Podcast begrüßen – jemanden, der seit vielen Jahren eine wichtige Stimme für Kinder ist, die oft übersehen werden: Dr. Michael Hipp.Er ist Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie – und vor allem ein engagierter Experte, wenn es um das Wohl von Kindern psychisch belasteter Eltern geht. In seiner langjährigen Tätigkeit – sowohl in leitenden Positionen im sozialpsychiatrischen Dienst als auch als Dozent, Supervisor und Referent – hat er

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00:20:20

127 Wenn Kinder schweigen – Die unsichtbaren Wunden...

Identität (und) Leben ·

2025/07/10

Häusliche Gewalt betrifft nicht nur die Erwachsenen in einer Beziehung – sie hinterlässt auch bei Kindern tiefe Spuren.Selbst wenn sie nicht direkt geschlagen werden, spüren Kinder jede Spannung, jedes Schreien, jede Angst. Für ein Kind bedeutet das: Die Welt ist nicht sicher. Das Zuhause – der wichtigste Schutzraum – wird zum Ort der Bedrohung. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich darüber, wie Kinder häusliche Gewalt erleben, was sie brauchen – und warum frühe Intervention so

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00:21:15

126 Wenn "Liebe" weh tut – Häusliche Gewalt...

Identität (und) Leben ·

2025/07/03

Häusliche Gewalt betrifft weit mehr Menschen, als wir oft glauben. Und sie beginnt nicht erst mit der ersten Ohrfeige. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über die stillen, oft unsichtbaren Formen von Gewalt in Partnerschaften – psychisch, emotional, ökonomisch oder sexualisiert.Ich erläutere, woran man häusliche Gewalt erkennt, warum viele Betroffene bleiben – und wie der Kreislauf aus Angst, Schuld und Hoffnung wirkt. Dabei geht es um Dynamiken wie Gaslighting, Trauma-Bindungen,

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1:05:25

125 Dissoziation und Traumafolgestörungen – im...

Identität (und) Leben ·

2025/06/26

Was, wenn das Ich nicht mehr ganz greifbar ist?Wenn Gedanken sich verlieren, der Körper fremd wirkt oder Zeit verschwimmt? Dissoziation gehört zu den geheimnisvollsten und gleichzeitig belastendsten psychischen Phänomenen – und ist dennoch vielen kaum bekannt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Jan Gysi, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie ausgewiesener Experte auf dem Gebiet der Psychotraumatologie, über die oft verkannten Erscheinungsformen dissoziativer Zustände – und warum

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00:26:31

124 Mental Load, Overthinking, Reizüberflutung – Die...

Identität (und) Leben ·

2025/06/19

In dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen betrifft – und doch oft übersehen wird: der stillen Erschöpfung.Vielleicht kennst du das Gefühl, müde zu sein, ohne körperlich gearbeitet zu haben. Dein Kopf steht nicht still, obwohl du zur Ruhe kommen möchtest. Du liegst nachts wach, obwohl der Tag dich ausgelaugt hat. Willkommen im Zustand chronischer Überforderung, der sich leise in unser Leben geschlichen hat – getragen von Mental Load, Overthinking und

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00:13:15

123 Relaps oder Rückfälle

Identität (und) Leben ·

2025/06/12

Cord spricht in dieser Folge über das Phänomen der Rückfälle (Relaps).Welche Wichtigkeit dieses Thema hat für uns und wieso es in jeder Psychotherapie thematisiert werden sollte. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

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00:16:35

122 Im Fokus: Der Film Warfare

Identität (und) Leben ·

2025/06/06

Cord spricht in dieser Folge über den Film Warfare. Welche Wichtigkeit er hat für uns und wieso er in dem Podcast eine eigene Folge bekommt.Link zum Film: https://a24films.com/films/warfare Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

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00:19:56

121 Ich bin nicht meine Diagnose – Identität jenseits...

Identität (und) Leben ·

2025/05/29

In dieser Folge spreche ich über die feine Linie zwischen hilfreicher Einordnung und identitätsverengender Zuschreibung.Wie entsteht die Gefahr, sich mit einer Diagnose zu identifizieren – und welche Wege führen wieder hinaus in ein Selbstbild, das größer, lebendiger und mehrdimensional ist als jedes Etikett? Ich lade dich ein auf eine persönliche, tiefgründige Reise – mit Bildern, Impulsen und der Ermutigung, dein Leben nicht auf einen Begriff zu reduzieren. Denn: Du bist nicht „Depression“, nicht

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00:42:17

120 Hinter den Diagnosen – Ein Gespräch über Heilung,...

Identität (und) Leben ·

2025/05/22

In dieser besonderen Folge von „Identität und Leben“ durfte ich eine herausragende Persönlichkeit im Bereich der Psychotraumatologie begrüßen: Prof. Dr. Luise Reddemann. Als Ärztliche Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin hat sie mit ihrem Konzept der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT) die Behandlung traumatisierter Menschen entscheidend geprägt. Mit großer Wärme, Tiefe und ethischem Bewusstsein verbindet sie jahrzehntelange klinische Erfahrung mit einem achtsamen,

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00:43:44

118 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit...

Identität (und) Leben ·

2025/05/08

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 6 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihrem aktuellen Stand. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend

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