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PODCAST

Walking Dad Podcast

In Walking Dad begleiten ich dich auf deinem Weg zurück in deine wahre Kraft und Lebensfreude, sowohl während als auch nach der Scheidung / Trennung. Mein Podcast richtet sich speziell an geschiedene Väter und bietet umfassende Unterstützung, Ratschläge und Inspiration in jeder Phase des Trennungs- und Scheidungsprozesses. Ich bin selbst geschiedener Vater und teile, in diesem Podcast, meine Erfahrungen und Fachkenntnisse mit dem Ziel anderen geschiedenen Vätern Unterstützung und Inspiration zu

health & fitness mental health

All Episodes

01:10:23

Resilienz, Gespräch mit Dany

Walking Dad Podcast ·

2025/10/24

„Du wirst nie Frieden und die nötige Kraft für weitere Schritte finden, solange Du versuchst die Vergangenheit zu verstehen, statt sie zu akzeptieren!“ In dieser Folge spreche ich mit Dany über die Kunst, nach Krisen wieder aufzustehen – als Mann, Vater und Partner. Wir reden über Selbstfürsorge, gesunden Egoismus und den Mut, Grenzen zu setzen.Dany teilt offen, wie ihn Bewegung, Natur und Achtsamkeit nach einer Trennung zurück in die Balance gebracht haben.Ein ehrliches Gespräch über Vertrauen,

de

00:20:24

OHA - One Hour Approach

Walking Dad Podcast ·

2025/10/12

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um das, was viele Männer kennen: zu wenig Zeit für sich selbst.Zwischen Job, Kindern und Verantwortung bleibt oft kaum Raum für Bewegung, Ruhe und Klarheit – genau hier setzt mein One Hour Approach an.Ich zeige dir, wie du dir jeden Tag eine Stunde nur für dich nimmst – für Körper, Geist und Seele.Egal ob Sport, Yoga oder Meditation – in 60 Minuten kannst du mehr verändern, als du denkst.Diese Folge inspiriert dich, wieder in deine Kraft zu kommen, gesunde

de

00:30:51

Vergebung

Walking Dad Podcast ·

2025/10/12

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um eines der tiefsten Themen überhaupt: Vergebung.Wie kannst du als Vater nach einer Trennung vergeben – deiner Ex-Partnerin, aber auch dir selbst?Ich spreche offen über den Schmerz, das Loslassen und die innere Freiheit, die entsteht, wenn du nicht länger an alten Geschichten festhältst.Vergebung heißt nicht, zu vergessen – sondern dich selbst zu befreien.Diese Folge ist für Männer, die Frieden finden wollen – mit ihrer Vergangenheit, ihrem Herzen und ihrem

de

00:31:13

Struktur

Walking Dad Podcast ·

2025/10/12

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um ein zentrales Thema nach der Trennung: Struktur im Leben.Wenn alles auseinanderfällt, ist es die Struktur, die dir Halt gibt.Ich spreche darüber, wie du Schritt für Schritt wieder Klarheit in deinen Alltag bringst – mit Routinen, Prioritäten und einem Plan, der wirklich zu deinem Leben als Vater passt.Du erfährst, wie du dich nicht mehr von Chaos oder Emotionen treiben lässt, sondern dein Leben aktiv in die Hand nimmst – mit Fokus, Energie und Ziel.Eine

de

00:14:38

Getrennt und Single

Walking Dad Podcast ·

2025/10/12

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um ein Thema, das viele Männer nach der Trennung betrifft: Getrennt und wieder Single.Ich spreche ehrlich über die Herausforderungen und Chancen, die diese Phase mit sich bringt – zwischen Freiheit, Einsamkeit und Verantwortung als Vater.Du erfährst, wie du dein Leben neu aufbauen kannst, ohne dich selbst zu verlieren, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und was es bedeutet, wieder offen für Neues zu sein – als Mann, als Vater, als Mensch.Eine Folge für alle,

de

00:40:10

Trennung mit Kinder

Walking Dad Podcast ·

2025/10/12

Trennung mit Kindern – ein Thema, das viele Männer tief trifft. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie ich selbst durch diese Zeit gegangen bin: Welche Fehler ich gemacht habe, was ich gelernt habe und wie du als Vater stark bleiben kannst – für dich und deine Kinder.Egal, ob du gerade mitten in der Trennung steckst oder sie schon hinter dir hast: Diese Folge gibt dir Mut, Klarheit und neue Perspektiven.

