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PODCAST

Fit & Food

Federico Carosi

Direttamente da No Limits Radio le puntate di FIT and FOOD.Una pillola di 15 minuti in cui parliamo di nutrizione e sport.Commenti? Idee per un nuovo episodio?Scrivetemi fedecarosi@gmail.comInstagramFacebookTikTokYouTubeIl mio libro: Non è colpa tua

health & fitness nutrition

All Episodes

15:01

I diverticoli: semi si o semi no?

Fit & Food ·

2026/02/23

I diverticoli sono molto diffusi, ma sul tema c'è ancora molta confusione; 'è ancora chi dice che si debbano evitare alcuni alimenti anche in assenza di sintomi.Vediamo come stanno le cose...

it

15:01

L'allenamento in palestra

Fit & Food ·

2026/02/16

Proviamo a dare qualche consiglio e a sfatare qualche fesseria...

it

15:01

Gravidanza: nutrizione e attività fisica

Fit & Food ·

2026/02/12

Durante la gravidanza, soprattutto all'inizio, è tutto un fiorire di esperti della porta accanto...Proviamo a fare chiarezza.

it

13:51

La nutrizione nei più giovani

Fit & Food ·

2026/02/02

Vogliamo educare i nostri figli ad una buona nutrizione?Iniziamo a dare meno potere al cibo...

it

15:01

La nuova "piramide alimentare" USA. Innovazione o...

Fit & Food ·

2026/01/26

Tanto clamore per le nuove linee guida nutrizionali statunitensi. Ma sono davvero innovative? Chi parla di rivoluzione le ha lette o ha guardato solo le figure?

it

14:57

Ri-parliamo di integratori

Fit & Food ·

2026/01/19

Visto l'interesse per il tema, continuiamo il nostro viaggio nel mondo degli integratori...

it

15:01

Finite le vacanze, sono ingrassato...e adesso?

Fit & Food ·

2026/01/12

Un copione che si ripete in tutte le vacanze, alle volte anche dopo il week-end.Forse è il momento di cambiare sistema?

it

13:47

Obesità: di chi è la colpa?

Fit & Food ·

2026/01/05

Siete davvero convinti che se una persona è obesa sia colpa sua?In tal caso dobbiamo parlare...

it

15:04

La conservazione degli alimenti

Fit & Food ·

2025/12/22

Siamo sicuri di conservare gli alimenti nel modo giusto?Non stiamo sopravvalutando il ruolo di frigoriferi e congelatori?Vediamo...

it

15:11

Noi e il Cibo

Fit & Food ·

2025/12/14

Anche oggi una brutta giornata.Torno a casa e apro il frigo, non lo faccio con cognizione, è qualcosa di automatico, ho bisogno che nella giornata ci sia stato qualcosa di buono. Poi come sempre arriva il senso di colpa, mi chiedo perché l’ho fatto, e non ho una risposta.Oggi, come ieri. Come domani.Se ti ci rivedi, ascolta l'episodio.E nel caso : https://www.amazon.it/Non-Colpa-Tua-Federico-Carosi/

it

14:31

Integrare o non Integrare? Questo è il problema...

Fit & Food ·

2025/12/08

Intorno agli integratori ci sono tanti dubbi, ma anche tanti soldi...Gli integratori possono essere utili, ma nella maggior parte dei casi forse se ne potrebbe fare a meno.

it

15:08

I Veleni (?) Bianchi

Fit & Food ·

2025/12/01

Fare davvero divulgazione è complesso, e non porta agli stessi risultati che si ottengono urlando VELENOOOOO!!!Peccato che le cose non stiano così.Associare la parola veleno al cibo può generale hype, ma oltre ad essere poco educativo, è sbagliato.Smettiamola di dare retta ammicuggino...

it

13:46

Nutrizione e Sport: prima, dopo e durante

Fit & Food ·

2025/11/24

Cosa mangiare prima, dopo e durante l'allenamento?Ma soprattutto, è necessario?Come spesso capita, la risposta è dipende...

it

14:24

Scienza e Supercazzole

Fit & Food ·

2025/11/17

C'è la Scienza, e poi ci sono le Supercazzole.Come facciamo a capire come distinguerle?Proviamo a fare chiarezza...

it

15:26

Parliamo di sport

Fit & Food ·

2025/11/10

Che differenza c'è tra attività fisica e allenamento?Quale è lo sport migliore?Che vuol dire aerobico?Cosa posso fare per dimagrire?Non ci sono tutte le risposte alla vostre domande, ma una parte si...

it

14:50

Nutrizione e Oncologia

Fit & Food ·

2025/11/03

Quanto sono importanti le abitudini alimentari nella prevenziona onclogica?In che modo la nutrizione è utile in associazione con le terapie oncologiche.Fino a qualche anno fa chi parlava di nutrizione in oncologia non veniva preso troppo sul serio, oggi per fortuna le cose sono cambiate...

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14:41

Il Digiuno intermittente, tra verità e bufale...

Fit & Food ·

2025/10/27

Il digiuno intermittente è probabilemente il protocollo nutrizionale del momento.Ma è così efficace come vi raccontano?Fa davvero dimagrire?Ci sono controindicazioni?Facciamo chiarezza...

it

15:09

Intestino e dintorni

Fit & Food ·

2025/10/20

Ippocrate diceva che tutte le malattie vengono dall'intestino, non è del tutto vero ma quasi.Si parla tanto di microbiota, ma cosa è? E quanto è importante per la nostra salute?Cosa è una disbiosi?Un breve viaggio attraverso il nostro apparato digerente e qualche consiglio...

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14:26

Menopausa...non è una malattia

Fit & Food ·

2025/10/13

La menpausa è certamente un momento di cambiamento nella vita di una donna, e spesso é vista con preoccupazione per le conseguenza che comporta.Come uomo non posso capire, ma posso provare a dare qualche consiglio...

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14:35

Qual è la dieta migliore?

Fit & Food ·

2025/10/06

Cosa è la dieta? Un programma per dimagrire o uno stile di vita?E esiste una dieta migliore?Quanto c'è di scientifico nelle diete che vanno di moda oggi?Trasmissione registrata per No Limits Radio – www.nolimitsradio.it

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