de

00:20:52

Rückspiegel

Walking Dad Podcast ·

2023/12/05

In der neuesten Folge von 'Walking Dad' lade ich dich ein, einen Blick in den 'Rückspiegel' zu werfen – eine Reflexion über die Meilensteine, Herausforderungen und prägenden Momente, die den Weg unserer Vaterschaft geformt haben. Ich nimm dich mitauf eine Reise durch persönliche Erinnerungen und bewegende Geschichten. Entdecke, wie das Verständnis der Vergangenheit uns hilft, in der Gegenwart bewusster zu leben und als Mann zu wachsen.

de

00:20:24

One Hour Approach

Walking Dad Podcast ·

2023/11/01

"In der hektischen Welt von heute kann es eine Herausforderung sein, Zeit für körperliche Fitness und geistige Ausgeglichenheit zu finden. In 'Walking Dad' dreht sich alles um Vaterschaft und Gesundheit. Ich zeigen Vätern, wie sie einen aktiven Lebensstil in ihren vollen Alltag integrieren können. So bin ich zu „One Hour Approach“ gekommen, der dir zeigt, wie du dir eine Stunde am Tag nimmst, um Sport, Yoga und Meditation in deinen Alltag zu integrieren. Entdecke, wie du in nur einer

de

00:30:51

Vergebung

Walking Dad Podcast ·

2023/10/24

"In dieser tiefgründigen Folge von 'Walking Dad' tauchen wir in das bedeutende Thema der Vergebung ein. Wir ergründen wie geschiedene Väter Vergebung gegenüber ihren Ex-Partnerinnen und sich selbst praktizieren können, um inneren Frieden zu finden. Wir sprechen über die Heilkraft der Vergebung, den Prozess des Loslassens und die Freisetzung von negativen Emotionen. Mit persönlichen Geschichten beleuchten wir, wie Vergebung den Weg zu einem erfüllten und friedlichen Leben ebnen kann

de

00:31:13

Struktur

Walking Dad Podcast ·

2023/10/24

„In dieser inspirierenden Episode von 'Walking Dad' erkunden wir das Thema 'Struktur im Leben'. Maurus, unser Gastgeber, teilt bewährte Strategien und praktische Tipps, wie geschiedene Väter eine klare Struktur in ihrem Leben schaffen können, um einen geordneten Ablauf wiederherzustellen. Wir sprechen über die Bedeutung von Routinen, Zeitmanagement und Prioritäten setzen. Mit konkreten Beispielen zeigen wir Wege auf, wie man sowohl persönliche Ziele als auch die Verantwortungen der

de

00:14:38

Getrennt und Single

Walking Dad Podcast ·

2023/10/06

In dieser Folge von 'Walking Dad' widmen wir uns einem wichtigen Thema: 'Getrennt und Single'. Maurus geht auf die einzigartigen Herausforderungen und Chancen ein, die sich für geschiedene Väter ergeben, wenn sie wieder Single werden. Wir diskutieren, wie man ein erfülltes Leben führen und gleichzeitig die Rolle eines engagierten Vaters aufrechterhalten kann. Mit persönlichen Geschichten erforschen wir die Möglichkeiten, neue Beziehungen einzugehen, Selbstwertgefühl zu stärken und

de

00:40:10

Trennung mit Kinder

Walking Dad Podcast ·

2023/10/05

Trennung mit Kindern Egal ob getrennt oder geschieden, eine Trennung mit Kindern ist in jeder Phase sehr schwierig für den Vater. Ich bin selbst geschiedener Vater und teile, in diesem Potcast, meine Erfahrungen und Fachkenntnisse mit dem Ziel anderen geschiedenen Vätern Unterstützung und Inspiration zu bieten. Während du durch die Wirren der Scheidung gehst, helfen wir dir, Schritt für Schritt

de

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